Ключевые мысли части II

• Утренний ритуал настраивает день и меняет жизнь. Как день начнешь – так его и проведешь!

• Наша жизнь не изменится, если мы не начнем действовать прямо сейчас. И самое лучшее время начать менять свою жизнь – это утро.

• Мое тело говорит со мной, и его просто надо услышать. Но разве тело – это не две руки, две ноги, туловище, жидкости разные, вспомнила я курс анатомии в институте. Как оно говорит? Хотя, если подумать, давно известно, что мысли материальны и тело реагирует на мысли.

• Нужно слушать себя. Останавливаться и прислушиваться, ловить мысли, которые приходят в то время, когда реагирует тело. Так или иначе. Задавать себе вопросы и слушать ответ, идущий из глубины души.

• Великий Закон Любви – это самый важный, естественный и духовный закон из всех существующих на Земле для того, чтобы быть счастливым. Благодаря ему возможны необычайные вещи, но для этого ты должен сделать все, чтобы ввести его в свою повседневную жизнь.

• Человек рождается уникальным, а умирает копией. И большую часть своей жизни он проводит как копия своего соседа, даже если тот и ездит на машине другой марки. «Нормальная» жизнь – это жизнь толпы, жизнь копий, приспособленцев, леммингов, соглашателей, боязливых и оскорбленных маленьких детей в телах взрослых.

• Наши «старые ботинки», к которым мы так привыкли, это наши старые привычки и стереотипы мышления, примеры, чувства и схемы поведения, которые возникли очень давно.

• Будь честным по отношению к самому себе. Внимательно посмотри на все то, что ты сотворил к этому моменту.

• Идешь ли ты по жизни, словно ребенок – открыто, с любопытством в глазах, смеясь и играя, веселясь и любя все вокруг, любуясь всем и многим наслаждаясь? Ты присутствуешь в своей жизни? Или ты, вернее даже не ты, а твое тело, лишь попросту бегает туда-сюда?

• Правило четырех НЕ: НЕ вини. НЕ осуждай. НЕ жалуйся. НЕ оправдывайся.

• В основе всего именно страх нового, страх побежденного: а зачем менять, если и так все хорошо? Как говорят психологи, страх выхода за зону комфорта – это же некомфортно, а иногда болезненно. А можно себя как-то приучить выходить за эту зону и привыкать включать в жизнь новое, но так, чтобы это было в удовольствие? Сделать привычкой? Именно это свойство победителей. А я хочу быть победителем!

• – Ирина, что самое важное в жизни, как вы считаете?

– Умение быть благодарным, – практически не задумываясь, ответила я.

Я стала практиковать благодарность. За все. Потому что она сказала: «Когда даришь благо (благодарю), то оно к тебе возвращается, будь готова его принимать!»

Часть III

ДЕЙСТВИЕ

Глава 9

Мне всегда везет! Самопрограммирование

Наступило воскресенье. Я договорилась со своей подругой погулять в парке и посидеть в кафе, конечно же, за кофе. Она без него жить не может. А еще она проповедует кельвинизм.

Нет, это не опечатка. Ее убеждения не имеют никакого отношения к кальвинизму, религиозному течению. В ее случае – это любовь к марке Calvin Klein. В субботу позвонила радостная: приобрела какие-то супермодные джинсы и придет их выгуливать со мной. Мне вообще нравятся страстные натуры: у них свет в глазах, они заражают оптимизмом! «Будет любопытно посмотреть, – подумала я, собираясь на встречу. – Только вот не понимаю: чем эти джинсы отличаются от других? Надо будет спросить».

С этими мыслями я пошла в парк. Марину можно было увидеть издалека. Она действительно не просто гуляла, а радостно выгуливала свою одежду, а заодно и себя. Я сразу решила выяснить:

– Слушай, а чем так хороши джинсы именно этой марки? Они ведь жутко дорогие, почти половина моей зарплаты. А выглядят, кажется, так же, как и другие.

– Они суперпрочные. Качество, понимаешь! И долго сохраняют цвет! – с видом знатока объяснила она.

– Ааа, – протянула я. А про себя подумала: я бы на эти деньги купила кучу других вещей. Что я, в принципе, обычно и делала.

Мы шли, болтали, наслаждались отличным днем, а потом, утомленные длинной прогулкой, зашли в кафе.

В этот вечер проходило какое-то мероприятие, зал был набит битком, официант все не подходил. Тогда, не в силах больше терпеть, Маринка решительно направилась через весь зал к стойке, по пути выронила телефон, вскрикнула, пытаясь его поймать, и схватила почти у пола. Как вдруг: «Хрясь!» – звук, казалось, услышали все. Это лопнули по швам ее джинсы, да еще и в самом интересном месте. Вы меня понимаете.

Все разом затихли и уставились на Марину. Все мужчины закономерно устремили взгляд в одном направлении. Я, не помня себя от смущения и ужаса, поспешила к Маринке через зал на выручку, думая, как бы прикрыть подругу. Хотя, впрочем, было уже поздно: кто успел, уже успел разглядеть ее кружевное белье.

И все же я не могла оставить Маринку. Однако меня опередили: ей на помощь пришел симпатичный высокий мужчина и, широко улыбаясь, накинул ей на плечи свой длинный пиджак. Я выдохнула. Есть еще джентльмены!

Но больше всего меня удивило и поразило, как повела себя Марина. Она в таком виде попросила микрофон, обернулась к залу и невозмутимо сообщила, что она ценит марку Calvin Klein за особую прочность одежды.

Зал со смеху покатился.

– Но вот я хотела произвести впечатление, – продолжила она, широко улыбаясь, – и взяла в этот раз на размер меньше. Результат налицо! Хотя похоже, что впечатление мне удалось произвести. По крайней мере, на этого симпатичного молодого человека точно. Мне же всегда везет!

Она повернулась и подмигнула ему. И потом обратилась:

– Пожалуй, я использую ваш пиджак как прикрытие тыла!

И под прикрытием улыбающегося парня Марина и я покинули кафе. По пути мы познакомились и разговорились. Он довел нас до ее дома. Она переоделась и вернула ему пиджак.

Потом мы еще долго вспоминали эту историю. Для Марины она оказалась судьбоносной. Этот мужчина стал ее мужем. Она покорила его своей уверенностью и тем, как она тогда себя повела. Причем он не помнит позора Марины, а помнит то, как она справилась с собой, как у нее засветились глаза и как она сумела перевести все в шутку.

В тот день, когда мы расстались, я все прокручивала в мыслях произошедшее и в конце концов пришла к выводу, что я бы так не смогла. От этого мне стало грустно. За себя. Да и от симпатичного надежного парня я бы не отказалась. Не именно от этого.

Настроение было радостно-минорным. Радость за подругу смешалась с сожалениями о собственной участи. Ей снова повезло, а я, как всегда, осталась ни с чем. С таким настроем гулять не хотелось, и я решила вызвать такси.

В машине я засыпала. И вдруг я отчетливо услышала сквозь дрему слова диктора радио: «Фортуна любит тех, кто не сдается!»

«Ну да, конечно…»

Потом он рассказал о жизни Черчилля, о том, сколько лет (вроде одиннадцать) он ждал своего часа. И дождался же! А сколько он сделал для своей страны и для всего мира! Однажды он должен был выступить с речью. И вот он приехал на встречу. Эту речь ждали долго. А он произнес только одну фразу, не помню дословно, но вроде звучала как-то так: «Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь». Собственно, в этом и была вся речь. Ну или почти вся.

Я так заслушалась, что сонливость как рукой сняло.

«Интересно, выходит, Марина тогда по Черчиллю поступила». Я сразу позвонила ей и поделилась мыслями. Она рассмеялась и напомнила мне фразу, которая стала ее жизненным кредо, а впоследствии перевернула и мою жизнь.

– Знаю, мне всегда везет! – сказала она.

– Погоди, ты не можешь об этом знать, везение нельзя предугадать! – возмутилась я.

– Ань, я не просто говорю, – судя по голосу, она смеялась. – Я никогда ни о чем не жалею, верю, что все, что ни делается, то к лучшему. Поэтому одна из моих любимых фраз, которую еще помню с уроков французского в университете: «Tout est pour le mieux dans le meilleur des mondes possibles». Переводится как: «Все к лучшему в этом лучшем из миров!» Я просто знаю и программирую себя этим на везение.

Меня как током ударило. Вот оно, очередное правило Фортуны! Вот оно! То, о чем говорила Фелиция!

Настроение стало улучшаться. Надо попробовать внедрить в свою жизнь. С этими мыслями переступила порог своего дома.

Следующие несколько недель я усиленно старалась замечать счастливые, вроде как случайные моменты, когда мне везло. Когда я подходила к пешеходному переходу и загорался зеленый свет. Или нужный автобус приходил сразу, как только я приходила на остановку. Или меня угощали шоколадом в кафе просто так к чаю. Кофе в подарок от коллеги на работе с домашними печеньками. Неожиданная посылка от родителей с вкусняшками – тяжелая, правда, еле дотащила, но так приятно. Небольшая внеплановая премия от руководителя за то, что пару недель назад помогала с авральным проектом, о котором я уже успела забыть. Еще вчера с подругой обсуждали, как мы любим черную икру, которую последний раз ели в детстве, а сегодня ее родители дали ей маленькую баночку, просто так, и мы, смакуя каждый кусочек, поздно вечером ели бутерброды с черной икрой, запивая горячим сладким чаем. Может, кто-то и скажет: «Фи, моветон!» – ну и ладно, а мне нравится именно так! И это было далеко не все.

Я даже придумала свой ритуал: когда замечала такой момент, щелкала пальцами, вроде как фиксируя произошедшее, и говорила с восторгом: «Конечно, мне всегда везет!» Интересно, что с каждой неделей таких моментов становилось больше, я поняла, что я и правда фартовая! И как я раньше не замечала, что люди, весь мир и вся Вселенная помогают постоянно, каждый день, как бы создавая случайные мгновения радости, и ты оказываешься в потоке изобилия. Просто нужно эти моменты ловить, смаковать каждый из них, как глоток вкусного чая или шоколад, тающий на языке, и благодарить, благодарить, благодарить! Ведь искренняя благодарность умножает такие мгновения и превращает нашу жизнь в Счастливое Сейчас.

Кстати, позже, когда у меня родился сын, я научила его этому, и так забавно видеть, как пятилетний ребенок хлопает в ладоши – щелкать пальцами он еще тогда не умел – и говорит: «Ну мам, а что здесь такого, нам же всегда везет!»

Упражнения

1. Программируйте себя на удачу фразой: «Мне всегда везет!» Обращайте внимание на все небольшие успехи, радостные события и закрепляйте произошедшее этой фразой. Тогда станете чаще замечать больше радостных и успешных событий в своем дне, а это уже делает жизнь намного счастливее и успешнее!

2. Есть еще похожая фраза, ее можно использовать, наоборот, в случаях неудавшихся, минорных или вызывающих негативные эмоции: «А это точно к деньгам!» Разбился стакан – к деньгам! Упал телефон в лужу – к деньгам, ударилась коленкой на тренировке – к деньгам. Знаете, что в мире все в равновесии, если маятник качнулся в негативную сторону – он обязательно качнется в позитивную, только сразу загадайте, что вы хотите в этом позитиве.

3. Аналогично можно использовать другие варианты самопрограммирования: «к успеху», «к дождю», «к подарку», «к новостям», «к радости», «к приятному сюрпризу», «к повышению». Выберите, что вы хотите получить в этот день, и используйте эту формулу, главное, чтобы это было вам приятно и радостно.

4. Еще хорошая техника. Если вас что-то раздражает, например сосед делает ремонт и постоянно что-то сверлит, используйте такую формулу: «Чем дольше сверло работает, тем спокойнее я становлюсь». Или стоите в пробке и злитесь: «Чем дольше я в пробке, тем больше прокачивается мое терпение и принятие». Бывает, ребенок капризничает, тогда так: «Чем больше капризничает мой малыш, тем больше я наполняюсь любовью к нему». Вы можете составить свои фразы на все случаи жизни, где вам некомфортно, вас что-то злит или раздражает, а сделать по существу вы ничего не можете. Используйте ситуации себе во благо!

Я даже придумала свой ритуал: когда замечала такой момент, щелкала пальцами, вроде как фиксируя произошедшее, и говорила с восторгом: «Конечно, мне всегда везет!»