Что мы делаем, когда на нас накатывает раздражение? Раздражаемся еще больше, не правда ли? Это объясняется тем, что возник еще один повод для раздражения – наша неспособность справиться с «неприятными» эмоциями. Мы становимся их рабами и остаемся ими до тех пор, пока они сами нас не отпустят, не уступят место другим, вроде бы более позитивным и успокаивающим наше раздражение.

Но у вас всегда есть возможность немедленно изменить ситуацию. Как? Для этого достаточно сделать три шага:

Считайте, это уже шестьдесят процентов проделанной работы. Приведу пример такого поэтапного осознания.

– Человек, который спровоцировал у вас бурную реакцию, раздражение, в данный момент играет роль вашего зеркала.

– Если бы не было его, был бы кто-нибудь другой, – характер ваших эмоций при этом был бы таким же.

– Это означает, что ваше вибрационное соответствие в данный момент позволяет притянуть из Пространства только такие, не вызывающие радости события. Соответственно, нужно как можно быстрее выровнять эмоциональный фон, так как в этот самый момент создается ваше будущее – вы же не хотите повторения неприятной ситуации и связанных с ней эмоций.

– Если вы все еще испытываете эти эмоции, значит, вы не до конца их познали и прочувствовали, даже если вам кажется, что вы ими сыты по горло.

Подумайте, какие эмоции вы испытываете чаще всего – это важно. Так вы нащупаете то, что вам изначально было интересно познать. К примеру, если в каком-то человеке «сидит» раздражение, ему обязательно «подыграет» тот, в ком заложено желание познать эту эмоцию – Жизнь сведет этих людей, чтобы они смогли получить совместный опыт. И ситуация будет повторяться до тех пор, пока не иссякнет желание соприкоснуться с подобным опытом.

Сущность вступает в игру, и только она ее заканчивает. Возможно или полное созерцательное спокойствие, или вовлечение… Один познает раздражение – другой готовит почву для этого. У Вселенной всегда есть запасные варианты – сбежать невозможно: уклонитесь от общения с одним «неприятным» человеком, появятся другие. Причем эти «другие» еще больше ужесточат условия, так что вас будет ждать более интенсивный учебный курс. Поэтому лучше не отказываться от первого предложения и проработать эмоции в тандеме с тем, кто находится рядом.

Еще один интересный момент: у каждого человека своя эмоциональная шкала. Это означает, что при воздействии одного и того же раздражителя два разных человека могут испытывать раздражение разной интенсивности. Человек, испытывающий потребность познать именно эту эмоцию, будет стремиться к тому, чтобы «КПД» его раздражения достиг сто процентов; таков потенциал его раздражительности. В то время как у человека, нуждающегося в познании чувства вины, потенциал раздражительности может быть значительно ниже. Иногда именно из-за этого возникает непонимание между людьми. Другому человеку трудно понять, что вы чувствуете в той или иной ситуации, так как он воспринимает ее через свой внутренний мир, выверяя эмоции по своей эмоциональной шкале, и острее всего переживает те чувства, на которые настроен сам.

Точно так же можно говорить и о разном уровне развития сознания. Иногда, общаясь с каким-то человеком, вы понимаете, что должны говорить «на его языке», потому что, стоит только вам заговорить по-своему, он перестанет вас понимать. Допустим, вы находитесь на пятом уровне развития сознания из десяти возможных, а он только на четвертом. Это не значит, что он «глупее» вас – просто, согласно его программе развития и познания, на данный момент для него это оптимальный вариант.

Итак, вы осознали природу происходящего. Теперь можно сделать следующий шаг.

Представьте, что раздражение (печаль, боль, любая неприятная эмоция) – это старушка, которую отовсюду гонят. Она не находит себе места, ей жалко саму себя. Она скитается из дома в дом, но ей нигде не рады. Скажите ей: «Я вижу тебя. Можешь находиться здесь столько, сколько тебе необходимо. Я не гоню тебя. Устраивайся поудобнее и отдыхай. Я люблю тебя».

Любое чувство, любая эмоция – живая. Это ваше продолжение и отражение. Если вы пытаетесь избавиться от нее, она становится «упрямой» и беспокоит вас в два раза настойчивее. Приняв ее, вы принимаете себя. После этого эмоция перестает вас беспокоить, потому что вы по-другому к ней относитесь.

Даже если в этот момент вас все еще беспокоит «засевшая в вас» неприятная эмоция, скажите себе, что это лишь ответ на ваши собственные просьбы, так как только вы в ответе за все, что происходит в вашей жизни. Во Вселенной все очень мудро устроено. Раз что-то существует и дано вам в ощущение, значит, так надо. И продолжайте искать мысли, от которых вам станет радостно и спокойно.