Упражнение «Внутреннее зрение» направлено на развитие зрительной памяти. Это упражнение, как и предыдущие, отличается своей универсальностью. Его можно выполнять в любую свободную минуту.

Посмотрите на какой-нибудь предмет в течение 30 секунд, не моргая. Смотрите внимательно, старайтесь его как можно лучше запомнить. Теперь закройте глаза и попытайтесь в точности его воспроизвести. Вспомните как можно больше деталей: форма, цвет, положение, все должно совпадать. Через минуту откройте глаза и еще раз посмотрите на предмет. Внимательно разглядите все те моменты, которые вам не удалось воспроизвести. Теперь еще раз закройте глаза и восстановите картинку мысленно. Попыток может быть сколько угодно, главное, чтобы у вас получилось воссоздать в памяти идеально точный образ. Это упражнение также можно выполнять с большими картинами и фрагментами текста.