Принадлежности для тренировок

Все принадлежности для описанных в книге упражнений, включая тренировочные карты, повязки для глаз, струны Брока, визуальные цели и т. д., можно заказать по адресу: www.perform-better.de. Если вы хотите углубленно заняться нейроатлетикой, на том же сайте можно приобрести начальный набор принадлежностей для тренировок Neuro Athletic Starter Set 2.0.

Наушники с костной проводимостью

В главе 3 мы используем так называемые наушники с костной проводимостью, которые надеваются не на уши, а закрепляются на височной кости выше ушных раковин. Звуковые колебания передаются через кость во внутреннее ухо. Наушники работают через Bluetooth и имеют встроенный микрофон. Для установки нужных частот вам дополнительно понадобится генератор частот (см. «Используемые мобильные приложения»). При покупке обращайте внимание на качество и инструкции производителей, а также на отзывы пользователей.

Леттербол

Леттербол (мяч Марсдена) вы можете найти как в интернете, так и в спортивных магазинах.

BlazePod

Тренажер BlazePod, описанный в главе 7 и используемый для тренировки реакции, занимает ведущие позиции на рынке среди рефлекторных тренажеров. В качестве альтернативы можно назвать систему FITLIGHT и ряд других. Обращайте внимание на варианты крепления (на стене или на полу), а также на качество и инструкции производителей.

Стробоскопические очки

Описанные в главе 7 стробоскопические очки дают возможность улучшить обработку мозгом визуальной информации. Дополнительную информацию об очках и возможностях их использования вы можете найти в интернете.

Используемые мобильные приложения

Приложения для смартфонов являются хорошими вспомогательными средствами на тренировках.

OptoDrum

Это очень простая программа, создающая подвижные изображения. На экране демонстрируется вращающийся барабан с нанесенными на него черно-белыми или цветными полосами. Скорость и направление вращения регулируются. Приложение разработано для системы IOS. Для Android имеются аналоги OKN Strip, OKN Tape и т. д. Можно также воспользоваться аналогичными видеоматериалами в YouTube. Их можно найти, введя в поисковую систему «Optokinetic».

SwitchedOn

Приложение SwitchedOn дает возможность самостоятельно проводить тренировки на скорость реакции и рассчитано главным образом на спортсменов. Дополнительную информацию можно получить на сайте .

Обзор упражнений

2. Самооценка: быстрые тесты для обеспечения будущих успехов

3. Рефлекторная стабилизация и корректировка движений

–

– 49

–