От Уильяма Бейтса

«Когда вы читаете, смотрите на белое пространство между строками, а не на сами строки. Смысл такого способа чтения заключается в том, что скольжение глазами по фону не утруждает глаз. Фиксируя взгляд на отдельных буквах и словах в процессе чтения, вы напрягаете зрение и тем самым его портите.

Если человек смотрит на междустрочное пространство, быстро перемещаясь от поля до поля страницы, он читает легко, быстро и не утомляя глаз. Если этот же человек будет смотреть непосредственно на буквы, его глаза будут напрягаться и постепенно уставать.

Люди со слабым зрением вблизи, как правило, имеют тенденцию напряженно всматриваться в буквы. Эта привычка еще больше портит их зрение. Они не смогут четко видеть шрифт, пока не научатся при чтении смотреть на межстрочное пространство. Кроме того, вы улучшите зрение вблизи, если разовьете свою способность вспоминать и визуализировать по памяти белый цвет.

1. Закройте глаза и попробуйте представить себе что-нибудь более белое, чем страница: белый снег, белый крахмал или белое полотно.

2. Откройте глаза. Если представленные вами образы белого цвета получились достаточно четкими и насыщенными, пространство между строками будет в течение нескольких минут казаться вам белее, чем оно есть на самом деле.

3. Практикуйте эту технику регулярно.

Когда вы настолько хорошо овладеете мастерством внутренней визуализации белого цвета, что межстрочное пространство будет постоянно казаться вам белее, чем оно есть в действительности, из-за контраста шрифт начнет казаться вам чернее и глаза не будут уставать при чтении. Когда при визуализации вы достигнете максимальной степени белизны, может случиться, что узкая полоса между строками вдруг покажется вам ярче и отчетливее, чем остальное белое пространство страницы. Эту белую полосу можно сравнить с неоновым светом, который быстро перемещается прямо под буквами от края до края страницы.

Способность выделять межстрочную полосу из остального белого пространства страницы увеличивает скорость чтения и работы мозга. Когда у вас возникнет иллюзия белой полосы и вы научитесь ее визуализировать, вы сможете читать в течение неограниченного времени, совершенно при этом не уставая».