Глава 25

Разбор желаний (больших и маленьких)

В определенный момент я избавилась от шестидесяти семи фунтов ржавого металла. Избавление от металла стало избавлением от мечты стать сварщицей. Мой свёкр был сварщиком. И хотя он уже ушел на пенсию, когда я вышла замуж за его сына, у него дома была мастерская с кучей сварочных инструментов и принадлежностей и защитных штук, которые надевают сварщики.

Да, я всегда называю их защитными штуками. Потому что знание о том, что существуют сварочные принадлежности и какой-то особый шлем, который защищает глаза – это всё, что я поняла о работе сварщика.

На начальном этапе нашей совместной жизни у меня был легкий доступ к сварочному оборудованию и опытному инструктору по сварке. Как тут не захотеть научиться сварке?

Поэтому я сделала первый (полностью нелогичный, но абсолютно разумный для меня тогда) шаг: я отправилась на свалку металлолома.

Вы знали о том, что когда покупаешь металлолом, сначала нужно взвесить транспортное средство, затем загрузить туда металлолом, а затем взвесить транспорт еще раз, чтобы заплатить по разнице двух весов?

Я не знала. Я всё сделала неправильно, и парень со свалки (после драматично глубокого вздоха) просто бросил взгляд на мою кучу металлолома и сказал, что я должна ему три доллара.

Поход на свалку и сбор арматуры, листового металла и подобных вещей – это всё, как я продвинулась в своем хобби. Но тем не менее я перевезла в новый дом (в четыре часах езды от старого) эту груду металла, которая в итоге оказалась на заднем дворе и ржавела.

В конце концов, я его выбросила. Я даже не повезла его на свалку, чтобы получить назад три доллара.

Я мечтаю делать классные вещи, осваивать новые навыки, быть находчивой, ловкой и интересной. И когда идея сталкивается с возможностью, я не могу сопротивляться.

В тот момент я даже не думала о сопротивлении. Я хотела притащить шестьдесят семь фунтов металлолома к себе домой, потому что была уверена, что однажды стану сварщицей.

Эта глава посвящена расхламлению желаний, но я разделила ее на две части: маленькие желания и большие желания.

Маленькие желания – это то, что я хотела сделать или кем хотела стать, но жизнь не изменилась, когда я этого не сделала. Большие желания меняют жизнь.

Маленькие желания

Ремесленные проекты (или сварочные проекты), которые вы бросили, – это примеры маленьких желаний. Маленькие желания – это хобби, которые казались прекрасными, но не поглотили вас настолько, насколько вы думали. Это могли быть организационные решения, которые, как вы были уверены, сработают, как на картинках, но на деле они не сработали.

Два расхламительных вопроса помогают во всём доме, но у расхламления желаний есть нюансы.

Это действительно мечта?

Или это классное занятие, которое, ты думал, тебе понравится?

Будучи фанатом гаражных распродаж, я всегда натыкалась на классные вещи. «Желания» часто оказывались результатом отличной цены и вопроса самой себе: как можно сказать этому нет?

Это были не желания, это были возможности.

Однажды я купила две сумки штампов. Резиновых штампов, деревянных штампов и штампов для мыла. Кто-то потратил время и деньги на сбор этих штампов, а потом продал мне всю коллекцию за один доллар.

Но я не ставила штампы. Я иногда разрешала детям ставить штампы на подарочные пакеты для бабушек и дедушек, но после двух или трех случаев за два или три года, я просто забросила всю коллекцию к себе в шкаф. Когда я думала о том, чтобы их выбросить, я чувствовала, что предаю свою мечту (хотя это была просто классная вещь) стать штамповщиком.

Это желание досталось вам по наследству?

Это ваша мечта или желание кого-то другого?

Может быть, тетя Гленда увлекалась лоскутным шитьем, и вы унаследовали не только ее прекрасные работы, но и ее принадлежности, запасы тканей, квадратные лоскутки и полноразмерную подставку для лоскутного одеяла.

Пожилая соседка однажды подарила мне большую коробку со стеклянными бутылками и принадлежностями для гравировки. Она их подарила, потому что знала, что я творческий человек. Я с радостью приняла подарок, но потом все это валялось у меня в гараже много лет. В конце концов, мне пришлось признать, что гравировка по стеклу – это классно, но у меня нет желания им заниматься.

Вещи – это часть мечты?

Я мечтала стать (и была уверена, что стану) кондитером. Я смотрела кулинарные шоу и записывала рецепты. Я собирала принадлежности и коллекционировала сковородки. Но в реальной жизни я поняла, что не способна регулярно печь. И, главным образом, не способна постоянно есть выпечку. И я не стала таким фанатом выпечки, каким желала бы стать. Но я не могла ничего выбросить из-за воспоминаний о том, как долго собирала эти вещи.

Как всегда, решает вместилище

Нужно ли искать место под это конкретное желание? Эти желаемые вещи точно заслуживают места на полке больше, чем реальные вещи?

Когда я посмотрела на вещи с этой точки зрения, я смогла легко расстаться с мешками штампов. Когда я серьезно взялась за хлам в кухне, я признала, что у меня не хватает места одновременно и для пекарских принадлежностей, и для кухонных принадлежностей, которыми я действительно пользовалась.

Разница между желаниями и просто классными идеями стала очевидной, когда я осознала пределы – не желаний, а доступного пространства в доме.

Но помните, что начинать нужно с простых вещей. Не начинайте расхламительное путешествие с разбора желаний. Избавьтесь от простых вещей. Вынесите вещи, которые вам не нравятся. Дождитесь, когда ваша точка зрения изменится, научитесь расхламлению, и почувствуйте влияние расхламления на ваш дом, перед тем, как взяться за сложную работу с желаниями.

Подсказки для расхламления маленьких желаний

«Меньше» неожиданно эффективно меняет образ мыслей.

Вам точно нужны все вещи, которые вы собрали в попытке реализовать желание, или вы можете обойтись меньшим числом? Было здорово иметь несколько штампов, но наличие двух огромных мешков затрудняло жизнь.

Даже если вы не готовы выбросить всё, связанное с конкретным желанием, посмотрите. Мне приходится смотреть. Я не могу сказать, что знаю, что находится внутри мешка или шкафа или что почувствую, увидев содержимое. Я всегда удивляюсь, когда нахожу что-то, что мне не нравится или является очевидным мусором, но когда я избавляюсь от мусора, то иногда понимаю, что для хлама желаний появилось место.

Делайте проверку в реальных условиях. Многие из моих маленьких желаний были связаны с проблемами с самоопределением. Я мечтала стать определенным человеком, и я собирала вещи, которые, как я думала, понравятся этому человеку. Я собиралась стать мамой, посвятившей себе семье и превратившей мечту о домашней еде в реальность. Я собиралась стать лидером сообщества, которое создает для любимых людей самодельные открытки. Самодельные открытки со штампами.

Мой хлам желаний олицетворял то, как выглядели бы мои желания в реальности. Я думала, что я собираю вещи для будущей себя по выгодной цене, и я считала, что собирать все эти вещи – мудрый поступок.

Расхламление этих вещей разрывало сердце, потому что мне приходилось задаваться вопросом, соответствовала ли я роли, которую играла.

Но я воплотила в себе эти личности. Я готовила для своей семьи. Я вкладывалась в свое сообщество и концентрировалась на отношениях, и я полностью окунулась в материнство. Просто воплощения этих личностей оказались полностью отличными от того, что я о них думала.

Быть в роли мамы, которая готовит для семьи, вовсе не значило быть мамой, которая проводит на кухне весь день, готовя блюда высокой кухни и меля муку. Это значило покупать в магазинах и предварительно готовить большое количества мяса, чтобы домашняя еда появлялась на столе при минимальных затратах сил и времени.

Вклад в сообщество не означал организацию необыкновенных вечеринок и вручение самодельных приглашений со штампами. Он означал приготовление еды для новоиспеченной мамы или друга, которому предстояла химиотерапия. Он означал постановку мюзиклов для десятилеток, которым нужно было показать, что жизнь – это не только бейсбол.

Посвящение себя материнству значило, что я влезала в купальник каждый день техасского лета, и выясняла, как использовать мультиварку вместо съемной формы для торта.

Я только за жизнь со смыслом, но это не значит, что оттенки этих смыслов будут точно такими, как я себе представляла.

У меня не было четкого плана, но я собирала вещи, когда они встречались на моем пути, предполагая, что будущая версия меня точно поймет, что с ними делать.

И они будут нужны ей все разом, разумеется.

Я предпочитаю жить сейчас – в тех ситуациях и тех условиях, где я нахожусь в данный момент.

Избавьтесь от паралича, начав использовать вещи. Ставьте штампы. Есть шанс, что вы поймете, что штамповка – это именно то, чего вам не хватало столько лет. Но еще более вероятно, что вам понравятся лишь три или четыре штампа из пятидесяти в вашем шкафу. Вы поймете, что шесть из семи штемпельных подушечек полностью высохли, и вам не настолько нравится это занятие, чтобы платить полную цену за чернила.

И тогда расхламление станет проще. Ура слову проще!

Большие желания

Смеяться над мечтой о сварке это одно; а как быть с мечтами, которые смеха не вызывают?

Что делать с мечтами, которые могут вызвать слезы в середине обычного разговора?

Мечтами о том, какой вы представляли свою жизнь, или о том, кем вы отчаянно хотели стать.

Слушательница моего подкаста задала мне такой вопрос:

В последнее время я расхламлялась как сумасшедшая и жертвовала тонны вещей своего сына, его детские игрушки и тому подобное, которые я хранила в надежде родить второго ребенка. Сейчас мне сорок семь, моему сыну восемь, и я наконец-то приняла тот факт, что моя мечта не сбудется. Я прохожу процесс расхламления, но оставляю некоторые особо памятные вещи – это очень эмоциональный процесс, и я скорблю. Думаю, мой вопрос в том, как пережить расхламление, когда оно подразумевает столкновение с реальностью и отказ от собственной мечты (он также будет актуален для тех, кто расхламляет ремесленные проекты, рабочую одежду для карьеры, которая не получилась, оборудование для упражнений, предметы, оставшиеся после неудачного брака и так далее).

Я счастлива, что она признает схожесть маленьких желаний и огромных жизненных желаний, которые она отпускает.

Они сводятся вот к чему: я думала, однажды я _________, но сейчас я поняла, что этого не произойдет.

Большие и маленькие желания отличаются тем, кто ими управляет. Я могла стать сварщицей. У меня было всё, что нужно для сварки. Я просто не сделала этого. Я чувствую лишь сожаление.

Боль, которую чувствует слушательница из-за невозможности иметь второго ребенка, называется горем. Горе и сожаление – это разные чувства.

Большие желания, которые нужно расхламить, обычно связаны с горем.

Горе необходимо прочувствовать. Оно случается вне зависимости от ваших планов. Некоторым удается прожить жизнь, не накопив кучу ненужных вещей, но никому не удается прожить жизнь без боли неисполненных желаний.

Когда я только вышла замуж, друг поделился со мной интересной мыслью. В новых браках есть общая беда. Когда вы работаете над выстраиванием так называемых идеальных отношений, вкладывая время, энергию и внимание в то, как правильно вести себя в браке, вы начинаете видеть недостатки в собственном детстве и семье. И хотя ваша семья казалась вам нормальной, потому что ничего другого вы не видели, построение собственной семьи предполагает, что некоторые вещи в прошлом вы захотите изменить.

Как ни странно, это горестно. Горестно от осознания, что вы выросли не в такой прекрасной обстановке, как думали. Горестно от того, что пелена спала с глаз, что воспоминания меняются.

Это не глава о браке, но этот разговор открыл для меня новый образ мышления. Я поняла, что горе – это больше, чем длительная грусть, и может ощущаться даже тогда, когда вы не понимаете, что горюете. Горе – это процесс эмоционального управления потерей. Управление потерей мечты – это тот момент, когда горе может наступить неожиданно.

Можно горевать над тем, чего никогда не произошло. Это испытывают многие люди, скорбящие о потере близкого человека. Потеря присутствия любимого человека разрушительна, и скорбь накатывает волнами, особенно когда видишь напоминание о том, что мог бы сделать человек, которого больше нет. Родители, которые потеряли ребенка, также потеряли возможность провожать этого ребенка в колледж. Жена, которая потеряла мужа, потеряла партнера, который должен был быть рядом и помогать ей в принятии решений.

И вот что важно понимать о скорби: в ней есть определенные стадии, и пройти эти стадии не просто важно, а необходимо. И, к сожалению, неизбежно.

Принц Гарри давал интервью для интересного подкаста в 2017 году. Он рассказал, что в возрасте двадцати восьми лет он наконец ощутил скорбь от потери матери, через шестнадцать лет после ее смерти. Много лет он думал, что скорби не будет, но он ошибался. Ему нужно было пройти через это.

Горе нельзя обойти. Через него можно только пройти, и даже это не означает, что вы будете в целости и сохранности. Это означает, что вы изменитесь.

Стадии скорби реальны. Знание этих фаз не защищает от боли, и их прохождение не означает забвения. Но понимание того, что фазы реальны и понимание того, на какой из них вы находитесь, может чуточку облегчить состояние.

Мой собственный хлам во многом связан с отрицанием. Мне приходится бороться против жизни в отрицании. Если я сталкиваюсь с чем-то неприятным или вызывающим стресс, я намеренно отрицаю это. Игнорирую. Если я думаю, что информация из электронного письма неприятна для меня, я откладываю его прочтение.

В ситуации скорби отрицание – одна из фаз.

Это правомерная остановка на тропе скорби, которую невозможно обойти.

Мои шкафы были полны последствий отрицания – того, что моя преподавательская карьера подошла к концу. Что все игры, идеи и викторины, которые я так старательно придумывала, больше не имеют никакого значения.

Я спотыкалась о коробки, переполненные результатами отрицания – того, что я могу никогда не получить ученую степень. Что моя жизнь пошла совершенно в другом направлении.

Какой же самый простой способ преодолеть отрицание? (Не обойти, не закончить, а именно преодолеть?).

Расхламление без обязательств

Трогайте вещи. Я говорю это снова и снова. Смотрите. Всегда смотрите. Не надо гадать, что находится в коробке или в глубине полки.

Допущения – самое сложное на войне против хлама. Я вижу сотни вещей и допускаю, что они вызовут эмоции. Я допускаю, что каждый предмет в куче, коробке, в шкафу заставит мое сердце выскочить из груди. Каждый отдельный предмет будет напоминать о жизненном этапе, который я не готова признать законченным.

Если вы боритесь с отрицанием, пообещайте себе просмотреть все вещи и не начинать расхламление. Сегодня тот день, когда можно отдаться чувствам. Потрогать вещи, даже если ни один предмет не попадет в мусорный мешок или ящик для пожертвований.

Вы можете удивиться, когда поймете, что в коробке или шкафу лежат вещи, которые не вызывают никаких чувств, наряду с теми, которые напоминают о многом. Если вы последовали моему совету и уже расхламили не вызывающие эмоций вещи, вас, вероятно удивит приобретенный опыт расхламления.

Но заставить себя обманным путем заниматься расхламлением – не вариант. Вариант – это просто дотронуться до вещей. Прислушаться к чувствам. Вспомнить те вещи, которые вы оставили из страха о чем-то забыть.

Не красьте ресницы. Отдайтесь процессу, ничего не ожидая взамен. А потом растворитесь в моменте. Если я заставляю себя смотреть на что-то или читать что-то, что я не хочу, мой мозг совершает странную вещь. Когда я возвращаюсь в это место, даже спустя месяц или год, у меня меняется точка зрения на вещи, с которыми раньше было трудно.

Я не консультант по горю, и я не притворяюсь, что понимаю, насколько велика ваша потеря. Но если скорбь имеет некое физическое воплощение, как, например, возможность потрогать дорогие сердцу вещи, то используйте этот способ преодолеть боль. Я знаю по общему опыту расхламления, что отрицание не помогает.

Нет идеального способа

Делайте, что хотите. Если вы чувствуете необходимость сжечь (законно) коробки, не заглядывая внутрь, сделайте это (после того, как узнаете местные законы о поджогах). Не существует правильного способа расхламления.

Или оставьте то, что отчаянно хотите оставить. Но примите Концепцию Вместилища как факт. Если вы действительно не можете расстаться с этими желаниями, с чем вы готовы расстаться, чтобы для них освободилось место?

Возможно, с коробками, заполненными старыми костюмами для Хэллоуина, будет легко расстаться, как только вы поймете, что это место на полке нужно вам для деловых костюмов, которыми вы не можете пожертвовать?

Или, может быть, если вы посмотрите на полку в шкафу как на вместилище, это поможет понять, что вы не хотите, чтобы страх избавления от строгих пиджаков препятствовал вашему желанию одеть каждого соседского ребенка в костюм супергероя. Возможно, вы готовы принять себя как мать и избавиться от профессиональной стороны личности.

Расхламление – понимание того, что вам действительно нужно оставить.

Эти вещи затрудняют вашу жизнь? Вы отдаете предпочтение тому, что никогда не произойдет, а не тому, чтобы происходит сейчас?

Это больше говорит о вашей скорби, чем о вашем хламе. Люди, желающие оставаться психологически здоровыми, обращаются к специалисту. Найдите такого специалиста в вашем районе или займитесь групповой терапией.

Подсказки для избавления от хлама больших желаний

После того, как мы поговорили о мелодраматичной стороне больших разрывающих сердце желаний, давайте обратимся к практической стороне дела. Я буду использовать офисный гардероб как пример. Пожалуйста, поймите, я знаю, что ваша индивидуальная проблема с расхламлением желаний совершенна иная и не сравнима с офисным гардеробом. Но если офисный гардероб – это актуальный вопрос, тогда имейте в виду, что я понимаю, насколько сильно он олицетворяет вашу индивидуальность, и насколько сложно отказаться от этой индивидуальности.

Это действительно грустно или это сценарий того, что было бы, если? Деньги и время, затраченные на хороший офисный гардероб, могут стать оправданием для того, чтобы его оставить. Но насколько оправдан этот страх в реальности? Это классические вещи или это просто трендовые вещи, которые потеряют актуальность до того, как вы их снова достанете?

Вы можете уменьшить количество? Оставить одну вещь или несколько? Если вы избавились от простых вещей, таких, как топы с выцветшими (от стрессовых встреч) подмышками, пятнами и прорехами, можно ли еще сократить гардероб? Вы можете сократить количество черных брюк до одной-двух пар вместо десяти? Вы можете оставить только три костюма, которые надевали чаще всего?

Объединяйте. Как только вы поняли, от каких вещей вы не можете избавиться, объедините их. Сложите всю вашу офисную одежду вместе, вместо того, что смешивать ее с другой одеждой в шкафу.

Складывать вещи вместе – это мой ключ к проверке реальных условий в моем доме. Я вижу настоящий объем вещей. Очень часто, замечая, сколько места в моем доме занимают неисполненные мечты, я понимаю, что их истинное название – беспорядок.

Если бы офисные костюмы лежали вместе со штанами для йоги и толстовками для колледжа, я бы понятия не имела, сколько места эти костюмы занимают сами по себе.

Физическое прикосновение к вещам заставляет меня чувствовать их. Мне, как человеку, который больше не учит театральному искусству, действительно необходимо хранить все запасы костюмов? Возможно, нет. Но я хранила. Перед тем, как я разложила одежду, я потрогала каждый предмет до того, как отправить его на хранение. Это позволило мне избавиться от многих вещей. Еще и освободило место для других вещей. И если мне нужны были костюмы, я могла легко их найти. Они лежат вместе, в ёмкости для костюмов.

Не начинайте с этого

Желания трудно расхламлять. Не начинайте с желаний. Сначала избавьтесь от простых вещей. Расхламляющий импульс существует, но хуже всего начинать с вещей, которые разрывают сердце. Не начинайте с вещей, которые заставляют вас думать, что вы отдаете часть своей души.

Выбросите мусор. Избавьтесь от вещей, которые ненавидите. Освободите видимые пространства от вещей, у которых есть установленное место в доме. Сосредоточьтесь на нейтральных вещах.

Случится одно из двух: или у вас появится пространство, чтобы дать этим желаниям и самой себе возможность для процветания. Или ваша точка зрения изменится, когда вы начнете ценить пространство – и жизнь в настоящем, а не в прошлом или будущем – больше, чем вещи, и хлам желаний покажется вам совершенно другим, нежели раньше. В любом случае ваш дом станет лучше.

Самое сложное в прохождении стадий скорби – это то, что вы знаете, что вы станете другим человеком. Произойдет перемена. Вы изменитесь. А перемены пугают.

Но перемены – это не забвение, игнорирование или поражение. Вы готовы к переменам, потому что готовы к тому, что ваш дом изменится. Поэтому вы читаете эту книгу.