Глава 4

Миф о правилах

МИФ О ПРАВИЛАХ

Как звучит

Если я буду соблюдать правила, жизнь станет легче, и я добьюсь успеха.

В чем проявляется

Стремление соблюдать внешние правила и подчиняться авторитетам, вместо того чтобы доверять своим желаниям, потребностям и мнению.

Стратегия, чтобы заслужить одобрение

Быть послушной и соответствовать чужим ожиданиям.

Чем приходится жертвовать

Предназначением и уверенностью в себе.

— Мы должны завести детей, — говорит Джимена.

Слово «должны» звучит для меня как сигнал тревоги, и я склоняю голову на бок, как мой старый ши-цу (покойся с миром!). Я сразу чую, что здесь не обошлось без мифа о правилах.

Джимена продолжает:

— Мои родители только об этом и говорят. Его родители — тоже.

— А вы хотите детей?

— Не знаю. Но точно не хочу расстраивать родных.

А дальше пошел чистой воды самообман. Джимена не знала, хочет она детей или нет, но считала, что должна это сделать. Из поколения в поколение женщины в ее семье рожали минимум по трое детей. Минимум. Разве Джимена может прервать эту традицию? Это будет неправильно. Тем более что мама постоянно напоминает, что Джимене, успешному маркетологу в ведущей технологической компании, почти тридцать семь лет. Джимена окончила один из лучших колледжей страны, сделала карьеру и зарабатывала достаточно, чтобы содержать себя, мужа и своих родителей, и даже купила квартиру на окраине города. Она во всем поступала правильно, кроме детей, потому что работа отнимала все время и силы. Сделать паузу и подумать о том, чего она на самом деле хочет, у Джимены не получалось. Ей казалось, что она уже двадцать лет мчится на скоростном поезде. Когда я предложила ей взять отпуск, подумать на досуге, отдохнуть, попутешествовать, наладить отношения с мужем, Джимена возразила очередным «надо».

— Нет, мне надо остаться, меня собираются повысить до вице-президента, — сказала она. — Я столько к этому шла.

— Вы хотите быть вице-президентом?

— Кажется, да, — ответила она.

Это то же самое, что «не знаю, чего я хочу на самом деле». К концу сессии Джимена без малейшего энтузиазма произнесла:

— Пока продолжу работать, но попробую забеременеть в этом году.

— Джимена, — сказала я, — за эту сессию вы произнесли «надо»/«должны» семь или восемь раз. Что это говорит о ваших истинных чувствах?

— Понимаю, — сказала она. — «Надо» — это долг, обязательство. Просто я чувствую такое давление.

— Где именно вы чувствуете давление?

Она скрестила руки на плечах.

— В верхней части спины, плечах и шее.

— Вы тащите тяжелейший груз, — сказала я. — Груз многих поколений, как вы сами отметили.

— Точно.

— Вы слышали про медсестру, которая заботилась об умирающих пациентах. Как думаете, о чем они больше всего жалели перед смертью?

Джимена задумалась на минутку.

— Что мало говорили «Я тебя люблю»?

В этот момент я чуть наклонилась, посмотрела Джимене в глаза и ошарашила ее мудростью, в которой она нуждалась.

— Нет. Больше всего они жалели о том, что прожили жизнь, которую от них ожидали другие люди, а не ту, которую хотели прожить сами.

Как правило, я забрасываю такие гениальные бомбы, только когда необходимо встряхнуть человека. Как Джимену, которая никак не могла осознать, что находится во власти мифа о правилах. Вирус хорошей девочки охватил все сферы ее жизни — от психологического самочувствия до отношений с мужем, родителями и другими родственниками. Карьера, доход, дети, служение миру — ни одно решение не обходилось без воздействия мифа. Джимена не замечала, что он подталкивал к ложному чувству долга и одобрения и жертвованию собственными желаниями и правдой. Все это съедало мою клиентку заживо.

Если вы хотите вернуть себе силу и быть собой, научитесь анализировать, нарушать, подстраивать под себя и даже извлекать выгоду из правил и ожиданий, существующих в социальных системах, культурах и традициях. Нужно сбросить с себя машинальную, бездумную покорность. Нужно вернуть себе контроль и подумать, куда ведут ваши желания, а не чужие.

Как мы скоро увидим, с момента нашего рождения нас окружают миллионы скрытых правил. Как сказала мне одна слушательница подкаста: «Двадцать лет я подстраивалась под своего мужа. И даже не понимала этого. Я совсем ослепла». Правила сложно обнаружить, и многие из нас принимают чужие идеи, решения, желания и мнения за собственные. Мы унаследовали их и поверили в их пустые обещания. Проведу аналогию: ваша жизнь — океан, вы сели на корабль, а общество, в котором вы выросли, вручило вам карту. И вот много лет вы определяете путь для своего маленького кораблика по этой карте и, плавая по кругу, никак не доберетесь до пункта назначения. Почему? Потому что это не ваша карта. У нее нет ничего общего с вашим истинным «я».

Я начала с мифа о правилах, потому без понимания его будет нелегко и даже невозможно стереть программу хорошей девочки. Ведь у каждого мифа есть свое губительное правило. Возьмем, к примеру, миф о гармонии. Он связан с правилом: свое мнение следует держать при себе, а отношения ставить превыше правды. Миф жертвенности скрывает другое правило: необходимо ставить других людей на первое место, даже если для этого приходится пожертвовать собственным успехом и благополучием. Другими словами, способность анализировать и нарушать правила — суперсила. Это фундамент.

Каждый день я встречаю женщин, которые мечтают жить по-своему, но не в силах избавиться от мифа о правилах, продолжают соответствовать чужим ожиданиям и традициям, идут безопасным путем, который радует их родителей и хорошо смотрится в резюме. Почему так много женщин соблюдают правила? Потому что за правилами стоят три обещания.

1. Соблюдая правила, я заслужу одобрение, налажу отношения и вольюсь в группу.

Следуя правилам, особенно установленным значимыми для нас сообществами и людьми, мы получаем одобрение. Миф о правилах обладает силой, поскольку вторгается в область важного для человека чувства принадлежности. Если мы не будем следовать правилам, внушает нам миф, нас выгонят из племени.

2. С правилами все будет под контролем, а значит, я буду чувствовать себя спокойно и безопасно.

Безопасность — наша базовая потребность, поэтому мы и придаем такое значение спокойствию. Один из способов обрести его — контроль. Правила понятны, однозначны, предлагают конкретную схему или путь, на котором мы избежим ошибок и ненужных блужданий.

3. С правилами жизнь станет проще.

Поскольку правила просты и понятны, они экономят нам массу сил и облегчают когнитивную нагрузку, связанную с принятием решений. С правилами не нужно думать самим и, раз уж на то пошло, можно вообще не думать! Достаточно подчиниться программе.

Однако, несмотря на некую пользу, мы платим слишком высокую цену. Жажда одобрения вынуждает отказываться от своих желаний и даже возможности понять их. Скорее всего, племя и в самом деле примет нас, но мы потеряем себя — утратим связь с истинным «я». Ради безопасности и комфорта мы отказываемся от роста и развития. Страх допустить ошибку и принять неверное решение приводит к пассивности: мы плывем по течению, вместо того чтобы создавать свою историю. Мы жертвуем красотой спонтанности, увлеченностью и креативом. Они появляются, когда у нас нет простого и надежного плана, когда мы выбираем более длинный и медленный, но в то же время более плодотворный путь, когда отказываемся от проторенных дорог, когда не можем предугадать, что нас ждет впереди, и все, что остается, — просто идти навстречу неизведанному. Стремление к простоте и закономерности, как в элементарной математической формуле, душит уникальность, которую ждет от вас мир.

Подчиняясь мифу о правилах, вы теряете связь с истинными дарами, лишаетесь возможности выразить их. И самое страшное, миф о правилах мешает делиться ими с миром. Под дарами я имею в виду умения и навыки; то, что поможет изменить мир к лучшему, пусть даже чуть-чуть. Кстати, истинные дары далеко не всегда связаны с профессией или работой.

Миф о правилах опасен. Он вынуждает нас откладывать мечты и самостоятельные решения и жить по указке. Этот миф становится внутренним цензором, убеждающим нас, что «мы ни за что не справимся», что наша мечта или идея смехотворна, что лучше и впредь танцевать под старый добрый ритм общественного барабана. Он вынуждает нас ждать, когда кто-то даст нам зеленый свет, обратит на нас внимание и признает наши заслуги. Он внушает, что мы «недостаточно опытны», потому что опыт определяется в соответствии с правилами в конкретной отрасли или системе и никак иначе. Миф о правилах возвращает нас в школьные годы, когда все решения принимали родители и учителя.

Разрушив миф о правилах, мы возвращаем уверенность в себе. Мы понимаем, что придает нашей жизни смысл. Мы переосмысляем, что успех значит лично для нас, вне систем, в которых мы родились. Мы учимся делать самое важное для своего развития — рисковать и исследовать неизведанное. И поверьте, оно того стоит.

Скрытые правила

В мире есть два типа правил: явные и скрытые. Явные понятны практически всем. Они бросаются в глаза, как стоп-сигнал или светофор. Это законодательно оформленные, записанные и согласованные требования. Нарушение явных правил влечет физические, юридические и финансовые последствия. Отсутствие на работе в течение трех недель чревато увольнением. Если вы не явитесь в суд по повестке, на вас наложат взыскание.

Но я хочу обратить ваше внимание на другую категорию — скрытые правила. Они окружают нас и ловят в свои сети на каждом шагу. Лишь немногие находят время и силы для того, чтобы сопротивляться им. Скрытые правила таятся за углом, словно воры в масках, от них не спасет никакая сигнализация. Эти правила не обсуждаются, они неотъемлемая часть конкретной культуры и системы. Они указывают нам, как нужно жить и как себя вести.

Проблема вот в чем: скрытые правила неизбежны. Объединяясь в группы, люди вырабатывают нормы, чтобы знать, как себя вести, как принимать решения и как избегать конфликта. Помните третье обещание, которое дают правила? Нормы предоставляют нам удобные и простые методы и социальные предписания. Задумайтесь на минутку. В скольких группах вы участвуете? В каждой группе тысячи норм, которые вы соблюдаете. Конечно, они могут быть очень даже полезны. Например, в колледже я была членом группы поддержки жертв сексуального насилия. У нас был ряд явных правил, которые мы выработали совместно, чтобы обеспечить участникам психологически безопасную атмосферу (например, не высказываться относительно травматического опыта, который пережили люди), но были и тысячи скрытых правил, которых мы тоже придерживались. Представьте, что мы собираемся обсудить напряженную тему, а кто-то приходит и сидит, уткнувшись в книгу, не обращая никакого внимания на присутствующих. Это было бы ужасно! Даже если нет конкретного, явного правила, существует негласное: уделяйте людям сто процентов внимания.

Чем опасны скрытые правила? Они конфликтуют с истинными ценностями и желаниями (в основном на подсознательном уровне), и мы даже не осознаем этого. Если нормы насаждают через такие инструменты, как стыд и страх, их нельзя назвать здоровыми. Если люди подвергаются жестокому наказанию или сталкиваются с негативными последствиями за то, что посмели сомневаться в нормах, это тоже нельзя назвать здоровым явлением. И точка.

Если в детстве от скрытых правил (например, «Всегда слушайся родителей») была польза, то со временем они потеряли актуальность и стали опасными. В детстве, когда еще только формируются мозг, тело и понимание мира, такие правила оберегают нас. Во взрослом возрасте начинают душить и тормозить. Без собственного жизненного компаса вы, конечно же, вернетесь к правилам, которые усвоили в детстве, и именно они будут диктовать вам, что делать и кем быть.

Каждое правило в этом мире создали индивид или группа. Иными словами, правила стопроцентно социальные. Во второй главе я говорила о том, что еще в ранние годы патриархат проникает в нас через четыре основные сферы влияния: семью, школу, религию и доминирующую поп-культуру. Самый простой способ — через насаждение конкретных правил.

Важно взглянуть на скрытые правила широко открытыми глазами. Но, к сожалению, большинство из нас бездумно следуют им всю свою жизнь. Как можно вырваться из клетки, если даже не замечаешь ее? Сначала нужно увидеть клетку. Проанализируем каждую из этих систем и посмотрим, какие скрытые правила вы соблюдаете. Приступим?

Семья

Если вы когда-нибудь обращали внимание на малыша в детском стульчике, то знаете, что дети обожают бросать вещи на пол! Они берут ложку, швыряют на пол и наблюдают, как она падает. Это и должны делать малыши — познавать мир через органы чувств. Дети не знают понятий «цивилизованно», «гигиенично», «удобно». Они делают то, что им приятно. В процессе социализации родители или законные опекуны прививают нам определенные нормы: где и как есть, где и как ходить в туалет, где и как рисовать карандашами и фломастерами (не на стенах, а на бумаге, к примеру).

Малыши, особенно девочки, недолго остаются раскованными и креативными. В ходе одного исследования родителей попросили научить своих детей спускаться по пожарному шесту в формате свободной игры. Девочки получили больше разъяснений и физической помощи, чем мальчики, хотя по умениям и способностям ничем от них не отличались! Сомневаясь в возможностях девочек и контролируя каждый их шаг, опасаясь, как бы они не упали, родители учили девочек не доверять себе. А когда мы перестаем себе доверять, мы теряем внутреннюю уверенность и чаще обращаемся к внешним правилам и силам, которые могут дать нам ответы.

Правила, как и внешние авторитеты, выдают четкие инструкции — что делать и не делать. Вместо того чтобы доверять своим решениям, проявлять врожденную любознательность и рисковать (например, бросить ложку на пол и посмотреть, что будет, или соскользнуть по пожарному шесту), мы ждем указаний от окружающих.

Правила проглядывают в традициях и привычках бабушек и дедушек и других членов семьи. Когда я вышла замуж за Энрике, одна из моих двоюродных бабушек в Аргентине приговаривала, больно щипая меня за щеку:

— Ах, у тебя будут такие красивые детки.

«Возможно, — думала я. — Возможно».

СЕМЕЙНЫЕ ПРАВИЛА

Какие скрытые правила я усвоила в семье?

Отметьте все подходящие для себя пункты.

• Я должна сидеть дома.
• Я должна готовить и убираться.
• Я не должна разочаровывать или расстраивать родителей.
• Я должна заботиться о своих братьях и сестрах или других членах семьи.
• Я должна хорошо зарабатывать.
• Я должна работать в офисе.
• Я должна работать на себя и открыть собственный бизнес.
• Я должна выбрать надежную, общепринятую профессию.
• Я должна выйти замуж.
• Я должна родить детей.
• Я должна быть хорошей матерью.
• Другое            

Школа

Учителя и школы тоже навязывают список правил. Школьные требования касаются посещения занятий, успеваемости, безопасности и многого другого. Триста шестьдесят исследований в тридцати странах показали, что девочки учатся намного лучше мальчиков. Не потому, что мы умнее; а потому, что мы соблюдаем правила, а таких школьная система вознаграждает. Мы тянем руку на уроках, вовремя возвращаемся домой и редко прогуливаем. Мы хорошие девочки.

ПРАВИЛА ОБРАЗОВАНИЯ

Какие скрытые правила я усвоила в школе?

Отметьте все подходящие для себя пункты.

• Я должна быть лучшей в классе.
• Я должна выиграть соревнование.
• Я должна заниматься больше, чем одноклассники.
• Я должна получать хорошие оценки.
• Я должна получать похвалу от учителей.
• Я не должна разочаровывать или расстраивать учителей.
• Я должна выполнять все требования.
• Я должна участвовать в спортивных соревнованиях.
• Я должна больше внимания уделять математике и естественным наукам, а не искусству.
• Я должна поступить в лучший колледж.
• Я должна быть особенной, выше среднего уровня, и выделяться на фоне других.
• Я должна преуспеть во всех сферах знаний (быть круглой отличницей).
• Я должна получить диплом или защитить кандидатскую.
• Другое            

Религия

Религия — система с диким количеством пугающих правил, которые влияют на всю нашу жизнь. Возьмем, к примеру, Агату, 26-летнюю женщину. Она помолвлена с инженером и живет в прекрасной квартире в модном районе Сан-Франциско. Агата обратилась ко мне, когда ее назначили руководителем и она стала нервничать 24 часа 7 дней в неделю. Каждый раз, принимая решение на работе, Агата бежала к своему боссу.

— Мне важно услышать от него, что я поступаю правильно. Это почти как… исповедь, — прошептала она.

Агата выросла в ультракатолической семье под влиянием доминирующих авторитетов (мамы, отчима и местного священника). Все детство и юность они указывали ей, что конкретно нужно делать. С девяти до шестнадцати лет Агата ходила на исповедь каждую неделю. Конечно, у такой милой, невинной крошки масса грехов, правда? Я попросила ее рассказать, в чем она исповедовалась.

— Я записывала в блокнот все свои проступки в течение недели. Глупо, конечно. Например, что в воскресенье сходила в магазин, хотя это был день отдыха.

Если вы сейчас подумали: «Как хочется забрать Агату на воскресный шопинг», — вы не одиноки.

Благодаря правилам Агата ощущала спокойствие и надежность: ей не приходилось рисковать, ошибаться и решать проблемы, к тому же собственных правил у нее все равно не было.

Религия опирается на внешние авторитеты и правила, соблюдая которые мы заслужим вечную жизнь и попадем в рай. Одно из важнейших правил в отношении девочек и женщин касается сексуальности. Многие религии настаивают на чистоте помыслов и действий. Мало того, что это нереалистично, но еще и рождает опасное чувство стыда, и даже способствует посттравматическому стрессовому расстройству, стоит девочкам испытать хоть капельку естественного сексуального влечения. Религии возлагают на девочек ношу, принуждая вести себя и одеваться скромно, чтобы ненароком не привлечь внимание мужчин (которые, видимо, вообще не способны контролировать себя). Религия и миф о правилах составляют мощнейший дуэт.

РЕЛИГИОЗНЫЕ ПРАВИЛА

Какие скрытые правила я усвоила из своей религии?

Отметьте все подходящие для себя пункты.

• Я должна быть сдержанной в сексуальном отношении.
• Я должна сохранять девственность до свадьбы.
• Я должна приносить себя в жертву.
• Я должна быть готова к служению.
• Я должна чувствовать свою вину.
• Я не должны поступать плохо и грешить.
• Я должна отвечать за свои проступки и молить о прощении.
• Я должна выглядеть скромно и сдерживать чувства.
• Я должна верить во всемогущего Бога.
• Я должна слушаться носителей знания (обычно мужчин), например священников, раввинов и гуру.
• Я должна ходить в церковь/костел/синагогу/мечеть.
• Я должна слепо верить Писанию.
• Я должна верить, что моя религия — лучший и единственный путь к Богу.
• Другое            

Поп-культура

Хотя мы растем в разных семьях, школах и религиях, все мы приучены к одинаковым ожиданиям и нормам доминирующей западной поп-культуры, которую усваиваем из телепрограмм, новостей, кино, журналов и музыки. Из мультфильмов Диснея я узнала, что нужно сидеть спокойно и ждать счастья — принц придет и позаботится обо мне. Из ужастиков я узнала, что нужно быть скромной и благопристойной, потому что первыми всегда убивают сексуально активных девушек. Из романтических фильмов я узнала, что должна помогать плохим парням стать хорошими. От Бритни Спирс, Линдси Лохан и Пэрис Хилтон я узнала, что довольно круто и даже привлекательно напиваться в общественных местах. От семейства Кардашьян я узнала, что нужно быть «пышной худышкой» (с осиной талией, но округлой во всех остальных местах). Список бесконечный. Культура, в которой мы живем, бомбардирует нас правилами поведения.

ПРАВИЛА ПОП-КУЛЬТУРЫ

Какие скрытые правила я усвоила из поп-культуры?

Отметьте все подходящие для себя пункты.

• Я должна поглощать телепрограммы, кино и музыку.
• Я должна смотреть новости, чтобы знать, что происходит в мире.
• Я должна следить за жизнью знаменитостей и моделей и восхищаться ими.
• Я должна следить за фэшн-трендами.
• Я должна найти родственную душу и быть моногамной.
• Я должна быть красивой, то есть молодой, худой и без единого волоска на теле.
• Я должна покупать продукты, которые помогут мне соблюдать принятые стандарты красоты.
• Я должна покупать вещи, потому что это поднимает настроение.
• Я должна любить плохих парней, которые ужасно ко мне относятся.
• Я должна оголяться на людях и не стесняться.
• Я должна быть опытной в сексе.
• У меня должно быть много подписчиков в социальных сетях.
• Другое            

Копните глубже и познайте себя

Откуда взялось большинство ваших скрытых правил? Взгляните на списки еще раз: в каких вы отметили больше всего утверждений, какая система кажется вам наиболее проблематичной? Возможно, мы выросли в нерелигиозных семьях, но от нас ждали высоких оценок в школе. У кого-то не придавали им значения, но побуждали активно заниматься спортом и добиваться высоких результатов.

Вы отметили все утверждения? Не переживайте. Осознание — первый шаг к свободе.

Вы заметили противоречия? Например, вы усвоили два правила: «Я должна сидеть дома» и «Я должна работать в офисе». Мы живем в нескольких системах одновременно, и вполне естественно, что скрытые правила противоречат друг другу. Ни одно из них не связано с истинным «я», и в результате мы теряемся.

Вы усомнились в некоторых скрытых правилах? Возможно, вы подумали: «Что плохого в том, что я хочу быть хорошей матерью, или учиться на одни пятерки, или просто быть хорошим человеком? Разве в нашем обществе не нужны хорошие матери, успевающие студенты и достойные люди?» Конечно, нужны. С этим никто не спорит. Дело в другом: 1) мы не определили сами для себя, что такое хорошо, мы родились в системах, которые навязали нам это определение; 2) требование быть хорошими давит, и нам кажется, что мы никогда не будем достаточно хорошими, что бы ни делали (мы вернемся к этому в теме мифа совершенства); 3) здесь нет места ошибкам и несовершенствам, которые приводят к чувствам вины и стыда. Вот почему важно пересмотреть скрытые правила в нашей жизни, даже если они кажутся здравыми.

Переосмысление: четыре новых пути

Теперь мы можем представить общую картину. Ведь правила влияют на повседневные, малозначительные действия, из которых складывается наша жизнь. Оставаясь хорошими девочками во власти этого мифа, мы слишком узко смотрим на свой путь и судьбу. Тут как раз и помогут дизайн-мышление и новое мировоззрение. Возьмем второй принцип дизайн-мышления — откройте ум. Для этого придется взглянуть на проблемы другим (иногда противоположным), свежим взглядом. И тогда появятся силы и возможности действовать. Одна моя клиентка, успев до сорока дважды развестись, мучилась чувством стыда. Она считала себя полной неудачницей в браке, а к тому же разуверилась в людях. Во время коучинга мы попробовали рассмотреть ситуацию под разными углами и найти то, что женщине ближе всего. Допустим, «благодаря» неудачам она теперь знает, что в браке не работает, и может поделиться опытом с окружающими. А что, если разочарование вдохновит ее наконец-то писать стихи? Что, если назвать бывшего мужа не ужасным человеком, а ключевой фигурой, которая сыграла важную роль, ведь именно муж привез мою клиентку в Нью-Йорк, где она состоялась как художница. Чем больше вариантов мы обсуждали, тем больше возможностей находилось, тем больше творческого вдохновения и даже благодарности испытывала женщина — и это заметно контрастировало с изначальными чувствами стыда, неудачи и недоверия. Согласитесь, важен контекст, важна история, какую мы рассказываем себе. Давайте переосмыслим в новом контексте четыре основных вредоносных убеждения, на которые опирается миф о правилах.

Рефрейминг № 1

Миф о правилах: моя судьба, мой путь уже проложен, нужно по нему идти (пассивный подход).

Рефрейминг: нет заданного пути. Я сама его прокладываю, исследуя неизведанную территорию. Я пишу судьбу вместе со Вселенной (активный подход, который открывает новые возможности).

Поэт Антонио Мачадо однажды заметил: «С каждым шагом мы прокладываем путь, а оглянувшись, видим тропу, по которой никогда больше не ступим. Странник, дороги нет — лишь следы на морской глади». Мне нравится этот образ — «следы на морской глади». Море — метафора неизведанного, великая тайна нашего будущего. Под властью мифа о правилах мы ищем предписания, руководство, инструкции, которые укажут, что делать. Но истинному «я», вашей душе не нужны инструкции. Роз Сэвидж проработала одиннадцать лет консультантом по менеджменту, чувствуя одну лишь неудовлетворенность, и наконец решила отправиться в одиночный заплыв через Атлантику. Я еще вернусь к этой истории. Если не вдумываться, можно сказать, что Роз последовала зову: однажды на нее снизошло откровение, и она увидела свою судьбу. Но так ли это? Нет. Роз выбрала свою судьбу, именно этот путь из множества других.

Хороший дизайн рождается в сотрудничестве нескольких сторон. Подобным образом мы становимся соавторами своей жизни вместе со Вселенной. Мы должны активно анализировать возможности и корректировать путь. Не нужно ждать от кого-то разрешения, и никто не вправе указывать нам, что делать. Забудьте про предписания, карты, инструкции и своды правил. Конечно, отправная точка не помешает, как и вдохновение достижениями других людей, но в любом случае на вашем пути не будет неверных поворотов, только бескрайний океан, который вы можете бороздить так, как сочтете нужным.

«Самое замечательное в жизни — прожить ее так, как будто ты собираешься потом написать о ней книгу, — говорит Роз, — и стать героиней своего рассказа. Это позволяет взглянуть на жизнь отстраненно и испытывать меньше озабоченности в конкретный момент. Мы начинаем искать опыт, который воодушевит и трансформирует нас, потому что из него получится интересная история. Думаю, в этом и заключается смысл героического путешествия. Представьте, если бы мы могли прожить свою жизнь с одной мыслью: „Как превратить ее в по-настоящему эпическую историю?“».

Роз решила переплыть океан, потому что знала: из этого выйдет отличная история, которая привлечет внимание к проблеме загрязнения океана.

Напишите свою историю. Проложите свой путь. Довольно ждать.

Рефрейминг № 2

Миф о правилах: есть правильный путь и неправильный путь.

Рефрейминг: все пути прекрасны, поэтому я буду двигаться дальше.

Давайте раз и навсегда забудем про смехотворное утверждение, что нужно выбрать один правильный путь. Сколько хороших девочек чрезмерно мудрствуют, заходят в тупик или теряют интерес к жизни, потому что боятся выбрать неверный путь. Мы боимся, что выбор приведет к катастрофе. В дизайн-мышлении есть присказка: не будь Голлумом. Помните, как Голлум называл Кольцо Власти? Моя прелесть. Мы привязываемся к идеям, как Голлум к Кольцу, и шепчем над ними «Моя прелесть», будто от этого зависит судьба Средиземья. На самом деле идей пруд пруди, они совершенно банальны и ничем не примечательны. Важно другое — как вы их реализуете. Нашей жизни это тоже касается, так что я еще вернусь к этой теме. Не зацикливайтесь ни на чем, даже на своей карьере (да, можете сослаться на мои слова).

И вообще, откуда нам знать, правильный это путь или нет. Приведу одну даосскую притчу.

Жил-был фермер, и однажды у него убежала лошадь. Вечером соседи пришли посочувствовать ему. Фермер сказал: «Как знать…» На следующий день лошадь вернулась и привела с собой шесть диких лошадей, и соседи снова пришли — чтобы поздравить с удачей. А фермер сказал: «Как знать…» А на следующий день его сын хотел объездить одну из диких лошадей, но упал и сломал ногу. Соседи снова выразили сочувствие. А фермер ответил: «Как знать…» На следующий день в деревне появились военные, чтобы забрать юношей в армию, но из-за сломанной ноги сын фермера остался дома. Когда соседи пришли порадоваться счастью фермера, тот ответил: «Как знать…»

В других переводах слова фермера звучат как «Разве это хорошо или плохо?». Только время покажет, хорошо это или плохо. Так что намного проще проанализировать ситуацию, оглядываясь назад, и совершенно невозможно, когда смотришь вперед. Казалось бы, хорошие события заканчиваются плохо и наоборот, и так повторяется снова и снова, поэтому не имеет смысла радоваться или печалиться, — мы не знаем, к чему это приведет. Давайте брать пример с фермера. Миф о правилах приучил нас разделять правильный и неправильный путь, но это не так: есть только ваш путь, путь, который вы прокладываете сами. Не зацикливайтесь на «правильном» пути, иначе утратите маневренность и энергию. Двигайтесь вперед.

Рефрейминг № 3

Миф о правилах: нужно следовать одному пути и никуда не сворачивать.

Рефрейминг: я многогранная развивающаяся личность и могу идти разными путями.

Миф о правилах навязал вам ложь: в карьере должен быть один основной (шаблонный) путь, и не забудьте пораньше выйти на пенсию! Миф о правилах стремится рассортировать нас по категориям, навешать ярлыки, роли, дать всему определение, вместо того чтобы позволить радоваться удивительной многомерности жизни. Уолт Уитмен написал в своем знаменитом стихотворении «Песня о себе»: «Я безграничен, во мне множество». Как и вы, дорогая моя читательница.

Однажды я проходила тренинг с писательницей, которой глубоко восхищалась. Поздно ночью у нас состоялся откровенный разговор, и она показала на сиреневый браслет на своей руке и сказала: «Он сиреневый. Можно отнести его к этой категории. Но он еще и эластичный. А еще мягкий. У него много качеств. Много характеристик. Если сказать, что он только сиреневый, мы упустим столько интересного. Так же и с нами. — А потом она добавила: — К тридцати годам внутри вас уже живут тридцать личностей!»

«Я» — это множество. «Я» изменчиво и гибко. «Я» адаптируется. «Я» соткано из противоречий. Может быть многопрофильным и междисциплинарным. Может пересекать границы и мосты. Может быть креативным и развиваться. Нам кажется, что люди должны быть статичны, неизменны и последовательны в своей карьере, но в нас живет столько личностей и столько сторон, что выбирать нелегко. В последние годы индустрия самосовершенствования тоже решила отдать дань моде и призывает найти свое единственное истинное увлечение, единственное призвание, единственную судьбу. Это тяжкая задача. И неверная. У вас множество призваний, потому что множество личностей. Как вы скоро увидите, с помощью дизайн-мышления можно изучать эти многочисленные дороги.

Рефрейминг № 4

Миф о правилах: мне нужно набраться опыта, прежде чем идти своим путем.

Рефрейминг: я могу уже сейчас пойти своим путем, используя имеющийся опыт.

Поговорим об опыте. Многие хорошие девочки сдерживаются, не считая себя экспертами или достаточно опытными специалистами в деле, которым хотят заниматься. Наша культура одержима компетентностью (и специализацией), и многие считают, что сначала следует долго учиться и только потом применять свои навыки и таланты.

Позвольте предложить радикальную идею. Профессионализм приходит не извне, он вырабатывается из того, что у вас уже есть. Слово эксперт происходит от латинского expertus, то есть «лично изведавший». Эксперт — это человек, который испытал что-либо на собственном опыте. Из него, а никак не от других людей рождается профессионализм. Однако мы постоянно оглядываемся на окружающих, — на тех, у кого меньше практического опыта, чем у нас, — и ждем от них ответа. В интервью автор бестселлеров и психотерапевт Эстер Перель рассказала, как культура призывает людей «потреблять информацию», наделяя чувствами неадекватности, ущербности. «Мне бы хотелось послушать вас, — сказала она, обращаясь к аудитории, — и помочь вам увидеть, как много вы знаете, хотя не осознаёте и сомневаетесь в себе… Это совершенно новый подход к раскрепощению себя и расширению возможностей».

Не перечеркивайте прошлое; используйте его и делитесь многообразием своих талантов и знаний. Мы устали от плоского, топорного, шаблонного, скучного однообразия. Не прячьте свою неординарность.

И не верьте ложным посылам мифа о правилах, не верьте, что компетентность появляется лишь с одобрением системы, отрасли или другого эксперта. Конечно, может быть и так, но все перечисленное не единственный источник компетентности. Компетентность (а вместе с ней и возможности) приходит из разных источников — ваших желаний, ценностей, умений, опыта и жизненного пути. Если подумать о дифференциации, о том, что делает вас уникальной, то это точно не должность и не степень, которая есть у миллионов других людей. Это ваши личные особенности. Ваша оригинальность и аутентичность. Вы дизайнер собственной жизни, поэтому смело расширяйте компетенции и старайтесь охватить все стороны своей личности. Можете даже полностью отказаться от доктрины компетенций.

Обратите внимание: я не говорю, что совершенствование навыков или серьезную подготовку (например, в области нейрохирургии) можно выбросить в окно. Я говорю о необходимости получить базовое образование и двигаться дальше. Не застревайте в бесконечной подготовке, погоне за новыми степенями и дипломами, посещении бесчисленных семинаров, чтении одной книги за другой. Подумайте: «Нужен ли мне этот тренинг (курс) или я могу начать с тем, что уже знаю и умею? Что меня пугает?» Если вы боитесь ошибок или проблем или думаете: «Я не смогу», это значит, что вы до сих пор играете роль хорошей девочки.

Переосмыслите успех

Если мы хотим, чтобы жизнь и работа приносили нам глубочайшее удовлетворение, то должны найти смысл. Все начинается изнутри, а не извне. Один из основных принципов дизайн-мышления — искать более глубокий уровень понимания через эмпатию. Как я говорила ранее, на этапе эмпатии дизайнер ставит себя на место пользователя, чтобы понять его потребности и желания. Подобно антропологу, он проводит полевые исследования и подробные интервью. Нам тоже предстоит стать дизайнерами и поработать над проектом, который называется «Наша жизнь», взять интервью у самих себя, чтобы выявить так называемые смысловые ингредиенты. Затем мы используем эти ингредиенты, чтобы найти новые возможности. Готовы?

Мудрость радости

Первый смысловой ингредиент — радость. Родители моей клиентки Кристи вращались в высшем обществе, часто появлялись в престижных загородных клубах и строили большие ожидания относительно своей дочери. На одной из наших сессий она призналась, что до сих пор держится за правило, усвоенное в детстве: «Я сама придумываю себе ненужный гнет в виде занятий, которые понравятся родителям».

Кристи пришла ко мне, потому что осталась без работы и не знала, чем хочет заниматься. Она работала проект-менеджером в дизайнерском агентстве, затем занималась интерактивным дизайном. За это время она начисто забыла, что для нее по-настоящему важно. Нам пришлось искать то, что наполняет ее жизнь смыслом. Я предложила Кристи ответить на следующие вопросы.

ЧТО ПРИНОСИТ ВАМ РАДОСТЬ?

Запишите три занятия, которыми вы искренне наслаждаетесь.

 

1. Чем вам приятно заниматься?

В детстве Кристи каждый день просыпалась в пять утра и занималась теннисом. Тогда, еще до участия в соревнованиях и изнурительных тренировках, теннис был игрой и приключением. Кристи часами пропадала на корте. Впоследствии теннис превратился в рутину и перестал доставлять радость.

Миф о правилах (наряду с мифом о совершенстве) убивает радость во всем, а это опасно, потому что радость и внимание взаимосвязаны. Школьные учителя знают это лучше всех: если ученикам что-то не нравится, они вряд ли проявят вовлеченность.

Закройте глаза и ответьте на простой вопрос: «Что приносит мне радость?». А если ничего не приходит в голову, мысленно вернитесь в детство: «Что приносило мне радость?». Когда-то мы чувствовали радость всем телом. Когда Кристи вернула себе ощущение радости, у нее на глазах слезы выступили. Девушку переполнили сильнейшие эмоции. Как вы чувствуете радость? На санскрите есть слово ананда, которое переводится как «блаженство, высшая форма восторга». Как сказал Джозеф Кэмпбелл: «Где ваша станция блаженства?»

2. Чему вы уделяете внимание?

Поиски смысла можно начать с объекта вашего внимания. Наверняка вы знаете состояние ума, когда часами занимаетесь любимым делом. Это состояние называют по-разному: восторг, блаженство, зона, экстаз или поток. Последнее определение принадлежит исследователю счастья психологу Михаю Чиксентмихайи. Он наблюдал за серферами, которые ранним утром приходили на берег и часами ловили волну. В интервью журналу Wired психолог описал состояние потока так: «Полное погружение в занятие ради самого занятия. Эго уходит на второй план. Время летит незаметно. Каждое действие, каждое движение и каждая мысль гармонично вытекает из предыдущей, будто вы играете джаз. Все ваше существо поглощено, и вы используете свои умения, чтобы добиться наивысшего результата».

Когда мы проанализировали, в каких сферах у Кристи появлялись длительные состояния потока, стало очевидно, что это рисование и дизайн. Кристи описала свои чувства так: «Мозг работает, но я не думаю. Руки и глаза действуют и решают проблемы сами».

Вот оно: поток происходит, когда находишь золотую середину между трудной задачей и своими навыками. Если вы профи, вам станет скучно. Если, наоборот, навыков не хватает, начнете переживать. Например, когда я пишу, то совершенно теряю ощущение времени и даже забываю, где я. Это и есть поток. Уходя в дело с головой, вы забываете о себе и сливаетесь с ним в единое целое. Работа может стать сакральным действом, одним из наиболее значимых аспектов человеческой личности. Так что позвольте спросить вас еще раз: что вас увлекает? Запишите три основных занятия. Ответ на этот вопрос укажет на работу, которая привнесет в вашу жизнь больше всего смысла.

НАЙДИТЕ СВОЙ ПОТОК

Запишите три занятия, которые вызывают у вас состояние потока.

 

3. Что вызывает у вас любопытство?

В книге «Большое волшебство» Элизабет Гилберт отмечает, что любопытство важнее увлеченности. Если задуматься, мы проявляем любопытство к предметам или темам, которые первыми вызывают интерес. Я часто говорю клиенткам, что любопытство словно человек, который стучится в дверь и умоляет впустить его. Он будет упорно стучать. Не отмахивайтесь от странных вопросов, которые появляются в голове, не считайте их помехой или смехотворной идеей/хобби. Вполне возможно, что они откроют для вас что-то интересное, например путь к новой карьере. Или сбалансируют напряженную работу.

В детстве Кристи постоянно рисовала на полях блокнота и благодаря этому заинтересовалась шрифтами. Любопытство привело к тому, что во время отпуска в Берлине она записалась на семинар по печатной графике. Вернувшись домой, Кристи стала экспериментировать с каллиграфическими надписями на разных материалах (например, на открытках) и даже проводить семинары по созданию гравюр. Сейчас Кристи работает шрифтовым дизайнером и консультирует по продакт-дизайну. Креатив не всегда приходит в виде озарения, говорит Гилберт, иногда он подобен тихому шепоту. Мне это нравится: творчество нашептывает, а вам нужно лишь прислушаться и отправиться туда, куда оно зовет.

ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО?

Запишите три вещи, которые вызывают у вас любопытство.

 

Вы ответили на три вопроса: что приносит вам радость, что привлекает внимание и что вам интересно? Если да, то это удачное начало. Однако не забывайте, что обратная сторона радости — боль и страдание, второй смысловой ингредиент, к которому мы сейчас и приступим.

Мудрость страданий

Страдание — хороший учитель. Иногда ярчайший талант рож­дается из тяжелых испытаний. Однажды я проводила коучинг для женщины из венчурной компании. Моя клиентка считала свою работу бессмысленной. Кроме того, она была жертвой сексуального насилия и благодаря совместной работе открыла для себя прекрасную возможность поддержать других жертв сексуального насилия. Она стала социальным работником и теперь помогает женщинам, пережившим домашнее и сексуальное насилие.

Писательница Исабель Альенде однажды сказала мне: «Мне кажется, когда в жизни наступает темная полоса, внутри нас пробуждается сила, о которой мы и не подозревали. Мы становимся героями после испытаний, а не до них. Никто не рождается героем. Только испытания делают нас такими».

Так что, дорогие мои героини, предъявите ваши шрамы.

ЗАПИШИТЕ СВОИ ПЕРЕЖИВАНИЯ

Возьмите дневник и запишите ответы на следующие вопросы.

• Что стало самым большим испытанием в вашей жизни? Это могут быть конфликты или травмы.
• Когда вы получили самые ценные уроки о себе и о мире?
• Что вас расстраивает? Какую проблему вы хотели бы решить для себя и других?
• Перечислите личные убеждения, мысли и идеи о мире и о себе, которые разрушили связь с вашим истинным «я». «Раньше я верила, что… а потом оказалось, что…».
• Какие культурные, социальные и образовательные системы разрушили связь с вашим истинным «я»?
• Какие из трудностей, которые пережила ваша семья, культура или группа, запомнились вам больше всего?

Важно, чтобы во время этого упражнения вы не давали оценку своим испытаниям. Даже если они кажутся незначительными по сравнению, например, с голодом, это не уменьшает их важности. И если вы пережили много тяжелых ситуаций, отнеситесь к себе с сочувствием и не судите строго.

Мудрость смерти

Помните Роз, нашу героиню, которая переплыла через три океана? Прежде чем решиться на это, она пришла к выводу, что больше десяти лет жила чужой жизнью и занималась тем, что не доставляло никакой радости. Разочарование привело к тому, что Роз прочитала массу книг по самосовершенствованию и наткнулась на упражнение, в котором надо было вести дневник (видите, эти упражнения работают!), а еще записать две версии своего некролога. Первая версия отражала жизнь без ограничений и сомнений, а вторая — реальную жизнь — под властью мифа о правилах. Увидев разницу между некрологами, Роз испытала шок. Позднее она рассказывала: «У меня появилась новая цель — прожить яркую, активную жизнь, а не безопасную». Роз никогда не занималась греблей; она вообще не отличалась духом авантюризма и спортивным телосложением. Задумайтесь об этом: эта женщина ростом 162 сантиметра пересекла Атлантический океан на весельной лодке. А потом покорила Тихий и Индийский океаны.

Смерть не только великий уравнитель (ведь все мы умрем), но и великий разъяснитель: как вы хотите прожить свою жизнь и каким человеком вы хотите стать? Как сказал Стив Джобс на выпускной церемонии Стэнфордского университета в 2005 году: «Помнить о смерти — самый ценный инструмент, который помогает мне принимать важные решения в жизни. Потому что почти всё — внешние ожидания, гордость, страх позора и неудачи — всё это и яйца выеденного не стоит перед лицом смерти, и остается только то, что действительно важно». Чему учит нас близость смерти — третий ингредиент поиска смысла жизни.

О ЧЕМ ВЫ ПОЖАЛЕЕТЕ НА СМЕРТНОМ ОДРЕ?

Запишите три вещи, о которых вы пожалеете, что не сделали их, если умрете через пять лет.

 

К сожалению, поскольку смерть — табу в нашем обществе, люди не любят говорить о ней даже в безопасном, гипотетическом смысле. Однако многие духовные традиции тысячелетиями используют медитацию и визуализацию смерти. По сути, представляя свои последние годы, месяцы, недели, дни и часы на Земле, вы убираете шелуху и оставляете только важное. Итак, вы готовы приблизиться к смерти, пусть и на несколько коротких минут? Ничего страшного, если вы еще не готовы. Помните, мои дорогие героини, дискомфорт равен росту.

Представьте новые возможности

Обратив внимание на радость и страдания и взглянув на свою жизнь в перспективе смерти, вы собрали все смысловые ингредиенты. Поздравляю! Теперь у вас полный набор важных ценностей; некоторые связаны между собой, а некоторые, на первый взгляд, нет. Возможно, у вас случился инсайт или, напротив, вы еще больше запутались. В любом случае все хорошо.

А теперь пора открыть разум, расширить свои возможности и освободиться от мифа о правилах, который толкает на проторенную, шаблонную (и скучную) дорогу. Один из самых интересных феноменов, которые я открыла в коучинге, — нам сложно творчески подходить к своей жизни. Под властью мифа о правилах мы ограничиваем себя и говорим: «Мне это обязательно аукнется» или «Это полное безумие». Мы рады быть креативными для других или на бумаге, но в отношении собственной жизни мы ограничиваемся лишь горсткой возможностей.

Один из лучших способов открыть разум — мозговой штурм. Вероятно, вы многое слышали об этой технике и, возможно, даже закатили глаза, как только я упомянула о ней. Но мало кто по-настоящему владеет ею. Многие считают, что проводят мозговой штурм (да, и вы тоже, дизайнеры), хотя на самом деле это лишь бледное подобие того, что должно быть на самом деле. Мозговой штурм приносит максимальное количество новых идей, какое возможно придумать за определенный период времени. Это вариант дивергентного мышления, при котором мы даем себе волю и выходим за рамки стандартных схем и представлений. В то время как конвергентное мышление призывает сосредоточиться на конкретной идее и отшлифовать ее, дивергентное мышление, напротив, стимулирует генерацию новых идей. В мозговом штурме нет глупых идей — наоборот, нужны как раз странные, интересные мысли, которые кажутся совершенно бессмысленными, но помогают открыть все многообразие возможностей. Именно так происходят прорывы и трансформации. Перечислим принципы мозгового штурма, предложенные дизайнером Томом Келли в его книге «10 героев вашего бизнеса, которые приведут компанию к успеху» (комментарии мои).

1. Чем больше, тем лучше.

Чтобы докопаться до лучших идей, нужно сначала набрать дикое их количество. Первые идеи, как правило, не самые удачные, и лишь небольшой процент на самом деле можно назвать интересными, так что закидывайте сеть пошире.

2. Поощряйте безумные идеи.

Безумные идеи приносят новаторские решения. Не бойтесь предлагать необычные, неординарные решения.

3. Не забывайте о визуальном отображении.

Возьмите маркер и зарисуйте свои идеи схематично.

4. Воздержитесь от суждений.

Это касается и чужих идей, и ваших. Скажите «да» и развивайте идею дальше. Для этого придется заглушить голос внутреннего критика.

5. Высказывайтесь по очереди.

Не перебивайте и не перекрикивайте, если вы проводите мозговой штурм в группе. (На самом деле самый эффективный мозговой штурм проводится сначала в индивидуальном порядке, а потом люди делятся своими идеями в группе.)

Итак, используйте смысловые ингредиенты, которые вы отметили ранее, и устройте мозговой штурм! Выполните следующее упражнение.

ТЕМА МОЗГОВОГО ШТУРМА: СМЫСЛ ЖИЗНИ

В d.school мы начинаем мозговой штурм так: «Как мы могли бы...». В вашем случае выберите смысловой ингредиент (неважно какой) и подумайте: «Как я могла бы...». К примеру, «Как я могла бы помочь ученикам из малообеспеченных семей с домашним заданием?».

Возьмите маркер и пачку стикеров и засеките время (пять минут). Каждую идею начинайте со слов «Что, если…». Это позволит раскрыться, раскрепостить воображение и получить удовольствие от процесса. Например: «Что, если открыть наставническую компанию? Что, если привлечь молодых волонтеров, которые будут помогать с домашним заданием после уроков? Что, если основать театральную компанию, которая в качестве поощрения за выполнение домашнего задания будет показывать детям спектакли? Что, если? Что, если? Что, если?». По одной идее на стикер. Пусть идеи кажутся бредовыми, глупыми, бессмысленными — ничего страшного. Сейчас главное — набрать нужное количество и обойти внутреннего критика, действуя быстро и не мудря.

В следующей главе вы узнаете, как постепенно, шаг за шагом реализовать свои идеи, так что держите стикеры под рукой.

Мозговой штурм: смешиваем ингредиенты

Зачастую сложно выбрать только один ингредиент, поэтому я люблю чуть усложнять мозговой штурм и смешивать два или несколько ингредиентов. В конце концов, креатив (лучший антидот от правил) представляет собой процесс слияния и смешения. Художники смешивают краски, чтобы создать миллион оттенков. Дизайнеры сочетают материалы и опыт, чтобы создать миллионы продуктов и услуг. Алхимики смешивают эликсиры, чтобы создать новые металлы. Смешивая, сочетая, интегрируя, соединяя — вот как рождаются чудеса. На пересечении двух материалов или идей открываются новые миры, существование которых нам казалось невозможным.

Как смешивать ингредиенты? Вернемся к моей клиентке Кристи и ее многочисленным увлечениям. Прежде чем леттеринг стал ее основной профессией, мы с ней выявили массу других смысловых ингредиентов (изготовление шоколада, интерактивный дизайн, кулинария, рукоделие, организация мероприятий, исследования, рассказы и многое другое). Кристи запуталась во всем этом и не знала, что делать.

— Как же мне выбрать? — спросила она.

— Нужен творческий подход, — ответила я. — Как можно смешать, сочетать и соединить эти увлечения?

— Объединить все мои интересы? — она посмотрела на стикеры, разбросанные по мраморному кофейному столику.

— Да, начнем с вопроса «Что, если...». Например, «Что, если я...». И помните, в мозговом штурме мы говорим всем идеям «да» и прорабатываем их.

Она задумалась и подняла глаза на потолок.

— Хорошо. Что, если я создам приложение для шоколатье?

— Да! А еще: что, если предложить свои услуги крупным шоколадным фабрикам?

— Мне это нравится, — сказала она, делая пометку на стикере. — Да, а еще: что, если я буду создавать лейблы и веб-сайты для шоколатье и их дистрибьюторов?

— Точно!

— Что, если стать штатным дизайнером шоколадной компании и заняться физическим и цифровым имиджем, а также разработкой услуг?

— Да! А еще эта шоколадная компания могла бы стать вашим клиентом, если бы вы были консультантом. Давайте взглянем иначе: как привнести шоколад в мир дизайна?

— М-м, — сказала она. — Не думала об этом. Можно организовать дегустацию шоколада для дизайнеров. Или привозить шоколадные десерты на дизайнерские конференции. Кто не любит шоколад?!

И так далее. Понимаете? Мы избегали шаблонов, не ограничивались только шоколадом или только дизайном и не шли проторенной тропой, трясясь над ней, как над самой большой драгоценностью в жизни. Мы смешивали, ставили с ног на голову, корректировали и визуализировали несколько возможных путей.

СМЕШАЙТЕ ДВА ИЛИ НЕСКОЛЬКО СМЫСЛОВЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ

Возьмите два смысловых ингредиента, которые считаете наиболее значимыми, и придумайте, как креативно их «скрестить». Подумайте: «Как применить X к Y?» Например: «Как применить медицину к писательскому таланту?». И обдумайте идеи, начиная со слов «Что, если...», например: «Что, если мне написать сценарий по типу сериала „Анатомия страсти“?». Мозговой штурм должен занять полные пять минут, нужно копнуть глубоко и расширить горизонты возможного, так что не останавливайтесь, пока не истечет время. Затем можно перевернуть вопрос и подумать: «Как применить Y к X?» К примеру: «Как применить писательский талант к медицине?».

Надеюсь, после упражнения по мозговому штурму вы поняли, как интегрировать свои увлечения, чтобы найти один из подходящих для тестирования в жизни путей. Кстати, если после мозгового штурма вы почувствовали усталость и перегруз, не переживайте. Это нормально. Внутренний критик обожает напоминать, что наши идеи смехотворны или что ресурсов на их реализацию нет. Мозговой штурм — это процесс осознанной генерации идей, в котором вы действуете без сомнений. Вы не обязаны выбирать эти пути, но по крайней мере вы увидите намного больше возможностей в своей жизни, чем представляли. Помните об открытом мышлении. А также о том, что новые пути далеко не всегда связаны с масштабными, радикальными изменениями; чаще всего они предполагают простое переплетение нитей.

Смешение смысловых ингредиентов также помогает преодолеть мерзкую убежденность в том, что вам еще далеко до профессионализма, что вам не хватает опыта. Моя клиентка Джейд (с которой вы познакомитесь поближе в мифе о совершенстве) не верила, что готова выступить на конференции и рассказать о женщинах в продакт-дизайне, потому что она пришла из другой отрасли — художественного дизайна в издательстве. Но на самом деле ее наняли как раз благодаря этому опыту. Она получила возможность применить опыт руководства в художественной сфере к брендингу в технической сфере. Джейд очень стильная, такие женщины, как она, попадают в журналы в рубрику стритстайл. Неужели она хочет походить на технарей? Конечно, нет. Наоборот, технологический мир нуждается в таких, как Джейд. Ее стиль, ее благоразумие, ее понимание трендов и то, что делает бренд запоминающимся, нужны технарям больше всего на свете. При этом Джейд переживала, что не соответствует шаблону. Переплетая нити, мы видим, что можем предложить миру прямо сейчас.

Мало кто об этом знает, но предложение своему мужу я сделала сама. У меня не было кольца, я купила красивый браслет ручной работы, положила его в коробочку с надписью «Единение» и надела этого красавца прямо на запястье своему жениху. Конечно, в моей семье действовало негласное правило, что предложение должен делать мужчина (однополый брак даже не обсуждается), обязательно с кольцом, но я всегда предчувствовала, что это будет моей ролью. Почему бы и нет? Я хотела выйти за своего мужчину и прислушалась к своему желанию, как мужчины делали много веков до меня. Он удивился и очень обрадовался. На мгновенье мы с ним изменили давнишний сценарий и разрушили миф о правилах. Не все мои родные порадовались таким новостям, и я еще долго выслушивала их недовольство. Когда мы нарушаем правила, ответный удар неизбежен. Но я не жалею, что заплатила такую цену за незабываемый момент.

Нам, женщинам, нужно поставить под сомнение все навязанные нам скрытые правила, переосмыслить успех и расширить свое видение, чтобы включить новые возможности. Для этого нужна смелость, но вы справитесь. Вы родились не для того, чтобы прожить мелкую, незаметную жизнь. Сами стройте свою судьбу. Вспомните о своих талантах и поделитесь ими, вне зависимости от того, связаны они с вашей профессиональной деятельностью или нет. Вы нужны нам. Чем больше женщин разрушат миф о правилах, тем громче прозвучит наш голос в этом мире, тем скорее уйдут нелепые представления и методы, которым уже по тысяче лет (скукота!). Вместе мы построим будущее, которое принесет нам счастье.

Отправить

заказать логотип компании

дизайн для фирменного бланка

Josephrub

онлайн казино Веб-Сайт со наиболее новейшими также увлекательными редан забавами с целью ребенка. К Примеру редан вид развлечения Наруто с целью мальчишек. Телесериал Наруто весьма востребован около ребенка также школьников, данное японское эроаниме, относительно ниндзю богатыря.