Заключение. Ваша жизнь принадлежит вам: сажайте свой сад
Никто не знает о вашей жизни больше, чем вы, о ваших желаниях, энергии и возможностях. Никто. Никто точно не знает, откуда вы пришли, что для вас хорошо и где ваше настоящее место. Возможно, вы встретите в жизни людей, которые помогут вам приобрести эти знания и сформировать свой взгляд. Но в конечном счете никто, кроме вас, не может понять ситуацию и решить, каковы же ваши приоритеты. Вам предстоит оценить уровень вашей энергии и фрустрации в каждой из областей и дать каждому из растений в вашем саду столько, сколько ему нужно: ни слишком много, ни слишком мало, в соответствии с его нуждами. Другие навсегда останутся другими. Они не могут и не должны даже пытаться руководить вашей жизнью.
Вы отвечаете за себя. Будьте уникальным, самим собой в самой красивой из версий, даже если она не представляется вам самой плодовитой и совершенной. Излучать энергию часто более действенно, чем что-то производить.
Не забывайте о вашем бытии, увлекаясь деятельностью. Потому что без бытия нет действия. Не быть – значит не делать. Без безумных идей не бывает открытий. Если ваши мечты везде и всегда с вами, нет сомнений, что они хорошо себя чувствуют у вас внутри и что-то там творят. Поприветствуйте их, и они, без сомнения, вдохновят вас на удивительные достижения для себя и для других. Прислушайтесь к внутреннему ребенку, которого вы всегда отталкивали. Любовь к себе – это залог здоровья и свободы.
Итак, в этой книге я постаралась передать вам свои знания, которые проверила лично, инструменты, которыми постоянно пользуюсь, в рабочем состоянии. Решитесь ли вы пройти этот путь вместе с психотерапевтом или без него, вам в любом случае потребуется сопровождение, особенно в трудных ситуациях, чтобы не забросить процесс. Психотерапия особенно действенна в случаях травм и семейных тайн и проблем.
Я считаю, что наиболее эффективными являются три метода: психотерапия с элементами психоанализа, EMDR – интегральная психотерапия и транспоколенческий подход. Все три методики могут быть взаимодополняющими, если вы не применяете их одновременно. И старайтесь регулярно делать осознанную медитацию: только она дает защиту и просветление.
И не ждите от близких понимания и помощи, сохраняйте независимость. Попробуйте найти поддержку. Меня окружали и поддерживали авторы трудов, которые я иногда цитировала в книге, потому что я нашла у них подтверждение моих интуитивных догадок и глубоких убеждений. Эти темы я не могла обсуждать с близкими в прошлом людьми. Эти труды, возможно, окажутся полезны и вам, и я их включила в библиографию.
Вот имена моих единомышленников: Дон Мигель Руис, врач-шаман, автор книг «Четыре Соглашения», «За пределами страха», «Мастерство любви»; Джидду Кришнамурти и его книги, конечно же, Тхить Нят Хань и Экхарт Толле, немецкий писатель и духовный оратор, автор книги «Сила настоящего».
Бояться больше нечего. Все заключено в нас самих, поскольку еще Ориген, греческий христианский теолог, философ, понял, что каждое человеческое существо представляет собой отдельную вселенную, несущую в себе прошлое и будущее, землю, звезды и небо.
