Желательно ежедневно наслаждаться хотя бы одним периодом полного расслабления. Это не медитация, но пребывание в среде, где можно забыть о своих целях ненадолго и отпустить чувство ответственности. Это восстанавливает вашу ки (жизненную энергию) и позволяет поддерживать состояние спокойной готовности в остальное время, когда вы на ногах, во внешнем мире.

Даже в состоянии повышенной бдительности самурай никогда не спешит и не волнуется, он спокойно наблюдает, готовый реагировать быстро, но не поспешно. Ситуации, в которых самураи находились в таком режиме, включали войну, поединок, перемещение по вражеской территории или пребывание на страже. В такой момент требуется сфокусированная готовность, потому что действовать необходимо немедленно. В современном мире это деловая встреча, переговоры, тяжелый разговор с враждебно настроенным человеком – любая ситуация, в которой необходимо оставаться начеку, поскольку потеря концентрации означает, что вы понесете потери.