Моделирование как одна из основ и концепций направления

Главное в НЛП лично для меня – это моделирование. И все свои успехи последних лет я связываю именно с ним, с осознанием утверждения, пришедшего ко мне опять же из этой сферы знаний, что если хоть один человек в мире может сделать нечто, то это можешь сделать и ты. Прекрасная идея! И думая об этом, ты понимаешь, что нет никаких преград. Все наши преграды лишь у нас в голове.

Идея моделирования уникальных качеств и стратегий выдающихся людей (гениев) и людей, обладающих таковыми способностями и навыками, но не всегда осознающих их уникальность, лежит в основе НЛП. И именно идея моделирования позволила изначально воссоздать успешные стратегии гениев современности (Фрица Перлза, Милтона Эриксона, Вирджинии Сатир, Грегори Бейтсона), а затем соеди-

нить их в единую структуру нейролингвистического программирования.

Общую схему классического моделирования методами НЛП можно разделить на несколько этапов.

I. Подготовка – идентификация навыка, поиск людей, обладающих навыком, договоренность со своим бессознательным о безопасности процесса моделирования и получения этого нового умения, способности для тебя лично и твоей жизни.

Например, вы в жизни очень хотите научиться чему-то и вдруг встречаете человека, который это блестяще делает. Идите к нему, будьте рядом и попробуйте научиться у него делать так же. Главное – сначала подумайте, не навредит ли чем-то в дальнейшем ваше новое умение вашей замечательной жизни?

Возьмем простой и очень близкий для меня пример. Предположим, вы желаете писать статьи на тему отношений. Значит, вам нужно прийти ко мне и договориться со мной, что некоторое количество времени вы будете рядом, чтобы моделировать меня. Этот мой навык уже моделировали на мастерском курсе НЛП. Мне не привыкать.

II. Макромоделирование – разбивка навыка на базовые блоки и создание общего описания, разложение навыка в формате модели ТОТЕ (англ. Test – Operation – Test – Exit, то есть тест – операция – тест – выход), состоящей из четырех базовых элементов, формирование общей метафоры навыка, выявление стратегий, лингвистических особенностей, ценностей, убеждений, физиологических состояний для каждого из этапов.

Это значит, что в процессе знакомства с тем умением, способностью, которую вы моделируете, важно обнаружить основные ценные составляющие – блоки этого уникального навыка, которые определяют его суть, придумать метафору для него.

1. Вход, или тест 1 (первый тест, запуск стратегии), – триггер (запускающий механизм), который приводит в движение стратегию. На этом этапе для нас важна информация, как человек понимает, что пора начинать запускать стратегию, или какие факторы должны сложиться, чтобы она запустилась автоматически, как он делает то, чему ты хочешь научиться (критерии), как ты поймешь, что у тебя получилось (критерии).

Если вы хотите писать статьи, как я, то, что это для вас (задайте этот вопрос и мне) и для чего это вам (спросите и у меня)? Какова ваша мотивация (выясните и мою мотивацию)? Как вы поймете, что научились? Возможно, вы видите картинку, что вы сидите где-то под пальмой, рядом шумит прибой и вы получаете удовольствие от процесса и состояния творчества. Вы читаете свои эссе, и у вас возникает гордость. Все издания хотят заполучить ваши работы, и люди, которые их читают, благодарны вам за них.

А если вы представите, что создаете свой шедевр в небольшой квартирке на 13-м этаже в холодной сырой Москве осенним вечером и не в самом центральном ее районе Жулебино? Это тоже вызовет приятное предвкушение обретения данного навыка?

Я вам скажу на это, что неважно, где творить. Я получаю удовольствие всегда. Но выбор за вами. Вы должны выведать мои чувства и мою мотивацию, и, может, именно это запустит ваши процессы в нужном направлении.

2. Операция – на данном этапе происходит действие, движение к цели. При создании моделей важно понимать убеждения и ценности, которые движут человеком, какие эмоции сопровождают его поведение в процессе. Осуществляется копирование действий и паттернов моделируемого поведения с модели – человека, владеющего навыком. Словом, вооружившись всеми знаниями, не раз расспросив меня, как, зачем я это делаю и что при этом испытываю (образы, звуки, ощущения), вы копируете меня – мои действия, а также внешние и внутренние проявления при этом. Садитесь и пишете статью. Место для этого выбирайте сами. Должно здорово получиться.

3. Обратная связь, или тест 2, – определение результатов совершенного процесса; сопоставление имеющегося и желаемого состояния; проверка, получилось или нет; соотнесение критериев достижения цели из теста 1 с результатами из пункта 2 – операцией.

Я уверена, что у вас получилась замечательная статья про отношения, ведь я лучшая модель для этого. И вы сами в восторге, ведь вы мой талантливый читатель, и вас уже ждут журналы, и читатели благодарят за прочитанное. Тогда вам на выход. Ваш процесс обучения навыку моделирования завершен.

Если вы написали одну статью и поняли, что у вас возникло стойкое нежелание писать еще когда-либо, даже если вы будете это делать в самом прекрасном месте мира и под самой кустистой пальмой, то вам, скорее всего, тоже на выход, так как, наверное, это ненужный вам навык и способность. Но хорошо, что вы это попробовали. Теперь у вас нет иллюзий насчет упущенных возможностей и способностей.

Если вы написали и вам понравилось, а также понравилось нескольким знакомым, кто прочитал и даже поблагодарил за полезные мысли, но есть стилистические шероховатости, и вас пока не позвали в журналы и на телевидение, хотя вы настроены писать еще, то попробуйте изменить что-то в заданных изначально критериях или операциях. Может, для начала писать для друзей и выкладывать в соцсетях, а потом, уже набравшись опыта, предложить свои труды сетевым и печатным изданиям?

4. Выход – на этом этапе перед вами стоит выбор: либо у вас тест 1 равен тесту 2, и это значит, что вы научились, чему хотели, и процесс завершен; либо можно изменить критерии достижения цели или поработать над операциями и сделать их иными.

III. Микромоделирование – описание навыка на более детальном уровне разбивки, подробное представление каждого из блоков, детализация, дающая полную характеристику навыка и позволяющая ему научиться.

IV. Метамоделирование – создание комплексного описания навыка.

V. Вычитание – облегчение модели, избавление от лишних и ненужных элементов.

Наиболее популярными системами моделирования в НЛП являются стратегии моделирования Джона Гриндера, Роберта Дилтса и Дэвида Гордона. И если Дж. Гриндер ориентируется скорее на неявное моделирование, то Д. Гордон и Р. Дилтс – на аналитическое создание описательных систем.

Стратегия моделирования по Джону Гриндеру включает следующие этапы:

1) определение навыка и поиск человека, им обладающего;

2) подстройку и бессознательное «снятие» паттернов безо всяких попыток логически объяснить их смысл, слепое доверие носителю навыка и вера в эффективность этих действий;

3) самостоятельное воспроизведение скопированных паттернов до тех пор, пока не будут получены результаты, близкие к результатам моделируемого;

4) рефлексия, кодирование паттернов, создание комплексной модели на основе описания как паттернов моделируемого, так и собственных освоенных паттернов;

5) проверка – обучение навыку третьего человека.

При создании моделей важно использовать опять же описание всех ключевых элементов:

– убеждения и ценности;

– стратегии;

– эмоции;

– внешнее поведение.

Мы, специалисты НЛП, обычно учитываем позу, положение тела, ключи доступа (мимика, голос, дыхание), жесты, движения глаз, языковые паттерны.

Надеюсь, что, даже просто наблюдая за людьми и применяя те знания, которые изложены в этой главе, вы сможете обрести новые качества и открыть себя с интересных сторон.

Если вы займетесь моделированием уникальности других людей, то я буду очень рада. Это, несомненно, может сильно и качественно изменить вас в лучшую сторону и украсить вашу жизнь интересными событиями.