1. Встаньте прямо, расположите раскрытые ладони на уровне плеч так, чтобы ладони смотрели вперед. Спокойным движением с усилием сожмите пальцы обеих рук в кулаки, а затем резким движением разожмите их.

2. Встаньте прямо, расположите руки перед собой так, чтобы ладони смотрели друг на друга. Постарайтесь почувствовать поле, возникшее между руками. Затем разводите руки до тех пор, пока ощущение поля не исчезнет. При этом слегка перемещайте кисти вверх-вниз. Фиксируйте и запоминайте расстояния, на которых появляется и пропадает ощущение биополя.

3. Встаньте прямо, расположите руки перед собой так, чтобы пальцы правой и левой руки смотрели друг на друга. Постарайтесь почувствовать поле, возникшее между пальцами. Затем разводите руки до тех пор, пока ощущение поля, возникшее между пальцами, не исчезнет. При этом слегка перемещайте кисти вверх-вниз. Фиксируйте и запоминайте расстояния, на которых появляется и пропадает ощущение биополя.

Все описанные упражнения должны выполняться человеком с чистой совестью. Использование их в корыстных целях, когда результаты ваших экстрасенсорных способностей будут нести людям страдание, недопустимо.