Книга: Выживальщики, или Как подготовиться к Большому П**цу
Назад: Вместо послесловия
На главную: Предисловие
Вырежи и сохрани!
Карточки-памятки на все случаи большого песца
Первая помощь – это комплекс срочных простейших мероприятий по спасению жизни человека. Цель ее – устранить явления, угрожающие жизни, а также предупредить дальнейшие повреждения и возможные осложнения. Итак, как вести себя, если что-то кому-то угрожает? Как помочь?
В первую очередь помощь оказывают тем, кто задыхается, у кого обильное наружное кровотечение, проникающее ранение грудной клетки или живота, кто находится в бессознательном или тяжелом состоянии.
Оказание первой помощи пострадавшим
1) Убедись, что тебе и пострадавшему ничто не угрожает. Используй медицинские перчатки для защиты от биологических жидкостей пострадавшего. Вынеси (выведи) пострадавшего в безопасную зону.
2) Определи наличие пульса на сонной артерии. (Пульс есть – пострадавший жив.)
Прислушайся к дыханию, установи наличие или отсутствие движений грудной клетки. (Движение грудной клетки есть – пострадавший жив.) Определи реакцию зрачков на свет, приподнимая верхнее веко обоих глаз. (Зрачки на свету сужаются – пострадавший жив.)
3) Обеспечь проходимость верхних дыхательных путей. С помощью марли (платка) удали круговым движением пальцев из полости рта слизь, кровь, иные инородные предметы. Запрокинь голову пострадавшего. (Приподними подбородок, удерживая шейный отдел позвоночника.)
Не выполнять при подозрении на перелом шейного отдела позвоночника!
Зажми нос пострадавшего большим и указательным пальцами. Используя устройство для искусственной вентиляции легких типа «рот-устройство-рот», герметизируй полость рта, произведи два максимальных, плавных выдоха ему в рот. Дай две-три секунды на каждый пассивный выдох пострадавшего. Контролируй, приподнимается ли грудь пострадавшего при вдохе и опускается ли при выдохе.
Последовательность проведения искусственного дыхания
А) Восстанови дыхание и сердечную деятельность путем применения искусственного дыхания и непрямого массажа сердца. Чередуй 30 надавливаний с 2 вдохами искусственного дыхания, независимо от количества человек, проводящих реанимацию.
Б) Запрокинь голову пострадавшего, положив одну руку на его лоб, приподняв подбородок двумя пальцами другой руки.
В) Зажми нос пострадавшего большим и указательным пальцами. Герметизируй полость рта, произведи два плавных выдоха в рот пострадавшего, в течение 1 секунды каждый. Дай время (1–2 секунды) на каждый пассивный выдох пострадавшего. Контролируй, приподнимается ли грудь пострадавшего при вдохе и опускается ли при выдохе.
При проведении этого мероприятия рекомендуется использовать устройство для проведения искусственного дыхания «рот-устройство-рот», входящее в состав аптечек.
Сердечно-легочную реанимацию можно прекратить в следующих случаях:
– появление у пострадавшего явных признаков жизни;
– прибытие бригады скорой медицинской помощи;
– невозможность продолжения сердечно-легочной реанимации ввиду физической усталости.
Правила проведения закрытого (непрямого) массажа сердца
Определи место расположения мечевидного отростка, как показано на рисунке.
Определи точку компрессии на два поперечных пальца выше мечевидного отростка, строго по центру вертикальной оси.
Положи основание ладони на точку компрессии. Компрессии проводи строго вертикально по линии, соединяющей грудину с позвоночником. Компрессии выполняй плавно, без резких движений, тяжестью верхней половины своего тела.
Глубина продавливания грудной клетки должна быть не менее 3–4 см, 100–110 надавливаний в 1 минуту.
– детям грудного возраста массаж производят ладонными поверхностями второго и третьего пальцев;
– подросткам – ладонью одной руки;
– у взрослых упор делается на основание ладоней, большой палец направлен на голову (на ноги) пострадавшего. Пальцы приподняты и не касаются грудной клетки.
Чередуй два «вдоха» искусственной вентиляции легких (ИВЛ) с 30 надавливаниями, независимо от количества человек, проводящих реанимацию.
Проводить закрытый массаж сердца нужно только на твердой поверхности!
Правила обездвиживания (иммобилизации)
А) Иммобилизация выполняется с обездвиживанием двух соседних суставов, расположенных выше и ниже места перелома.
Б) В качестве иммобилизующего средства можно использовать шины или плоские узкие предметы: палки, доски, линейки, прутья, фанеру, картон и др. Острые края и углы шин из подручных средств должны быть сглажены, обмотаны бинтом.
В) После наложения шину необходимо зафиксировать бинтами или пластырем. При переломах шину накладывают поверх одежды и обуви.
Г) При открытых переломах нельзя прикладывать шину к местам, где выступают наружу костные отломки.
Д) Шину на всем протяжении (исключая уровень перелома) плотно прикрепить к конечностям бинтом, но не очень туго, чтобы не нарушалось кровообращение. При переломе нижней конечности шины накладывать с двух сторон.
Е) При отсутствии шин или подручных средств поврежденную ногу можно иммобилизовать, прибинтовав ее к здоровой ноге, а руку – к туловищу.
Ж) Защити пострадавшего от переохлаждения, дай обильное теплое сладкое питьё.
Способы временной остановки наружного кровотечения
А) Выполни прямое давление на рану.
Б) Наложи давящую повязку. Закрой рану несколькими сложенными салфетками или несколькими туго свернутыми слоями марлевого бинта. Туго забинтуй сверху.
Если повязка промокает, поверх нее наложи еще несколько плотно свернутых салфеток и крепко надави ладонью поверх повязки.
В) Если давящая повязка и прямое давление на рану неэффективны или сразу было обнаружено артериальное кровотечение из крупной артерии (бедренная, плечевая), выполни пальцевое прижатие артерии. Её следует сильно прижать пальцами или кулаком к близлежащим костным образованиям до остановки кровотечения.
До наложения жгута не отпускай прижатую артерию, чтобы не возобновилось кровотечение. Если начал уставать, попроси кого-либо из присутствующих прижать твои пальцы сверху.
Г) На конечностях точка прижатия артерии к кости должна быть выше места кровотечения. На шее – ниже раны или в ране. Точки прижатия артерий: 1. Сонная 2. Плечевая 3. Подмышечная 4. Бедренная.
Д) Жгут – крайняя мера временной остановки артериального кровотечения!
Наложи кровоостанавливающий жгут. Он накладывается на мягкую подкладку (элемент одежды пострадавшего) выше раны и как можно ближе к ней. Подведи жгут под конечность и растяни. Затяни первый виток жгута и убедись, что кровотечение из раны прекратилось.
Способы временной остановки наружного кровотечения (продолжение)
Е) Наложи последующие витки жгута с меньшим усилием по восходящей спирали, захватывая предыдущий виток примерно наполовину.
Вложи под жгут записку с указанием даты и точного времени наложения. Не закрывай жгут повязкой или шиной! Летом жгут можно держать 1 час, зимой – 30 минут.
Ж) Если максимальное время наложения жгута истекло, а медицинская помощь недоступна, сделай следующее:
• Пальцами прижми артерию выше жгута.
• Сними жгут на 15 минут.
• По возможности выполни массаж конечности.
• Наложи жгут чуть выше предыдущего места наложения (если это возможно). Максимальное время повторного наложения – 15 минут.
З) При сильном кровотечении в области сустава (например, паха) используй способ максимального сгибания конечности. Положи в область сустава несколько бинтов или свернутую одежду и согни конечность. Зафиксируй конечность в согнутом положении руками, несколькими оборотами бинта или подручными средствами. При значительной кровопотере уложи пострадавшего с приподнятыми ногами.
И) При отсутствии табельного жгута используй жгут-закрутку:
Наложи жгут-закрутку из подручного материала (ткани, косынки) вокруг конечности выше раны поверх одежды или подложив ткань на кожу.
Завяжи его концы узлом так, чтобы образовалась петля.
Вставь в петлю палку (или другой подобный предмет) так, чтобы она находилась под узлом.
Вращая палку, затяни жгут-закрутку до прекращения кровотечения. Закрепи палку во избежание ее раскручивания. Жгут-закрутка накладывается по тем же правилам, что и табельный жгут.
Удаление инородного тела из дыхательных путей приемом Геймлиха
Признаки: Пострадавший задыхается (судорожные дыхательные движения), не способен говорить, внезапно становится синюшным, может потерять сознание.
А) Положи младенца на предплечье левой руки, ладонью правой руки хлопни 2–3 раза между лопатками. Переверни младенца вниз головой и подними его за ноги.
Б) Обхвати пострадавшего сзади руками и сцепи их в «замок» чуть выше его пупка, под реберной дугой. С силой резко надави – сложенными в «замок» кистями – в надчревную область. Повтори серию надавливаний 3 раза. Беременным женщинам сдавливать нижние отделы грудной клетки.
В) Если пострадавший без сознания, сядь сверху на бедра, обеими ладонями резко надави на реберные дуги.
Повтори серию надавливаний 3 раза.
Г) Извлеки посторонний предмет пальцами, обернутыми салфеткой, бинтом.
Перед извлечением инородного тела изо рта пострадавшего, лежащего на спине, необходимо повернуть голову набок.
ЕСЛИ В ХОДЕ РЕАНИМАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ, СЕРДЦЕБИЕНИЕ НЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ, А ЗРАЧКИ ОСТАЮТСЯ ШИРОКИМИ В ТЕЧЕНИЕ 30–40 МИНУТ И ПОМОЩИ НЕТ, СЛЕДУЕТ СЧИТАТЬ, ЧТО НАСТУПИЛА БИОЛОГИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ ПОСТРАДАВШЕГО.
Первая помощь при ранении живота
А) Нельзя вправлять выпавшие органы в брюшную полость. Запрещено пить и есть! Для утоления чувства жажды смачивай губы.
Б) Вокруг выпавших органов положи валик из марлевых бинтов (защити выпавшие внутренние органы)
В) Поверх валиков наложи асептическую повязку. Не прижимая выпавшие органы, прибинтуй повязку к животу.
Г) Наложи холод на повязку.
Д) Защити пострадавшего от переохлаждения. Укутай теплыми одеялами, одеждой.
Вызови (самостоятельно или с помощью окружающих)«скорую помощь», обеспечь доставку пострадавшего в лечебное учреждение.
Первая помощь при проникающем ранении грудной клетки
Признаки: кровотечение из раны на грудной клетке с образованием пузырей, подсасывание воздуха через рану.
А) При отсутствии в ране инородного предмета прижми ладонь к ране и закрой в нее доступ воздуха. Если рана сквозная, закрой входное и выходное раневые отверстия.
Б) Закрой рану воздухонепроницаемым материалом (герметизируй рану), зафиксируй этот материал повязкой или пластырем.
В) Придай пострадавшему положение «полусидя». Приложи холод к ране, подложив тканевую прокладку.
Г) При наличии в ране инородного предмета зафиксируй его валиками из бинта, пластырем или повязкой. Извлекать из раны инородные предметы на месте происшествия запрещается!
Вызови (самостоятельно или с помощью окружающих)«скорую помощь», обеспечь доставку пострадавшего в лечебное учреждение.
Первая помощь при переломах костей
А) Убедись, что ни тебе, ни пострадавшему ничто не угрожает, вынеси (выведи) пострадавшего за пределы зоны поражения.
Б) При открытых переломах сначала останови наружное кровотечение.
В) Обеспечь неподвижность мест переломов костей с помощью шин или подручных средств (ветка, доска) поверх одежды.
Вызови (самостоятельно или с помощью окружающих)«скорую помощь».
Д) Наложи на рану асептическую повязку при открытом переломе.
Е) Положи холод (пакет со льдом) на повязку над раной (на больное место).
Ж) Укутай пострадавшего теплым (спасательным) одеялом, одеждой.
Первая помощь при термических ожогах
А) Убедись, что тебе ничто не угрожает. Останови (сбей с ног) пострадавшего.
Б) Потуши горящую одежду любым способом (накрой человека покрывалом).
Вызови (самостоятельно или с помощью окружающих)«скорую помощь». Обеспечь доставку пострадавшего в ожоговое отделение больницы.
В) Вынеси (выведи) пострадавшего за пределы зоны поражения. Орошать место ожога разведенным водой спиртом (1:1), водкой 2–3 минуты (охлаждение, дезинфекция, обезболивание), затем холодной водой 15–30 минут.
Г) Пузыри не вскрывать, прилипшую одежду обрезать вокруг ожоговой раны! Из раны не удалять посторонние предметы и прилипшую одежду!
Д) Наложи на ожоговую поверхность стерильную повязку и холод поверх повязки. Дай обильное теплое подсоленное питье (минеральную воду).
Первая помощь при общем переохлаждении
А) Вынеси (выведи) пострадавшего за пределы зоны поражения, обеспечив собственную безопасность.
Б) Занеси пострадавшего в теплое помещение или согрей пострадавшего (укутай пострадавшего теплым (спасательным) одеялом, одеждой).
Вызови (самостоятельно или с помощью окружающих)«скорую помощь».
В) Если пострадавший в сознании, дай обильное горячее сладкое питье. Накорми горячей пищей. Использование алкоголя запрещено!
Г) При признаках собственного переохлаждения борись со сном, двигайся; используй бумагу, пластиковые пакеты и другие средства для утепления своей обуви и одежды; ищи или строй убежище от холода.
Первая помощь при отморожении
А) Внеси пострадавшего в теплое помещение.
Б) Укутай отмороженные участки тела в несколько слоев. Нельзя ускорять внешнее согревание отмороженных частей тела. Тепло должно возникнуть внутри с восстановлением кровообращения. При отморожении использовать масло или вазелин, растирать отмороженные участки тела снегом запрещено.
В) Укутай пострадавшего в одеяла, при необходимости переодень в сухую одежду.
Г) Дай обильное горячее сладкое питье. Накорми горячей пищей.
Вызови (самостоятельно или с помощью окружающих)«скорую помощь», обеспечь доставку пострадавшего в лечебное учреждение.
Первая помощь при поражении электрическим током
А) Обеспечь свою безопасность. Надень сухие перчатки (резиновые, шерстяные, кожаные и т. п.), резиновые сапоги. По возможности отключи источник тока. При подходе к пострадавшему по земле иди мелкими, не более 10 см, шагами.
Б) Сбрось с пострадавшего провод сухим токонепроводящим предметом (палка, пластик). Оттащи пострадавшего за одежду не менее чем на 10 метров от места касания проводом земли или от оборудования, находящегося под напряжением.
Вызови (самостоятельно или с помощью окружающих)«скорую помощь».
В) Определи наличие пульса на сонных артериях, реакции зрачков на свет, самостоятельного дыхания.
Г) При отсутствии признаков жизни проведи сердечно-легочную реанимацию.
Д) При восстановлении самостоятельного дыхания и сердцебиения придай пострадавшему устойчивое боковое положение.
Е) Если пострадавший пришел в сознание, укрой и согрей его. Следи за его состоянием до прибытия медицинского персонала, может наступить повторная остановка сердца.
Первая помощь при утоплении
А) Убедись, что тебе ничто не угрожает. Извлеки пострадавшего из воды. (При подозрении на перелом позвоночника вытаскивай пострадавшего на доске или щите.)
Б) Уложи пострадавшего животом на свое колено, дай воде стечь из дыхательных путей. Обеспечь проходимость верхних дыхательных путей. Очисти полость рта от посторонних предметов (слизь, рвотные массы и т. п.). Вызови (самостоятельно или с помощью окружающих)«скорую помощь».
В) Определи наличие пульса на сонных артериях, реакции зрачков на свет, самостоятельного дыхания.
Если пульс, дыхание и реакция зрачков на свет отсутствуют – немедленно приступай к сердечно-легочной реанимации. Продолжай реанимацию до прибытия медицинского персонала или до восстановления самостоятельного дыхания и сердцебиения.
Г) После восстановления дыхания и сердечной деятельности придай пострадавшему устойчивое боковое положение. Укрой и согрей его. Обеспечь постоянный контроль за состоянием.
Первая помощь при отравлениях
Первая помощь при поступлении токсического вещества через рот
Срочно вызови бригаду скорой медицинской помощи. Выясни обстоятельства происшедшего (в случае лекарственного отравления предъяви обертки от лекарств прибывшему медицинскому работнику).
Если пострадавший в сознании
Обеспечь промывание желудка. Давай выпить по стакану чистой воды температурой 18–20 С. На один литр воды желательно добавить десертную ложку соли (10 г) и чайную ложку питьевой соды (5 г). После приема каждых 300–500 мл воды следует вызывать рвоту, прикоснувшись пальцами к корню языка. Общий объем принятой жидкости при промывании желудка должен быть не меньше 2500–5000 мл.
Промывание желудка проводить до «чистых промывных вод». При отсутствии сознания желудок не промывать!
Раствори в стакане воды 10–20 таблеток активированного угля до состояния кашицы. Дай пострадавшему выпить (в качестве абсорбента).
Если пострадавший без сознания
Определи наличие пульса на сонных артериях, реакции зрачков на свет, самостоятельного дыхания. Если пульс, дыхание и реакция зрачков на свет отсутствуют, немедленно приступай к сердечно-легочной реанимации.
Уложи пострадавшего в устойчивое боковое положение. Укутай пострадавшего теплыми одеялами, одеждой.
Вызови (самостоятельно или с помощью окружающих)«скорую помощь», обеспечь доставку пострадавшего в лечебное учреждение.
Первая помощь при отравлениях (продолжение)
Первая помощь при поступлении токсического вещества через дыхательные пути
Признаки отравления угарным газом: резь в глазах, звон в ушах, головная боль, тошнота, рвота, потеря сознания, покраснение кожи.
Признаки отравления бытовым газом: тяжесть в голове, головокружение, шум в ушах, рвота; резкая мышечная слабость, усиление сердцебиения; сонливость, потеря сознания, непроизвольное мочеиспускание, побледнение (посинение) кожи, поверхностное дыхание, судороги.
Убедись, что ни тебе, ни пострадавшему ничто не угрожает, вынеси пострадавшего в безопасное место или открой окна, проветри помещение.
Вызови скорую медицинскую помощь.
Определи наличие пульса на сонных артериях, наличие реакции зрачков на свет, самостоятельного дыхания. Если пульс, дыхание и реакция зрачков на свет отсутствуют – немедленно приступай к сердечно-легочной реанимации.
При восстановлении самостоятельного дыхания и сердцебиения придай пострадавшему устойчивое боковое положение.
При химических ожогах глаз
Осторожно раздвинь веки пальцами, обильно промой глаза чистой водой (желательно комнатной температуры). Промывай глаза так, чтобы вода стекала от носа к виску.
Наложи повязку на оба глаза (если не закрыть повязкой оба глаза, то движения здорового глаза будут вызывать движения и боль в пострадавшем глазу).
Немедленно обратись в лечебное учреждение.
Передвигаться пострадавший должен только за руку с сопровождающим!
При попадании кислоты можно промыть глаза 2 %-м раствором пищевой соды (на стакан кипяченой воды добавить на кончике столового ножа пищевой соды).
При попадании щелочи можно промыть глаза 0,1 %-м раствором лимонной кислоты (на стакан кипяченой воды добавить 2–3 капли лимонного сока).
Первая помощь при укусах ядовитых змей
Ограничь подвижность пострадавшей конечности.
При укусе ноги прибинтуй ее к другой ноге.
При укусе руки – зафиксируй ее в согнутом положении.
При остановке сердца и дыхания приступай к сердечно-легочной реанимации.
Обеспечь доставку пострадавшего в лечебное учреждение для введения противозмеиной сыворотки.
Первая помощь при укусах насекомых
При укусе насекомого удали жало из ранки.
Приложи холод к месту укуса.
При возникновении аллергической реакции обратиться к врачу.
Следи за состоянием больного до прибытия медицинского работника.
Первая помощь при обмороке
Признаки: бледность, внезапная кратковременная потеря сознания.
Уложи пострадавшего на спину с приподнятыми ногами, ослабь галстук, расстегни ворот верхней одежды, ослабь брючный ремень, сними обувь, обеспечь доступ свежего воздуха.
Обратись к врачу для обследования и определения причины обморока.
Если сознание не восстанавливается более 3–5 минут, вызови (самостоятельно или с помощью окружающих)«скорую помощь».
Первая помощь при тепловом (солнечном) ударе
Признаки: слабость, сонливость, жажда, тошнота, головная боль; возможны учащение дыхания и повышение температуры, потеря сознания.
Перенеси пострадавшего в прохладное, проветриваемое место (в тень, к открытому окну). Уложи пострадавшего. Расстегни воротник, ослабь ремень, сними обувь.
Определи наличие пульса на сонных артериях, самостоятельного дыхания, реакции зрачков на свет.
При отсутствии указанных признаков приступай к сердечно-легочной реанимации.
Положи на голову, шею и паховые области смоченные в холодной воде полотенца (салфетки). При потере сознания более чем на 3–4 минуты переверни пострадавшего в устойчивое боковое положение. При судорогах удерживай голову и туловище пострадавшего, оберегая от травм.
При восстановлении сознания напои пострадавшего прохладной минеральной или обычной, слегка подсоленной водой.
Вызови (самостоятельно или с помощью окружающих) «скорую помощь».
Способы обеззараживания воды – кипячение
(советы от выживальщиков Д. Лычакова и В. Бернгардта)
Самый надежный способ продезинфицировать воду – кипячение как минимум 8–10 мин. Если жидкость взята из подозрительного или сильно загрязненного источника (что допускается лишь в крайних случаях), кипеть на медленном огне она должна полчаса.
Для большего обеззараживающего эффекта (в зависимости от местности) в воду при кипячении можно добавить:
– Молодых веток ели, сосны, пихты, кедра, можжевельника – 100–200 г на 8–10 литров. Осевший на дне бурый, нерастворимый осадок пить нельзя.
– Кору ивы, вербы, дуба, бука, молодую бересту – 100–150 г на ведро воды и кипятить 20–40 мин или настаивать в теплой воде 6 часов.
– 2–3 горсти хорошо промытого ягеля.
– Лишайник (каменный мох), кору лесного или грецкого ореха – 50 г на 10 л воды.
– Траву арники или календулы – 150–200 г на ведро, кипятить 10–20 мин или настаивать не менее 6 часов.
– Траву ковыля, перекати-поля, тысячелистника или полевой фиалки из расчета 200–300 г на ведро воды.
– Верблюжью колючку или саксаул.
– Устранить неприятный запах воды можно, добавив в нее при кипячении древесного угля из костра и дав отстояться.
Химические способы обеззараживания воды
(советы от выживальщиков Д. Лычакова и В. Бернгардта)
Надежней всего использовать выпускаемые промышленностью специальные таблетки для обеззараживания воды, такие как аквасепт, акватабс и другие. Одна таблетка такого препарата обычно обеззараживает 0,5–0,75 л воды через 15–20 мин после растворения. Если вода сильно загрязнена, дозу надо удвоить. При этом муть оседает на дно и вода светлеет.
Можно применить марганцовокислый калий, но надо знать, сколько его добавлять в воду, иначе можно убить всю микрофлору кишечника. Хватит примерно 1–2 г на ведро воды, или – на литр воды несколько кристалликов, при этом цвет раствора должен быть слабо-розовым. Этого количества вполне достаточно, чтобы убить постороннюю микрофлору (особенно кишечную и дизентерийную палочку и серебристый стафилококк).
Другие варианты. Йода 5 % раствор добавляем из расчета 3–4 капли на 1 л воды, хорошо перемешаем и дадим отстояться в течение часа. Также существует ряд препаратов (йодные таблетки), используемых для индивидуальной дезинфекции воды. По оценкам экспертов, марганцовка и йод – это наиболее эффективные средства для обеззараживания малых объемов воды в полевых условиях.
В крайнем случае поможет даже обыкновенная поваренная соль: одна столовая ложка на 1,5–2 л воды. После этого воду можно использовать для приготовления пищи.
Пить ее будет не очень приятно – вода будет чересчур соленой, – да и не очень полезно. Но вредного в ней будет существенно меньше. Во всех случаях воде надо дать отстояться в течение 15–30 мин.
Какой едой запасаться на случай БП?
(советы от выживальщиков Д. Лычакова и В. Бернгардта)
• Мешок риса или сахара, купленный на два года, получается намного выгодней ежемесячной покупки килограммовых пакетов.
• Не покупайте продукты в фасовке – лучше в мешках.
• Необходимый набор продуктов: тушенка, крупы, макароны, мука. А также – сублиматы, кубики бульонные, орехи, сухофрукты, энергетические батончики, чай,
• галеты, соль, сахар.
• Не забывайте восполнять запасы: взял одну банку – верни две.
• Все продукты, которые не являются скоропортящимися, разумней всего покупать оптом.
• Излишки продуктов продавайте или меняйте на другие продукты!
• Обучитесь способам хранения мяса – при БП точно пригодится!
Виды костров
(советы от выживальщиков Д. Лычакова и В. Бернгардта)
Нодья
Пушка
Колодец
Шалаш
Назад: Вместо послесловия
На главную: Предисловие
