Зачистка

Прежде чем вы начнете челлендж и соберете ваш гардероб из 33 предметов одежды, проведите полную зачистку вашего шкафа, чтобы мотивировать и вдохновить себя на трехмесячный марафон. Есть что-то такое в чистом пространстве, что кричит: «Давай начнем!»

Наведение порядка и расхламление может быть битвой длиной в жизнь. Пока я не начала одеваться в 33 предмета гардероба или меньше каждые 3 месяца, я каждый сезон наводила порядок в гардеробной: разбирала одежду каждые несколько месяцев; перекладывала ее с места на место; кое-что убирала и добавляла еще больше вещей. Я вытаскивала из гаража контейнеры для хранения, доставала сезонную одежду, что-то отдавала на благотворительность, пыталась освободить немного пространства, а затем отправлялась на шопинг, чтобы отпраздновать новый сезон. Вы заметили порочный круг, из которого я не могла выбраться? До «Проекта 333» мои решения были исключительно временными. У меня всегда было огромное желание заполнить пространства, которые я только что освободила, и это относилось не только к моему шкафу с одеждой. То же самое я проделывала, когда занималась расхламлением дома. Не было долгосрочных решений. Если вам нужно место, чтобы дышать, создавать, отдыхать, мечтать, проводить время с людьми, которых вы любите, или узнать, кто вы и что для вас важно, прекратите складировать лишнее.

Когда вы расхламляете пространства и отпускаете вещи, дела, лишние размышления и сердечную боль, поначалу можете ощутить пустоту. Эта пустота может причинять боль. Поэтому мы заполняем пространства, чтобы уменьшить боль, а потом начинаем все сначала.

Прекратите заполнять все пространства

Если вы переезжаете или только что провели расхламление вашего дома, не торопитесь покупать в каждую комнату то, что в ней «должно» быть. Поживите в пустом пространстве, а потом решите, что вы хотите или в чем нуждаетесь. Все зависит от вас, и это намного меньше, чем вы думаете. Перестаньте заполнять все пространства в вашем доме правильными вещами.

После разрыва или провала позвольте себе почувствовать пустоту и подождите уроков. Перестаньте заполнять все пространства делами, шопингом, едой, алкоголем или отупляющими девайсами. Они не избавят вас от боли, а только отложат ее.

Когда вы расхламляете ваш гардероб, пустые вешалки – не приглашение к шопингу. Используйте меньшее количество одежды и решите, что для вас означает «достаточно». Не заполняйте все пустоты одеждой, которая не подходит вашей фигуре или вашему образу жизни.

Если вы стоите в очереди, или сидите в автомобиле, застрявшем в пробке, или просто отдыхаете после долгого дня, сделайте несколько глубоких вдохов и поразмышляйте. Не заполняйте любое время цифровыми развлечениями и бездумным листанием страниц в Интернете. Пусть остается воздух.

Если отменяется назначенная встреча или что-то выпадает из списка ваших дел, не ищите этому замену. Примите освободившееся время. Не заполняйте все время новыми делами. Меньше делайте. Больше будьте.

Сопротивляйтесь. Ждите. Дышите. Позвольте свободным пространствам в вашем доме или в вашем календаре, в вашем разуме или в вашем сердце побыть некоторое время пустыми. Поначалу пустота может быть дискомфортной, но в ней спрятаны ответы, и когда придет время, у вас будет место для того, что вы действительно хотите.

Окончательная зачистка шкафа

Пусть с помощью этой пошаговой инструкции по зачистке вашего шкафа и гардероба процедура превратится в удовольствие. Вполне вероятно, больше вам никогда не придется этим заниматься.

Подготовка

Найдите время для окончательной зачистки вашего шкафа. Внесите его в ваш календарь. В зависимости от состояния захламления вам может потребоваться от двух до пяти часов или даже больше. Освободите день, пригласите приходящую няню, отключите телефон. Пусть это дело станет важным.

Создайте два плейлиста: один с вашей любимой, поднимающей настроение музыкой, а другой с успокаивающими мелодиями. Хорошая музыка вам потребуется.

Наполните бутылку водой. Это марафон. Вам потребуется вода (и перекусить).

Начинаем!

Выньте все из вашего шкафа. Да, абсолютно все. Полки должны остаться пустыми. Пока не беспокойтесь о сортировке, просто выложите все на кровать.

Если вы разместите все на кровати, то у вас будет мотивация завершить проект до отхода ко сну.

Если у вас есть одежда в комоде, контейнерах для хранения или в других уголках вашего дома, выложите ее тоже. Раз уж вы этим занялись, добавьте ко всему этому обувь, аксессуары и украшения. Все.

Вымойте шкаф изнутри. Пусть там будет по‑настоящему чисто. Проветрите его.

Сделайте перерыв. Это отличное время, чтобы пойти прогуляться. Уйдите от шкафа, одежды и чувства вины, досады или любых других эмоций, которые у вас появятся. Погуляйте и подышите. Отпустите все.

Начинаем еще раз!

Выпейте воды и включите музыку.

Всю одежду, которая лежит на кровати, разложите на полу. Это первая безжалостная сортировка. Не раздумывайте слишком долго, подчиняйтесь первой реакции. Раскладывайте одежду на следующие три кучи:

Люблю: «Мне нравятся эти вещи. Они хорошо на мне сидят, и я часто их ношу».

Может быть: «Я хочу это сохранить, но не знаю почему» (вы знаете, что эта одежда у вас есть).

На выброс: «Эта одежда не подходит моему телу или моей жизни» или «Эта одежда в плохом состоянии» (по возможности найдите для нее другое применение). В кучу «на выброс» войдет одежда, которую вы отдадите на благотворительность или утилизацию.

Продолжайте разбирать одежду до тех пор, пока полностью не освободите кровать.

Падайте на кровать, поднимайте ноги вверх и кричите: «Мне это почти удалось!»

Сделайте еще один перерыв. Выпейте воды и перекусите.

Последняя сортировка!

Одежду, которую вы отдадите на благотворительность, сложите в коробки или мешки и перенесите в машину или в гараж. Немедленно уберите все с глаз долой.

Выбросьте то, что вы обозначили как мусор.

Проведите последнюю сортировку двух оставшихся куч. Примерьте одежду, по поводу которой сомневаетесь, и задайте себе следующие вопросы:

«Купила бы я эту вещь сегодня?»

«Надену ли я это в следующие три месяца или вообще когда-нибудь?» Если ответ «нет», сразу же отправьте эту одежду в коробку «на благотворительность».

Верните оставшиеся вещи в шкаф или сложите в контейнеры для хранения, если в этом сезоне вы не будете их носить.

Хотя официально «Проект 333» длится всего три месяца, считайте эту зачистку началом постоянной перемены, началом обретения комфорта даже в пустых пространствах, началом познания лучших способов успокоить вашу боль. Да, возможно, вам придется еще раз разобрать ваш шкаф, но планируйте выбрасывать в следующий раз меньше. Попрощайтесь с весенней уборкой, с вызывающей стресс сезонной ротацией гардероба и с мыслью о том, что при следующем переезде вам придется таскать сотни тяжелых вешалок.