Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Покорить Эльбрус было одной из моих целей и хорошей проверкой собственной мотивации. Когда мы только готовились к восхождению и жили в лагере на высоте нескольких тысяч метров, среди персонала я приметил девушку с необычной прической: ее волосы были заплетены в дреды. Я смекнул, что за время работы в лагере она много кого здесь видела: и тех, кто доходил до вершины, и тех, кто возвращался ни с чем. За день до нашего штурма я подошел к ней и спросил совета, что нужно сделать, чтобы дойти, а также поинтересовался, чем отличаются группы людей, которые успешно покоряют Эльбрус, от тех, кому это так и не удается. Ее простой ответ я запомнил на всю жизнь: «Доходят только те, кто сильно этого хочет». Вот и всё.
Тогда я вывел для себя еще одно правило сверхпродуктивности: чтобы добиться цели, нужно очень сильно захотеть ее достичь.
Наутро, когда мы должны были штурмовать Эльбрус, абсолютно все группы отменили восхождение из-за непогоды. По прогнозу скорость ветра на вершине была 50 км/ч. Тогда, в 3 утра, нас вышли проводить норвежцы в пледах и с горячим кофе, хотя их команда должна была идти вместе с нами. Шел град, повсюду сверкали молнии. Вагончик, в котором мы жили, слегка покачивался от ветра. Еще и пятница тринадцатое!.. Но нам было жаль усилий, потраченных на тренировки и акклиматизацию, поэтому мы уговорили инструктора хотя бы попробовать. И это решение, как оказалось позже, стало нашей большой ошибкой.
Уже на высоте 5000 метров часть нашей группы развернулась. Мне сложно описать тот ад, который творился в горах. Порывы ураганного ветра сбивали с ног. Метель. Из-за тумана не видно вообще ничего. На 360 градусов белая пелена. По сути, мы были в облаке во время грозы. Хорошо, что нас сопровождала огромная собака, маламут по кличке Бест, которая показывала дорогу. Тяжелее всего дался переход по косой полке, где ты идешь по тонкой грани пропасти (инструкторы называют ее между собой «трупосборник»). Навигационные флажки в тот день засыпало снегом. Маршрута не видно — оступиться легко. Один из нашей группы поскользнулся, хорошо, успел зацепиться ледорубом. Вдобавок ко всему из-за разреженного воздуха было трудно дышать. У двоих из четырех шедших началась горная болезнь, вплоть до галлюцинаций.
Там, на подъеме, я понял, что тимбилдинг начинается с высоты 5200 метров, и от того, с кем именно ты идешь, зависит всё. Мне повезло — со мной были проверенные друзья. На высоте становится всё по-настоящему, как в песнях Высоцкого. Мои физические ресурсы закончились на половине пути, дальше шел только на силе воли. На вершине я просто упал и долго не мог встать.
В тот день из 80 человек никто, кроме нас, на гору не поднялся. Мы сделали это, потому что очень этого хотели. Когда мы на ратраке подъезжали к нашему лагерю, девчонки (они вернулись в лагерь в самом начале штурма) выбежали на дорогу, размахивали шарфами и радостно что-то кричали. Встречали почти как с войны. В тот момент прямо под маской у меня хлынули слезы.
Кстати, пользуясь случаем, хочу поблагодарить нашего инструктора Ксению Котляр, самую сильную женщину из всех, кто когда-либо встречался на моем пути.
Мотивация — это то, что движет нас вперед. У ребенка в детском доме с сумасшедшей тягой к развитию гораздо больше шансов стать успешным, чем у детей богатых родителей без внутренних устремлений. Они даже могут знать, что надо делать для роста, как и когда, но без мотивации далеко не уехать. В бизнесе то же самое: у многих руководителей большая проблема как раз в отсутствии мотивации, и это заметно отражается на их деле.
Получается, чтобы чего-то добиться, нам нужно научиться хотеть. И чем сильнее мы хотим, тем выше шансы. Как же этим управлять?
Для запуска самомотивации попробуйте следующее упражнение. Откройте список своих целей и по каждой ответьте на вопрос: «Что со мной будет, когда я ее добьюсь?» Например, красивая фигура, дорогая машина, возможность увидеть все страны мира. Когда вы всё это представите, уверен, вас это здорово подстегнет.
Теперь задайте себе второй вопрос: «А что будет, если я этого не добьюсь?» Например, если вы не придете к своей цели, то наберете лишний вес, будете часто болеть и даже не сможете самостоятельно завязать шнурки. По себе скажу: таким образом вполне реально накрутить себя вплоть до того, что вам захочется просыпаться в 5 утра на пробежку и бежать километров этак двадцать по пересеченной местности.
Еще мотивирует третий вопрос: «Как я пойму, что добился цели?» Если я планирую побывать на Северном полюсе, то показателем достижения будет фотография в шапке-ушанке где-нибудь на ледоколе.
Такими простыми упражнениями мы можем заставить себя действовать несмотря ни на что.
Критические жизненные ситуации угнетают, и с каждой новой проблемой энергия ослабевает. Но можно научиться превращать любые трудности в источник мощной мотивации. Если, например, бизнес свалился в кассовый разрыв, выводы, которые надо сделать: вы недостаточно хорошо и много работали, были нерасторопны, невнимательно относились к цифрам. Надо работать продуктивнее. Если проблема с автомобилем, он постоянно ломается, следует интерпретировать ситуацию так: вы недостаточно много зарабатываете, чтобы купить хорошую машину, надо трудиться еще больше. Или, допустим, проблемы со здоровьем. Если вы часто болеете, значит, ведете недостаточно правильный образ жизни, мало занимаетесь спортом, не следите за питанием и надо срочно меняться. Таким образом, любую проблему, негативную ситуацию важно использовать как источник мотивации.
При этом не стоит никого, в том числе самого себя, обвинять. Чувство вины еще ничего хорошего никому не приносило. Просто признайте проблему как факт, сфокусируйтесь на том, как ее исправить с наименьшими потерями, выработайте решения, которые исключат ее повторение в будущем. Если именно так интерпретировать все проблемы, то они не будут выбивать вас из колеи, а, наоборот, заставят развиваться еще быстрее.
По каждой из 50 своих целей определите:
Войти с помощью соц. сетей: