Смысл 8. Делать усилия, но жить без усилий

И снова весь общий зал замер в ожидании. Не прошло и минуты после возвращения Дэмиса, как над следующим сундуком возникло имя – «Хольга». Со стула поднялась молодая женщина. Она была одета в спортивный костюм. Волосы её были замотаны в пучок на затылке, на лице не было косметики. Она выглядела напряжённой и немного раздражённой. Хольга решительно направилась к открытому сундуку. Через секунду она скрылась в нём из виду, как и предыдущие гости. Когда свет рассеялся, женщина обнаружила себя в лесу. Причём это был какой-то необычный, возможно, тропический лес. Её окружали огромные деревья с широкими густыми кронами, всюду вились лианы, в траве на все лады стрекотали насекомые, слышался щебет птиц и редкие далёкие крики животных, вероятно, обезьян. Хольга была не робкого десятка. И, тем не менее, в такой непривычной обстановке она почувствовала себя не в своей тарелке и немного растерялась. Тут из-за широкого дерева неподалёку вышел человек, на котором практически не было одежды. На вид ему было меньше тридцати. На нём была набедренная повязка, а на плечи наброшена изношенная ткань. Часто именно такими изображают индийских йогов.

– Ого… Это что, лесная мода такая? – Хольга любила брякнуть что-то несуразное, особенно когда терялась от неожиданности. Но это всегда выглядело скорее забавно, чем обидно.

– Здравствуй, Хольга. Меня зовут Капила.

– Да ладно! У меня в школе был друг по кличке Капила! Ты серьёзно?! У него, кстати, тоже были длинные волосы. И он любил быть умным и загадочным. Ты у него имя спёр?! Признавайся! – Не дав собеседнику ответить, Хольга залилась громким гогочущим смехом.

– Возможно, он где-то обо мне читал или ему понравилось моё учение, – улыбнулся йог.

– Ого, у тебя ещё и учение есть? Интересно. Расскажешь?

– При желании ты можешь найти его и почитать. А сегодня мы встретились немного для другого.

– Сказать, что я заинтригована, – ничего не сказать, – гостья улыбнулась. – Но сразу предупрежу, вы только не обижайтесь… Я человек довольно скептичный, поэтому не обещаю, что буду всё принимать.

– Договорились.

– Так о чём мы с тобой будем говорить?

Не успела Хольга закончить фразу, как перед ней появились пять небольших корзин.

– Мы идём за грибами? – снова ляпнула она первое, что пришло в голову.

– Нет, кое-что поинтереснее. Сейчас в течение нескольких минут сверху будут падать разные предметы. Ты можешь ловить всё, что захочешь, используя только эти пять корзин. То, что упадёт мимо, тут же исчезнет.

– Ну хорошо, давай попробуем.

Как только женщина это сказала, сверху, непонятно откуда стали падать различные предметы. Летели они, как ни странно, достаточно медленно, так что Хольга могла отчётливо разглядеть, что именно приближается к земле. Практически сразу стало понятно, в чём состояла сложность этого задания. Дело в том, что предметов было гораздо больше, чем корзин. Каково же было её удивление, когда она увидела, что среди падающих вещей – мусора, фруктов, предметов обихода – были и предметы из настоящего золота. Конечно, Хольга стала пытаться поймать именно их. Всё остальное падало на землю и растворялось в пространстве. В какой-то момент Капила хлопнул в ладоши, падающие предметы зависли в воздухе и в считанные мгновения пропали. Остались только корзины с содержимым, которым их наполнила женщина.

– Ну, как ощущение? – спросил её йог.

– Было весело, – она снова загоготала.

– Что ты заметила?

– Ну, если серьёзно, то поначалу я ловила то, что могла. Но, как только увидела, что там падает золото… – глаза её округлились. – Почему ты меня не предупредил?! Так вот, конечно, я стала его ловить. Мне было обидно, когда я его упускала и оно исчезало. Я старалась сосредоточиться только на нём, и в конце концов почти все золотые предметы падали в мои корзины, а остальной «мусор» пролетал мимо.

– Прекрасно. Ты всё поняла идеально.

– В смысле? Что я поняла?

– Ну, если бы ты подставляла корзины под всё подряд, включая мусор, ты бы поймала столько золота?

– Слушай, ну что за вопрос?! Понятно же, что нет. Я не понимаю, к чему ты клонишь.

– А что, если я скажу тебе, что в своей жизни люди поступают именно так. Они ловят то, что им не нужно и упускают то, что является действительно ценным.

– Что ты имеешь в виду?

– Концентрируясь на неважном, человек упускает в своей жизни важное.

Я говорю про наш ум. Он постоянно ищет. То к одному чему-то прилипнет, то к другому, вместо того чтобы выбирать то, что действительно важно. Вокруг так много всего, что отвлекает: новости, мобильные телефоны, телевизор, повседневные трудности, беспокойство о будущем. Всё это притягивает ум и отвлекает от главного – того, что действительно приносит счастье. А ведь в тот момент, когда мы отвлеклись, на землю упало золото, которое мы упустили. Оно упало и тут же исчезло. Ведь наши временные ресурсы ограничены. У тебя было пять корзин. А тут у тебя только то время, которое есть. Ты его упустила, и оно не вернётся.

– Ну а как же говорят, что мы вечные души?

– Да, но в этом воплощении наше время ограничено. Если оно ушло на мусор, это значит, что ты упустила золото.

– Ну хорошо. Допустим, ты прав и моя голова действительно постоянно занята новостями, детьми, работой, мыслями о будущем и прочим – тем, что ты называешь мусором. На самом деле, я считаю это важным в своей жизни. И у меня тогда вопрос. Если это всё неважно, то что тогда в твоём понимании действительно ценно?

– Ценным может быть то, что даёт нескончаемое счастье и наиболее глубокое удовлетворение. И это либо Бог, либо ты как вечная личность. Когда ум находит душу или же соприкасается с Богом, тогда он находит счастье. Но каждый раз, когда мы позволяем уму приклеиться к чему-то неважному, мы упускаем шанс соприкосновения с Богом или с самим собой.

– То есть ты хочешь сказать, что мне надо всё время думать о Боге или о своей душе, а о детях и о работе не думать? Ну… Так себе идея, если честно.

– Понимаю, о чём ты. Мы не говорим тут о крайностях. Конечно, существуют твоя жизнь и твои обязанности, а также те, кто тебе дорог. Но, если твоя голова занята только этими мыслями, то очень скоро ты обнаружишь, что находишься в состоянии беспокойства. Разве не так?

– Ну… Вообще-то, да. И как это всё собрать и совместить, по-твоему?

– Понятно, что ты будешь продолжать думать о том, что тебе важно: о детях, об отношениях, о работе. И вместе с тем ты можешь продвигаться в том, чтобы занимать свой ум действительно важным. Ведь смысл жизни, ни много ни мало, заключается именно в том, чтобы познать себя. Чтобы избавиться от ложных представлений о себе, понять Бога и свои отношения с Ним. Для этого нужно сделать две вещи: освободить ум от совсем неважного и привязывать его к тому, что ценно. Например, ты можешь его освободить от беспокойства о будущем.

– В смысле, всё пустить на самотёк и Вселенная всё разрулит?

– Это называется быть здесь и сейчас.

– О-о-о-о… начинаются модные заезженные эзотерические штучки…

– Да, ты права. Эта тема и правда многим набила оскомину. Она стала эдаким модным понятием. О нём написано множество книг, на эту тему проводятся семинары, лекции. Но действительно ли люди приняли в свою жизнь этот навык? Или им просто надоело слушать, что это так важно? А из тех, кто этому учится, действительно ли у них получается? Порой кажется, что да, – в какие-то моменты мы живём здесь и сейчас. Но жить в моменте, здесь и сейчас – это полное отсутствие мыслей. Жить этим моментом – значит ощущать жизнь. При этом мыслительный процесс полностью остановлен.

Капила сорвал дикое яблоко с дерева и бросил собеседнице.

– Попробуй его.

– Мммм… Вкусное. Не знала, что дикие яблоки могут быть такими ароматными и сладкими.

– Видишь?

– Что? – удивилась женщина.

– Ты была сейчас в моменте?

– Нуууу… Да. Я насладилась вкусом яблока.

– Вот! Большинство бы ответило так же. Но нет! Ты сразу включила анализ. А анализировать можно то, что уже прошло. Значит, твой ум, сравнивая и делая выводы, находится в прошлом! А на самом деле, когда ты просто ощущаешь вкус, не давая никаких оценок, – только в этот момент ты находишься в настоящем. Понимаешь?

– Ну хорошо. Допустим. А зачем мне вообще этот навык? Почему плохо быть в прошлом или будущем?

– Потому что чаще всего эти мысли приносят лишние переживания в жизнь человека, либо анализ и обсасывание пошлого, допроживание каких-то нерешённых ситуаций, либо беспокойство о будущем.

– Подожди. Не думать о будущем – это инфантильность. Ты так не считаешь?

– Не думать о будущем не означает отсутствие ответственности. Это я имею в виду не беспокоиться о нём. Не зря в Библии говорится: «Не беспокойся о завтрашнем дне, ибо он сам позаботится о себе». То есть пусть всё будет как будет и произойдёт так, как должно произойти. В Бхагавад-гите говорится об этом же: «Сарва-дхарман паритйаджйа» – «Просто предайся Мне, Я избавлю тебя от всех страхов». Когда человек предаётся Богу, значит, он живёт только здесь и сейчас, в данном моменте. Знаешь, как говорят, делать усилие, но жить без усилий. Это значит, что, приняв решение, ты делаешь первый шаг и продолжаешь двигаться уже без какого-либо стресса. Например, тебе нужно усилие, чтобы встать. Но потом, при ходьбе, ты уже идёшь без напряжения, просто двигаясь вперёд. Постепенно ты учишься доверять Богу. Ты идёшь по жизни, действуешь, не отвлекаясь на заботы о прошлом или будущем, а живя в моменте – «сейчас». То есть, если ты сейчас с семьёй, ты не думаешь о работе, ты полностью сосредоточена на семье. Если ты работаешь, то выполняешь её наилучшим образом. Если ты с друзьями, то максимально погружаешься в общение с ними. Если ешь, то ешь и не отвлекаешься ни на что, а наслаждаешься только вкусом пищи. Ты не отказываешься от действий – ты действуешь, как требует ситуация, а не беспокоишься о результате.

– А как же утверждение, что надо всегда видеть цель?

– Целеустремлённость – прекрасное качество. Но это не значит, что надо беспокоиться о том, получится ли у тебя достичь результата.

– Хм… Поясни пожалуйста.

– Ты можешь прикладывать определённые усилия и совершать необходимые действия, но не можешь контролировать результат.

– Ты хочешь сказать, что результат от меня не зависит?

– Именно так. От тебя зависят только твои действия. Но ты не можешь предусмотреть и проконтролировать всё в этом мире. Влиять на свои действия – означает выполнять их максимально хорошо, с максимальной сосредоточенностью, а значит, и с максимальной самоотдачей. Это возможно настолько, насколько ты способна быть, что называется, «в моменте». А результат зависит уже не от тебя.

– Пока что меня это не очень вдохновляет… – призналась Хольга. – А можешь привести пример?

– Конечно. Допустим, посмотри на нас с тобой. Я даю тебе этот «смысл», я готов ответить на любой твой вопрос и объяснять столько раз, сколько это будет необходимо. То есть я стараюсь выполнить свою роль наилучшим образом. Однако я не в силах повлиять на то, примешь ли ты то, что я хочу тебе дать. Воспользуешься ли ты этим знанием, чтобы улучшить свою жизнь, – это уже зависит от твоего личного выбора. Здесь уже зона твоей ответственности. И если я не пойму, где заканчивается моя зона ответственности и начинается твоя, то в случае, если ты не примешь то, что я тебе даю, я впаду в стресс и буду переживать. Это как с подарками. Ты стараешься выбрать человеку подарок. Но после того, как ты его подарила, ты не можешь контролировать, что человек с ним сделает, и не вправе обижаться, если этот подарок будет использован не так, как ты хотела. Теперь понятнее?

– Ну, да… И, тем не менее, – ты меня, конечно, прости, Капила, я не хочу показаться невежливой, – но мне не нравится такая позиция. Если человек неуважительно относится к моему подарку, значит, он неуважительно относится ко мне. Если я не достигла намеченного результата, значит, я в своих действиях допустила какую-то ошибку. И значит, надо проанализировать, исправить её и прийти к желаемому результату. А это попахивает какой-то безответственностью. Типа «Я старался, но так уж вышло. Значит, не судьба». Если бы все так жили, то не было бы в мире ни великих достижений, ни открытий, ни побед.

– Да, понимаю, это действительно так кажется со стороны. Однако ты будешь удивлена, но на самом деле, если бы все так действовали, то побед, открытий и достижений было бы гораздо больше. Ведь сколько людей и соискателей ломается именно на пути к цели. Именно из-за стресса, что что-то не получится. Их ум застревает в будущем, вместо того чтобы быть здесь и сейчас и максимально погружаться в необходимое действие, делая его максимально продуктивным. Иногда для достижения цели нужно сменить маршрут. Нам не всегда видны все подробности пути. Но человек, привязанный к результату, очень сильно нервничает, если что-то идёт не по плану. У тебя, кстати, так бывало?

– О-о-о-о, конечно! – нервно засмеялась Хольга. – У меня постоянно так случается.

– И что ты при этом чувствуешь?

– Меня это страшно бесит и выбивает из колеи. Я места себе не нахожу в такие моменты.

– И ты становишься продуктивнее от этого?

– Ну что за странный вопрос?! Нет, конечно! Все дела летят к черту! Неужели непонятно?!

– Ну вот видишь! А могло бы быть совсем иначе.

– Конечно, могло бы! Если бы шло, как запланировано! Ты как будто Америку мне тут открыл, ну правда!

– Нет, я о другом. Я имею в виду, если бы ты иначе реагировала на не зависящие от тебя изменения в планах, всё могло бы быть по-другому. Ты была бы спокойнее, радостнее и остальные дела не страдали бы от твоей растерянности и нервного состояния.

– Вообще не согласна. Я спокойна, когда всё идёт, как я ожидаю. А если ситуация вдруг в секунду становится с ног на голову, то, даже если я буду спокойна до небес и обратно, что мне теперь делать с этой новой ситуацией?! Это же всё надо снова выстраивать и планировать.

– Знаешь, один умный человек по имени Ник Мумбаи как-то сказал: «Когда рушатся твои планы, не торопись расстраиваться». Я бы добавил: «Может быть, это благословение». Хотя, откровенно говоря, это всегда благословение. Бывает такое, что план разрушился и мы думаем: «Всё пропало». Но, если научиться жить здесь и сейчас, постепенно мы начинаем убеждаться, что всё действительно происходит к лучшему. Даже если кажется, что план разрушился. План означает, что есть ожидания. Но ты же помнишь: чем сильнее ожидания, тем более болезненно они будут разрушаться. Лучший вариант – это принять. Когда человек принимает, соглашаясь с тем, что произошло, он открыт к тому, чего хочет для него Бог. Вполне возможно, это что-то совершенно новое, о чём мы даже не думали, ведь зачастую мы не видим полной картины.

– Ну, не знаю…

– А зачем далеко ходить? Ты просто вспомни, что было неделю назад.

– Ты о чём?

– Вы всей семьёй должны были поехать на дачу. Но вдруг выяснилось, что твоя мама, когда была у вас в гостях, случайно забрала с собой ключи от дачи, и вам пришлось остаться дома.

– Да, я тогда очень расстроилась. Я так сильно ждала эту поездку!

– А что произошло потом?

– Точно! Позвонила моя подруга детства. Она неожиданно сообщила, что прилетает всего на пару дней по делам, и спросила, может ли у меня остановиться. Конечно же, я с радостью согласилась! Мы столько лет не виделись. И так волшебно провели время!

Хольга вдруг задумалась. Немного помолчав, она продолжила:

– Да, я как-то не увидела эту закономерность… Хм… А ведь я действительно злилась на маму и вообще на всю эту ситуацию. И вот я сейчас думаю, что расстроилась бы намного больше, если бы мы были на даче и я бы вдруг узнала, что прилетает моя любимая подруга, а мы с ней даже не увидимся. Потому что приехать с дачи тогда было бы нереально.

– А в тот момент, когда поездка отменилась, ты же думала, что всё, выходные испорчены?

– Вообще, да. Когда рушатся мои планы, я действительно чувствую, что день испорчен, и всё потом идёт наперекосяк. Это очень изматывает.

– Ещё бы. Негативные эмоции отнимают очень много энергии. Поэтому, когда мы видим, что рушатся планы, а точнее наши представления о том, как должна идти жизнь, важно как можно быстрее согласиться с изменившейся ситуацией.

Важно помнить, что мы пришли в мир Бога. Это Его город. Это Его мир, в котором мы пытаемся наводить свои порядки.

Человек словно говорит: «Я всё придумал. Будет вот так». А Бог ему просто отвечает: «Нет, будет так, как решил Я. Потому что Я знаю, как лучше для тебя и тех, кто тебя окружает».

– Ну не знаю… Вся эта тема с Богом и его планами на меня… не очень мне близка, скажу тебе честно. Нет, я не атеистка. Но всё время говорить о Боге и думать, что Он действительно что-то устраивает в моей жизни, – мне это кажется каким-то сектантством и фанатизмом.

– В любом случае идея о том, что смену планов можно воспринимать спокойно, может сэкономить тебе много сил и нервов. Ведь ты сама рассказала, что сначала внутри себя бунтовала в момент, когда поездка на дачу сорвалась. А потом, увидев, как развернулась ситуация, наоборот, обрадовалась, что всё повернулось именно так. Но, как говорится, осадочек остался. Верно?

– Ну да, именно так я и хотела сказать.

– И это как раз то, о чём я говорю. Что можно было обойтись и без «осадочка». Если с доверием принять ситуацию. Сейчас многие любят использовать понятие «пробуждение». Так вот, степень пробуждения человека будет зависеть от того, насколько быстро он может принимать происходящее, если что-то пошло не по его плану. Насколько быстро он может соглашаться с тем, что произошло, и не нервничать по этому поводу. Именно это и будет говорить о том, насколько он укрепился духовно. Реакция на резкие изменения показывает, насколько у человека крепкие отношения с собой и с Богом. Это важно.

– Похоже, у меня с этими отношениями не очень-то хорошо, – засмеялась Хольга. – Я, видимо, совсем какая-то не пробуждённая, а очень даже спящая, судя по всему. Скажи, а духовные ленивцы бывают? Или кто там из животных любит поспать?

Она снова разразилась громким смехом.

– Смешная шутка, – Капила улыбнулся.

– Это смешно, потому что это не шутка.

– У меня для тебя задание.

Хольга склонила голову вбок и приготовилась слушать.

– Вот, возьми, – Капила протянул жёлто-зелёный фрукт, покрытый шипами. Ты же знаешь, что это?

– О, дуриан! Обожаю! Я всё время ела его в Таиланде! Запах у него, конечно, отвратительный, но вкус просто божественный.

Хольга ловко очистила фрукт и с наслаждением начала есть его мякоть.

– С сегодняшнего дня, когда ты садишься есть, – постарайся сосредоточиться только на еде. Убираешь компьютер в сторону, убираешь телевизор. Никакой книги или телефона. Ничего. Только кушаешь и максимально наслаждаешься пищей. И знаешь, ум, когда ты будешь есть, будет пытаться всё комментировать: «О, жую. О, вкусно». Постарайся уйти от этих комментариев, а именно проживать наслаждение пищей. Максимально глубоко проживи это. И это не на один день. Делай это теперь всегда.

– Капила, ты серьёзно?! Ты предлагаешь мне просто сосредоточенно есть, и от этого моя жизнь станет лучше? Я думаю, мой тренер в спортзале не очень будет рад, потому что от этого увлечения едой я приобрету только лишние килограммы. И где же тут счастье?!

– Я же не сказал есть больше. Я сказал о проживании момента. Эта простая практика будет повышать твою осознанность. Ведь это простой способ приучить себя быть здесь и сейчас. А также это даёт ощущение наслаждения в жизни. И, как следствие, ты будешь получать более глубокое удовлетворение от еды. А от этого, кстати, объём съеденной пищи, скорее всего, уменьшится. Кроме того, этот процесс будет минимизировать какие-то психологические травмы, неудовлетворенность, раздражение. Ведь ощущение неудовлетворенности – это что?

– Что?

– Это же всё неудовлетворенность нашего ума. Просто ум раздражается.

– И при чём тут еда?

– Если ты умеешь правильно наслаждаться пищей, это даёт возможность гармонизировать психику и убирать оттуда стресс. А всё потому, что ты получаешь наслаждение. В Ведах говорится, что Бог является Источником Вечного и Безграничного наслаждения. Поэтому можно пойти ещё дальше. Можно связать употребление пищи с Богом, и тогда приём пищи превращается в выстраивание отношений с Богом.

– Слушай, Капила, про наслаждение, которое перекрывает стресс, – это логично и понятно. Но про еду и отношения с Богом… скажем, немного экзотично…

Хольга задумалась. После небольшой паузы она снова заговорила:

– Знаешь, Капила… Я тебе, конечно, очень благодарна за то, что уделил мне время. Но я буду честна с тобой: я знаю, что не выполню твоё задание. У меня двое детей, муж и мама. Мы живём все вместе. Я работаю дома, и у меня постоянно клиенты на связи. Я знаю, что в ближайшие лет пять, как минимум, мне не светит не то что поесть в тишине, даже минуту побыть в каком-то спокойствии. Я вот иногда вырываюсь погулять в лес, что рядом с домом. Я там встречаю закат. И это мой «дзен». И вся эта тема с Богом и Его планами… Я не отрицаю, но мне сейчас это не очень близко. Может, когда-нибудь я к этому ещё приду. Так что прости…

– Ты же понимаешь, что сейчас ты не сможешь вернуться в общий зал? И всё, что ты слышала до этого, ты тоже забудешь. Ты просто проснёшься в своей постели, не помня ничего о том, что здесь произошло.

– Да, я понимаю. Но я просто трезво смотрю на вещи. Я знаю, что, даже если я буду всё помнить, то в любом случае ничего не буду применять. Мне сейчас, честно говоря, не до этого. Возможно, позже, когда я была бы готова, мне и помогли бы эти знания. Но не в данный момент. Сейчас я точно ничего этого делать не буду. Ты же знаешь, даже те, кто обучается на разных курсах и вроде бы готов к изменениям, очень редко переводят теорию в практику. И по факту много знают, но ничего не делают. Я просто хочу быть честной с тобой. На данный момент я не готова даже пытаться.

– Это твой выбор. Я благодарен тебе за честность и прямоту. Далеко не каждый так может. Это твоя жизнь, и ты вправе принимать или не принимать то, что тебе дают. Менять или не менять. В конце концов, только тебе потом жить с этим выбором. В любом случае я рад знакомству с тобой.

– Спасибо тебе, Капила. Думаю, ты достаточно мудр, чтобы не обижаться на меня. Я правда тебе благодарна.

– И я тебе.

Пространство заволокло мглой, и оно стало похоже на ночную тьму. Где-то в своём доме спокойным и крепким сном спала Хольга.