Для ребенка важнее всего научиться успокаиваться после огорчений. Если у детей не развито умение выходить из стресса, они порой обучаются непродуктивным способам хоть как-то улучшить свое состояние. Некоторые реагируют чрезмерно, подавляя огорчение жестким самоконтролем. Другие позволяют тревоге захлестнуть их с головой. Если подобные защитные стратегии входят в привычку, они могут закрепиться в мозге как пожизненные способы отражения атак дисфории во всех ее вариациях. (Дисфория – патологическая форма пониженного настроения, которая может сохраняться до нескольких дней и часто повторяться. Для обострений характерны ощущения неудовлетворенности, безысходности и тоски (но без заторможенности), раздражительность, вспышки гнева, обидчивость, плаксивость, антипатия к окружающим. Дисфория может быть как самостоятельным состоянием (в том числе связанным с приемом лекарств, менструальным циклом и т. д.), так и одним из симптомокомплексов множества психических и непсихических заболеваний.)
