I. Разминка:

• аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы);

• упражнения для позвоночника;

• упражнения для суставов рук и ног.

II. Гимнастика для глаз, пальминг.

III. Образное дыхание.

IV. Дыхание глазами.

V. Тренировка эмоций. Создание образа молодости.

VI. Произвольное улавливание Т, П, X, стремление к яркости ощущений (запрещены перегревание и переохлаждение).

VII. Вызов ощущений Т + П и Х + П в заданной части тела:

а) ноги до пупка;

б) позвоночник;

в) руки и плечевой пояс;

г) печень и почки – запуск очистительного механизма.

VIII. Коррекция зрения, слуха (по необходимости).

IX. Гинекологический аутомассаж.

X. Урологический аутомассаж.

 

Дорогие наши ученики!

Основная наша цель – восстановление биологической молодости. Весь процесс выздоровления мы должны разделить на этапы. Почему?