Сновидения посещают нас каждые 90 минут во время фазы быстрого сна, однако разум не всегда их отражает. Расшифруйте запомнившиеся сны. Они дадут вам совет в любви и подскажут выход из сложных ситуаций.

Положите тетрадь для записи сновидений возле кровати вместе с ручкой или карандашом. Прежде чем заснуть, задайте вопрос, например: «Подходит ли мне моя работа?» – и запишите его в тетрадь.

На следующее утро не вставайте сразу, понежьтесь немного под одеялом, вспоминая сны. Запишите их тут же, пока они не забылись.

Перечитывая записи, высматривайте в сновидениях образное отражение вашей ситуации.

Продолжайте задавать себе вопрос на ночь, пока не почувствуете, что ответ пришел «сам собой».

Если много лет подряд вести такие дневники, то, перечитывая их и сравнивая повторяющиеся ситуации, можно понять, какие основные проблемы вас волнуют.