Часть II

Глава 5. Жизнь после спорта

Как и многие спортсмены после завершения спортивной карьеры, я оказалась на перепутье, хотя это состояние скорее можно назвать невесомостью. С одной стороны, я наконец-то чувствовала себя свободной и воодушевленной. С другой же – меня не покидало ощущение неизвестности и недоумения, я просто не представляла, в каком направлении двигаться и что вообще теперь делать.

Трудно передать эти чувства, меня, скорее всего, поймет только спортсмен. Несложно представить привычную жизнь спортсмена, где на первом месте всегда тренировки и результаты, а вся ежедневная рутина вращается только вокруг этого.

Спортсмены практически изолированы от общественных и организационных проблем, график и распорядок их жизни решают за них. Они на многие месяцы вперед всегда знают, что и когда должны делать. Для них создаются все условия, чтобы ничего не отвлекало от тренировочного процесса, и именно это является главной важной составляющей на пути к высшим спортивным достижениям.

Когда спортсмен заканчивает свою карьеру, он начинает абсолютно новую, незнакомую ему жизнь. Не во всех видах спорта есть возможность параллельно с тренировками и подготовкой к соревнованиям пробовать себя в чем-то еще и понять, что же на самом деле тебе нравится и чем бы тебе хотелось заниматься. Многие люди поступают в вуз, а потом меняют его или кафедру, потому что во время обучения понимают: выбранный путь вовсе не для них, а на самом деле им нравится совсем другое направление. Зачастую на наши решения оказывают влияние родители, друзья, коллеги, случаи, массмедиа, и мы принимаем эти идеи за свои, жадно хватаемся за них, а позже понимаем, что это не то, не мое.

Но у спортсменов все намного сложнее, так как, покинув профессиональный спорт и столкнувшись с этой проблемой, мы оказываемся в том возрасте, когда кажется, что нет времени на пробы. Хочется действовать, жить на полную, идти вперед, а никак не начинать что-то с нуля. Хочется, чтобы время, потраченное на спорт, или, лучше сказать, посвященное спорту, работало на тебя. Не всем удается воспользоваться сложившимися за время спортивной карьеры связями или красиво и продуктивно использовать наработанный имидж и имя. Тогда появляется это чувство невесомости, неизвестности, наступает время познания себя и своего внутреннего мира, своих ресурсов и потребностей.

Так было и у меня. Именно с этого момента началась моя новая жизнь, путь поисков и получения незнакомого ранее жизненного опыта, который перевернул весь мой быт. Он абсолютно отличался от моего представления о собственной судьбе после спорта.

И вот опять: «Никогда не говори “никогда”!»

В этом девизе полностью описывается все то, что происходило со мной и с моей жизнью, когда я оказалась на суше. Долгие годы тренировок, колоссальных нагрузок, ограничений, жертв, травм и только бассейн, бассейн, бассейн… Все это сказалось на моем восприятии и отношении к спорту, на моих убеждениях и, можно так сказать, сформировавшихся блоках. После завершения карьеры я абсолютно не хотела и не могла видеть бассейн и особенно проводить в нем оставшуюся часть моей жизни. Несмотря на то что мне было что рассказать и передать подрастающему поколению. Даже мысль о становлении тренером приводила меня в ужас! Даже учитывая то, что я очень люблю обучать и находить контакт с людьми и, более того, мне это дается легко и естественно.

Несмотря на все мои мысли и представления, я устремилась именно туда – в бассейн к спортсменкам клуба, в котором я выросла, где шла подготовка к молодежному международному турниру. Клубу требовался тренер. Так я подписалась на роль тренера и в дальнейшем стала тренировать всю молодежную сборную команду для подготовки к турниру «Comen Cup», который проходил в августе 2011 года в Италии.

Помимо этого меня попросили подготовить к соревнованиям спортсменок сборной Казахстана, с которыми мне уже довелось работать в 2009-м, во время моего тайм-аута после выступлений на Олимпиаде в Пекине. В итоге вышло, что, несмотря на все нежелание возвращаться в бассейн, я снова проводила в нем бо́льшую часть времени. Только начинался март 2011 года, до завершающего старта мне предстояли долгие шесть месяцев работы, которые очень повлияли на дальнейшие события.

Словно специально, соревнования, к которым я готовила казахский олимпийский дуэт, тоже проходили в Италии, куда мы с ними поехали в июне 2011 года. Едва мы приехали в страну, которая для меня всегда была самой любимой после России, меня завалили вопросами о моей спортивной карьере и ее завершении. Никто даже не предполагал, что я поставила жирную точку на ней. Все стали интересоваться моей новой жизнью и дальнейшими планами. Услышав, что моя тренерская работа временная и что на самом деле я еще не определилась с дальнейшей судьбой, мне сразу предложили приехать в Италию и работать в клубе и со сборной. Это было заманчивое предложение, оно полностью соответствовало моему состоянию и идеям, которые сформировались в моей голове. К тому моменту я поняла, что работа тренером не такая плохая, но точно знала, что не хочу работать тренером в России из-за большой конкуренции и давления, без которых, конечно же, не может существовать спорт больших достижений, но мне хотелось спокойной жизни вне всего этого.

Профессиональный спортсмен живет своей целью и все делает для ее достижения. Это неплохо для мужчин, так как завоевание и борьба присущи мужскому полу. Когда же дело доходит до женщины, то ей необходимы легкость, женственность, творчество, спокойствие и комфорт. Две абсолютно разные энергии – женская инь и мужская ян – должны в правильных пропорциях переплетаться в людях, балансируя их. Спортсмены – это исключительно энергия ян. Женщина начинает жить по другим законам, иначе у нее просто не получается, и очень часто можно заметить, как те, у кого этой энергии не хватает, рано бросают спорт или просто не достигают заметных результатов. И наоборот, у огромного количества спортсменок высших достижений преобладает мужской гормон тестостерон и не хватает эстрогена. И хотя они не принимают никаких гормонов специально, но организм начинает так отвечать на определенный образ жизни и повышенную физическую активность.

Пока ты плывешь по течению, эта энергия поддерживает тебя и не создает проблем, а, наоборот, дает тебе возможности. Но когда ты останавливаешься, привычка завоевывать и достигать может сильно отразиться на всей твоей жизни. Необходимо как можно быстрее начать ее восстанавливать. Сейчас огромное количество женщин живут с избытком энергии ян, пребывая в состоянии постоянного достижения и погони за чем-то, а потом страдают от нехватки ресурсов и эмоционального и энергетического выгорания. Необходимо научиться достигать результатов по-другому, по-женски, заполняя себя и постоянно балансируя свою жизнь и привычки. Тогда я еще даже не подозревала об этом, но моя природа уже призывала меня именно к этому, к спокойствию и безмятежности. И возможно, из-за того, что мне хотелось покоя, я чувствовала дикую моральную усталость, которая еще сильнее усугублялась постоянными пробками и неизбежной московской суетой.

Я начала обдумывать идею моего переезда и работы в Италии. На листе бумаге вырисовывалось больше плюсов, чем минусов. Как я уже писала, я очень любила Италию, я обожала итальянскую кухню, а итальянский язык начала учить еще на сборах, к тому же предложение включало в себя переезд в город на берегу моря, недалеко от Ниццы, Милана и Монако. В перспективе мне светила солнечная и теплая погода в маленьком городе без пробок и смога – как раз идеальный вариант для меня в то время.

Я начала изучать все детали и условия сделанного мне предложения, но с окончательным решением все же затягивала. Несмотря на то что я была «человеком мира» и абсолютно свободной, мне предстояло полностью изменить свою жизнь, переехать в другую страну и оставить свой любимый дом, родных и друзей.

Но Италия продолжала меня звать и напоминать о себе, и в августе я снова оказалась там на молодежных соревнованиях, куда привезла команду, с которой продолжала работать. Меня снова продолжали звать сюда с еще большим напором… Мы продолжали обсуждать и утверждать контракт, и в конце октября 2011 года я переехала в Италию, в город Савона – где располагается один из самых сильных клубов в стране по синхронному плаванию «Рари Нантес Савона», – подписав контракт на три года.

С того времени в моей жизни многое поменялось. Я больше не тренирую в клубе, а работаю только хореографом-постановщиком в национальной сборной. Причина состоит в том, что разница в менталитете и мой подход к работе не позволяли мне проводить тренировки по привычному мне сценарию, а та структура и система – точнее, ее отсутствие, – по которой тренируются в клубах, не дали мне возможности продолжать эту работу. В Италии спорту уделяется не очень много времени, спортсменки часто пропускают занятия, прикрываясь школой или домашними заданиями. Таким образом, работа стоит, приходится тренировать всех по очереди, а за неделю до соревнований наверстывать все пропущенное в предыдущие месяцы. Особенно это сказывается на групповых выступлениях, где отсутствие даже одной спортсменки влияет на подготовку и результат.

Синхронное плавание очень непростой вид спорта, сложный технически и структурно. Нельзя упустить ни один момент подготовки. Синхронисткам приходится проводить в воде многие часы и день за днем повторять одно и то же, для того чтобы добиться хороших результатов. Для нас практически каждый день – это день сурка, но это невозможно изменить. Даже одну пропущенную тренировку приходится долго восполнять, так что уж говорить о работе с постоянными пропусками и в постоянной гонке за упущенными тренировками. Для меня работа – это не просто процесс, я привыкла вкладываться в цель и результат. Если этого нет и я ничего не могу изменить, то у меня пропадает желание что-либо делать, и так и произошло при клубной работе. И хотя за восемь лет моего тренерства клуб не упустил ни одного ежегодного Кубка страны, но я не получала удовлетворения от такой работы. Я перегорела и чувствовала нежелание продолжать этот труд, мне больше не хотелось тратить свои энергию и время.

За эти годы я помимо Италии также поработала со сборными Канады, Англии, Австрии, Белоруссии, Казахстана, Венгрии и командами из других стран мира. Я поняла, что синхронное плавание для меня остается главной частью жизни, без которой я просто не могу ее представить. Слишком много лет я отдала этой профессии и слишком много посвятила себя ей, чтобы просто так взять и все перечеркнуть. Мне доставляет огромное удовольствие создавать что-то новое и видеть результаты и благодарность людей. В моем маленьком мире под названием синхронное плавание люди до сих пор помнят меня и относятся с уважением и трепетом, они ценят мои советы и помощь.

Приехав в Италию на должность главного тренера клуба, я работала и тренером, и постановщиком для всего клуба. Вскоре они поняли, что программы, поставленные мной, сильно отличаются от всего того, что они делали раньше. При этом постановки для меня стали обязательством, когда первые три-четыре месяца я уделяла внимание только им. Работа хореографа-постановщика сильно отличается от обычной тренерской работы, этот процесс требует свежей головы и много фантазии. Для меня же она превратилась в конвейер – надо было поставить огромное количество программ за очень ограниченное количество времени.

Постепенно меня стали просить сделать постановки и для сборной команды, и тогда-то я прочувствовала этот механизм таким, каким он должен быть. В отличие от спортсменок из клуба, девочки сборной были с головой погружены в этот творческий процесс, предлагали много идей или с точностью воплощали мои. В клубе же работа всегда шла только от меня, и спортсменки ждали, пока я сама не предложу что-то, и потом пытались это повторить. Очень важно было и присутствие всех спортсменок на постановках всегда. Нам не приходилось терять время на поиск замены той или иной спортсменки, как в клубе, где синхронистки постоянно пропускали тренировки. Процесс был спокойным и непрерывным. Конечно же, у меня было много времени для использования фантазии и можно было пробовать много вариантов и идей. Таким образом, я смогла разделить работу тренера и работу хореографа и с головой погрузиться в эти два абсолютно разных направления.

Мне очень нравится творческий подход к постановкам, где я чувствую себя уверенно и свободно. Пожалуй, я больше всего люблю именно этот процесс – он приносит мне больше всего удовольствия и удовлетворения.

Я оказалась в новой среде, сильно отличающейся от жизни в Москве, и у меня появилось много времени на обдумывание смысла жизни и на поиски своего внутреннего «Я». Жизнь в спорте сильно помогает преодолевать трудности. Но я стала ловить себя на мысли, что спорт превратил меня в стойкого оловянного солдатика, которому все по плечу и который все выдержит и сам справится со всем. Такой подход к жизни и себе не дает возможности думать о себе, слушать и слышать себя и своего внутреннего ребенка, о существовании которого ты просто забываешь, а то и вовсе не подозреваешь.

Жизнь в вихре событий, на бегу, впопыхах не дает времени остановиться и подумать о себе. Так было и со мной… В один прекрасный момент мне повезло это заметить, и именно с этого начался новый этап в моей жизни. Я бы назвала этот этап «Возрождение моего высшего «Я».