В предыдущей главе я писал о причинах курения. Все эти причины тесно переплетаются между собой. Получается запутанный клубок.

Многим людям трудно бросить курить, потому что они пытаются распутать его, дёргая лишь за одну нить. Например, прекращают курить, не проработав психологическую составляющую зависимости.

Да, они остановили поступление никотина. Но! «Двигатель зависимости» продолжает активно работать.

Человек верит в то, что курение является его универсальным помощником. Эта вера превращается в навязчивую тягу. Она то исчезает, то вдруг выпрыгивает и встаёт перед ним во весь рост. В большинстве случаев рано или поздно происходит срыв.

Курение – это комплексная проблема. И чтобы её решить, нужно применять комплексный подход. Не надейтесь проскочить к цели по-быстрому и без усилий. Обязательно готовьтесь заранее. Тогда клубок зависимости перестанет сопротивляться вашим попыткам его распутать.