Ничто так сильно не влияет на моральный дух, как скука. Она нападает коварно. Незаметно подкрадывается и крадет наш покой, пока мы не видим. Она формирует в нас всевозможные негативные мысли о безнадежности и беспомощности. Она подавляет нашу мотивацию и желание менять реальность. В итоге мы подавлены, раздражены и безучастны.

Победить скуку можно… заблаговременной подготовкой. Если вы планируете долгий поход, собираете тревожную сумку или делаете из жилья укрытие, примите меры против скуки, которая может раздавить весь боевой дух.

• Возьмите с собой колоду карт.

• Захватите книгу.

• Приготовьте головоломку или другую игру.

• Купите фитнес-резинки.

• Найдите место, где можно свободно отжиматься, приседать и прыгать.

• Подготовьте интересные истории, которые можно рассказать (даже если единственный слушатель – вы сами).

• Вспомните молитвы.

• Будьте готовы медитировать.

• Обращайте внимание на природу во всех ее проявлениях.

• Займитесь чем‐то: например, разведите костер побольше или поработайте над улучшением укрытия.

Подключите воображение. Поразмышляйте о том, как бы вы могли занять себя, не окажись рядом ни гаджетов, ни людей. Обязательно учтите это при кризисном планировании.