Книга: Жизнь без таблеток (если врачи не помогли)
Назад: Вызов ощущений Т, П, X в заданной части тела
Дальше: Ощущения Т, П и X в руках и плечевом поясе

Ощущения Т, П и X в позвоночнике

Начнем с тепла. Представьте, как позвоночник прогревается изнутри полностью. Вызовите это ощущение в области позвоночника от затылка до копчика, перебирая позвонок за позвонком, сантиметр за сантиметром, сверху вниз и обратно. Ширина зоны прогрева – примерно 10–15 см.

Не спешите, главное представить это ярко, образно, вспомнить, как вы это уже чувствовали: вам ставили горчичники, делали массаж или еще какие-то процедуры… просто вспомните, представьте…

Получилось? Вот и замечательно. Постарайтесь также удерживать это ощущение до 30 секунд.

Теперь точно так же представьте, ощутите покалывание, затем холод. Не забудьте, что П следует ощущать всегда между Т и X или добавлять к ним.

Назад: Вызов ощущений Т, П, X в заданной части тела
Дальше: Ощущения Т, П и X в руках и плечевом поясе