Книга: Юрген Клопп. Биография величайшего тренера
Назад: «Решает не форма тренировки, а именно процесс»
Дальше: Набегали себе на отдых

Самообучение и современные методы тренировки: вдохновляемся, а не копируем

Хоть наибольшее влияние на Клоппа и оказал Вольфганг Франк, есть и другие люди, которые также причастны к формированию его стиля. В «Майнце» за 11 лет побывало еще 9 тренеров: Роберт Юнг, Йосип Куже, Герман Хуммельс (отец Матса Хуммельса), Хорст Франц, Райнхард Зафтиг, Дитмар Константини (ставший позже тренером национальной сборной Австрии), Дирк Каркут, Рене Вандерейккен и Экхард Краутцун.

Еще будучи игроком, Клопп имел талант отсеивать ненужную информацию, «чтобы воспринимать все самое важное. Ведь каждый тренер привносил что-то свое. Для меня не так уж были важны упражнения, которые нам давались. Гораздо интереснее была личность тренера – какова его философия и что он собирается привнести? Именно на это я обращал внимание». Заметок из своей юности у него почти не осталось – он осознанно ничего не записывал: «Я всегда думал, что если есть нечто важное, то оно врежется в память. Ненужное же ты забываешь».

Хоть 44‑летний Клопп со своими взглядами на игру и способностью мыслить, так сказать, «нестандартно», и считается современным тренером, он не хватается за каждое появляющееся нововведение. Он знает, что подходит, а что нет.

Профессиональный футбол в последнее время все больше и больше начинает испытывать влияние науки. Тренеры начали применять современные методы, используя IT-технологии. Например, создаются базы данных, включающие разные виды информации. Растут ли результаты команды, когда улучшается техника ее игры? Какой игрок сколько километров пробежал? Сколько было перехватов? Какое количество касаний мяча? Для того чтобы составлять эти базы данных и пользоваться ими, существует огромное количество специалистов – тренер по физподготовке, тренер вратарей, видеоаналитик, «разведчик» и многие-многие другие. Клопп, однако, очень сдержанно относится к применению подобных новинок, особенно в отношении статистических измерений.

Один из наиболее известных экспертов по статистике – именитый специалист в области физической культуры Роланд Лой. Он уже заработал себе хорошую репутацию, написав такие труды, как «Тактика и анализ в футболе», а также «Словарь футбольных ошибок». Кроме того, он создал статистическую базу данных для передачи ran, идущей на канале Sat1. Кроме того, он оказывает консультации телеканалу ZDF. Проанализировав 3000 матчей в течение 20 лет, он пришел к достаточно очевидным выводам. Например, то, что команда, которая сильнее в перехватах, обычно выигрывает (правило работало в 40 % прошедших игр), или задавался вопросом, как лучше атаковать – через центр или фланги (варианты оказались равноценны).

«Мне нужно иметь свое собственное мнение»

По поводу статистики у Клоппа свое, очень специфичное мнение: «Я знаю Роланда, мы вместе работали во время чемпионата мира 2006 года на телевидении в команде Иоганнеса Кернера. Я никогда не верил его статистическим показателям, и он это прекрасно знает. Я это ему уже говорил, поэтому могу и сказать публично».

На самом деле неприятие Клоппом статистики не так уж радикально, как может показаться: «Я сторонник использования статистики для изучения последней игры или всего сезона». Почему? Потому что Клоппу гораздо важнее знать, не переборщила ли его команда с игрой на правом или левом фланге, или, быть может, ей следует больше играть по центру. Это представляет большую ценность, поскольку способствует тонкой настройке игры. Да и в конце концов, несмотря на все подручные средства анализа, Клопп всегда считает, что он несет ответственность лично: «Я считаю, что мне нужно иметь свое собственное мнение. Бывает, я замечаю, что мы слишком медленно начинаем игру – и мне не нужна никакая статистика. Да и нет у меня иного выбора – нужно тренировать команду и следить за игрой. Для этого мне не нужны никакие цифры. Я достаточно образован, чтобы самому замечать многие вещи».

Пожалуй, одна из немногих областей, где Клопп применяет научные нововведения, – измерение выносливости. Благодаря им можно создать индивидуальный график тренировки для каждого футболиста. У пышущего здоровьем футболиста будет совершенно иной план, нежели у игрока, только оправившегося от травмы и которому нужно постепенно вернуться к игре. Девиз Клоппа звучит так – нагрузки следует тщательно дозировать.

Обычно для этого тренеры пользуются тестами на уровень лактата (молочной кислоты), для которых берется кровь из мочки уха. Поскольку лактат является продуктом метаболизма, он образуется при физической нагрузке, когда вдыхаемого кислорода начинает не хватать для обеспечения мускулов энергией. Измеряя концентрацию молочной кислоты, можно сделать выводы о выносливости того или иного игрока. Данные тесты часто используются перед началом сезона, когда предстоит сформировать план подготовки команды.

Хотя в этом смысле Феликс Магат, тренер «Вольфсбурга», приведший команду к титулу чемпиона, очень даже прав, когда говорит: «Мне никаких лактатных тестов не надо, чтобы понять – в форме игрок или нет». Клопп с ним солидарен и всегда знает, «когда с каким-то игроком нужно потренироваться отдельно, поскольку это полный идиотизм, если троим игрокам уровень нагрузки подходит, а остальным – нет».

«Вы не поверите, в каком темпе нам приходилось бегать»

Сегодня тренировки становятся более индивидуализированными. Процесс облегчается тем, что у тренеров появляется все больше разных методов обучения. Клопп приводит на этот счет конкретный пример: «Если раньше у нас был один прибор для измерения пульса на двадцать игроков, то сейчас – 40 приборов на 10 игроков. Поэтому сегодня у нас больше возможностей и работать, конечно, легче». Благодаря новым научным прорывам у сегодняшних тренеров больше доступа к различным типам информации, чего не было раньше у их бывших коллег.

«Я думаю, что многих игроков моего поколения тренировали до изнурения. Чего мы только не тренировали. Вы не поверите, сколько нам приходилось торчать на футбольном поле и в каком темпе нам приходилось бегать. Самым характерным показателем эффекта от тренировки был как минимум один игрок, свалившийся от усталости прямо на поле», – с ужасом вспоминает Клопп о рутине своих давних тренировок. Сегодня же ситуация кардинально изменилась, и тренировочные программы ориентированы на формирование сознания того, что нужно уметь как работать, так и расслабляться, давать себе нагрузки и вовремя делать паузы.

Поэтому концентрация Клоппа именно на интенсивных и длительных тренировках неудивительна. Да и наработка хорошей основы для игры против мяча требует именно такого подхода. Клопп в самом начале карьеры в «Боруссии» понял, какую огромную роль играет умение бегать, после Суперкубка Германии в июле 2008 года против «Баварии». Тогда «Боруссия» выиграла 2:1.

Назад: «Решает не форма тренировки, а именно процесс»
Дальше: Набегали себе на отдых