Какую роль твои бывший играет в драме вашего развода?

На твои разговоры с бывшим будет влиять ваша способность ладить друг с другом. Кем бы он себя ни проявлял, героем или злодеем, вот советы, которые помогут тебе сохранять хладнокровие вне зависимости от его роли.

Сэр ветрогон. Когда он снова опаздывает – или, того хуже, вообще забывает явиться, чтобы забрать детей, – ты испытываешь искушение испить его крови, пусть и понимаешь, что от этого ничего не изменится. Наш совет: если на твоего бывшего нельзя положиться, прими резервные меры. Наличие списка нянь и подруг, которые при необходимости смогут срочно забрать твоих деток, не даст тебе удариться в панику.

Диснеевский папочка. Прими то, что он выбрал себе роль доброго родителя, оставив тебе роль строгого. Не трать зря силы, пытаясь убедить его дисциплинировать детей. Учти, что тебе придется извернуться и тянуть лямку и за него. Если тебе приходится заниматься воспитательной «тяжелой атлетикой» (пусть это, возможно, и не слишком приятно), знай, что в долгосрочной перспективе это пойдет твоим детям на пользу. Наш совет: если из вас двоих он решил быть «суперским» родителем, проглоти пилюлю и будь сознательным родителем. Напоминай детям, чтобы они чистили зубы и делали домашнее задание. Планируй приемы у ортодонта. Но выделяй время и для приятных занятий, например поездки на ярмарку штата, пикника в парке или катания на роликах.

Неотразимый Гарри. Ты ничего не можешь сделать – ты по-прежнему влюблена в него. Каждый раз при встрече с ним надеешься увидеть признаки того, что он не прочь попробовать еще раз. Когда он случайно оговаривается и по старой памяти называет тебя в разговоре «деткой», у тебя начинает чуточку кружиться голова. Наш совет: пользуйся Google-календарем, электронной почтой или CMC, чтобы избежать потенциальных триггеров – не видеть его, не слышать его голос, не вдыхать запах его одеколона.

Подстегни свои навыки коммуникации

«Переговоры без поражения. Гарвардский метод» (Getting to Yes: Negotiating Agreement Without Giving In), авторы – Роджер Фишер, Уильям Л. Юри и Брюс Паттон. Издавна популярные в деловом мире пошаговые стратегии разрешения конфликтов и достижения взаимовыгодных соглашений, о которых идет речь в этой книге, можно использовать и в личных отношениях.

«Пять языков любви» (The 5 Love Languages) Гэри Чепмена. Узнай, или как основной язык отношений – твой собственный и важных людей в твоей жизни – окрашивает твою коммуникацию и как ты даришь и принимаешь любовь. Ты многое поймешь о своих межличностных отношениях.

Городской повеса. Ни одной юбки не пропустит. Как бы причуды твоего бывшего тебя ни смущали, ты не можешь контролировать его жизнь и связи. Наш совет: старайся свести общение к минимуму и фокусироваться на детях и бракоразводном процессе, а не обсуждать его очередную подружку.

Мистер вернись-ко-мне. Он пытается затягивать разговоры, заявляется к тебе с цветами, предлагает чинить вещи в доме и злится на тебя за то, что ты прекрасно без него обходишься. Наш совет: если бывший хочет тебя вернуть, а ты не хочешь возвращаться, не давай ему ложной надежды. Четко дай понять, что тебе нужно, и ограничивай взаимодействие с ним.

Чего я не знала, а жаль!..

«Нашими лучшими встречами с Гектором можно назвать те, когда я честно говорила ему, как тяжело действует на меня расставание. Это позволяло Гектору признать, что ему тоже тяжело, и порождало волну доброжелательности».

– Рене

Глава 4

Твой бывший и «теплое тело на замену»

Любовь к себе – это начало романа, который длится всю жизнь.

Оскар Уайльд

Разведенный или расставшийся с женой мужчина, сравнительно привлекательный и финансово стабильный, все равно что цепляет на свою отныне неглаженую рубашку-поло неоновый мигающий красным значок: «место свободно». Мы снова и снова видим, как едва расставшихся с женами мужчин расхватывают, точно обувь от Джимми Чу на пробной распродаже. Мы называем новую женщину, которая вскоре появляется на сцене, ТТЗ – «теплое тело на замену». Она может быть мимолетным увлечением, помогающим скрасить бесприютный вечер, но может и задержаться рядом, превратившись в постоянное лекарство от одиночества. И именно сила той, которая остается, особенно тебя бесит – не важно, хотела ты развода или нет.

Общей характеристикой ТТЗ является то, что твой бывший сойдется с ней раньше, чем, фигурально выражаясь, успеет остыть твоя половина кровати. В нашей группе в большинстве случаев было именно так. Бывший муж Джейми женился повторно, не прошло и полугода после того, как их развод был признан окончательным. У бывшего Джилл примерно через год родился ребенок. Хотя новыми женами стали и не первые женщины, с которыми встречались бывшие мужья после расставания, они, безусловно, нарисовались быстро и стали «вторыми половинками» очень-очень скоро.

Не важно, есть у вас дети или нет, и не важно, он тебя бросил или ты его, – новая женщина, появившаяся в жизни твоего бывшего, может занять пространство в твоем сердце и уме, если ты будешь сравнивать себя с ней. «Поверить не могу, она похожа на меня – фу!» Или: «Поверить не могу, она совершенно не похожа на меня – фу!» Вынеси урок из наших историй, чтобы найти способ освободиться от одержимости ею и перенаправить свою энергию на более важные вещи – например, на себя.