Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Многое из того, что есть в мире самого прекрасного, возникает из борьбы с трудностями.
Малкольм Гладуэлл
Ты, вероятно, обнаружила, что существует прямая связь между распространением по городу молвы о твоем расставании с мужем и снижением твоей социальной валюты с долларов до пенсов. Подруги и соседки перестают понимать, что с нами делать. Одни соблюдают безопасную дистанцию – вдруг мы теперь заразные? Другие больше не приглашают нас к себе домой, воображая, что мы теперь отчаянно ищем нового мужчину, любого мужчину – даже их мужчину. Женатые мужчины выскакивают на нашем пути как чертики из табакерки, думая, что заинтересуют нас (мы не интересовались). Айрис вспоминает один совместный пикник на свежем воздухе, когда ее замужняя подруга, войдя на кухню и увидев своего мужа и Айрис у открытого холодильника с продуктами, воскликнула: «О нет! Иди-ка ты на улицу, где я смогу за тобой присматривать!» Как неприятно!
Почти как Эстер Прин из «Алой буквы», которую заставляют носить на одежде алую букву «А», указывающую на ее измену мужу, ты можешь обнаружить, что помечена алой буквой «Р» – «разведенка». Сплетни растут как снежный ком, и в результате первое, о чем думают люди при виде тебя, – «О, разведенка!». Сюзанна вспоминает, как к ней подошла одна знакомая, когда она ждала сына после уроков. «Скажите мне, как вы это сделали, – попросила женщина вполголоса. – Я уже так долго несчастна в браке. Мне нужно получить развод, а я не знаю, с чего начать. Вы можете мне помочь?»
Наш изменившийся социальный статус в среде, состоявшей из полных семей, оставлял у нас ощущение изоляции и одиночества. Мы разрабатывали стратегии поведения для появления соло на общественных мероприятиях и сброса напряжения – и находили такое желанное утешение, проводя время со своими подругами в Мейплвудском клубе разведенных. Тебе понадобится иметь наготове простые фразы, например: «Это неловко, поскольку вы знакомы с нами обоими, но ведь не обязательно говорить о нашем расставании. Мне просто хотелось бы провести вместе приятный вечер». Это чудесным образом заставляет исчезнуть здоровенный знак вопроса с лицом твоего мужа, занимающий половину комнаты. Общение с друзьями, знакомыми или дальними родственниками тоже обременено своей долей трудностей. Мы научились приспосабливаться к этому меняющемуся ландшафту – и ты тоже сможешь.
Когда твой развод только начинался, ты, вероятно, инстинктивно ставила повозки в круг – общалась только с самыми близкими и дорогими людьми, к примеру с сестрой, мамой и лучшими подругами, а остальных сторонилась. Вероятно, ты обнаружишь, что этот мир ждал твоего возвращения. Многие люди с удовольствием получат от тебя весточку, и очень многие соскучились по тебе во плоти.
Вернувшись на социальную сцену и в одиночку занимаясь тем, чем прежде вы занимались как пара – посещая квартальные вечеринки, званые ужины, праздничные коктейли, свадьбы и школьные мероприятия, – ты можешь обнаружить, что приходится выходить из своей зоны комфорта. Возможно, стоит внести коррективы, чтобы облегчить этот переход. Нам и нашим подругам помогали следующие меры: сообщить хозяйке вечеринки о том, что вы с партнером расстались, репетировать затравки для разговоров и даже привести с собой в качестве «спутницы» другую разведенную или расставшуюся с мужем подругу. Непременно подготовь стандартные ответы на вопросы о твоем разводе, чтобы избежать любых некомфортных ситуаций.
Прочти наши истории о том, как мы искали баланс в общении с другими разведенными женщинами и всеми остальными, как создавали личные связи, вместо того чтобы сидеть в соцсетях, и отваживались выходить на люди, даже когда на душе скребли кошки.
Если ты не особенно любишь выходить на люди в одиночку, возможно, стоит задуматься о том, чтобы сменить психологическую установку и стать звездой солоциализации (то есть социализации соло). Для начала попробуй позавтракать вне дома. Возьми с собой для компании газету или книгу – это поможет тебе меньше стесняться. Пару раз откусив от кекса, ты, возможно, подумаешь: «Это фантастика! Мне и одной неплохо». Далее ты отважишься в одиночку пойти в кино. Лучше выбери утренний сеанс. Нет необходимости делиться с соседями ирисками или досиживать до конца на очередном боевике с автомобильными погонями. «Дневник памяти – 2» (мечтать не вредно) может оказаться тем, что доктор прописал.
Записав себе в актив эти приключения, почему бы не наметить цель повыше? Ты идешь на вечеринку одна! Если сумеешь вжиться в психологическую установку «я защищена и довольна и собираюсь повеселиться, потому что этого хочу», ты будешь прямо-таки излучать уверенность. И эта смелость придаст твоему вечеру волнующее очарование.
Джейми еще никуда не ходила одна. Но когда она узнала о неминуемых сокращениях на работе, у нее появилась мотивация, чтобы побывать на местном нетворкинг-мероприятии. Она потеребила бретельки нового платья, разгладила юбку и вошла в ресторан. Увидела внутри небольшие группки людей – сплошь незнакомых. И с кем же я буду разговаривать? Тогда она взяла маркер, написала на бейджике «Джейми, реклама» – и приколола себе на грудь. Подошла к стойке и заказала напиток. Смущенная от того, что никто не подошел поговорить с ней, пару минут спустя Джейми сбежала в дамскую комнату. Правда, вскоре покинула это убежище и прошлась по залу, но по-прежнему не чувствовала в себе достаточно храбрости, чтобы ввязываться в чужие разговоры. Потом снова ретировалась в туалет.
Джейми только-только облегченно выдохнула, оказавшись в единственном помещении, где не обязательно было вести светские беседы, и тут уборщица – первый человек, который заговорил с ней за весь вечер – неожиданно задала ей вопрос:
– Золотко, от кого ты прячешься?
– От всех, – ответила Джейми.
И, слово за слово, рассказала этой дружелюбной женщине, что недавно рассталась с мужем, а одна не ходила никуда больше десяти лет. Уборщица угостила ее мятной пастилкой и дала хороший совет:
– На тебе чудесное платье. Не возвращайся сюда, пока не представишься троим незнакомым людям и не улыбнешься пятерым. Это не так трудно, как кажется, – добавила она, протягивая руку. – Меня зовут Колин.
Джейми пожала ее ладонь и назвала свое имя.
– Значит, представиться троим людям? – переспросила она, подновляя помаду на губах.
– Троим, – кивнула Колин. – Ты не первая стеснительная особа, которую я выставляю из туалета, и поверь мне, это работает. Три – волшебное число. Дай мне знать, как пойдет дело.
«Выходя на люди в одиночку, я ощущала меньший дискомфорт, если ставила себе конкретную цель – представиться какому-то определенному человеку или поздороваться с таким-то числом незнакомых людей».
– Джейми
Джейми собралась с духом и вышла из туалета. Она высмотрела в зале одинокую пожилую женщину, сочла ее безопасной и представилась. Немного поболтав о только что открывшемся магазине, собеседница извинилась и откланялась, сказав, что встречается с сыном на первом этаже, чтобы вместе поужинать. Джейми решила заказать еще один напиток и задумалась, будет ли считаться «номером два» знакомство с бартендером. Пока она дожидалась вина, еще одна женщина подошла и заказала себе напиток.
– Как вам здесь? – спросила она Джейми.
– Нормально, – ответила Джейми, пожав плечами.
– Давайте сыграем в игру, – предложила собеседница. – Обведите взглядом присутствующих мужчин и выберите, с кем станете встречаться, кого убьете и за кого выйдете замуж.
Джейми добросовестно развернулась на триста шестьдесят градусов, внимательно разглядывая кандидатов. Поймала взгляд одного мужчины в темно-синих очках, который смотрел на нее.
– Вот с этим начну встречаться, потом выйду за него замуж, а потом убью, когда он меня бросит, – сказала Джейми, посмеиваясь.
– О да, хороший выбор! – похвалила собеседница, беря свой бокал и чокаясь с Джейми. – Кажется, он работает на канале «История». Удачи!
И с этими словами она ушла – Джейми так и не успела ей представиться.
Когда Джейми снова повернулась, мужчина в темно-синих очках, улыбаясь, стоял прямо перед ней.
– Отличная работа, – сказал он с улыбкой.
– Прошу прощения? – не поняла Джейми.
– Я возьму шесть ящиков, – продолжал он острить, указывая на ее бейджик. – Вы же «рекламируете Джейми», и я готов купить!
Джейми не удержалась от смеха.
– Я работаю в рекламе, – объяснила она.
Он протянул ладонь:
– Канал «История». Пол.
Пока они пожимали друг другу руки, Джейми поняла, что веселье и потенциальные возможности совершенно точно находятся за пределами женского туалета. Они с Полом обменялись телефонными номерами, а с Колин – адресами электронной почты. В тот вечер Джейми отправилась домой, согретая добротой незнакомых людей и впервые за все время после расставания по-настоящему довольная своей жизнью одиночки.
ТЕБЕ НА ЗАМЕТКУ: Хоть и страшно выходить на люди одной, ты можешь найти способы чувствовать себя комфортнее и даже получать удовольствие, как делали мы. Нам помогали два тактических приема: купить или одолжить новое платье, чтобы чувствовать себя привлекательной, и ставить достижимые цели, например поговорить с тремя незнакомыми людьми и улыбнуться пятерым, как делала Джейми. Мы давали себе карт-бланш на уход: если задуманное было уже сделано, а место или общество не доставляли нам удовольствия, мы могли с чистой совестью отправляться домой. Девять раз из десяти мы оставались и не жалели об этом.
Когда возвращаешься к социальной активности, даже вроде бы совершенно безопасные ситуации могут спровоцировать неожиданную эмоциональную реакцию. Элинор была в восторге, когда соседка Синди пригласила ее в книжный клуб «Знойные женщины». Элинор приехала к назначенному времени минута в минуту, держа в одной руке потрепанный экземпляр «Бегущего за ветром», а в другой – бутылку шардоне. Она обожала эту книгу, прочла ее всего за пару дней и с предвкушением присоединилась к компании женщин, уже собравшихся в гостиной.
– Спорим, я не единственная, кому до смерти хочется обсудить эту книгу! – сказала она, наливая себе вина.
– Ой, я ее еще даже не купила! – отмахнулась Элис, хозяйка дома, снисходительно посмеиваясь.
Женщины назвали свои имена и дали Элинор знать, что начинают говорить о намеченной книге только после того, как соберутся все члены клуба. Сорок пять минут спустя они все еще ждали одну из опоздавших. Элинор пила уже третий бокал вина и слушала Элис, которая со вкусом жаловалась на свою работу. Затем разговор переключился на родительские собрания в школе. К тому времени как женщины начали обмениваться репликами о том, сколько раз в неделю они занимаются сексом с мужьями, Элинор была сыта происходящим по горло. А еще она прикончила всю бутылку шардоне одна.
Старайся надеть или взять с собой что-то яркое, цветное или бросающееся в глаза, что может послужить темой для разговора. Мы не советуем тебе водружать на голову птичье гнездо – просто найди предмет, в чем-то уникальный или необычный, который было бы легко комментировать. Старинный шарм-браслет Рене не остается незамеченным, причем как мужчинами, так и женщинами, и служит поводом для начала разговора.
Заговаривай со всеми – с парнем в очереди в булочную, с мужчиной, сидящим рядом с тобой в общественном транспорте, и даже с владельцем магазина. Тренировка социальных навыков в менее пугающих обстоятельствах, например в лифте или очереди в кино, поможет нарастить уверенность для таких серьезных событий, как вечеринки.
Попробуй в деле следующие затравки:
1. Скажи комплимент, например: «Мне нравятся ваши туфли. Где вы их купили?»
2. Задавай открытые вопросы, на которые нельзя ответить простым да/нет. «Привет, меня зовут Сюзанна. Рада познакомиться. Откуда вы знаете хозяйку?»
3. Подойди к шумной компании и скажи: «Кажется, у вас тут интересный разговор. О чем речь?»
4. Подойди к мужчине и скажи: «Я дала себе обещание, что заговорю с самым красивым мужчиной, которого увижу… В общем, привет!»
5. Используй окружение как тему для беседы: можно прокомментировать произведение искусства, звучащую музыку, угощение или коктейли.
Когда наконец приехала опоздавшая Джульетта, женщины были полностью довольны собой и светской беседой – все, кроме Элинор. Элинор кипела раздражением и чувствовала себя лишней, слушая, как женщины продолжают болтать о своих мужьях, детях, работе. Мужа у нее больше не было, она никогда не работала, а ее дочь уже выросла и жила своей жизнью.
– Я бы извинилась за то, что опоздала, но вы не поверите, откуда я только что приехала! – заявила Джульетта с порога, сопровождая свои слова многозначительной улыбкой и подмигиванием.
Элинор перебила ее раньше, чем та успела продолжить:
– Полагаю, из Афганистана, учитывая, как долго вы заставили нас ждать. Прошу вас, скажите мне, что ездили туда, чтобы побывать на месте, где происходили действия этой книги!
– Нет, я была не в Афганистане… но все равно было жарко, – продолжала Джульетта, ничуть не смущенная резкостью Элинор. Группа испустила заинтересованное «о-о-о!». – Марк вчера повез меня в Кристал Спрингс на спа-процедуры. Мы остались там на ночь, и он взял с собой волшебную голубую таблетку. В общем… скажем так, сегодня мне пришлось пойти на массаж, потому что у меня все та-а-ак боле-е-ело!..
Твой муж спал с соседкой, пока ты была на работе? Твоего нового любовника видел весь город? На школьных мероприятиях у тебя горят уши, потому что все вокруг говорят о твоем разводе? В то время как он может быть горячей темой на этой неделе, к следующему месяцу интерес к нему остынет.
Выходя на улицу, выпрямляй спину, разворачивай плечи и, как кинозвезда, имей наготове краткое заявление на тот случай, если человек, которого ты недостаточно хорошо знаешь, проявит бестактность и заговорит о твоей личной жизни. Обычно лучше всего подходит нечто обтекаемое, например: «Спасибо, что переживаете за меня. Это трудное время. Я сейчас стараюсь прийти в себя». Так ты даешь собеседнику знать, что тема закрыта. Иными словами, лопаты в сторону – дальнейшие раскопки не приветствуются.
Женщины захихикали и заговорили наперебой. Никто не замечал, что у Элинор уже практически дым идет из ушей. Она вскочила и завопила:
– Ну все! Теперь уж точно все! Я пришла сюда, чтобы поговорить о «Бегущем за ветром» и, возможно, о ситуации на Ближнем Востоке, а вместо этого вы только и делаете, что ноете о своих начальниках и своих детях и выкладываете сальные подробности своей сексуальной жизни…
– Что это вам так припекло-то? – удивилась Элис. – Неужели нельзя расслабиться и просто получать удовольствие? Кстати, кто вас пригласил?
– Могу вас заверить, что меня пригласила Синди, – ответила Элинор, указывая на подругу, которая вжалась в кресло, пытаясь сделаться невидимой. – Если бы меня интересовали постельные истории, – продолжала Элинор, свирепо глядя на Джульетту, – я предпочла бы любовные романы издательства «Арлекин», а не бестселлеры «Нью-Йорк таймc»!
Элис поднялась с места:
– Думаю, вам пора уйти.
– Прошу прощения? Вы требуете, чтобы ушла я? Да я здесь единственная, кто прочел эту книгу!
– Тогда вам придется уйти вместе со своей книгой, – жестко парировала Элис.
– Идем, – пробормотала Синди, хватая Элинор за руку и выводя из комнаты.
На следующее утро Элинор, думая о книжном клубе, пожалела, что закатила сцену, и быстро набросала письмо с извинениями хозяйке дома и отдельную записку своей соседке. Она сидела за письменным столом, расстроенная тем, что вечер среди потенциальных новых подруг оказался испорчен. Эти женщины и их разговоры оставили у нее ощущение собственной отчужденности и уязвимости. Элинор так и не удалось обсудить Афганистан, зато она осознала, что и поближе к дому имеется место, где полно эмоциональных пехотных мин, и для нее это оказалась комната, полная счастливых женщин, разговаривающих о вещах, которых у нее больше нет. Она понимала, что ей необходимо примириться со всеми этими утратами, чтобы предотвратить новый нервный срыв. Элинор привыкла к безопасности Мейплвудского клуба разведенных, где находилась среди женщин, проходящих через те же трудности, что и она сама.
ТЕБЕ НА ЗАМЕТКУ: Возобновление социальной жизни означает, что ты будешь присутствовать при разговорах о мужьях, детях и других вещах, которые могут вызвать у тебя чувства зависти, гнева, отчужденности или просто печали. Старайся уравновешивать время, которое проводишь с разведенными женщинами, общением с другими людьми в твоей жизни. Так будет легче втянуться в социальную жизнь при поддержке тех, кто действительно понимает, что́ ты переживаешь. Как и во многом другом в твоих нынешних обстоятельствах, потом станет легче.
Рене предпочла залечь на дно после того, как они с Гектором решили прервать свой тридцатилетний брак. Ей казалось, что все будут шептаться о ней, если она решит высунуть нос в город. Казалось, легче сидеть дома. Именно в этот период ее эмоциональная увлеченность Ларри, с которым она познакомилась как с собратом-волонтером по благотворительной организации, помогавшей кормить детей, достигла пика.
– Переписываться с Ларри было намного комфортнее, чем выйти «на люди» и чувствовать, что всем вокруг меня жаль, – говорит Рене. – Все были в курсе моих дел.
Дошло до того, что Рене даже начала заказывать продукты с доставкой на дом, чтобы прохлаждаться на диване, переписываясь с Ларри, у которого всегда находились для нее доброе слово, шутка и комплимент. Хотя он жил в двух тысячах километров от нее, она уже ощущала растущую близость между ними. Однако ее подруги становились все подозрительнее, потому что Ларри редко соглашался поговорить по телефону и, похоже, не хотел, чтобы она приехала к нему в гости. «Если он действительно свободен и так любит тебя, почему не купит билет на самолет и не приедет повидаться с тобой?» – говорили они. Тем временем Рене отклоняла приглашения реальных людей, чтобы быть дома и переписываться со своим виртуальным другом. «Что с ним не так? – спрашивали подруги. – Должна быть какая-то причина, по которой он не хочет встретиться с тобой. Может быть, ему восемьдесят восемь, а вовсе не шестьдесят?» Рене это не беспокоило. «Я не собираюсь никого подгонять», – отвечала она, втайне сознавая, что не уверена в своей готовности встретиться с новым романтическим партнером во плоти.
ТЕБЕ НА ЗАМЕТКУ: Хотя онлайн-общение может быть безопасным способом заполнить первоначальную эмоциональную пустоту, оно не заменит личного контакта. Посты в Facebook или Instagram, как и CMC-переписка с потенциальной новой любовью, не то же самое, что встреча с друзьями за чашкой кофе или настоящий, живой разговор с ним (или с ней). Если чувствуешь, что тебя влечет к человеку, с которым ты никогда не встречалась, как Рене с Ларри, пойми, что ты знаешь о нем только то, что он тебе сообщает, – а на самом деле его ты не знаешь. Единственный способ начать реальные отношения – встречаться в реальном времени, в реальной жизни. Встреться с ним и начинай плясать от этого.
Развод Джилл был признан окончательным за пару дней до свадьбы ее брата. К этому моменту Джилл встречалась со своим «йогом» чуть больше полутора лет, и их отношения уже пережили свою долю взлетов и падений. Несмотря на всю любовь, Джилл и ее избранник сильно расходились во мнениях насчет совместной жизни. Джилл была готова. Ее мужчина – нет. Он без энтузиазма отнесся к идее поехать с Джилл на свадьбу. Более того, тянул время и не перезванивал ей, чтобы окончательно уточнить планы.
Когда к вечеру он так и не перезвонил, Джилл осознала, что у нее нет сил уговаривать его. Разочарованная и обиженная, она написала ему, что поедет к родителям одна и что ей нужен перерыв в их отношениях.
Джилл написала матери о своей новости: «Рассталась с „йогом“. Приеду на выходные только с девочками». В суматохе свадебных приготовлений мама Джилл не прочла сообщение.
И в результате о нем не узнали ни тетки, ни дядья, ни двоюродные братья и сестры, которые в первый же час торжества засыпали Джилл вопросами: «А где он? У буфета? На танцполе? В ванной? Когда же ты нас с ним познакомишь?»
Джилл пришлось весь вечер рассказывать о расставании – свеженьком, суток не прошло. За главным свадебным столом рядом с ней зияло пустое место, такое же огромное, как дыра в ее сердце.
– И, конечно же, первой медленной композицией, которую поставил диджей, была наша песня – I Won't Give Up. Мне хотелось опустить голову и разреветься. Но я закусила губу и выдавила улыбку, сосредоточившись на том, как счастливы мой брат и его молодая жена, – вспоминает Джилл.
Она сфотографировала пустое место рядом с собой и послала фото «йогу». Ее заявление было четким и ясным. Она пережила этот вечер и от души потанцевала с матерью, тетками и двоюродными сестрами. Даже станцевала медленный танец с отцом, чего не делала со времени собственной свадьбы.
ТЕБЕ НА ЗАМЕТКУ: Может случиться так, что придется присутствовать на семейных праздниках или других важных событиях – свадьбах, помолвках и годовщинах. С разбитым сердцем это может быть очень трудно. Мы помогали себе, думая о тех, ради кого пришли, – о любимой племяннице, брате или близкой подруге. Пусть любовь и счастье виновников торжества помогут тебе пережить этот вечер – их вечер. Если чувствуешь, что захлестывают эмоции, выйди на воздух, чтобы взять себя в руки. Если никак не можешь успокоиться, уйди пораньше, а на следующий день пришли сообщение с извинениями за ранний уход; на что при этом ссылаться, на мигрень или переживания после развода, – дело твое.
Войти с помощью соц. сетей: