Достаточно
В 2006 году, после нескольких месяцев изматывающей усталости и головокружения, мне поставили диагноз «рассеянный склероз». Я была больна и устала от того, что больная и уставшая. Мои попытки делать больше, владеть бо́льшим и убеждать людей в том, что я могу больше, не находили отклика в моем сердце и буквально разрушили мое тело. Все излишества, которые способствовали жизни в стрессе, возможно, не стали причиной моей болезни, но они усугубили симптомы. Услышав диагноз, я переключила внимание на то, чтобы исключить стресс. Не справиться со стрессом и не сократить его, а именно удалить его из моей жизни. Стресс убивал меня и мои отношения.
Я начала менять наше нездоровое питание, избавляться от долгов и хлама, токсичных отношений, работы, которую не любила, и, в конце концов, от гардероба, постоянно напоминавшего о том, что мне никогда не хватало того, что у меня было. Раньше у меня были большие коллекции сумок и солнечных очков. Когда я оставила и то, и другое в единственном экземпляре, люди встревожились. Звучит глупо, правда? Они спрашивали меня: «Что ты будешь делать, если это потеряется или сломается?» Что ж, если и когда это случится, я заменю вещь или обойдусь без нее. Я отказываюсь жить в страхе перед тем, что мне чего-то не хватит.
Что такое «достаточно» для вас и как выглядит ваш момент «более чем достаточно, все должно измениться»? Некоторые называют это «звонком будильника». Возможно, для вас этот момент уже наступил и прошел несколько раз, но никогда не поздно отреагировать на звонок.
До «Проекта 333» я понятия не имела, что такое «достаточно» для меня, и всегда была сосредоточена на большем. Вместо того чтобы проживать жизнь, ориентируясь на «достаточно», я стремилась к «слишком много всего – только это достаточно». Но, в конце концов, слишком много оказалось слишком тяжело. Я начала «Проект 333» по нескольким причинам, и одной из них было желание определить, что значит «достаточно» для меня. Я этого не знала и была шокирована (и восхищена) тем, что во многих случаях достаточно одного. Мне нужны только одни очки от солнца, одна сумка, одни джинсы и одна зимняя куртка. Это резко контрастирует с моими прежними коллекциями этих предметов. Одной вещи достаточно для моих нужд, и если она только одна, я лучше забочусь о ней и больше ее ценю. И это не считая того, что мне не нужно каждый день решать, какой вещью пользоваться. Я просто беру то, что у меня есть. Я применила мою философию «достаточно одного» и к другим предметам. Это не всегда срабатывает. Например, ручек и чайных ложек мне всегда нужно больше.
Я не стану говорить вам, что включить в ваш капсульный гардероб, но я настоятельно рекомендую исключить следующее, потому что хватит уже. Я серьезно.
Нам всем
1. Достаточно перфекционизма. Возможно, в первый раз у вас не получится создать идеальный капсульный гардероб. Скорее всего, в конце первых трех месяцев вы все увидите в другом свете. Не думайте о том, чтобы все сделать правильно. Это челлендж, эксперимент. И через три месяца вы сможете все начать сначала.
2. Достаточно сравнений. Мой гардероб не будет похож на ваш. Вы не обязаны носить только черное или иметь одно платье, которое можно носить пятью разными способами. Вы живете в другом климате, у вас другой стиль жизни, у вас другой вкус в одежде. Подгоните этот проект под себя. Если вы следите за #project333 в Instagram, то увидите, что этот челлендж для каждого свой.
3. Достаточно упрямства. Если вы начали челлендж, а обувь, которую вы включили в список, не подходит, поменяйте ее. То, что вы написали список на бумаге, не значит, что он высечен в камне. Будьте решительными, но гибкими.
4. Достаточно вины. Складывая одежду в коробки, вы можете испытать чувство вины, потому что потратили слишком много денег на то, что не носите. Но вы должны гордиться тем, что открыты для перемен, и чувствовать возбуждение перед новым челленджем. Почувствуйте себя счастливой, потому что ваша одежда отправится к тому, кому она действительно нужна. Поменяйте чувство вины на что‑то хорошее.
5. Достаточно страданий. Если вы износили любимые джинсы или пальто, которое включили в список, стало вам мало, замените эти вещи. Если вы недовольны своим выбором, выберите что-то другое. Используйте «Проект 333» как способ узнать, что вам нужно на самом деле и что вы действительно хотите видеть в вашем шкафу, вместо того чтобы воспринимать его как наказание. Челлендж должен доставлять вам удовольствие и сделать вашу жизнь легче. Если вы страдаете или боретесь, измените что‑то или попросите о помощи.
Избавьтесь от всего этого и освободите место для сострадания, милосердия, смеха и уроков.
«Проекта 333» может быть более чем достаточно
Джошуа Беккер, автор книг «Меньше значит больше» (The More of Less) и «Минималистичный дом» (The Minimalist Home), рассказал, насколько «достаточен» на самом деле «Проект 333», в своем блоге becomingminimalist.com. Порекомендовав «Проект 333», одна женщина по имени Памела поделилась с Джошуа захватывающей информацией:
«Памела Маллинз обучает игре на фортепьяно в Северной Каролине. Недавно она начала участвовать в модном челлендже «Проект 333» и прислала мне по электронной почте свой список из 33 вещей. У нее есть сын Эрик, разработчик софта с математическим складом ума. Памела решила включить его в челлендж, прислав не только список 33 вещей, но и рассказ о том, какие предметы одежды можно сочетать. На основе этой информации Эрик создал математическую модель, определяющую, сколько уникальных нарядов она сможет носить на основе этих 33 вещей.
Сколько у него получилось? 25 176 уникальных сочетаний. То есть 25 176 разных ансамблей всего лишь из 33 предметов одежды. Таким образом, Памела могла бы надевать другой наряд каждый день в течение следующих шестидесяти девяти лет, ни разу не повторив одно и то же сочетание».
Мне это число показалось совершенно невероятным. Это не могло быть правдой. Поэтому я попросила Эрика поделиться, как он получил такой результат. Математический расчет выглядит следующим образом:
Список Памелы из 33 вещей в «Проекте 333»:
1. джинсовая куртка
2. черная куртка фасона «бойфренд»
3. длинные черные брюки
4. черные брюки капри
5. джинсы
6. платье
7. черная юбка
8. розовая юбка с принтом
9. рубашка из денима
10. клетчатая рубашка
11. рубашка Elephant
12. белая рубашка
13. кремовая/черная футболка с принтом
14. черная футболка с небольшим V-образным вырезом и рукавами три четверти
15. блуза с рисунком «огурцы»
16. блуза в горошек
17. голубой свитер
18. черный шарф
19. шарф с цветочным узором голубой с красным
20. черно-белый шарф
21. длинное колье
22. цепочка с велосипедом
23. колье с цветами
24. серьги с фальшивыми бриллиантами (но вы никогда не заметите разницу)
25. серебряные серьги-капли
26. красные серьги с нотами
27. серебряный браслет
28. серебряный браслет
29. черные танкетки
30. черные сандалии
31. черные шлепанцы
32. черные туфли с закрытыми носами
33. сумка
Эрик взял каждый предмет одежды, умножил его на количество сочетаний и сложил:
• Никогда не меняются: 1 сумка, 2 серебряных браслета – только одно сочетание
• Подходят к каждому наряду: 4 пары обуви – верхний уровень (базовые)
Модель платье: 4 (базовые) х 2 (с черной курткой или без черной куртки) х 3 (с серьгами или без них) х 3 (с колье или без него) = 72
Модель розовая юбка с цветочным принтом: 4 (база) х 3 (куртка + свитер + ничего) х 1 (камисоль) х 3 (с серьгами или без) х 4 (с колье или без) = 144
• Сочетаются со всеми остальными ансамблями: 4 низа х 4 пары обуви х 4 (2 куртки + свитер + ничего) = 64 новые базовые
Модель джинсовая рубашка: 64 (базовые) х 5 (рубашка + футболки + камисоль) х 4 (с серьгами или без) х 4 (с колье или без) х 3 (с шарфами или без) = 15 360
Модель белая рубашка: 64 (базовые) х 4 (с серьгами или без) х 3 (с двумя колье или без) х 3 (с шарфами или без) = 2304
Модель рубашка Elephant: 64 (базовые) х 4 (с серьгами или без) х 2 (с 1 колье или без) = 512
Модель черная клетчатая рубашка: 64 (базовые) х 4 (с серьгами или без) х 2 (с 1 колье или без) = 512
Модель блузы: 64 (базовые) х 2 (блузы) х 4 (с серьгами или без) х 4 (с колье или без) = 2048
Модель черная трикотажная рубашка (в списке футболка): 64 (базовые) х 4 (с серьгами или без) х 3 (с шарфами или без) = 768
Модель кремовая трикотажная рубашка (в списке футболка): 64 (базовые) х 3 (с 2 парами серег или без) х 2 (с 1 колье или без) х 3 (с шарфами или без) = 1152
Модель полосатая трикотажная рубашка (нет в списке): 64 (базовые) х 3 (2 пары серег или без них) х 4 (с 3 колье или без них) х 3 (с шарфами или без) = 2304
72 + 144 + 15 360 + 2304 + 512 + 512 + 2048 + 768 + 1152 + 2304 = 25 176 сочетаний одежды.
Следует отметить, что некоторые сочетания содержат минимальные изменения (с серьгами или без них, к примеру). Но все же другой наряд каждый день в течение следующих шестидесяти девяти лет – это совершенно невероятно, и такой результат достигается с помощью всего лишь 33 различных предметов гардероба.
В этом причина, почему «Проект 333» настолько популярный эксперимент владения меньшим. Большинство людей, которые его пробуют, обнаруживают, что во владении меньшим количеством одежды есть много преимуществ. И многие приходят к выводу, что 33 – это более чем достаточно. Так считает и Памела, которая недавно написала о своем опыте: «Мне действительно нравится простота, и я чувствую, что у меня одежды более чем достаточно».
