1. При возникновении затруднительной ситуации попробуйте найти решение следующим образом. Сядьте удобно, закройте глаза, сконцентрируйтесь на своем дыхании, освободите голову от мыслей.

2. Находитесь в таком состоянии несколько минут: следите за дыханием, не пускайте в голову посторонние мысли.

3. Затем откройте глаза, сконцентрируйтесь. Сформулируйте проблему, ситуацию или вопрос, и запишите на листе бумаги.

4. Спросите себя – какое решение может быть в этом случае? Напишите минимум семь решений, подходящих для этой ситуации. Пишите первое, что приходит в голову, даже если по началу мысль вам кажется совсем невероятной.

5. Обдумайте каждый предложенный вами вариант решения проблемы. Рассмотрите его со всех сторон. Ответьте на вопросы: как это повлияет на вас? Как отразится на окружающих? Какие могут быть последствия? Какие ресурсы нужны для реализации данного решения? Под силу ли вам справиться в одиночку или потребуется сторонняя помощь? К кому вы можете обратиться за этой помощью? Ответьте на все эти вопросы для каждого предложенного решения.

6. Посмотрите, что получилось. После такого глубокого анализа вы наверняка увидите оптимальное решение. Если остались сомнения – проведите аналитическую работу еще раз. Ключевой вопрос, который вы должны задать: к чему приведет мой выбор? Будут ли отрицательные последствия у этого решения? Убедившись в том, что вы сделали правильный выбор, начинайте реализовывать оптимальное решение.