ОПРЕДЕЛИТЕ ЦЕЛИ ДЛЯ СВОЕЙ КОЖИ
Когда вы представляете себя в свой самый лучший день, как вы выглядите? (Я говорю не об отражении в зеркале, а об образе в вашей голове.) Что на вас надето? Как уложены волосы? Как выглядит кожа? Я уже упоминала: кожа говорит с вами на своем языке. Это динамичный, живой и дышащий орган, который отражает вашу реальность. Именно поэтому, ставя цели для своей кожи, подумайте о том, как они вписываются в ваши личные цели. У вас напряженная жизнь или вы стараетесь сдерживать уровень стресса? Вы готовы посвятить себя уходу за кожей и превратить это действие в хобби или вам хочется свести уход к минимуму, но при этом наслаждаться результатом?
Прежде чем вы поставите цели для своей кожи, давайте подумаем о ее актуальном состоянии. Мы уже говорили о сухой, жирной, склонной к акне коже и о различных признаках, которые сопровождают эти типы кожи. В конце концов, у каждой из нас есть какое-то сочетание описанных выше признаков, хотя одни обычно более очевидны, чем другие. Подумайте о типичном состоянии своей кожи, которое вы наблюдаете изо дня в день, и о сигналах, которые она подает, когда выглядит не лучшим образом. Это могут быть воспаления на лице, жирный блеск, сухие участки, розацеа, ощущение стянутости или любые другие физические признаки того, что с кожей что-то не так. Затем подумайте, когда эти ощущения появляются в течение недели или месяца и как они меняются в зависимости от времени года.
Итак, сигналы вам известны. Но как часто вы обращаете на них внимание? Всегда ли вы знаете, как на них реагировать? Когда они начинают проявляться? Вы уже поняли, к чему я клоню: надо прислушиваться к своей коже и находить правильную реакцию на ее сигналы. Неважно, о какой коже вы мечтаете; чтобы воплотить эту мечту в реальность, нужно проявлять внимание к своей коже.
Чтобы легче достичь цели, выберите технику ухода за кожей и придерживайтесь ее. В этом деле лучше регулярно действовать активно, чем реагировать на проблемы. Следующие два раздела будут посвящены именно этому.
Исходя из состояния вашей кожи, подумайте, что вам хочется изменить, улучшить или просто сохранить. Это знание поможет вам выбрать наиболее подходящую технику. И не забывайте о процедурах, которые влияют на ваше эмоциональное состояние, ведь уход за кожей можно использовать не только для ее благополучия, но и для улучшения своего психического здоровья.
