Делимся секретом

Мужу нравится моя фигура!

– После рождения ребенка моя фигура изменилась, я переживала, что разонравлюсь мужу, и это сильно повлияло на мое отношение к сексу. Когда я в конце концов призналась ему в своих сомнениях, он обнял меня и сказал, что я очень, очень красива. Кажется, в тот момент я снова в него влюбилась. Да, моя фигура не как у телезвезды, но мой муж любит меня такой, какая я есть, а это – самое главное!

Саманта, 27 лет, замужем 2 года

УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ

Понятия «секс» и «половой акт» не являются синонимами

Назвав эту главу «Пусть секса будет много!», я не имел в виду, что «секс» и «половой акт» – одно и то же. Да, такое тоже бывает, но многие пары, которые испытывали трудности в интимной жизни, со временем поняли, что пенис и влагалище – только два органа из множества других, участвующих в сексе. Воспользовавшись безграничными возможностями своего тела и разума, вы обнаружите множество вариантов сексуального удовлетворения.

• Пятнадцать процентов всех половых актов воспринимаются парами как «проходные». Нет, никаких жалоб, но и ничего такого, из-за чего можно было бы проснуться утром с улыбкой до ушей.

• От пяти до пятнадцати процентов половых актов нормальных, счастливых и здоровых супругов не приносят им удовлетворения.

Если вам на ум придет образ Индианы Джонса, вспомните об этой статистике. Когда дело касается секса, не стоит сравнивать ни себя, ни мужа с героями фильмов. Если оба партнера вполне удовлетворены одним половым контактом в месяц, значит, все отлично и так тому и быть. В сексе нет и не может быть ничего «неправильного» – до тех пор, пока оба довольны! Так что не обращайте внимания на телевизор, и вы убедитесь – реальная жизнь приносит намного больше радости, чем навязываемые телеэфиром фантазии.

История о жарком и бигмаках

Впрочем, сексуальная гармония важна не только в кино, но и в реальной жизни. Согласно исследованиям, дисгармония интимных отношений провоцирует от пятидесяти до семидесяти пяти процентов ссор. Согласитесь, это серьезный аргумент в пользу того, чтобы обратить самое пристальное внимание на секс.

Недавно мне напомнили о женщине (между прочим, урологе), которую я когда-то консультировал. При первой же нашей встрече она в присутствии своего мужа заявила: «Только не говорите мне о том, что нужно чаще заниматься сексом. Я была у многих психотерапевтов, и все они твердят одно и то же!»

Совершенно ясно, что женщины, как и мужчины, испытывают физическое сексуальное возбуждение, но мой практический опыт и результаты исследований доказывают: наедине с мужчиной большинство женщин стремится к чему-то большему, нежели обычная сексуальная разрядка (в отличие от мужчин, чувствующих, что они «должны» это сделать или сейчас взорвутся!). В моменты близости женщинам нужна еще и эмоциональная составляющая. Они хотят не только секса, но и того удовлетворения, которое не наступает в результате одного лишь физиологического полового акта. Представительницы прекрасного пола предпочитают изысканные яства: чуть-чуть романтики, немного флирта, капля парфюма и внимания – и блюдо готово к употреблению, а аппетит достиг нужной точки. Насколько же это отличается от того бигмака, который парень швыряет на стол со словами типа: «Ну, давай есть!»

И все-таки есть ли у великого шеф-повара шанс объединиться с вечно спешащим пожирателем бигмаков, причем не единожды, а на всю жизнь? Да, безусловно. Но для этого оба должны внимательно относиться к точке зрения партнера, тогда каждый прием пищи будет приносить им обоим удовлетворение.

Ладно, покончим с метафорами на тему еды. Просто я пытаюсь сказать: если вы с вашим мужем начнете получать настоящее наслаждение от секса, то станете по-настоящему счастливой парой. Как к этому прийти – вот в чем вопрос.

Несмотря на весь мой опыт и знания, я не могу предложить такой рецепт сексуальной гармонии, который годился бы всем, ведь каждая семья уникальна. Но мне известно, что подлинное удовлетворение секс приносит тем женщинам и мужчинам, которым удалось разобраться в двух главных аспектах человеческой сексуальности, способных либо создать, либо разорвать связь между партнерами. Речь идет об эротике и близости.

Эротика

Если при слове «эротика» у вас перед глазами всплывает образ загорелого стриптизера, не стыдитесь. Скажем честно, людям, как и животным, нужна стимуляция, а физическое сексуальное возбуждение может наступить и без эмоциональной связи с партнером – даже тогда, когда вы просто сидите в спальне, в полном одиночестве.

Вспомните, как вы впервые испытали желание во время сексуальных фантазий. Это возбуждаемое подростковыми эротическими грезами желание было совершенно нормальной частью вашего взросления. У взрослых, помимо сексуальных фантазий, к числу эротических стимулов можно отнести эротические разговоры, обнажение, мануальную и оральную стимуляцию, а в некоторых случаях – использование вибраторов и других приспособлений.

Все просто? Нет. На самом деле, сколько бы я ни говорил женщинам, что, добавив эротики в свои отношения с мужьями, они сделают собственный брак счастливее, те обычно отвечают, что это вызывает у них дискомфорт, хотя да, конечно, – их мужьям такое понравилось бы.

Делимся секретом

Нам доставляют удовольствие многие вещи

– Мы поженились двадцать лет назад. Нельзя сказать, что первые десять лет совместной жизни были полны экспериментов, но постепенно мы поняли, что такое эротика. Кажется, наш первый эксперимент заключался в чтении эротических рассказов друг другу. Потом мы перешли к игрушкам и т. д. (не буду углубляться!). Теперь очень много разных вещей доставляют нам удовольствие и с годами наш секс становится только лучше!

Линдси, 50 лет, замужем 20 лет

УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ

Вы – «не в настроении»? Тому есть причина

Последнее время много говорят о феромонах – химических соединениях, запах которых вызывает изменения в поведении человека. Мы знаем, что такие вещества привлекают друг к другу насекомых, находящихся на расстоянии нескольких миль. Считается, что именно благодаря феромонам у женщин, живущих в одной комнате (например, в общежитии), синхронизируются сроки наступления менструаций. Маркетологи пытаются продавать феромоны людям для стимуляции сексуального желания, но, как сказал один из моих клиентов, почти два года пользовавшийся одеколоном с феромонами, «Женщины устроены намного сложнее, чем бабочки». С таким утверждением трудно спорить, однако в результате одного удивительного исследования ученые узнали, что в период овуляции женщинам нравится запах ношеной мужской футболки, хотя в остальные двадцать шесть дней цикла они находят этот запах отталкивающим. Споры о том, насколько люди подвержены влиянию подобных запаховых стимулов, все еще ведутся, но присутствующее в нас животное начало не учитывать нельзя. Существуют определенные биологические причины того, что в какие-то дни вы настроены на секс, а в какие-то – нет. Так что наслаждайтесь им, когда вы этого хотите, и не переживайте, если вам сейчас не до него.

Почему эротика, способная украсить и укрепить брак, становится проблемой? Сексопатолог Лаура Бродерсон уверена, что все дело в феномене, который она называет «синдромом хорошей девочки». Бродерсон говорит: «Девочкам с детства внушают мысль о сексуальности как о чем-то аморальном и неприличном, – дескать, хорошие девочки так себя не ведут». Полагаю, в ее словах есть определенный резон. Мне неведомы чувства девочек-подростков, но, оглядываясь в прошлое, я вспоминаю отношение мальчиков, моих сверстников, к девочкам, уже знающим, что такое секс. Мальчишки вились вокруг них, однако не уважали, а подружки сплетничали, втихомолку называя «шлюхами». Так было во времена моей юности, однако ситуация не очень изменилась и сейчас. С ранних лет девушки усваивают следующее: хорошие девочки сексом не интересуются. Со временем некоторые из них настолько глубоко впитывают в себя это правило, что начинают стыдиться любых проявлений собственной сексуальности.

Вам нужно усвоить следующее: брачное ложе – совершенно безопасное место для того, чтобы воплощать в жизнь все свои тайные эротические желания и дарить друг другу наслаждение. На пути к вашему счастью стоят устаревшие нормы общественной морали. Отбросьте их – разрешите себе чувствовать и позвольте пробудиться собственной сексуальности!