92
Дзадзэн
Дзадзэн («Дзэн-сидение») — традиционная медитационная практика, применяемая в различных школах Дзэн, но с разной целью.
Некоторые вероучители утверждают, что правильным сидением можно достичь тотального Просветления, другие (большинство) обещают лишь успокоение разума и тела.
Сидеть надо так:
Это Саваки Кодо (1880–1965), прославленный учитель Дзэн
Главное — вообще ни о чем не думать, пустить мозг в дрейф. Это называется «отсутствием ума».
Нередко дзадзэн применяется, когда человек не может найти решения для какой-то мудреной задачи. Психологически «отключение» усталого мозга и последующее его «включение» безусловно способствует возникновению нового, иногда неожиданного взгляда на проблему.
