Глава 3. Подарок природы: головной убор из защитных роговых пластинок

С течением жизни мы сталкиваемся с выпадением волос, сединой и изменением ногтей, и от этого никто не застрахован. Обычно именно выпадение волос вызывает наибольшее беспокойство, панику и страх. Причинами могут быть и болезнь, и старение, и гормональные изменения в организме. Волосяные фолликулы уменьшаются, лобковые волосы становятся более гладкими, а решившие из снисходительности задержаться остатки волос приобретают взъерошенный вид.

Снижение уровня гормонов у женщин и длительное воздействие тестостерона или дигидротестостерона на мужчин приводит к тому, что верх шевелюры начинает терять свою пышность. Зато щетинистые волосы наконец могут разгуляться, разрастись, удлиниться – особенно в зонах бровей, ушных раковин и ноздрей.

Волосы: наши чувствительные корнеплоды

70 % мужчин и 40 % женщин столкнулись с временным или постоянным выпадением волос. С началом периода менопаузы у женщин меняется гормональный фон, в течение некоторого времени наблюдается даже преобладание мужских гормонов, поскольку женские медленно убывают. В результате этих перемен волосяные фолликулы стягиваются, волосы становятся более хрупкими и тонкими, и срок их жизни укорачивается. Мужчины теряют волосы из-за воздействия на их корни тестостерона или его 10-кратно усиленной версии дигидротестостерона. На голове появляются залысины, или «уголки тайного совета», как их называют в Германии, тонзура, или просто лысина. Появление полумесяца волос, окаймляющего заднюю часть головы, обуславливается тем, что на затылке меньше рецепторов к тестостерону, благодаря чему в этой области волосы оказываются более стойкими к выпадению. Как раз из этой области берут волосы для пересадки в переднюю и верхнюю части головы.

Волосы очень чувствительны и болезненно реагируют на многое. Сигаретный дым, содержащий более 5000 токсичных химических веществ, тяжелых металлов и даже радиоактивный полоний, может привести к воспалениям и повреждениям корней волос вплоть до их выпадения. Блокируется стимулирующий рост гормон эстроген, снижается интенсивность кровообращения у корней волос. Также истончают волосы препараты, которые многим приходится принимать в течение жизни, такие как аллопуринол от подагры, некоторые средства для снижения артериального давления, липидоснижающие, кроворазжижающие, гормональные средства, которые, кстати, не всегда оказываются правильно подобранными. Тугие прически и тесные головные уборы пополняют список мучительных для волос условий. Стресс, инфекции, операции и повышенная температура имеют отсроченное действие – временное выпадение волос может начаться через два-три месяца.

У мужчин обычно обнажается макушка головы, зато борода становится прямо-таки солидной. Раньше для опытных, но, быть может, уже не слишком молодых воинов это было преимуществом – хотя «львиной гривой» они похвастать не могли, их подбородок вселял страх своим доминирующим видом.

У женщин после 40 лет иногда начинают более интенсивно расти волосы на теле, особенно на подбородке, – это связано с появлением новых рецепторов у корней волос, а в дальнейшем и с преобладанием мужских гормонов. Поэтому женщины «в расцвете сил» не выходят из дома без пинцета…

Стресс через нервные волокна также достигает корней волос и пигментообразующих клеток. Седеют волосы из-за того, что в их корнях образуется слишком много отбеливающего вещества H₂O₂. Седеющие волосы больше не способны своевременно расщеплять перекись водорода, поэтому она атакует фермент, вырабатывающий меланин, и волосы теряют свой цвет. Когда мы седеем, выработка меланина сокращается. Вместо красящих частиц в волосах накапливаются пузырьки воздуха, что визуально делает волосы белыми. Методов лечения по-прежнему не существует, так что остается или краситься, или отпустить ситуацию.

Советы при выпадении волос

• Наносите пену или раствор миноксидила (5 %) – один раз в день средство нужно наносить женщинам, два раза – мужчинам. Чтобы продлить фазу роста волос, лечение следует продолжать в течение года, а в некоторых случаях и дольше. После восьми недель применения может показаться, что волосы стали выпадать еще сильнее – так происходит потому, что снизу прорастают новые волосы и вытесняют старые. Через три-четыре месяца новых волос будет заметно больше.

• Раствор мелатонина обладает противовоспалительным действием, захватывает свободные радикалы в области корней волос и омолаживает их.

• Эффект от растворов эстрогена довольно слабый, зато они сдерживают превращение тестостерона в 10-кратно превосходящий его по силе дигидротестостерон.

• Введение факторов роста из собственной крови, полученных с помощью центрифугирования, называется PRP. В ходе этой процедуры богатую тромбоцитами плазму врач вводит в кожу головы. Процедура дорогостоящая, болезненная и, к сожалению, редко дающая результат. Та же технология используется для «вампирского лифтинга» лица.

• Финастерид и дутастерид являются антиандрогенными (подавляющими действие мужских гормонов) препаратами для лечения предстательной железы, поскольку они способны уменьшить ее размер. И хотя лечение выпадения волос не их прямое назначение, некоторые мужчины регулярно принимают низкие дозы этих препаратов в таблетках для увеличения роста волос. Обычно прием финастерида и дутастерида переносится хорошо, однако существует риск потери либидо, эректильной дисфункции, роста груди, когнитивных нарушений и депрессии. И все эти проблемы не отступают даже после прекращения приема упомянутых средств. Наступает так называемый постфинастеридный синдром. В качестве альтернативы существуют рецептурные растворы для изготовления в аптеке с индивидуально подобранной концентрацией веществ: 0,15–0,4 % жидкого финастерида в спиртовом растворе с увлажняющими компонентами против высушивания, иногда с добавлением миноксидила и кофеина. Хотя подобные рецепты официально не разрешено выписывать для этих целей. У женщин такой раствор может нарушить репродуктивную функцию, применять его нужно (если вообще нужно) только в период менопаузы.

• Противозачаточные таблетки или таблетки, содержащие антиандрогенный (подавляющий мужские гормоны) гормон желтого тела, могут помочь женщинам нейтрализовать избыток мужских гормонов или повышенную чувствительность к ним. Антиандрогенное действие оказывают: дроспиренон, диеногест, ацетат хлормадинона, ацетат кипротерона, ацетат номегэстрола. Спиронолактон, который фактически является мочегонным препаратом, также обладает антиандрогенным действием.

• Волосы сияют от счастья, когда хорошо работает щитовидная железа и когда полны запасы железа (ферритина) и питательных микроэлементов, которые их укрепляют, включая белок и серосодержащие аминокислоты, L-метионин и L-цистеин. Сделайте анализ крови или пропейте курс поддерживающих рост волос пищевых добавок. По завершении основного курса можно перейти на поддерживающий, с более низкой дозировкой (обсудите это со своим врачом). Добавки должны содержать: кремний, цинк, селен, омега-3 жирные кислоты, железо, витамины группы В, включая биотин, провитамины А, С, витамин D₃, витамин Е. Обеспечение необходимым питанием «изголодавшихся» корней волос помогает даже при наследственном выпадении волос. Также имеет смысл проверить уровень половых гормонов, особенно ДГЭА и тестостерона, а также гормона стресса кортизола и гормона гипофиза пролактина. Из-за длительного дисбаланса этих гормонов или возрастного снижения уровня эстрогена волосы также теряют свою пышность.

• Аминокислота аргинин способна улучшить кровообращение в корнях волос, поскольку обладает сосудорасширяющим действием. Ее может заменить шампунь с кофеином, эффект которого сравнительно более слабый.