Синдром ложной надежды, которым страдал Майкл, заключается в переоценке своих сил. Вы устанавливаете слишком нереалистичные ожидания относительно ваших возможностей, скорости, количества и лёгкости изменений. Когда вы не можете осуществить всё то, что входит в список желаемых перемен, разочарование вызывает мощную обратную реакцию, которая заставляет потерять всякую надежду на вероятный успех.

Даже если вы обладаете чрезвычайно сильной самодисциплиной и желанием измениться, вы всё равно потерпите неудачу, потому что ваши ожидания слишком завышены. Планируйте разумно, выясните, на что вы можете действительно надеяться. Научитесь отказываться от нереалистичных надежд и устанавливать ожидания, которые вы на самом деле можете или оправдать.

Одним из примеров может служить мнение, что вы волшебным образом сможете изменить свои рабочие привычки, хотя в прошлом пытались делать то же самое и потерпели неудачу. Например, вы ожидаете, что сможете добиться большего, если будете отвлекаться и работать в режиме многозадачности, хотя раньше вам это никогда не удавалось. Изменить свой подход и поверить в то, что вы можете измениться, очень важно для достижения успеха, потому что это не позволит вам погрязнуть в старых привычках и разочаровать себя.

Ложная надежда – это контроль над ожиданиями. Когда у вас реалистичные надежды, и вы можете их оправдать, вы чувствуете себя уверенным. В любом другом случае вы просто настраиваете себя на душевную боль и неудачу, что, как правило, весьма непродуктивно. Не цельте слишком высоко, но и не слишком низко, иначе вам станет скучно и неинтересно. Помните, что ваши цели могут полностью отличаться от ваших ожиданий.