Книга: Токсичные слова
Назад: Глава 25. Не поддавайтесь на эмоциональный шантаж
Дальше: Часть VI. Моделируйте ситуацию так, чтобы не раниться

[Самокоучинг]

Записи о моем дне и моих чувствах

  1. По какой причине я не могу отказать?
  2. Какие потребности у меня и у собеседника в ситуации отказа?
  3. Какие слова из тех, что люди произносят в мой адрес, нравятся мне больше всего, а какие — меньше?
Назад: Глава 25. Не поддавайтесь на эмоциональный шантаж
Дальше: Часть VI. Моделируйте ситуацию так, чтобы не раниться