Примечания

Часть первая

Гражданин мира

Глава первая: Как создать новое будущее?

Например, я помню одну конференцию… что само по себе является неожиданным шагом на таких мероприятиях…

Это была конференция под названием «Миротворчество: Сила ненасилия», проходившая в Сан-Франциско, штат Калифорния, 9–11 июня 1997 года. В конце каждого мероприятия с участием Далай-ламы, которое предполагает платное участие, организаторы предоставляют полный финансовый отчет: сколько денег было собрано, сколько и на что израсходовано и куда пойдут оставшиеся средства. Далай-лама не берет плату за свои выступления; организаторы оплачивают лишь все сопутствующие расходы. Если после оплаты всех расходов остаются какие-либо деньги, Далай-лама просит распределить их следующим образом: 40% — его благотворительному фонду Dalai Lama Trust, 30% — местной группе, организовавшей его выступление, для использования в благотворительных целях, и 30% — местным или национальным благотворительным программам. Бóльшую часть своей Нобелевской премии Далай-лама потратил на учреждение Фонда всеобщей ответственности в Нью-Дели. Возглавляемый Радживом Меротра, фонд финансирует ежегодную серию лекций, которые Далай-лама читает в Нью-Дели, а также другие мероприятия в поддержку его этических инициатив на территории Индии. За несколько месяцев до начала моей работы над этой книгой Далай-лама посетил колонию для больных лепрой под Дели и пообещал им пожертвовать несколько тысяч долларов в течение следующих пяти лет — в зависимости от того, сколько денег будет поступать в его благотворительный фонд в виде роялти от продажи книг (в том числе и этой): http://www.dalailama.com/news/post/1095-dalai-lama-pledges-support-to-leprosy-centers-in-capital-and-visits-lady-shri-ram–college.

свою часть доходов от этой книги он также пожертвовал на благо­творительные цели…

Половину роялти от продажи этой книги Дэниел Гоулман отдает Далай-ламе, по распоряжению которого основная часть этих средств идет Институту разума и жизни, а меньшая часть — благотворительному фонду Dalai Lama Trust. Сам Дэниел Гоулман, написавший эту книгу на безвозмездной основе, жертвует часть своих роялти нескольким благотворительным организациям, а оставшаяся часть идет на покрытие расходов на поездки, услуги стенографистов и т.п.

Следующее утро Далай-лама, как всегда, начал с занятия духовными практиками, которые обычно длятся с трех часов ночи до семи утра…

Несмотря на свои постоянные путешествия по всему миру и смену часовых поясов, приводящую к нарушению биоритмов, Далай-лама строго придерживается установленного режима дня, за очень редкими исключениями.

На его личного секретаря обрушилось цунами просьб об интервью… в прошлые годы журналисты не очень-то охотно давали слово духовному лидеру…

Первое время Далай-лама путешествовал по миру без фанфар. Джош Бэран, в то время голливудский публицист, искренне переживавший за судьбу Тибета, пытался заинтересовать журналистов различных изданий интервью с Далай-ламой, но желающих находилось немного. Когда же Нобелевский комитет объявил о своем решении, репортер CBS позвонил Бэрану в 3 часа ночи. Он хотел узнать, где находится Далай-лама. Бэран сказал ему, что Далай-лама сейчас в Ньюпорт-Бич, штат Калифорния. Сам же Бэран после этого ночного разговора немедленно прыгнул в машину и помчался в Ньюпорт-Бич, который находился чуть больше чем в часе езды от его дома. Он знал, что Далай-лама закончил трехдневную серию встреч на тему деятельного сострадания и готовится начать двухдневный диалог с нейробиологами. Прибыв на место на рассвете, он предложил свои услуги Тензину Гейче Тетхонгу, личному секретарю Далай-ламы, и стал организатором той самой первой пресс-конференции.

Я был ведущим на трехдневной серии встреч Далай-ламы с группой психотерапевтов и общественных активистов, посвященных теме деятельного сострадания…

Далай-лама XIV и соавторы книги «Гармония миров: Диалоги о деятельном сострадании» (Dalai Lama et al., Worlds in Harmony: Dialogues on Compassionate Action, Berkeley, Calif.: Parallax Press, 1992). В начале 1980-х годов Роберт Турман, в то время профессор в Амхерстском колледже, познакомил меня с Далай-ламой, который выразил желание встретиться с университетскими учеными. Эта встреча привела к серии встреч в Ньюпорт-Бич и десятку других мероприятий, которые были организованы мной с тех пор.

Я помню, как на одной встрече… ситуация напомнила ему старую тибетскую притчу о том, как снежный человек ловил сурков…

Смотрите книгу: Дэниел Гоулман «Деструктивные эмоции: Как с ними справиться?» (Destructive Emotions: How Can We Overcome Them? New York: Bantam Books, 2003).

жил в огромном дворце Потала в Лхасе…

Дворец Потала был построен пятым Далай-ламой в XVII веке. До этого Далай-ламы жили в монастыре Дрепунг за пределами Лхасы.

его целью является автономия Тибета, а не его независимость…

Это заявление было сделано Далай-ламой в Европейском парламенте в Страсбурге в июне 1988 года.

Трансформативный голос…

Я намеренно использую термин «трансформативный» вместо более привычного «трансформационный» лидер. Концепция «трансформационного лидерства» была разработана историком Джеймсом Макгрегором Бернсом и изначально применялась только к политическим лидерам, которые сумели внести значимый вклад в изменение нашего мира к лучшему. Но сегодня этот термин приобрел более широкое значение и стал применяться ко всем лидерам, которые способны повысить мотивацию людей, производительность труда и т.п., но необязательно стремятся реализовать некое глобальное видение. Таким образом, значение этого термина измельчилось. Кроме того, это позволяет избежать путаницы с термином «транзакционный лидер» — так Бернс назвал людей, которые добиваются выполнения поставленных задач любой ценой (ярким примером такого лидера был президент США Линдон Джонсон).

провокационная статья «Смерть энвайронментализма»…

Смотрите: Shellenberger Michael and Ted Nordhaus, "The Death of Environmentalism", Geopolitics, History, and International Relations, 2009.

искусство видеть то, что не видят другие люди…

Перефразированная цитата Джонатана Свифта, британского эссеиста XVIII века, прославившегося своим сатирическим памфлетом «Скромное предложение» из эссе «Рассуждения о различных предметах».

Часть вторая

Взгляд внутрь

Глава вторая: Эмоциональная гигиена

многолетнюю научную карьеру…

В начале своей научной карьеры Пол Экман отправился в Новую Гвинею, чтобы изучить живущие в отдаленных районах страны перво­бытные племена, практически не имеющие контактов с современным миром. Он хотел узнать, существуют ли базовые эмоции, которые выражаются одинаково всеми людьми по всему миру (он обнаружил, что такие эмоции существуют). Другим веховым научным достижением Экмана стало составление полной карты движений примерно тридцати мышц человеческого лица при выражении различных эмоций: например, как напрягается наша лобная мышца, когда мы встревожены, или какими мимическими движениями сопровождается острое ощущение счастья или отвращения. Эта карта настолько точна и подробна, что ее автоматизированные версии используются в исследованиях, где требуется измерение человеческих эмоций, а производные этой оригинальной карты лежат в основе компьютерных программ, которые применяются в анимации для создания персонажей с правильной мимикой (см. https://www.paulekman.com/facs/). Экман впервые встретился с Далай-ламой в 2000 году на дискуссионной сессии «Ум и жизнь», посвященной деструктивным эмоциям, где я был ведущим, и с тех пор они провели много часов за плодотворными беседами. В 2004 году Экман ушел в отставку с поста профессора психиатрии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, но продолжает активно заниматься научной деятельностью.

разработка нового поколения «эмоционально интеллектуальных» программ…

Также в настоящее время разрабатывается приложение, которое будет следить за лицами людей во время просмотра рекламы в Интернете, чтобы производители рекламы могли определить, какие объявления являются наиболее эффективными. Смотрите статью: Khatchadourian, Raffi, "We Know How You Feel", The New Yorker, 19 января 2015 г.

мне пришлось столкнуться со многими трудностями…

Эти слова были сказаны Далай-ламой на встрече «Экология, этика и взаимозависимость», организованной мной совместно с Джоном Данном из Университета Эмори. Это была 23-я по счету встреча из серии «Ум и жизнь», которая состоялась в резиденции Далай-ламы в Дхарамсале, Индия, в 2011 году.

В молодости, когда мне было пятнадцать–двадцать лет…

Смотрите книгу: Далай-лама и соавторы, «Гармония миров».

одним из отличительных признаков благополучия…

Смотрите статью: Davidson, Richard J., "Well-Being and Affective Style: Neural Substrates and Biobehavioral Correlates", Philosophical Transactions of the Royal Society B, 2004.

каждая эмоция играет определенную полезную роль… но несет в себе деструктивный потенциал…

Эта тема находилась в центре внимания на встрече из серии «Ум и жизнь», состоявшейся в 2000 году, которую я описал в своей книге «Деструктивные эмоции: Как с ними справиться?». Термин «деструктивные эмоции» был выбран самим Далай-ламой в качестве темы вышеуказанной встречи с учеными и названия последующей книги. Хотя никому в книжном бизнесе это название не понравилось, оно отражало ключевой аспект, состоящий в том, что каждая эмоция имеет свое полезное предназначение, однако, выходя из-под контроля, может становиться деструктивной и причинять вред нам самим и окружающим нас людям. Таково эмпирическое правило, предложенное психологами для разграничения «конструктивных» и «деструктивных» эмоций. Тибетцы используют еще более тонкое разграничение, считая эмоции «деструктивными», если они нарушают наше внутреннее равновесие и искажают наше восприятие.

ваши решения, скорее всего, будут ошибочными…

Эти слова были сказаны Далай-ламой на встрече «Экология, этика и взаимозависимость» из серии встреч «Ум и жизнь».

относиться к гневу как к нормальному состоянию…

Из выступления Далай-ламы в г. Матера, Италия, 25 июня 2012 года; отчет о нем Джереми Рассела можно найти на сайте www.dalailama.com. Современная психология считает, что в некоторых случаях кратко­временный гнев может быть полезной эмоцией, которая помогает нам мобилизоваться и преодолеть препятствия на пути к нашей цели. Однако длительное переживание гнева и враждебности, как показали многочисленные исследования, наносит ущерб нашему здоровью, о чем и говорит Далай-лама.

в лице д-ра Аарона Бека, основателя когнитивной терапии…

Далай-лама встретился с д-ром Аароном Беком в Гетеборге, Швеция, в 1993 году на Всемирном конгрессе по когнитивной терапии. Их «диалог умов» был глубоким и теплым; когда я затронул эту тему в разговоре с Далай-ламой в ходе работы над этой книгой, он был очень рад услышать о том, что д-р Бек все уже жив и здоров в свои 93 года, и вскоре после нашего разговора нанес визит доктору Беку в его доме в Филадельфии.

Возбужденный, неуправляемый человеческий разум…

Смотрите книгу: Далай-лама и Александр Норман «За пределами религии: Этика для всего мира» (The Dalai Lama and Alexander Norman, Beyond Religion: Ethics for a Whole World, New York: Houghton Mifflin Harcourt, 2011).

Главный источник проблем…

Смотрите книгу: Далай-лама и Александр Норман «За пределами религии».

Кевин Ошнер…

Смотрите статью: Ochsner Kevin, et al., "Rethinking Feelings: An fMRI Study of the Cognitive Regulation of Emotion", Journal of Cognitive Neuroscience, Vol. 14, 2002.

То же самое происходит и при применении ментальной стратегии Далай-ламы…

Смотрите вышеуказанную статью: Ochsner Kevin, et al.,"Rethinking Feelings".

когнитивная терапия на основе осознанности…

Объединение осознанности с когнитивной терапией показало себя эффективным инструментом для изменения таких эмоциональных привычек. Исследования показывают, что этот комбинированный метод позволяет уменьшить частоту возникновения и интенсивность негативных эмоций, начиная от всего разнообразия повседневных ситуаций и заканчивая трудноизлечимыми депрессиями. Первая книга об этом интегрированном подходе для широкой аудитории была написана моей женой: Тара Беннет Гоулман «Алхимия эмоций» (Bennett-Goleman Tara, Emotional Alchemy, New York: Harmony Books, 2001). Примерно в то же время группа исследователей из Оксфордского университета опубликовала книгу об успешно применяемом им методе лечения тяжелой депрессии (Teasdale John, et al., Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, New York: Guilford Press, 2001). Затем последовал поток книг, научных работ и практических техник в этой области.

своего ментального радара…

Проще говоря, описанная цепочка предполагает следующую последовательность действий: выявите первое сенсорное впечатление, выступающее триггером, — например, это может быть определенный звук. Далее проанализируйте свою интерпретацию значения этого звука, затем вызываемые им эмоции и, наконец, вашу реакцию на него. Например, у человека с посттравматическим стрессовым расстройством любой звук, напоминающий о перенесенной травме, может запускать тот же самый поток негативных эмоций, которые он испытал в тот момент. У любого из нас могут быть похожие глубоко укорененные эмоциональные привычки, действующие таким же образом.

Однажды старый индеец…

Эту версию популярной притчи я взял из книги Тары Беннет Гоулман «Алхимия эмоций» (Bennett-Goleman Tara, Emotional Alchemy).

На одной из встреч с учеными…

Это была 22-я встреча из серии «Ум и жизнь» на тему «Нейропластичность: нейронные субстраты обучения и трансформации», проходившая 18–22 октября 2004 года в Дхарамсале, Индия. Эта встреча описана в книге Шарон Бегли «Тренируйте свой ум, развивайте свой мозг» (Sharon Begley, Train Your Mind, Change Your Brain, New York: Ballantine Books, 2007). Филипп Шавер возглавляет Лабораторию по исследованию привязанностей во взрослом возрасте в Калифорнийском университете в Дэвисе.

Далай-лама был заинтригован…

Смотрите книгу Шарон Бегли «Тренируйте свой ум, развивайте свой мозг».

Как сказал Шавер Далай-ламе…

Смотрите книгу Шарон Бегли «Тренируйте свой ум, развивайте свой мозг».

Каждый человек способен приобрести больший контроль…

Смотрите книгу Далай-ламы XIV «Гармония миров».

взять на себя более активную ответственность за управление собст­венным разумом…

Разумеется, не каждый человек готов встать на путь такого самосовершенствования, предпочитая довольствоваться привычными переживаниями гнева, ревности и других эмоций, которые могут обеспечивать ему некоторое чувство психологического комфорта или личной защищенности. Тем не менее Далай-лама призывает нас перенастроить наш внутренний мир на более позитивный спектр эмоций — что, безусловно, требует определенных усилий и мотивации. При этом он обращается только к тем из нас, кто заинтересован в таком самосовершенствовании.

составить «карту разума»…

Далай-лама предлагает разработать два вида «карты разума». Первая карта, которая в настоящее время находится в процессе разработки, фокусируется на мире наших эмоций. Полная «карта разума», включающая в том числе и эмоции, по мнению Далай-ламы, должна интегрировать древнеиндийские психологические карты с современными научными знаниями. Этот гораздо более амбициозный проект был начат совсем недавно (http://www.mindandlife.org/research-and-initiatives-category/mapping-the-mind/).

В детстве Экман пережил травматический опыт…

Смотрите книгу: Дэниел Гоулман и Далай-Лама «Деструктивные эмоции: Как с ними справиться?».

психолог приобрел поистине трансформативный опыт…

Я описал эту судьбоносную встречу Пола Экмана с Далай-ламой в книге «Деструктивные эмоции».

вылились в две замечательные книги…

Пол Экман и Далай-лама «Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия» (The Dalai Lama and Paul Ekman, Emotional Awareness: Overcoming the Obstacles to Psychological Balance and Compassion, New York: Holt, 2009) и Пол Экман «Навстречу глобальному состраданию» (Ekman Paul, Moving Toward Global Compassion, San Francisco: Paul Ekman Group, 2014).

разработанная совместно с Аланом Уоллесом…

Алан Уоллес продолжает преподавать программу «Развитие эмоцио­нального равновесия» вместе с Евой Экман (сморите http://www.cultivatingemotionalbalance.org/).

В его присутствии чувствуешь себя хорошо и спокойно…

Пол Экман «Почему я не называю Далай-ламу "Ваше Святейшество"?», неопубликованные размышления, Сан-Франциско, 2013 год.

гневу, страху, отвращению, радости и печали…

По словам Пола Экмана, в процессе составления карты его группой были опрошены 248 исследователей, опубликовавших не менее четырех прорецензированных научных статей на тему эмоций за последние четыре года (до 2014 года), и все они согласились с этим списком универсальных эмоций.

недавно вышедшей книге по медитации…

Дэн Харрис «На 10% счастливее» (Harris Dan, 10% Happier, New York: HarperCollins, 2014).

Далай-лама выступает против смертной казни…

Смотрите книгу: Далай-лама и Александр Норман «За пределами религии». Далай-лама является убежденным сторонником движения «Международная амнистия» (инициатор движения — организация Amnesty International), выступающего за отмену смертной казни.

Сама же Ева и ее помощник были поражены тем…

Между тем третий инструктор, американка, прошедшая рукоположение в монахини в тибетской традиции, нисколько не была удивлена такой открытости. Работая с заключенными на протяжении более десяти лет, она постоянно встречает такое отношение.

Глава третья: Революция доброты

«Он мой герой»…

Смотрите статью: Уильямс Кимберли «Цель Далай-ламы: XXI век как век мира и сострадания», Emory Report, 9 октября 2013 года.

благотворительный фонд «Дети под перекрестным огнем»…

http://www.childrenincrossfire.org/home.

близким другом Ричарда Мура…

Я благодарен Виктору Чану за его трогательное изложение истории Ричарда Мура в своем сборнике бесед с Далай-ламой «Мудрость сострадания» (The Wisdom of Compassion, New York: Riverhead Books, 2012).

судьба отняла у тебя зрение…

Смотрите книгу: Moore Richard, Can I Give Him My Eyes?, North York, U.K.: Magna Large Print, 2011.

люди остались без абсолютной основы…

В рамках современной философии этики ведется весьма абстрактный спор между приверженцами морального абсолютизма и субъективной относительности. Западный подход к этике представляет собой обширную и сложную область (смотрите, например, работу Асладера Макинтайра «Краткая история этики: История философии морали от эпохи Гомера до XX века» (MacIntyre Alasdair, A Short History of Ethics: A History of Moral Philosophy from the Homeric Age to the Twentieth Century, Notre Dame, Ind.: University of Notre Dame Press, 1998)). Один из подходов, созвучный с подходом Далай-ламы, утверждает, что в состоянии «полного бодрствования», когда наше мышление и восприятие в наименьшей степени подвержены искажениям, наши этические суждения сдвигаются в сторону сострадания. Смотрите научную работу: Davis Jacob, "Acting Wide Awake: Attention and the Ethics of Emotion", Ph.D. dissertation, City University of New York, February 2014.

В мире есть бесчисленное множество людей…

Смотрите книгу: Далай-лама и Александр Норман «За пределами религии».

«истинных марксистов»…

Хотя эти люди демонстрируют нам замечательный пример нерелигиозного сострадания, им есть к чему стремиться — а именно к достижению подлинного сострадания, которое выходит за рамки любой определенной группы людей и в данном случае охватывает капиталистов, безработных и всех остальных жителей планеты.

абсолютную инклюзивность…

Как объясняет Далай-лама, в данном случае понятие «светский» относится как к людям, не придерживающимся никакой веры, так и к верующим всех конфессий. Именно такой смысл вкладывается в термин «светский» в Индии, но в других англоязычных странах, где «светский» означает «нерелигиозный», может возникнуть путаница.

дети, которыми пренебрегают и к которым редко прикасаются…

Далай-лама услышал об этом открытии от ныне покойного нейробио­лога Боба Ливингстона, одного из своих первых наставников в этой научной области. Смотрите также книгу: Field Tiffany, Touch, Cambridge, Mass.: The MIT Press, 2001. К сожалению, в таких условиях живут многие дети-сироты в детских домах в некоторых странах мира.

Даже обезьяны… вырастают более нервными и агрессивными…

Такие исследования на шимпанзе были проведены Гарри Харлоу. Анна Фрейд была одной из первых, кто научно задокументировал пагубные последствия отделения детей от родителей. Это направление исследований развивалось британским психиатром Джоном Боулби, психологом Мэри Эйнсворт и продолжается по сей день. Смотрите, например, книгу: Cassidy Jude and Phillip Shaver eds., Handbook of Attachment: Theory, Research and Clinical Applications, Second Edition, New York: Guilford Press, 2010.

Эти исследования проводились с надлежащими вариациями…

Смотрите статьи: Hamlin J. Kiley et al., "Three-month-olds Show a Negativity Bias in Their Social Evaluations", Developmental Science, 13, 6, 2010, pp. 923–929; Hamlin J. Kiley and Karen Wynn, "Young Infants Prefer Prosocial to Antisocial Others", Cognitive Development, 26, 1, 2011, pp. 30–39; Hamlin J. Kiley, Karen Wynn and Paul Bloom, "Social Evaluation by Preverbal Infants", Nature, 450, November 22, 2007. doi:10.1038/nature06288.

Серия исследований, проведенных в Национальном институте психического здоровья…

Смотрите статью: Zahn-Waxler Carolyn et al., "Development of Concern for Others", Developmental Psychology, Vol. 28, January 1992, pp. 126–136.

эволюция человека была построена на сотрудничестве и альтруизме…

Смотрите, например, статьи: Warneken Felix and Michael Tomasello, "Altruistic Helping in Human Infants and Chimpanzees", Science, Vol. 311, No. 5765, 2006, pp. 1301–1303; Goetz Jennifer L. et al., "Compassion: An Evolutionary Analysis and Empirical Review", Psychological Bulletin, Vol. 136, No. 3, 2010, pp. 351–374.

«биологической особенностью нашего вида»…

Эти слова Джерома Кагана процитированы в книге: Harrington Anne and Arthur Zajonc, eds., The Dalai Lama at MIT, Cambridge, Mass.: Harvard University Press, 2006. Также смотрите книгу: Sober Eliot and David Sloan Wilson, Unto Others: The Evolution and Psychology of Unselfish Behavior, Cambridge, Mass.: Harvard University Press, 1998.

Наше тело устроено так…

Смотрите книгу: Далай-лама и Александр Норман «За пределами религии». Эта тема была центральной на встрече из серии «Ум и жизнь» в 1990 году, где я участвовал как ведущий. Смотрите книгу: Дэниел Гоулман «Целительные эмоции» (Goleman Daniel, Healing Emotions, Boston: Shambhala, 1997).

люди, живущие в условиях нищеты…

Смотрите статью: Gallo Linda and Karen Matthews, "Understanding the Association Between Socioeconomic Status and Physical Health: Do Negative Emotions Play a Role?", Psychological Bulletin, Vol. 129, No. 1, 2003, pp. 10–51.

когда люди учатся избавляться от тревоги…

Смотрите статью: Fredrickson Barbara, "Cultivating Positive Emotions to Optimize Health and Well-being", Prevention and Treatment, Vol. 3, No. 1, 2000. Предварительная публикация в Интернете: http://dx.doi.org/10.1037/1522–3736.3.1.31a. Исследования в области здоровья и эмоций продолжают подтверждать эти основные гипотезы. Смотрите также статью: Uskul Ayse and A. D. Horn, "Emotions and Health", International Encyclopaedia of Social and Behavioral Sciences (J. Wright, ed.), London: Elsevier, 2015.

одиночество может быть серьезным источником стресса…

Далай-лама слышал о результатах исследований, свидетельствующих о пагубном влиянии одиночества, от многих ученых. Недавно была опубликована обзорная статья, в которой описывается роль сострадания как способа преодоления одиночества: Seppala Emma et al., "Social Connection and Compassion: Important Predictors of Health and Well-being", Social Research, Vol. 80, No. 2, 2013, pp. 411–430.

«любить важнее, чем быть любимым»…

Смотрите книгу: Далай-лама и Александр Норман «За пределами религии».

снижается активность тех нейронных контуров…

Смотрите статью: Lutz Antoine et al., "Regulation of the Neural Circuitry of Emotion by Compassion Meditation: Effects of Meditative Expertise", PLoS ONE3(3): e1897. doi:10.1371/journal.pone.0001897.

Сострадание уменьшает наши страхи…

Смотрите книгу: Далай-лама и Александр Норман «За пределами религии».

самосострадание…

Далай-лама высказал эту мысль в своей речи на конференции в 1989 году (смотрите книгу «Гармония миров»). С тех пор это слово вошло в английский язык, и в настоящее время проводятся психологические исследования в области самосострадания. Результаты одного из таких исследований смотрите в статье: Neff Kristin, "Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself", Self and Identity, Vol. 2, 2003, pp. 85–101. Вероятно, этот термин был с готовностью принят исследователями в ответ на провал концепции «самоуважения», а не только потому, что он был предложен Далай-ламой.

для меня нет никаких различий…

Смотрите книгу: Iyer Pico, The Open Road: The Global Journey of the Fourteenth Dalai Lama, New York: Vintage, 2008, p. 91.

Это вторичные различия…

Смотрите книгу: Далай-лама XIV «Этика для нового тысячелетия» (Ethics for the New Millennium. New York: Riverhead Books, 2001, pp. 28–29).

Первым он называет Шантидеву…

Смотрите, например, книгу Далай-ламы «Вспышка молнии во мраке ночи» (A Flash of Lightning in the Dark of Nigh, Shambhala, New York, 1994), где он дает свои комментарии к «Бодхичарья-аватара» Шантидевы. Видение Далай-ламы находится под сильным влиянием идей Шантидевы, хотя он формулирует его более современным языком и придает ему более универсальный характер.

прокомментировать свой взгляд на учение Иисуса…

Смотрите книгу: «Благое сердце. Беседы с Далай-ламой об учении Иисуса» (The Good Heart: A Buddhist Perspective on the Teachings of Jesus, Somerville, Mass.: Wisdom Publications, 1996).

«Если вы не практикуете сострадание к вашему врагу, тогда кому вы сострадаете?»… «вашими лучшими духовными учителями»…

Первая цитата взята из труда Шантидевы «Компендиум практик», вторая — из труда «Путь Бодхисаттвы». Цитируются по книге Далай-ламы XIV «Благое сердце».

на основе генетической близости и внешнего сходства…

В своей книге «Навстречу глобальному состраданию» Пол Экман перечисляет более двухсот вопросов о сострадании, на которые должна ответить наука. Ответы на эти вопросы позволили бы разработать основанные на фактических данных методы культивирования глобального сострадания — одного из самых сложных для развития человеческих качеств.

«планы для развития сердечной теплоты и сострадания»…

Эти слова были сказаны Далай-ламой на встрече из серии «Ум и жизнь» на тему «Экология, этика и взаимозависимость».

безо всякой апелляции к религии…

Тем не менее Далай-лама считает, что сострадание, основанное на разуме и науке, может быть укреплено верой — то есть наука и религия синергичны.

Глава четвертая: В партнерстве с наукой

исследование, проведенное Центром исследований здорового ума…

Смотрите статью: Weng Helen Y. et al., "Compassion Training Alters Altruism and Neural Responses to Suffering", Psychological Science, Vol. 24, No. 7, 2013, pp. 1171–1180.

«Я желаю себе освободиться от этих страданий»…

Такие фразы, как правило, используются в техниках развития сострадании или «любви и доброты». Смотрите, например, книгу: Jinpa Thupten, A Fearless Heart: How the Courage to Be Compassionate Can Transform Our Lives, New York: Hudson Street Press, 2015.

Возьмите их, сказал он…

Смотрите книгу: Дэниел Гоулман «Деструктивные эмоции».

исследователи разработали и протестировали учебную программу…

Смотрите статью: Flook Lisa et al., "Promoting Prosocial Behavior and Self-Regulatory Skills in Preschool Children Through a Mindfulness-Based Kindness Curriculum", Developmental Psychology, предварительная публикация в Интернете: 10 ноября 2014 г. http://dx.doi.org/10.1037/a0038256. Смотрите также: http://www.investigatinghealthyminds.org/
pdfs/Kindness%20Curriculum%20Study.pdf.

Как основа для этики сострадания…

Смотрите книгу: Далай-лама XIV «Вселенная в одном атоме: Наука и духовность на служении миру» (The Universe in a Single Atom. New York: Harmony, 2006). Еще одной многообещающей областью сотрудничества Далай-лама считает исследования медитативных практик и их влияния на поведение и психику человека.

став его научным консультантом и наставником…

Примерно в 1987 году Боб Ливингстон написал специальный учебник по основам нейробиологии и когнитивных нейронаук для Далай-ламы, который в 1989 году на одной из встреч с учеными сказал следующее: «Как считают многие ученые, чтобы мозг развивался должным образом, нужна любовь. Это показывает, что сама наша природа неотделима от любви и сострадания» (смотрите книгу Далай-ламы XIV «Гармония миров»).

текст V века, образец «древнеиндийской психологии»…

Я провел пятнадцать месяцев в Индии в рамках аспирантской программы Гарвардского университета. Основным текстом, который я изучал, был труд индийского мыслителя Буддхагоша «Висуддхимагга» или «Путь очищения» в переводе Вен. Нанамоли. Моя книга была напечатана в городе Варанаси, Индия, почтенным индийским издателем научной литературы по имени Мотилал Банарсидасс.

я занялся изучением труда «Абхидарма»…

Как член аспирантского Исследовательского совета по социальным наукам, я много времени провел в Шри-Ланке, где слушал учения почтенного Ньянапоника Махатера, и в Дхарамсале, где изучал тексты в Библиотеке тибетских трудов и архивов. Основные положения этой древней науки о разуме я изложил в своей первой книге «Много­образие медитативного опыта» (The Meditative Mind, New York: Tarcher/Penguin, 1988).

когда в нашем разуме доминируют здоровые (или «благие») состояния, нездоровые исчезают…

Согласно «закону противоположностей» позитивные состояния нейтрализуют негативные. Например, раздражение создает плодоносную почву для гнева. Его противоположностью является спокойствие. Если мы можем применить это противоядие, когда у нас возникает раздражение, то можем погасить психические искры, способные зажечь пламя гнева. Этот неполный список противоположных состояний взят из моей книги «Многообразие медитативного опыта», и я привожу его здесь только лишь с той целью, чтобы дать общее представление о взаимонейтрализующей природе различных психических состояний. Более детальный научный обзор этого списка здоровых и нездоровых психических факторов из Абхидхаммы (так называется эта традиция на языке пали; «Абхидарма» в переводе с санскрита буквально означает «чистое знание») смотрите, например, в работе: Bodhi Bhikku, A Comprehensive Manual of Abhidhamma, Kandy, Sri Lanka: Buddhist Publication Society, 2003. Также смотрите: Asanga (Sara Boin-Webb, English translator), Abhidharmasamuccaya, Fremont, Calif.: Asian Humanities Press, 2001.

разработаны и переведены на тибетский язык специальные учебники…

Этой инициативой руководит Лобсанг Тензин Неги. http://www.tibet.emory.edu/.

Института разума и жизни…

Третий партнер-основатель Адам Энгл был первым руководителем этой организации. Я являюсь членом совета директоров и выступал в роли ведущего на трех встречах серии «Ум и жизнь». В настоящее время председателем совета директоров Института является Тхуптен Джинпа, президентом — Артур Заджонк. Сайт Института «Разума и жизни»: www.mindandlife.org.

возглавляя исследовательскую группу в Национальном центре научных исследований…

Это главный научно-исследовательский центр Франции. Тогда как Франциско Варела опубликовал более сотни научных статей и академических трудов, две его книги совершили настоящий прорыв в нашем понимании природы разума: Франциско Варела и Умберто Матурана «Древо познания: Биологические корни человеческого понимания» (Maturana Humberto and Francisco Varela, The Tree of Knowledge: The Biological Roots of Human Understanding, Boston: Shambhala, 1992) и Франциско Варела, Эван Томпсон и Элеанор Рош «Воплощенный разум: Когнитивная наука и человеческий опыт» (Varela Francisco, Evan Thompson and Eleanor Rosch, The Embodied Mind: Cognitive Science and Human Experience, Cambridge, Mass.: The MIT Press, 1991).

до деструктивных эмоций…

Франциско Варела не участвовал во второй встрече из серии «Ум и жизнь» на тему нейробиологии, во время которой Далай-лама узнал о присуждении ему Нобелевской премии мира. Но он был докладчиком на третьей встрече, посвященной деструктивным эмоциям, и организовал четвертую встречу, посвященную сну, сновидениям и смерти.

две культуры, два мировоззрения наконец-то начали говорить друг с другом…

Из неопубликованной беседы между Франциско Варелой и Энн Харрингтон, Париж, Франция, 12 марта 1998 года.

Такой подход… будет действовать как противовес…

Смотрите книгу: Франциско Варела, Эван Томпсон и Элеанор Рош «Воплощенный разум».

рассказал о результатах своих исследований на крысах…

Майкл Мини представил результаты своих исследований на встрече из серии «Ум и жизнь», посвященной теме нейропластичности. Эта встреча описана в книге Шарон Бегли «Тренируйте свой ум, развивайте свой мозг».

Но Мини пошел еще дальше…

Исследовательская группа Майкла Мини подтвердила это предположение в 2009 году, обнаружив изменения в ДНК жертв суицида, которые в детстве подвергались насилию. Смотрите статью: McGowan Patrick et al., "Epigenetic Regulation of the Glucocorticoid Receptor in Human Brain Associates with Childhood Abuse", Nature Neuroscience, Vol. 12, 2009, pp. 342–348.

я был бы простым крестьянином…

Дальше Далай-лама добавил, что его могли бы даже призвать в НОАК, Народно-освободительную армию Китая, поскольку в настоящее время его родной город официально относится к Китаю, хотя и остается тибетским в культурном плане. По его словам, его интерес к философии, гносеологии и т.д. обусловлен его монашеским образованием.

Как впоследствии сказал мне доктор Джадд…

Смотрите статью: Goleman Daniel, "The Dalai Lama Has Ideas for Neuroscience", The New York Times, Week in Review, October 8, 1989, p. 1.

Исследователь Джон Кабат-Зинн занимается именно этим…

Смотрите книги: Kabat-Zinn Jon and Richard J. Davidson (eds.), The Mind's Own Physician: A Scientific Dialogue with the Dalai Lama on the Healing Power of Meditation, Oakland, Calif.: New Harbinger Books, 2011; Kabat-Zinn Jon, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness, New York: Bantam Books, revised edition, 2013.

программу под названием «Тренинг по развитию сострадания»…

Более подробную информацию о тренинге можно найти в книге Тхуптена Джинпа «Бесстрашное сердце» (Thupten Jinpa, A Fearless Heart). Сайт Библиотеки тибетской классики: http://www.tibetanclassics.org/en/our-projects/library-of-tibetan-classics-lotc. Тхуптен Джинпа имеет высшую монашескую ученую степень в области философии буддизма, а также докторскую степень Кембриджского университета в области религиоведения. В частности, описанное здесь упражнение представляет собой адаптированную тибетскую практику, предназначенную для достижения состояния спокойствия и сосредоточения перед началом сеанса медитации.

в Центре исследований и обучения альтруизму Стэнфордского университета…

Этот центр был создан в 2009 году д-ром Джеймсом Доти, который и возглавляет его в настоящее время. Сайт центра: http://ccare.stanford.edu/ccare/.

Когда программа была протестирована на пациентах…

Смотрите статьи: Ruchelli G. et al., "Compassion Meditation Training for People Living with Chronic Pain and Their Significant Others: A Pilot Study and Mixed-methods Analysis" (abstract), The Journal of Pain, Vol. 15, No. 4, supplement, 2014; Jazaieri H. et al., "A Randomized Controlled Trial of Compassion Cultivation Training: Effects on Mindfulness, Affect, and Emotion Regulation", Motivation and Emotion, 2013. Предварительная онлайн-публикация: doi: 10.1007/s11031–013–9368-z. В ходе этих исследований не оценивалось, повышали ли ментальные практики на развитие сострадания склонность людей к реальным альтруистическим поступкам.

Исследование, проведенное в Университете Северной Каролины…

Смотрите статью: Fredrickson Barbara et al., "Open Hearts Build Lives: Positive Emotions, Induced Through Loving-kindness Meditation, Build Consequential Personal Resources", Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 95, 2008, pp. 1045–1062.

В Университете Эмори адаптированные техники…

Смотрите статью: Pace, Thaddeus W. W., et al. "Effect of Compassion Meditation on Neuroendocrine, Innate Immune and Behavioral Responses to Psychosocial Stress." Psychoneuroendocrinology, Vol. 34, 2009, pp. 87–98. За этим пилотным исследованием, основанным на выявлении корреляций, последовали другие лонгитюдные исследования, призванные более точно оценить долгосрочные последствия культивирования сострадательного отношения.

даже положительный биологический эффект…

Смотрите статью: Pace Thaddeus W. W. et al., "Engagement with Cognitively-Based Compassion Training Is Associated with Reduced Salivary C-reactive Protein from Before to After Training in Foster Care Program Adolescents", Psychoneuroendocrinology, Vol. 38, No. 2, 2012, pp. 294–299.

активизируются разные нейронные сети…

Смотрите статью: Klimecki Olga, et al., "Differential Pattern of Functional Brain Plasticity After Compassion and Empathy Training", Social Cognitive and Affective Neuroscience Advance Access, May 9, 2013, doi:10.1093/scan/nst060. Опираясь на это открытие, группа Зингер запустила амбициозный исследовательский проект, в рамках которого сто волонтеров проходят обучение по трем направлениям. В течение трех месяцев они практикуют состояние присутствия, используя техники дыхательной медитации и сканирования тела; следующие три месяца — когнитивную эмпатию, т.е. умение понять точку зрения другого человека (при помощи диадической медитации), и, наконец, последние три месяца они посвящают развитию сострадания и заботы. Сайт проекта: http://www.resource-project.org/en/home.html.

для группы нейрохирургов в своей больнице…

Работа Евы Экман в качестве медицинского социального работника, в частности, ее работа с персоналом службы скорой помощи, вдохновила ее поступить в аспирантуру Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Франциско. В настоящее время она планирует разработать сокращенный вариант программы «Развитие социального интеллекта», чтобы адаптировать ее для использования в медицинских учреждениях.

повышая устойчивость к эмоциональному выгоранию…

Смотрите статью: Klimecki Olg, et al., "Functional Neural Plasticity and Associated Changes in Positive Affect After Compassion Training", Cerebral Cortex, опубликовано онлайн 5 июня 2013 г., doi: 10.1093/cercor/bhs142.

хорошей прививкой от такого выгорания…

Несмотря на то, что краткосрочное обучение состраданию повышает эмпатию к страдающим людям, оно имеет свои ограничения. Если страдающий человек ведет себя грубо, во многих случаях это приводит к отказу в помощи. Смотрите научную работу: Condon Paul, "Cultivating Compassion: The Effects of Compassion-and Mindfulness-based Meditation on Pro-social Mental States and Behavior", Ph.D. dissertation, Northeastern University, 2014. Первые результаты в исследовании положительных эффектов развития сострадания обнадеживают. Но, как предупреждает Пол Экман, наука только делает первые шаги на пути к пониманию того, как развивается подлинной сострадание — и глобальное разнообразие представляется самой большой проблемой.

«страдания победят»…

Со слова Дэниела Гоулмана.

Часть третья

Взгляд вовне

Глава пятая: Деятельное сострадание

он ходит дома в шлепанцах…

О том, что Далай-лама ходит дома в простых шлепанцах и поношенных футболках, также писал Томас Лэрд, автор книги «История Тибета: Беседы с Далай-ламой» (The Story of Tibet: Conversations with the Dalai Lama, New York: Grove Press, 2007).

потратил на обустройство своей частной резиденции больше 43 млн долларов…

Смотрите, например, статьи: http://www.washingtonpost.com/news/morning-mix/wp/2014/03/28/how-the-bishop-of-bling-spent-43-million-renovating-this-house/; http://www.reuters.com/article/2014/03/26/us-vatican-germany-idUSBREA2P0SJ20140326; http://en.wikipedia.org/wiki/Franz-Peter_Tebartz-van_Elst; http://ncronline.org/blogs/francis-chronicles/pope-francis-i-would-love-church-poor.

А во время выступления в Бангалоре…

Смотрите публикацию Джереми Рассела «Бангалор, Карнатака, Индия, 6 января 2014 г.» в блоге www.dalailama.org.

Недостаточно просто испытывать сострадание…

В первый раз я услышал это послание Далай-ламы — которое он так часто повторяет — на встрече «Гармония миров» в 1989 году. Смотрите книгу: Далай-лама и соавт. «Гармония миров».

у нас гораздо больше шансов попасть прямо в цель…

Из книги «Гармония миров».

Именно такой когнитивный прием психологи рекомендуют…

Смотрите книги: Далай-лама и Пол Экман «Эмоциональная осознанность» (The Dalai Lama and Paul Ekman, Emotional Awareness) и Ричард Лазарус «Стресс и эмоции: новый синтез» (Lazarus Richard, Stress and Emotion: A New Synthesis, New York: Springer, 2006).

Причина — вовсе не в святости…

Из предисловия Далай-ламы к книге Кочхар Сангеета «Моя жизнь, мои слова: Воспоминания о Махатме Ганди» (Kochhar Sangeeta, My Life, My Words: Remembering Mahatma Gandhi, New Delhi: Natraj, 2007).

Наши внутренние мотивы должны быть кристально честными…

Эти слова были сказаны Далай-ламой на встрече из серии «Ум и жизнь» на тему «Экология, этика, взаимозависимость».

Внешне люди, как правило, стараются соблюдать приличия…

Также из выступления Далай-лама на встрече «Экология, этика, взаимозависимость».

Я думаю, урок здесь прост…

Эти слова Джона Кофи, профессора права Колумбийского университета, были процитированы в статье: Stewart James B., "Barclays Suit Sheds Light on Trading in the Shadows", The New York Times, July 4, 2014, p. B1.

в культуре современной финансовой отрасли имеется серьезный этический пробел…

Среди других грехов, в которых были уличены некоторые крупнейшие банки мира: «отмывание денег, манипулирование рынком, уклонение от уплаты налогов, продажа недоброкачественных финансовых продуктов, попирание прав домовладельцев и принятие чрезмерных рисков». Смотрите статью: Eavis Peter, "Regulators Size Up Wall Street, With Worry"? The New York Times, March 12, 2014; http://dealbook.nytimes.com/2014/03/12/questions-are-asked-of-rot-in-banking-culture/?_php=true&_type=blogs&_r=0.

Как показала серия экспериментальных исследований…

Смотрите статью: Kraus Michael and Dacher Keltner, "Signs of Socioeconomic Status", Psychological Science, Vol. 20, No. 1, 2009, pp. 99–106.

Аналогичную тенденцию исследователи обнаружили и в Нидерландах…

Смотрите статью: van Kleef Gerben A. et al., "Power, Distress, and Compassion", Psychological Science, Vol. 19, No. 12, 2008, pp. 1315–1322. Тогда как это исследование подтверждает существование такого эффекта не только в Америке, но и в Европе, мы не знаем, насколько это характерно для коллективистских культур, например Восточной Азии. Этот вопрос требует дальнейших исследований. Тем не менее социальное неравенство, усугубляемое таким недостатком эмпатии, встречается по всему миру.

общества нужно оценивать…

Эту мысль замечательно сформулировал Ларри Бриллиант, которого я цитирую в своей книге «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе» (Daniel Goleman, Focus, New York: HarperCollins, 2013, p. 256).

Вспомните лицо самого обездоленного и несчастного человека…

Смотрите монографию: Parel Anthony J. (ed.), Gandhi, Freedom, and Self-Rule, Lanham, Md.: Lexington Books, 2000, p. 15.

Ненасилие вовсе не означает…

Из выступления Далай-ламы в Нью-Дели 13 сентября 2012 года; смотрите отчет Джереми Рассела в блоге www.dalailama.com.

Вот история со знакомым сценарием…

Смотрите статью: Norris Floyd, "History Gives Other Cases of G.M.'s Behavior", The New York Times, March 27, 2014, p. B1.

люди налаживали сотрудничество для лучшего управления ресурсами общего пользования…

Элинор Остром получила Нобелевскую премию по экономике за анализ экономического управления общими ресурсами, «проливающий свет на глубинные механизмы, способствующие сотрудничеству в человеческом обществе». Смотрите книгу: Элинор Остром «Управляя общим: Эволюция институтов коллективной деятельности» (Ostrom Elinor, Governing the Commons: The Evolution of Institutions for Collective Action, New York: Cambridge University Press, 1990).

Нам всем необходимо осознать одну важную вещь…

Из предисловия Далай-ламы к книге Кочхар Сангеета «Моя жизнь, мои слова: Воспоминания о Махатме Ганди».

Глава шестая: Экономика ради людей

увеличение неравенства между богатыми и бедными встроено в свободную рыночную экономику…

Смотрите книгу Тома Пикетти «Капитал в XXI веке». Эта научная критика, по сути, подтверждает выдвинутое Карлом Марксом утверждение, что капитализм обогащает собственников (будь то владельцев инвестиций или бизнеса) за счет рабочих, которые не владеют никакой собственностью и в результате становятся еще беднее. Экономисты, принадлежащие к той же школе мысли, что и Пикетти, считают, что эта тенденция является обвинительным приговором чересчур либеральной политике невмешательства и доказывает необходимость регулирования экономической и социальной жизни общества таким образом, чтобы защитить бедных и препятствовать установлению кланового капитализма.

создание возможностей для людей…

Смотрите статью: Brooks Arthur C., "Capitalism and the Dalai Lama," The New York Times, April 17, 2014, http://www.ny-times.com/2014/04/18/opinion/capitalism-and-the-dalai-lama.html. Кто-то может счесть, что подобное принятие консерваторами идеи сострадания является не более чем «ловким пиар-ходом», призванным придать привлекательность их политической повестке дня. Как мог бы сказать Далай-лама, об их истинных намерениях можно будет судить по их дальнейшим действиям.

создавать как можно больше счастья — и как можно меньше несчастья…

Смотрите книгу: Ричард Лэйард и Дэвид Кларк «Процветание: Эффективность психологической терапии на основе фактических данных» (Layard Richard and David M. Clark, Thrive: The Power of Evidence-Based Psychological Therapies, London: Allen Lane, 2014). «Революция», к которой призывает Лэйард, заключается в создании организации церковного типа, которая объединит людей, разделяющих общую цель — помогать людям стать счастливыми. Лорд Лэйард стал одним из основателей «Движения за счастье», члены которого обязуются создавать больше счастья в мире вокруг себя и облегчать страдания других людей. По состоянию на 2014 год организация насчитывала свыше тридцати тысяч членов в ста странах мира.

разного рода рыночных пузырей…

Более подробное объяснение этого феномена с позиции психологии и поведенческой экономики предлагается, например, в книге известного психолога и экономиста, лауреата Нобелевской премии по экономике, Даниэля Канемана «Думай медленно, решай быстро».

снизилось на 80%…

Смотрите статью: Sala-i-Martin Xavier and Maxim Pinkovskiy, "Parametric Estimations of the World Distribution of Income", Vox, January 22, 2010; http://www.voxeu.org/article/parametric-estimations-world-distribution-income.

к 2016 году совокупное состояние восьмидесяти самых богатых людей на планете…

Смотрите доклад организации Оксфам «Богатство: Иметь все и желать большего» на Всемирном экономическом форуме в Давосе, Швейцария, 19 января 2015 года.

Материальные блага обеспечивают комфорт физическому телу, но не уму…

Из выступления Далай-ламы на встрече из серии «Ум и жизнь» на тему «Экология, этика, взаимозависимость».

сам создатель концепции ВВП…

Концепция ВВП была разработана американским экономистом Саймоном Кузнецом в 1934 году для конгресса США как инструмент для вывода экономики страны из Великой депрессии.

включать в свою официальную статистику показатели удовлетворенности жизнью…

В основу такого метода оценки благополучия легла работа психолога Эдварда Динера о субъективном благополучии. Смотрите статью: Edward Diener, "Subjective Well-Being: The Science of Happiness and a Proposal for a National Index", American Psychologist, Vol. 55, No. 1, 2000, pp. 34–43. Также смотрите статью: Dolan Paul et al., "Measuring Subjective Well-being for Public Policy", United Kingdom Office for National Statistics, February 2011; http://eprints.lse.ac.uk/35420/1/measuring-subjective-wellbeing-for-public-policy.pdf.

уровне счастья…

Смотрите книгу Ричарда Лэйарда «Счастье: Уроки новой науки».

новые способы оценки эффективности государственной политики во многих областях…

Смотрите книгу Ричарда Лэйарда и Дэвида Кларка «Процветание».

«Движения за счастье»…

Сайт этой организации в интернете: http://www.actionforhappiness.org/.

история Джасмин Ходж-Лейк…

Джасмин Ходж-Лейк написала о себе в электронном письме руководителю организации Марку Уильямсону, который с ее согласия переслал это письмо мне.

Наша цель — сделать мир лучше…

Эти слова Теда Барбера процитированы в статье: Wulkan Hannah, "Easthampton-Based Business Aims to Provide Marginalized People with Gainful Employment", Daily Hampshire Gazette, June 23, 2014, p. C1.

прибыль, люди и планета…

В отчетности на основе тройного критерия помимо стандартных финансовых показателей также отражаются социальные и экологические результаты деятельности компании. Такие отчеты иногда называют «отчетами с тройной итоговой строкой».

на основе натуральных каучуков, получаемых из пустынных кустарников…

Смотрите статью: Cardwell Diane, "At Patagonia, the Bottom Line Includes the Earth", The New York Times, July 30, 2014, p. B1.

мультинациональный конгломерат Unilever…

Это довольно-таки резкий поворот в истории Unilever. Прародителем этой компании был крупный голландский маргариновый конгломерат Unie. Как сказала мне внучатая племянница одного из основателей, в начале XX века Unie была агрессивной компанией, которая безжалостно поглощала или выдавливала конкурентов из этой новой ниши (в те времена формула маргарина на основе пальмового масла как более дешевой замены сливочного масла была относительно новым открытием). В 1930-е годы Unie слилась с другим крупным потребителем пальмового масла, британским производителем мыла Lever Brothers, в результате чего была образована компания Unilever. В начала XXI века Unilever поглотил компанию по производству мороженого Ben & Jerry's, известную своей приверженностью органическому производству и высокой социальной и экологической ответственностью. Один из топ-менеджеров этой компании выразил надежду на то, что Ben & Jerry's сумеет заразить своим идеализмом этого международного гиганта. И вот, десять лет спустя новый генеральный директор конгломерата Пол Полман объявил о том, что компания планирует закупать сырье у полутора миллионов мелких фермеров из стран третьего мира.

модель, которую Бениофф призывает перенять и другие технологические компании…

В последний раз, когда я заглядывал на сайт Salesforce, там были приведены следующие цифры: 65 млн долларов пожертвовано на благотворительные цели; 22 тысячи некоммерческих организаций и учебных заведений получили бесплатные услуги или услуги со скидкой; 620 тысяч часов волонтерской помощи (каждый сотрудник компании получает по шесть оплачиваемых выходных дней, которые он может потратить на волонтерскую деятельность в местной общине). http://www.salesforcefoundation.org/about-us/.

Сам Далай-лама являет собой образец щедрости…

Конечно, в отличие от большинства из нас, Далай-лама как монах имеет очень скромные личные потребности, большая часть которых покрывается правительством Индии, давшим ему убежище. Сам же он немедленно отдает все деньги, которые получает, тем, кто нуждается в них больше него.

Глава седьмая: Забота о нуждающихся

аббату Пьеру, католическому священнику…

Смотрите статью об аббате Пьере в «Википедии»: http://en.wikipedia.org/wiki/Abb%C3%A9_Pierre.

общины для бездомных, которые назывались «Эммаус»…

Сайт организации: http://emmaus-international.org/.

об исследовании Джеймса Флинна…

Смотрите статьи: Goleman Daniel, "An Emerging Theory on Blacks' I. Q. Scores", The New York Times, April 10, 1988; Nisbett Richard E. et al., "Intelligence: New Findings and Theoretical Developments", American Psychologist, Vol. 67, No. 2, 2012, pp. 130–159.

Этот человек — живой пример деятельного сострадания…

Из предисловия Далай-ламы к биографии Баба Амте: Kainthla Anita, Baba Amte: A Biography, New Delhi: Viva Books Private Limited, 2006.

«Благотворительность разрушает, работа создает»…

http://www.anandwan.in/about-anandwan/baba-amte.html.

проживает более пяти тысяч человек…

Смотрите статью в «Википедии»: http://en.wikipedia.org/wiki/Anandwan.

«зефирный эксперимент»…

Смотрите книгу: Мишел Уолтер «Развитие силы воли» (Mischel Walter, The Marshmallow Test: Mastering Self-Control, New York: Little, Brown, 2014).

более точным предиктором их будущего финансового успеха…

Смотрите статью: Moffitt Terrie E. et al., "A Gradient of Childhood Self-control Predicts Health, Wealth, and Public Safety", PNAS, Vol. 108, No. 7, 2011, pp. 2693–2698.

ученые настоятельно рекомендуют обучать таким навыкам…

Смотрите статью: Heckman J. J., "Skill Formation and the Economics of Investing in Disadvantaged Children", Science, Vol. 312, 2006, pp. 1900–1902.

позволяло предсказать, кто из них продолжит обучение…

Смотрите статью: Yeager David Scott and Carol Dweck, "Mindsets That Promote Resilience: When Students Believe That Personal Characteristics Can Be Developed", Educational Psychologist, Vol. 47, 2012, pp. 302–314.

«настырность» в сочетании с когнитивным контролем…

Смотрите статью: Duckworth Angela et al., "Grit: Perseverance and Passion for Long-term Goals", Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 92, No. 6, 2007, pp. 1087–1101.

люди с менталитетом «ведущего»…

Смотрите книгу: Deci Edward and Richard Ryan, Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior, New York: Plenum, 1985.

Поможет ли это обрести человеку контроль…

Эти слова Ганди процитированы в монографии Энтони Парела «Ганди, свобода и самоуправление». В качестве национального символа Индии Ганди выбрал прялку, которая, по его мнению, символизирует собой сварадж — стремление взять свою судьбу в свои руки. Прялка подчас была единственным источником средств к существованию для нищих индийских крестьян, многие из которых потеряли работу на текстильных фабриках после того, как на рынке появились более дешевые текстильные изделия промышленного производства из Англии. Чтобы поддержать ручное ткачество, Ганди призвал индийцев носить одежду из грубой ткани кади ручного изготовления, которая стала униформой партии Индийский национальный конгресс, правившей Индией на протяжении нескольких десятилетий после обретения независимости.

Кайлаш Сатьяртхи, индийский активист, борющийся против эксплуатации детского труда…

Организация Кайлаша Сатьяртхи Bachpan Bachao Andolan не возражает против того, чтобы дети работали после школы вместе со своими родителями, помогая зарабатывать средства к существованию для своей семьи. Она борется против незаконного использования детского труда, когда дети вынуждены работать вместо того, чтобы ходить в школу. Организация добилась введения международной сертификации ковровых изделий GoodWeave, которая удостоверяет, что ковры изготовлены без эксплуатации детского труда (что является обычной практикой в ковроткаческих регионах мира). Благодаря решительным действиям этой организации десятки тысяч детей были освобождены от кабального труда.

дать женщинам больше возможностей занимать руководящие и ответственные посты…

Из выступления Далай-ламы в Лондоне 19 июня 2012 года; смотрите отчет Джереми Рассела в блоге www.dalailama.com. Среди женщин-лидеров, с которыми он знаком лично и которые вызывают у него искреннее восхищение, Далай-лама назвал Аун Сан Су Чжи, лидера политической оппозиции в Мьянме, и Ширин Эбади, иранскую правозащитницу, получившую Нобелевскую премию мира за свой «вклад в развитие демократии и борьбу за права женщин и детей в Иране». Также он включил в этот список Индиру Ганди, которую он считает гениальным лидером; бывшего премьер-министра Израиля Голду Меир и бывшего президента Ирландии Мэри Робинсон, которая впоследствии стала Верховным комиссаром ООН по правам человека и возглавляла многие гуманитарные программы.

у женщин развита намного сильнее, чем у мужчин…

Смотрите, например, статью: Schulte-Rüther Martin et al., "Gender Differences in Brain Networks Supporting Empathy", Neuroimage, Vol. 42, No. 1, 2008, pp. 393–403.

женщины более точно «читают» чужие эмоции…

В то же время, когда речь идет о сострадании в действии, результаты исследований не показывают однозначного преимущества женщин (смотрите, например, статью: Singer Tania et al., "Empathic Neural Responses Are Modulated by the Perceived Fairness of Others", Nature, Vol. 439, 2006, pp. 466–469). В своем обзоре результатов научных исследований Матье Рикар приходит к выводу, что мужчины более склонны приходить другим на помощь в опасных и критических ситуациях, тогда как женщины более склонны проявлять заботу и сострадание в повседневной жизни (смотрите книгу: Ricard Matthieu, Altruism: The Power of Compassion to Change Yourself and the World, New York: Little, Brown, 2015). Таня Зингер, глава Центра социальной нейро­науки в Институте имени Макса Планка в Германии, рассматривает проблему женщин-лидеров под другим углом: женщин-лидеров должно быть гораздо больше, хотя бы по той простой причине, что женщины составляют половину населения планеты!

как естественную женскую, а не мужскую черту…

Социологи, изучающие гендерные различия, сообщают, что любой вид поведения присущ обоим полам, но может проявляться с разной частотой. Как правило, распределение любой поведенческой модели у мужчин и женщин имеет форму колоколообразных кривых, которые в значительной степени перекрывают друг друга. Что касается сострадательного лидерства, то этот стиль предположительно более распространен среди женщин, хотя точно так же характерен и для некоторых мужчин.

заменили все керосиновые лампы на лампы на солнечных батареях…

Более подробно об этом смотрите в статье: Brara Sarita, "Lead Kindly Light", The Hindu, October 30, 2012; http://www.thehindu.com/features/metroplus/society/lead-kindly-light/article4044171.ece.

сказал Рой Бункер Далай-ламе…

Рой Бункер участвовал во встрече из серии «Ум и жизнь» на тему «Альтруизм и сострадание в экономических системах: Диалог на стыке нейронауки, экономики и науки о медитации», Цюрих, 2010 год.

Глава восьмая: Исцеление Земли

Далай-лама внимательно слушал выступление Джона Стермана…

Джон Стерман выступал на встрече «Люди, которые меняют мир к лучшему», организованной действующим под эгидой Далай-ламы «Центром этики и трансформативных ценностей» в Массачусетском технологическом институте в октябре 2014 года; http://thecenter.mit.edu/media/videos/.

Дайана Ливерман, профессор Аризонского университета…

Далай-лама участвовал во многих встречах и конференциях, посвященных нынешнему экологическому кризису, включая встречу из серии «Ум и жизнь» на тему «Экология, этика, взаимозависимость», на которой Дайана Ливерман была одним из докладчиков.

«Великое ускорение», начавшееся в 1950-х годах…

Смотрите статью: Steffen Will et al., "The Anthropocene: Are Humans Now Overwhelming the Great Forces of Nature?", Ambio, Vol. 36, No. 8, December 2007, pp. 614–621

с минимальным ущербом для окружающей среды…

Из выступления Далай-ламы в Австралийском Тибетском совете в июне 2007 года.

В 1986 году Далай-лама написал…

Из заявления «Этический подход к защите окружающей среды», сделанного Далай-ламой в честь Всемирного дня окружающей среды 5 июня 1986 года.

сказала Далай-ламе Декила Чунгьялпа…

Декила Чунгьялпа участвовала во встрече из серии «Ум и жизнь» на тему «Экология, этика, взаимозависимость».

Сцены насилия, которые мы видим…

Из письма Далай-ламы к мэрам ста городов по всему миру, которые поддержали призыв организации Avaaz о переходе на 100% чистой энергии, взяв обязательство полностью перевести свои города на чистую энергию к 2050 году. Сентябрь 2014 года.

бедные жители в какой-нибудь далекой индийской деревне…

Смотрите статью: Carroll Chris, "India's Poor Risk Health to Mine Electronic 'E-Waste'", National Geographic, June 28, 2014; http://news.nationalgeographic.com/news/2014/06/140628-electronics-waste-india-pictures-recycling-environment-world/.

существуют специальные компьютерные приложения…

Например, рейтинги потребительских товаров приводятся на сайте: www.goodguide.com. Рейтинг мобильных телефонов: http://www.goodguide.com/categories/332304-cell-phones. Рейтинг средств личной гигиены и косметических средств с учетом токсичности их ингредиентов: http://www.ewg.org/skindeep/?gclid=CjwKEAjwjd2pBRDB4o_ymcieoAQSJABm4egor3LAls7fKwsVP4-fJOlmemDM_0T07TadFRaM5GwrtRoClmPw_wcB. Более подробно об экологической прозрачности смотрите в книге: Ecological Intelligence: How Knowing the Hidden Impacts of What We Buy Can Change Everything, New York: Broadway Books, 2009.

истинная «экологическая стоимость»…

Смотрите публикацию: Sibaud Philippe, "Short Circuit: The Lifecycle of Our Electronic Gadgets and the True Cost to Earth", London: Gaia Foundation, 2013.

в базе данных Social Hotspots Database…

Сайт: http://socialhotspot.org.

С помощью одного очень простого и удобного веб-сайта…

По рекомендации Грегори Норриса я выбрал сайт организации www.climatecare.org, известной своей надежностью и высокой репутацией. Кухонные печи в Гане — всего лишь один пример из комплекса мер по снижению выбросов CO2, которые входят в оплаченный мной «компенсационный пакет».

Пико Айер, давний друг Далай-ламы, рассказывает…

Из книги Пико Айера «Путь открыт» (Iyer Pico, The Open Road).

специальную концепцию handprint…

www.handprinter.org. Грегори Норрис был докладчиком на встрече из серии «Ум и жизнь» на тему «Экология, этика, взаимозависимость».

постоянные военные конфликты между вооруженными группировками…

Смотрите, например, статью: http://www.enoughproject.org/files/minetomobile.pdf. В то же время многие компании в этой отрасли пытаются контролировать свои цепочки поставок; смотрите, например, статью: http://www.microsoft.com/en/mobile/about-us/people-and-planet/supply-chain/supply-chain/.

В этой цепочке поставок немало и других «социальных горячих точек»…

Смотрите сайт: http://socialhotspot.org/.

В процессе обучения компании обмениваются знаниями…

Это учебное сообщество действует в рамках запущенной Гарвардским университетом Инициативы по продвижению устойчивых и экологически чистых методов ведения бизнеса для компаний с общим положительным воздействием (Sustainability and Health Initiative for NetPositive Enterprise — SHINE). Смотрите: http://www.chgeharvard.org/category/corporate-sustainability-and-health-shine-0.

общая экономия составит порядка 600 долларов…

Семьи, получающие термоизоляционные чехлы, берут на себя обязательство пожертвовать школьному проекту 45 долларов. Этих денег хватает на то, чтобы купить у компании Owens Corning два новых чехла, которые затем передаются такому же проекту в двух других школах. 4500 долларов чистой прибыли достаются самой школе. После пяти раундов 32 школы, охваченные этим проектом, получат в общей сложности 140 тысяч долларов.

альтернативу пенопласту…

Смотрите выступление на конференции TED: http://www.ted.com/talks/eben_
bayer_are_mushrooms_the_new_plastic.

способствовал развитию мышления… в трех важных направлениях…

Как я уже утверждал в книге, написанной в соавторстве с Питером Сенге, образование должно способствовать развитию «тройного фокуса»: внутреннего фокуса — т.е. помогать детям развивать навыки концентрации внимания и саморегуляции, включая навыки когнитивного контроля; эмпатического фокуса — т.е. прививать заботливое и сострадательное отношение к людям; и внешнего фокуса — т.е. учить пониманию систем, в которых мы живем, начиная с системы человеческих отношений и заканчивая тем, как человеческие системы разрушают естественные системы, поддерживающие жизнь на нашей планете. Смотрите книгу: Goleman, Daniel, and Peter Senge. The Triple Focus: A New Approach to Education. Northampton, Mass.: More ThanSoundMedia, 2014.

Мое поколение — поколение прошлого века…

Из выступления Далай-ламы на встрече из серии «Ум и жизнь» на тему «Экология, этика, взаимозависимость».

Глава девятая: Век диалога

новое столетие должно стать веком диалога…

Из выступления Далай-ламы перед лидерами молодежных организаций в Манчестере, Англия, 16 июня 2012 года; www.dalailama.com.

Далай-лама узнал об этих проблемах от Декилы Чунгьялпа…

Декила Чунгьялпа была докладчиком на 23-й встрече из серии «Ум и жизнь» в 2011 году.

Твоя жизнь — моя жизнь, твое здоровье — мое здоровье…

Смотрите отчет о выступлении: http://www.examiner.com/review/the-dalai-lama-shares-his-vision-compassion-without-borders-at-sdsu.

Это создает основу для установления отношений на основе доверия и эмпатии…

Смотрите книги Далай-ламы «За пределами религии» (в соавторстве с Александром Норманом) и «Мое путешествие в мир духовных традиций. Об основополагающем родстве вероисповеданий».

Томас Петтигрю проанализировал результаты более чем пятисот исследований…

Смотрите статью: Pettigrew Thomas and Linda Tropp, "A Meta-analytic Test of Intergroup Contact Theory", Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 90, No. 5, 2006, pp. 751–783.

Наше собственное выживание целиком зависит от других…

Смотрите книгу: Далай-лама XIV и соавт. «Гармония миров: Диалоги о деятельном сострадании».

На протяжении нескольких десятилетий как глава Тибетского государства в изгнании…

В 2001 году Далай-лама ввел систему демократических выборов для избрания главы тибетского правительства в изгнании — политического лидера тибетского народа. Сам Далай-лама ушел в «полуотставку», номинально сохранив за собой пост главы правительства. В 2011 году он отказался от политической власти, таким образом положив конец многовековой традиции передачи власти через институт Далай-ламы.

Чтобы испытывать подлинное сострадание…

Из предисловия Далай-ламы к книге: Desai Narayan, My Life Is My Message, Hyderabad: Orient BlackSwan, 2009.

Террористические атаки на Соединенные Штаты шокировали всех нас…

Из заявления Далай-ламы по случаю первой годовщины терактов 11 сентября 2001 года; Национальный кафедральный собор, Вашингтон, округ Колумбия.

вместо того чтобы использовать религиозную веру для трансформации своей личности…

Из выступления Далай-ламы на встрече из серии «Ум и жизнь» на тему «Экология, этика, взаимозависимость». Как замечает Далай-лама, в этом отношении неверующие люди более честны. По крайней мере они открыто заявляют об отсутствии у них веры и не используют ее как способ достижения своих целей.

Выступая перед мусульманами Ладакха…

Далай-лама выступал перед мусульманами в г. Лех, область Ладакх, Индия, 16 июля 2014 года; www.dalailama.com.

Я уверен, что ни одна религия не одобряет насилия и экстремизма…

Из заявления Далай-ламы по случаю первой годовщины терактов 11 сентября 2001 года.

одна из участниц рассказала Далай-ламе о своей эволюции…

Это была Декила Чунгьялпа, участвовавшая во встрече из серии «Ум и жизнь» на тему «Экология, этика, взаимозависимость».

сказал Далай-лама, выступая в Словении…

17 мая 2012 года, Марибор, Словения.

1987 год, светская вечеринка в шикарных апартаментах…

Из биографии Альфреда Айера: Rogers Ben, A. J. Ayer: A Life, London: Chatto & Windus, 1999, p. 344.

многоуровневой программы для детей разных возрастов…

Смотрите статью: Carlsson-Paige Nancy and Linda Lantieri, "A Changing Vision for Education", Educating Citizens for Global Awareness (Nel Noddings, ed.), New York: Teachers College Press, 2005.

учит детей принимать и ценить разнообразие…

Эта часть программы была разработана организацией «Педагоги за социальную ответственность», которая впоследствии была преобразована в Центр обучения социальной ответственности в Морнингсайд.

Буквально на следующей неделе один из учеников, Рэймонд…

Историю о новой дубленке мне рассказала Линда Лантиери; она также приводит эту историю в своей книге: Lantieri Linda and Janet Patti, Waging Peace in Our Schools, Boston: Beacon Press, 1996, p. 62.

Глава десятая: Воспитание сердца

проецировал на экране линию, отражающую ее уровень концентрации…

Это устройство представляет собой новое поколение биосенсоров и позволяет измерять уровень концентрации внимания при помощи одного датчика ЭЭГ, установленного на лбу.

играет ключевую роль в готовности к обучению…

Смотрите статью: Ochsner Kevin N. and James J. Gross, "The Cognitive Control of Emotion", Trends in Cognitive Science, Vol. 9, No. 5, 2005, pp. 242–249.

В этой системе люди не учатся важности внутренних ценностей…

Далай-лама сделал это замечание на встрече из серии «Ум и жизнь» на тему «Экология, этика, взаимозависимость».

он написал в соавторстве с Далай-ламой две книги…

Далай-лама и Виктор Чен «Мудрость прощения» (The Wisdom of Forgiveness, New York: Riverhead Books, 2005) и «Мудрость сострадания» (The Wisdom of Compassion, New York: Riverhead Books, 2012).

90% школ в Британской Колумбии имели такие учебные программы…

Сюда входит программа «Корни эмпатии», направленная на развитие эмпатии и доброты, которая преподается в школах по всей провинции. Программа «Друзья на всю жизнь», сосредоточенная на развитии навыков слушания и открытой коммуникации, преподается примерно шестью тысячами преподавателей, и еще более трех тысяч учителей ведут программу «Включи ум!», прививающую навыки концентрации внимания и осознанности.

эмоциональной гигиене и состраданию…

Смотрите: www.casel.org.

«индекс развития ума и сердца»…

Смотрите: http://dalailamacenter.org/about/heart-mind.

охватывать родителей и внешкольную жизнь детей…

Более подробно о передовых практиках смотрите на www.casel.org.

здоровье их сердечно-сосудистой системы значительно улучшается…

Смотрите статьи: Oberle Eva et al., "The Role of Supportive Adults in Promoting Positive Development in Middle Childhood: A Population-based Study", Canadian Journal of School Psychology, опубликовано онлайн 22 июня 2014 г.; Schreier Hannah M. C. et al., "Effect of Volunteering on Risk Factors for Cardiovascular Disease in Adolescents: A Randomized Control Trial", JAMA Pediatrics, опубликовано онлайн 25 февраля 2013 г.

Метааналитическое исследование…

Смотрите статью: Durlak Joseph A. et al., "The Impact of Enhancing Students' Social and Emotional Learning: A Meta-analysis of School-based Universal Interventions", Child Development, Vol. 82, No. 1, 2011, pp. 474–501.

Призыв к заботе…

Смотрите статью: Makransky John and Brooke Dodson-Lavelle, "Embodying Care: Three Practices That Help Us Receive, Develop, and Extend Care", http://www.mindandlife.org/research-and-initiatives/embodying-care/.

Превращение СЭО в учебную дисциплину…

Смотрите мою работу: Goleman Daniel, "The Future of Social and Emotional Learning", Handbook of Social and Emotional Learning: Research and Practice (Joseph A. Durlak, ed.), New York: The Guilford Press, 2015.

Часть четвертая

Взгляд в прошлое, взгляд в будущее

Глава одиннадцатая: Взгляд в перспективу

Я родился в 1935 году…

Из выступления Далай-ламы в Милане 26 июня 2012 года, www.dalailama.com.

многовековая человеческая мечта о мире без войн…

Смотрите статью: Morris Ian, "War, What Is It Good For? Just Look Around You", New Scientist, April 19, 2014, p. 31. А также книги: Morris Ian, War! What Is It Good For?, New York: Farrar, Straus and Giroux, 2014; Pinker Steven, The Better Angels of Our Nature, New York: Penguin, 2012.

В 1996 году я впервые встретился с королевой-матерью…

Из выступления Далай-ламы на саммите лауреатов Нобелевской премии мира в Италии 14 декабря 2014 года, www.dalailama.com.

В этой части Италии этот проект посеет семена мира…

Из выступления Далай-ламы в Матера, Италия, 25 июня 2012 г.; смотрите www.dalailama.com.

Что же тибетцы могут предложить миру…

Из заявления Далай-ламы по случаю первой годовщины терактов 11 сентября 2001 года.

эти жестокие деяния представляют собой лишь небольшую долю…

Это ментальное упражнение было предложено Далай-ламе профессором Гарвардского университета Джеромом Каганом. Смотрите отчет о конференции: Harrington Anne and Arthur Zajonc, eds., The Dalai Lama at MIT.

Такая концентрация средств массовой информации…

Смотрите статью: Goleman Daniel, "Down with Reptilian News!", Columbia Journalism Review, Vol. 28, No. 3, September/October 1989, p. 60.

есть журналисты и СМИ, которые следуют вышеуказанным принципам…

Среди наиболее заметных исключений — журнал Yes!, который пишет не только о проблемах, но и о решениях, а также веб-сайт Upworthy. Таких ориентированных на сострадание, позитивное мировоззрение и поиск решений СМИ постепенно становится все больше. Кроме того, сегодня появились альтернативные каналы информации, такие как социальные медиа, которые также можно эффективно использовать для привлечения внимания людей во всем мире к силам добра. Среди представителей ведущих СМИ, предлагающих конструктивное освещение мировых проблем, можно назвать Джастина Джиллиса (смотрите, например, его статью о восстановлении лесов: "Restored Forests Breathe Life into Efforts Against Climate Change", The New York Times, December 23, 2014).

Баба Амте не побоялся ввести новую традицию…

После смерти тело Баба Амте было погребено рядом с бамбуковой рощей. Как объяснил его сын д-р Викас Амте, Баба Амте «хотел быть полезным человечеству каждой своей частицей. Он считал, что погребение его тела в земле обогатит почву органическими веществами, тогда как традиционный погребальный обряд ведет к загрязнению речных вод». Сморите статью: "Baba Amte Bidden Adieu with Full Honours", IBN Live, February 11, 2008; http://ibnlive.in.com/news/baba-amte-bidden-adieu-with-fullhonours/58614–1.html.

Никто не имеет права хоронить будущее…

http://www.anandwan.in/about-anandwan/baba-amte.html.

Американского университета в Каире…

Доцент кафедры демографии и биостатистики Эль-Саадани Сомайя, доклад «Характеристики бедных городских районов в Египте: Айн аль-Сира», январь 2008 года.

программе Dalai Lama Fellows…

Смотрите: http://www.dalailamafellows.org/.

историю об одном американском физике-ядерщике…

Этим молодым ученым был Элвин Вайнберг (мой дядя), который впоследствии стал директором Окриджской национальной лаборатории — центра «мирных ядерных инициатив», — где, в частности, были разработаны первые технологии ядерной медицины. Вайнберг настаивал на необходимости разработки более безопасных ядерных реакторов и настойчиво твердил об опасности хранения ядерных отходов, из-за чего был уволен со своего поста администрацией Никсона. В 1974 году он основал Институт энергетического анализа, один из первых в мире научных центров, занимавшийся изучением взаимо­связи между производством энергии и глобальным потеплением.

когда народ стал реальной силой, способной изменить ситуацию к лучшему…

Эти слова были сказаны Далай-ламой на встрече из серии «Ум и жизнь» на тему «Экология, этика, взаимозависимость». Тем не менее он признает, что такие усилия являются роскошью для бедных людей, которые изо дня в день вынуждены бороться за выживание. Как сказала на этой встрече когнитивный нейробиолог Эльке Вебер, «мы можем позволить себе роскошь заботиться о будущем только тогда, когда удовлетворены наши насущные потребности».

Эти деревья идеально подходили для изготовления корабельных мачт…

К сожалению, норфолкская сосна оказалась недостаточно прочной для изготовления мачт. Впоследствии эту сосну было запрещено использовать и для производства фанеры, поскольку это наносило большой урон экологии островов. В настоящее время местные жители используют древесину норфолкской сосны для изготовления поделок из дерева.

Человечество способно меняться, но не так быстро…

Из выступления Далай-ламы на встрече из серии «Ум и жизнь» на тему «Экология, этика, взаимозависимость».

Глава двенадцатая: Действовать нужно сейчас!

Как и мой народ в соседнем Тибете…

Из заявления Далай-ламы в поддержку Аун Сан Су Чжи от 8 мая 2000 года.

Если вы хотите изменить мир…

Далай-лама и соавт. «Гармония миров».

Все, что мы делаем, обладает неким эффектом…

Далай-лама и соавт. «Гармония миров».

на конференции в Массачусетском технологическом институте…

Это была конференция «Люди, которые меняют мир к лучшему», организованная Тензином Приядарши и его «Центром этики и трансформативных ценностей» в Массачусетском технологическом институте 31 октября 2014 года.

В своих исследованиях психологи подтвердили этот феномен…

Смотрите статью: Schnall Simone et al., "Elevation Leads to Altruistic Behavior", Psychological Science, Vol. 20, No. 20, 2010, pp. 1–6.

каждый человек может найти такую сферу…

Далай-лама и соавт. «Гармония миров».