Оригинальные рецепты
1. В 5 столовых ложек высушенного цвета липы и в столько же цветков бессмертника добавить 6 ложек чабреца, смешать и измельчить в кофемолке. 1 столовая ложка порошка с вечера заливается в термосе 0,5 л кипятка и с утра принимается по 150 мл 4 раза в день до еды в течение месяца.
2. 200 г ягод красной рябины из морозилки или прихваченные морозом смешать с таким же количеством калины и брусники. В ягоды добавить 300 г любого меда. Дать настояться 3 дня и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды в течение месяца.
3. На 300 мл крутого кипятка возьмите по столовой ложке почек березы, фиалки полевой, шиповника, спорыша и на медленном огне продержите 20 минут. После охлаждения и фильтрации настой принимайте ½ стакана 3 раза в день до еды в течение двух месяцев.
4. Сбор из одной части зверобоя, двух частей тысячелистника, пустырника, трех частей укропа и пяти мелиссы, обладает очищающим, успокаивающим и снотворным действием. Эти сборы принимают регулярно по половине стакана 2–3 раза в день до еды.
5. Вместо дорогостоящих «царских» таблеток сделайте свою настойку. Разомните крупную головку чеснока, добавьте по 15 г свежей мяты и цедры лимона, залейте 200 г водки или 100 г медицинского спирта. Через неделю настойка будет готова. Принимайте по чайной ложке 3 раза в день до еды курсами по два месяца. Таким же способом можно приготовить и настойку из лука. Спиртовые настойки перед употреблением разводите 1:1.
6. Семидневный чайный гриб в сочетании с половиной стакана сока калины поднимет уровень «хорошего» холестерина и окажет благоприятное действие на сердце и общий тонус организма.
7. Для профилактики атеросклероза издавна в научной медицине применяли 10 %-ную настойку йода в молоке 2 раза в день от 1 до 10 капель, затем – по убывающей. Курсы повторяют 3 раза в год. Помните, что йод иногда провоцирует заложенность носа, насморк, угри на коже и расстройства пищеварения.
8. Помогает выводу холестерина из кишечника салат из чернослива, морской капусты, чеснока, фейхоа, петрушки и натертого корня пастернака, заправленный подсолнечным маслом.
9. Для связывания «плохого» холестерина подойдет и такой салат. Отварите скумбрию с корнем сельдерея, несколькими зубцами чеснока, пятью зернами душистого перца и двумя лавровыми листами. Охладите, рыбу порежьте и соедините с кубиками яблок, груши, свежего огурца, картофеля и яичного белка. Смешайте, полейте кедровым или оливковым маслом и сверху посыпьте мелко порезанной мелиссой. Комбинации подобных и других салатов должны часто присутствовать на столе.
О пользе пищевых добавок в борьбе за «хороший» холестерин мнение врачей разделились. Половина рекомендует БАД, имея личную заинтересованность от их продажи, вторая, большая половина, против.
Не советую! Прием добавок напоминает езду на тигре: везет быстро, а слезть трудно! Тем более, что многообещающая аннотация к ним не всегда соответствует действительности.
