Биохакнутый: Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%

1. Об авторах 2. Предисловие 3. 1. Просто о сложном. Зачем вам эта книга? 4. 2. Как стать биохакером. Ставьте цель, ищите средства 5. 3. Еда. Как стать моложе, стройнее и работоспособнее, не вставая из-за стола 6. 4. Сон. Самый приятный (и бесплатный!) способ стать здоровым, красивым и, возможно, получить повышение 7. 5. Физическая активность. Почему биохакинг лучше Ironman 8. 6. Мозг. Как тренировать свой главный орган 9. 7. Счастливый образ жизни. Работа, секс и другие радости 10. 8. Взломано! Результаты эксперимента 11. Благодарности