Что с этим делать?

Если вы тоже хотите изменить свою жизнь к лучшему, то следуйте плану ниже.

Первое, с чего нужно начать: честно признайтесь себе, что такое убеждение есть. Да, вы выбираете между деньгами и семьей, между «быть хорошей для близких» и самореализацией. При этом испытываете чувство вины перед близкими, когда начинаете больше работать и зарабатывать. Или страх, что семья помешает карьере. Заметьте это и скажите себе: «Да, это про меня».

Второе: переведите фокус с подтверждений этого ультиматума на сценарии гармоничного проявления ролей мамы и жены с реализованной успешной женщиной. Посмотрите вокруг: есть ли такие люди в вашем окружении? Они могут быть среди родственников, коллег, соседей, известных личностей, исторических персон, героев книг или кино. Сразу скажу: работа не из легких. Сейчас вы можете не вспомнить ни одного человека. Но если уделите этому время и внимание, то убедитесь, что такие есть. Наш мозг всегда ищет подтверждение того, во что мы верим. Так дайте ему задание отыскать таких людей!

Третье: возьмите ручку и бумагу. Напишите список «Как изменится моя жизнь, когда все роли будут в балансе».

Пример 1. «Когда у меня, помимо карьеры и высокого дохода, будет семья (серьезные отношения, муж, дети), я стану спокойней, буду больше радоваться, чаще отдыхать, чувствовать себя нужной и в безопасности: я не одна» и так далее.

Пример 2. «Когда я буду не только мамой и женой, но и сделаю карьеру, я стану более уверенной в себе. Снизится моя тревожность. Я буду гордиться собой, покажу пример детям, смогу чаще радовать близких подарками, ездить в путешествия» и так далее.

Пишите и перечитывайте, чтобы показать себе: ничего страшного не случится. Жизнь изменится только к лучшему. Даже если в голову придут негативные мысли (например, вдруг вас понизят в должности), подумайте, как можно этого избежать, и запишите варианты: нанять няню и т. д.

Четвертое: составьте список дел, которые приблизят вас к этому балансу. Например, пойти с подругой в кафе или принять приглашение давнего знакомого, рассказать о своем хобби или пройти обучение, на которое давно собирались.

Пятое: делайте это! Шаг за шагом.

Я призываю вас не жить никакими сценариями. Стройте планы, ставьте цели, меняйте их в любой момент. Это не предательство себя и слабость. Это честность и умение слышать себя.

Людмила Вепрева

Бизнес-психолог, предприниматель с тридцатилетним стажем

У богатых много недоброжелателей

Если что, это ты во всем виноват!

Туве Янссон, «Когда прилетит комета»

Обратимся к нашему великому и могучему русскому языку. А именно – к пословицам и поговоркам. На Руси они появились в X веке. Пословицы несут народную мудрость, а поговорки помогают создать образ. И что же говорят эти древние высказывания о бедных и богатых?

«От трудов праведных не наживешь палат каменных».

«Сытый голодного не разумеет».

«Богат не тот, у кого всего много, а тот, кому меньше нужно».

«Половина мира скачет, а половина плачет».

«Богач чужое загребает, потому своему счету не знает».

Богатство, как правило, осуждается. Бедность тоже не считается предметом гордости. Но, подумать только, с X века пошла в народ установка, что богатство – зло. Отсюда в целом отношение к богатым: их не любят, им завидуют, к ним испытывают неприязнь. И вот сейчас многие из нас стали заложниками этого страшного заклинания, облеченного в народную мудрость: «У богатых много недоброжелателей».

А что будет, если я стану много зарабатывать? Это же очевидно: появятся враги, злопыхатели, которые осудят, возненавидят и т. д. Я же сам недолюбливаю этих «богачей».

В качестве примера расскажу реальную историю. Жили-были две подруги, назовем их Светланой и Ольгой. Обе с высшим образованием и амбициями, как и все молодые женщины. Работали они в бюджетном учреждении и, конечно, хотели получать больше. Поэтому ушли из найма и начали работать на себя, каждая в своей сфере. И вот у Светы растет доход, она путешествует, посещает концерты любимых групп, позволяет себе куда больше, чем раньше.

А Оля пока не собрала лояльную базу клиентов, перебивается еле-еле, финансов хватает на «коммуналку и поесть». Однако дружбе со Светой это не мешает. Но прошел год, Оля преуспела. Сделала ремонт, купила машину, также поехала отдыхать, наконец-то сходила на концерт любимого певца. И все в корне изменилось. Света осталась с тем же доходом. Но! Ее квартира требует ремонта, планировать путешествия стало сложнее, что-то купить для себя любимой – тоже. Света стала меньше общаться с подругой, а если и общается, то бросает такие злые реплики, что Оле самой уже не в радость их встречи.

Думала-думала Оля о том, что случилось с подругой. И вот оно – эврика! Прям по-архимедовски, все просто: зависть! Света завидует ее финансовому положению и тому, что все получается: зарабатывать и копить, покупать и путешествовать и т. д.

Но почему Света не может точно так же увеличить доход? Ведь поначалу у нее дела шли намного лучше. Все просто: девушка оказалась заложником установки «У богатых много недоброжелателей». И чем лучше положение дел у Оли, тем хуже у Светы. Она пашет, устает и злится на подругу: «Ольке-то помогают, видимо. Ухажер появился. Родители сжалились. КАМАЗ с пряниками перевернулся!»