Merikangas K.R., Peters T.L. Update on the Epidemiology of Bipolar Disorder. // Bipolar Disorder Clinical and Neurobiological Foundations’. – Chapter 6. – 52–61. – 2010.

The global burden of disease // World Health Organization. – 2008. – https://www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/GBD_report_2004update_full.pdf

Novick D.M., Swartz H.A., Frank E. Suicide attempts in bipolar I and bipolar II disorder: a review and meta-analysis of the evidence // Bipolar Disord. – February 12, 2010. – 1–9.Novick D.M., Swartz H.A., Frank E. Suicide attempts in bipolar I and bipolar II disorder: a review and meta-analysis of the evidence // Bipolar Disord. – February 12, 2010. – 1–9.

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

Экман П. Психология эмоций // Питер. – 2018.

Gelenberg A.J., Hopkins H.S. Report on efficacy of treatments for bipolar disorder // Psychopharmacol Bull. – 1993 (4). – 447–456.

Perlis R.H., Dennehy E.B., Miklowitz D.J., DelBello M.P., Ostacher M., Calabrese J.R., Ametrano R., Wisniewski S.R., Bowden Ch.L., Thase M., Nierenberg A.A., Sachsa G. Retrospective age-at-onset of bipolar disorder and outcome during two-year follow-up: results from the STEP-BD study // Bipolar Disord. – 2009 Jun. – 391-400.

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3992980/

Источник: https://www.who.int/

Можны П., Шлепецки М., Прашко Я. Когнитивно-бихевиоральная терапия психических расстройств // Институт общегуманитарных исследований. – 2015.

The global burden of disease // World Health Organization. – 2008. – https://www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/GBD_report_2004update_full.pdf

Источник: https://www.who.int/

https://www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/GBD_report_2004update_full.pdf

Kessing L.V., Vradi E2, Andersen P.K. Life expectancy in bipolar disorder // Bipolar Disord. – 2015 Aug.

Источник: http://www.ox.ac.uk/

Источник: http://www.ox.ac.uk/

Ghaemi S.N. Bipolar Disorder: How long does it usually take for someone to be diagnosed for bipolar disorder? // J Clin Psychiatry. – 2000. – quiz 809.

Clemente А.S., Breno S., Diniz B.S., Nicolato R., Kapczinski F.P., Soares J.C., Firmo J.O., Castro-Costa E. Bipolar disorder prevalence: a systematic review and meta-analysis of the literature // Brazilian Journal of Psychiatry. – http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1516-44462015000200155

Merikangas K.R., Jin R., He J.-P., Kessler R.C., Lee S., Sampson N.A., Viana M.C., Andrade L.H., Hu C., Karam E.G., Ladea M., Medina Mora M.E., Browne M.O., Ono Y., J. Posada-Villa, Sagar R., Zarkov Z. Prevalence and Correlates of Bipolar Spectrum Disorder in the World Mental Health Survey Initiative // Arch Gen Psychiatry. – 2011 Mar. – 241–251.

Источники: В мире – Cross-National Lifetime and 12-month Prevalence of DSM-IV/CIDI Major Depressive Episode and Bipolar Spectrum Disorders. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3486639/

В России – Федеральное государственное бюджетное учреждение «Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии» Министерства здравоохранения России. (2014). Распространенность психических расстройств в населении Российской Федерации в 2011 году (Аналитический обзор) – https://psychiatr.ru/

Под ред. Ястребова В.С. Распространенность психических расстройств в населении Российской Федерации в 2011 году // Федеральное государственное бюджетное учреждение «Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии» Министерства здравоохранения России. – 2014. – https://psychiatr.ru.

Dome P., Rihmer Z., Gonda X. Suicide Risk in Bipolar Disorder: A Brief Review // Medicina (Kaunas). – 2019 Aug. – 403.

Мосолов С.Н., Костюкова Е.Г., Цукарзи Э.Э. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению биполярного аффективного расстройства у взрослых (проект) // Российское общество психиатров. – Ноябрь 2013 г. – с. 11. – https://psychiatr.ru/.

Соломон Э. Полуденный бес. Анатомия депрессии // АСТ. – 2019.

Substance Abuse and Mental Health Services Administration. DSM-IV to DSM-5 Manic Episode Criteria Comparison // Substance Abuse and Mental Health Services Administration. – 2016 Jun.

Мосолов С.Н., Костюкова Е.Г., Цукарзи Э.Э. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению Биполярного аффективного расстройства у взрослых (проект) // Российское общество психиатров. – Ноябрь 2013 г. – https://psychiatr.ru/

Мосолов С.Н., Костюкова Е.Г., Цукарзи Э.Э. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению Биполярного аффективного расстройства у взрослых (проект) // Российское общество психиатров. – Ноябрь 2013 г. – https://psychiatr.ru/download/1322?name=%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82%20%D0%9A%D0%A0%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%91%D0%90%D0%A0%2025_11_13.pdf&view=1

WebMD. Bipolar Episodes With Mixed Features // https://www.webmd.com/bipolar-disorder/guide/mixed-bipolar-disorder#1

Мосолов С.Н., Костюкова Е.Г., Цукарзи Э.Э. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению Биполярного аффективного расстройства у взрослых (проект) // Российское общество психиатров. – Ноябрь 2013 г. – https://psychiatr.ru.

Материал подготовлен при участии Александры Мелконян.

МКБ-10 – международная классификация болезней 10-го пересмотра. Биполярное аффективное расстройство (F31) // https://mkb-10.com/index.php?pid=4200

DSM-5 Changes: Implications for Child Serious Emotional Disturbance [Internet]. Table 12DSM-IV to DSM-5 Bipolar I Disorder Comparison // https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519712/table/ch3.t8/

Тювина Н.А., Смирнова В.Н. Биполярное аффективное расстройство: особенности течения и поддерживающая фармакотерапия // Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. – 2013. – № 1. – С. 87–95.

Stein D.J., Phillips K.A., Bolton D., Fulford K.W.M., Sadler J.Z., Kendler K.S. What is a Mental/Psychiatric Disorder? From DSM-IV to DSM-V // Psychol Med. – 2010 Nov 40. – 1759–1765.

Про типы темперамента: https://studopedia.ru/3_188934_temperament.html

Тест на акцентуацию характера: https://psytests.org/leonhard/sm98.html

Прашко Я., Можны П., Шлепецки М. Когнитивно-бихевиоральная терапия психических расстройств // Институт общегуманитарных исследований. – 2015. – С. 357–397.

Варламова Д. Галлюцинации без наркотиков: Dream Machine, сенсорная депривация и управляемые сны // Теории и практики. – https://theoryandpractice.ru/posts/7943-dream-machine

Левичева М. Зимний блюз: 10 фактов о сезонном упадке сил // Wonder. – https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/239405-winter-blues

Severus Е., Bauer М. Diagnosing bipolar disorders in DSM-5 // Int J Bipolar Disord. – 2013 – 1. – 14.

Источник: https://en.wikipedia.org/wiki/Bipolar_disorder

National Institute Of Mental Health. (2018). Brochures and Fact Sheets. Bipolar Disorder. Retrived from https://www.nimh.nih.gov/

Bipolar Disorder. (2007). Three times more days depressed than manic or hypomanic in both bipolar I and bipolar II disorder (9(5):531-535). Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17680925

Vannucchi G.; Pinto O. Cyclothymia reloaded: A reappraisal of the most misconceived affective disorder // Journal of Affective Disorders. – 183. – 1 September 2015. – 119–33. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032715002967?via%3Dihub

Тювина Н.А., Смирнова В.Н. Биполярное аффективное расстройство: особенности течения и поддерживающая фармакотерапия // Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. – 2013.

Клинические рекомендации по терапии быстроциклического течения биполярного расстройства // Трудный пациент. – Август 2008. – http://t-pacient.ru/articles/6310/

Chakrabarti S. Mood disorders in the international classification of Diseases-11: Similarities and differences with the diagnostic and statistical manual of mental Disorders 5 and the international classification of Diseases-10 // http://www.indjsp.org/article.asp?issn=0971-9962;year=2018;volume=34;issue=5;spage=17;epage=22;aulast=Chakrabarti

Hirschfeld R.M., Lewis L., Vornik L.A. Perceptions and impact of bipolar disorder: how far have we really come? Results of the national depressive and manic-depressive association 2000 survey of individuals with bipolar disorder // J Clin Psychiatry. – 2003 February. – 161–174.

Singh Т., Rajput М. Misdiagnosis of Bipolar Disorder // Psychiatry (Edgmont). 2006 Oct; 3. – 57–63.

Википедия. Свободная энциклопедия. Нейролептическая депрессия // https://ru.wikipedia.org/

Мосолов С.Н., Шафаренко А.А., Ушкалова А.В., Алфимов П.В., Костюкова А.Б. Формализованная диагностика биполярного аффективного расстройства у больных с приступообразной шизофренией и шизоаффективным расстройством // ФГБУ «Московский научно-исследовательский институт психиатрии Минздрава РФ». – https://psychiatr.ru/download/2084?view=1&name=3-2014-5-12.pdf

Чередникова Т.В., Щелкова О.Ю. Методы исследования нарушений мышления при шизофрении: обзор зарубежной литературы (конец XX – начало ХХI века) // Вестник СПБГУ. – 2011. – Сер. 12. – Вып. 1.

Мосолов С.Н., Шафаренко А.А., Ушкалова А.В., Алфимов П.В., Костюкова А.Б. Формализованная диагностика биполярного аффективного расстройства у больных с приступообразной шизофренией и шизоаффективным расстройством // ФГБУ «Московский научно-исследовательский институт психиатрии Минздрава РФ». – https://psychiatr.ru/download/2084?view=1&name=3-2014-5-12.pdf

Merikangas К.R., Jin R., He J.-P., Kessler R.C., Lee S., Sampson N.A., Viana M.C., Andrade L.H., Hu C., Karam E.G., Ladea M., Medina Mora M.L., Oakley Browne M., Ono Y., Posada-Villa J., Sagar R., Zarkov Z. Prevalence and Correlates of Bipolar Spectrum Disorder in the World Mental Health Survey Initiative // Arch Gen Psychiatry. – Novemer 1, 2012.

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26881339

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26881339

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26881339

Walters K., Rait G., Griffin M., Buszewicz M., Nazareth I. Recent Trends in the Incidence of Anxiety Diagnoses and Symptoms in Primary Care // PLoS One. – 2012.

Merikangas К.R., Jin R., He J.-P., Kessler R.C., Lee S., Sampson N.A., Viana M.C., Andrade L.H., Hu C., Karam E.G., Ladea M., Medina Mora M.E., Oakley Browne M., Ono Y., Posada-Villa J., Sagar R., Zarkov Z. Prevalence and Correlates of Bipolar Spectrum Disorder in the World Mental Health Survey Initiative // Arch Gen Psychiatry. – November 1, 2012.

Merikangas К.R., Jin R., He J.-P., Kessler R.C., Lee S., Sampson N.A., Viana M.C., Andrade L.H., Hu C., Karam E.G., Ladea M., Medina Mora M.E., Oakley Browne M., Ono Y., Posada-Villa J., Sagar R., Zarkov Z. Prevalence and Correlates of Bipolar Spectrum Disorder in the World Mental Health Survey Initiative // Arch Gen Psychiatry. – November 1, 2012.

Holland К. 9 Celebrities with ADHD // Healthline. – August 3, 2017.

Merikangas К.R., Jin R., He J.-P., Kessler R.C., Lee S., Sampson N.A., Viana M.C., Andrade L.H., Hu C., Karam E.G., Ladea M., Medina Mora M.E., Oakley Browne M., Ono Y., Posada-Villa J., Sagar R., Zarkov Z. Prevalence and Correlates of Bipolar Spectrum Disorder in the World Mental Health Survey Initiative // Arch Gen Psychiatry. – November 1, 2012.

Merikangas К.R., Jin R., He J.-P., Kessler R.C., Lee S., Sampson N.A., Viana M.C., Andrade L.H., Hu C., Karam E.G., Ladea M., Medina Mora M.E., Oakley Browne M., Ono Y., Posada-Villa J., Sagar R., Zarkov Z. Prevalence and Correlates of Bipolar Spectrum Disorder in the World Mental Health Survey Initiative // Arch Gen Psychiatry. – November 1, 2012.

МКБ-10. Расстройства приема пищи (F50) // https://mkb-10.com/index.php?pid=4289

Ward Jones J. High Rate of Eating Disorders in Bipolar Patients // Psychcentral. – 17 June 2019. – https://psychcentral.com/news/2018/08/05/high-rate-of-eating-disorders-in-bipolar-patients/16424.html

Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева // https://pkb1.ru/about/news/u-nas-otkryilas-klinika-rasstrojstv-pishhevogo-povedeniya

Garno J.L., Goldberg J.F., Ramirez P.M., Ritzler B.A. Bipolar disorder with comorbid cluster B personality disorder features: impact on suicidality // J Clin Psychiatry. – 2005 March. – 339–345.

Latalova K.I., Prasko J., Kamaradova D., Sedlackova J., Ociskova M. Comorbidity bipolar disorder and personality disorders // Neuro Endocrinol Lett. – 2013. – 1–8.

Fornaro M., Orsolini L., Marini S., De Berardis D., Perna G., Valchera A., Ganança L., Solmi M., Veronese N., Stubbs B. The prevalence and predictors of bipolar and borderline personality disorders comorbidity: Systematic review and meta-analysis // J Affect Disord. – 2016 May. – 105–118.

Garno J.L., Goldberg J.F., Ramirez P.M., Ritzler B.A. Bipolar disorder with comorbid cluster B personality disorder features: impact on suicidality // J Clin Psychiatry. – 2005 March. – 339–345.

Мак-Вильямс Н. Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе // Независимая фирма «Класс». – 2007.

Пушкина М. «Для счастья мне нужно стать царем мира»: каково это – жить с нарциссизмом // Afisha.ru. – 20 июня 2019. – https://daily.afisha.ru/relationship/9304-dlya-schastya-mne-nuzhno-stat-carem-mira-kakovo-eto-zhit-s-narcissizmom/

Jiang W., Shi F., Liu H., Li G., Ding Z., Shen H., Shen C., Lee S.-W., Hu D., Wang W., Shenb D. Reduced White Matter Integrity in Antisocial Personality Disorder: A Diffusion Tensor Imaging Study // Sci Rep. – 2017.

Источник: https://savvywillingandable.wordpress.com/

Источник: https://savvywillingandable.wordpress.com/

Vieta E., Berk M., Schulze T.G. Grande I. Bipolar disorder // Nature Reviews Disease Primers volume. – 2018. 4. – Article number: 18008.

Smoller J.W., Finn C.T. Family, Twin, and Adoption Studies of Bipolar Disorder // American Journal of Medical Genetics Part C (Semin. Med. Genet.). 2003. V. 123C. P. 48–58. doi: 10.1002/ajmg.c.20013.

Bienvenu O.J., Davydow D.S., Kendler K. S. Psychiatric ‘diseases’ versus behavioral disorders and degree of genetic influence // Psychol Med. – 2011. – 33–40.

Chudal R., Sourander A., Polo-Kantola P. et al. Perinatal factors and the risk of bipolar disorder in Finland. // J. Affect. Disord. – 2014. – 155. – 75–80.

Barnett J.H., W Smoller J. The Genetics of Bipolar Disorder // Neuroscience. – 2009 Nov 24. – 331–343.

Goes F. S. Genetics of bipolar disorder: recent update and future directions // Psychiatr. Clin. North Am. – 2016. – 39. – 139–155.

Mühleisen T. W., Leber M., Schulze T.G. et al. Genome-wide association study reveals two new risk loci for bipolar disorder // Nat. Commun. – 2014, 5. – 3339.

Priebe L., Degenhardt F.A., Herms S. et al. Genome-wide survey implicates the influence of copy number variants (CNVs) in the development of early-onset bipolar disorder // Mol. Psychiatry. 2012. V. 17. P. 421–432. doi: 10.1038/mp.2011.8.

Goodwin F., Jamison K. Manic-Depressive Illness: Bipolar Disorders and Recurrent Depression // Oxford Univ. Press. 2007. USA. 1262 pages.

Goodwin F., Jamison K. Manic-Depressive Illness: Bipolar Disorders and Recurrent Depression // Oxford Univ. Press. – 2007.

Нейромедиаторы – это химические вещества, которые передают сигналы между нервными клетками (нейронами), попеременно подавляя или возбуждая их активность.

Ashok A.H., Marques T.R. et al. The dopamine hypothesis of bipolar affective disorder: the state of the art and implications for treatment // Molecular Psychiatry. – 2017. – 666–679.

Магнитно-резонансная томография (МРТ), компьютерная томография (КТ), позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ).

Hibar D.P. et al. Cortical abnormalities in bipolar disorder: an MRI analysis of 6503 individuals from the ENIGMA Bipolar Disorder Working Group // Molecular Psychiatry advance online publication. – 2 May 2017.

Post R.M. Kindling and sensitization as models for affective episode recurrence, cyclicity, and tolerance phenomena // Neurosci. Biobehav. Rev. 31. – 2007. – 858–873.

Джеймисон К. Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством // Альпина Паблишер. – 2019.

Психиатрия & Нейронауки. Клинические рекомендации по биполярному расстройству // http://psyandneuro.ru/treatment/guidlines/treatment-of-bipolar-disorder/

Yatham LN, Kennedy SH, Parikh SV, et al. Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT) and International Society for Bipolar Disorders (ISBD) 2018 guidelines for the management of patients with bipolar disorder. Bipolar Disord. 2018;20:97–170.

American Psychiatric Association. Practice Guideline for the Treatment of Patients With Bipolar Disorder, Second Edition. American Psychiatric Association Practice Guidelines.

Vieta E., Berk M., Schulze T.G. Grande I. Bipolar disorder // Nature Reviews Disease Primers volume. 2018. 4, Article number: 18008.

Stephen Stahl “Prescriber’s Guide”, 6th edition, 2017.

Эпигенетика исследует изменения активности генов при сохранении первичной структуры ДНК.

Концентрация выражается в миллиэквивалентах на литр (мэкв/л), в миллимолях на литр или в миллимолярах (мМ). Все эти значения будут одинаковы, поскольку литий – одновалентный ион.

Википедия. Синдром Лайелла // https://ru.wikipedia.org

Claire Danes ECT scene from HOMELAND // https://www.youtube.com/watch?v=Hi-cUEVP1QM

Психиатрия & Нейронауки. Электросудорожная терапия в XXI в. // http://psyandneuro.ru/stati/electroconvulsive-therapy/

Психиатрия & Нейронауки. Терапия ТМС при депрессии: обзор и лечебные рекомендации // http://psyandneuro.ru/stati/review-and-treatment-recommendations-for-tms-therapy-for-major-depressive-disorder/

Материал подготовила Анастасия Петрова, психолог, директор АНО «Партнерство равных» и ведущая группы поддержкидля людей с БАР в Санкт-Петербурге.

Bracken P., Philip Thomas P. Postpsychiatry: a new direction for mental health // BMJ. – 2001 Mar 24. – 724–727.

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1119907

Erving Goffman, Stigma: Notes on the Management of Spoiled Identity // Simon and Schuster. – 2009.

Шевеленкова Т.Д., Твердохлеб Н.А. Отношение к психически больным людям в современном российском обществе // https://cyberleninka.ru/article/n/otnoshenie-k-psihicheski-bolnym-lyudyam-v-sovremennom-rossiyskom-obschestve/viewer

Гражданская комиссия по правам человека. Выявление и придание гласности нарушений прав человека психиатрами // https://ru.cchr.org/videos/marketing-of-madness/

Электронный фонд нормативной и правовой документации. О психотерапевтической помощи. Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 16 сентября 2003 года № 438. // http://docs.cntd.ru/document/901876228

Карвасарский Б.Д. «Психотерапия», учебник для вузов. Изд. 2-е, перераб. // СПб.: Питер, 2002. – 672. (Национальная медицинская библиотека). – http://pedlib.ru/Books/3/0294/3-0294-1.shtml

Макарова Е.В. Законодательное регулирование психотерапии. Опыт Европы и перспективы Российской Федерации // Ruspsy. – Январь, 2014. – http://www.ruspsy.net/phpBB3/viewtopic.php?f=542&t=1504

В соответствии с «Национальным стандартом РФ социального обслуживания населения» // http://docs.cntd.ru/document/1200107236

Консультант Плюс. Статья 69 пункт 1 Федерального закона «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» от 21.11.2011 № 323-Ф – http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_121895/

Лобанова К., Лобанов В. Как вычисляют сумасшедших: патопсихологическая диагностика // Habr. – Январь 2017. – https://habr.com/ru/post/400869/

Swartz H.A, Swanson J. Psychotherapy for Bipolar Disorder in Adults: A Review of the Evidence // Focus (Am Psychiatr Publ). – 2014 Summer. – 12(3). – 251–266.

Рыбаковский Я. Лики маниакально-депрессивного расстройства // Издательский дом «Городец». – https://www.litres.ru/yanush-rybakovskiy/liki-maniakalno-depressivnogo-rasstroystva/chitat-onlayn/

Swartz Н.А., Joshua Swanson J. Psychotherapy for Bipolar Disorder in Adults: A Review of the Evidence // Focus (Am Psychiatr Publ) – 2014 Summer. – 12(3). – 251–266.

Сказать () не могу () молчать // Проект психиатрической больницы им. Алексеева. – http://xn-80aaaljktnhbhoc5atjm9e5dm.xn-p1ai/

АНО «Партнерство равных». «Школа пациента с аффективным расстройством» // https://peer-partners.ru/our-projects/shkola-patsienta/shkola-affektivnyh-rasstrojstv/

Berns D. Bibliotherapy // Feeling good. – https://feelinggood.com/tag/bibliotherapy/

Бернс Д. Терапия настроения // Альпина Паблишер. – 2019.

Коллегия по этике в психологии и психотерапии. Этические кодексы на русском языке // http://psyethics.ru/codes/

Swartz Н.А., Joshua Swanson J. Psychotherapy for Bipolar Disorder in Adults: A Review of the Evidence // Focus (Am Psychiatr Publ) – 2014 Summer. – 12(3). – 251–266.

Swartz Н.А., Joshua Swanson J. Psychotherapy for Bipolar Disorder in Adults: A Review of the Evidence // Focus (Am Psychiatr Publ) – 2014 Summer. – 12(3). – 251–266.

Там же.

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии // https://associationcbt.ru/ и Ассоциация когнитивно-бихевеоральных терапевтов // https://russian-cbt.ru/

Бернс Д. Терапия настроения // Альпина Паблишер. – 2019.

Сообщество диалектической поведенческой терапии в России // http://dbtrussia.org/dbt_main/

Психодинамика. Группа навыков регуляции эмоций (тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии) для людей с биполярным аффективным расстройством // http://www.psychodinamica.ru/emotions_regulations.php

Лайнен М.М. // https://www.labirint.ru/authors/62377/

Хайес С. Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов // Питер. – 2014.

Interpersonal and Social Rhythm Therapy (IPSRT) // http://www.ipsrt.org/.

Fromm-Reichmann F. Intensive psychotherapy of manic-depressives // Confin Neurol. – 1949;9. – 158–165.

Farias М., Wikholm С. Has the science of mindfulness lost its mind? // BJPsych Bull. – 2016 Dec. – 329–332.

Первый канал. Психолог-организатор тренингов личностного роста подозревается в доведении клиентки до самоубийства // Новости. – 2014, ноябрь 8. – https://www.1tv.ru/news/2014-11-08/28672-psiholog_organizator_treningov_lichnostnogo_rosta_podozrevaetsya_v_dovedenii_klientki_do_samoubiystva

Барменков Е. Иллюзия развития. Чем опасны тренинги личностного роста // Forbes. – 2017, 06.15. – https://www.forbes.ru/karera-i-svoy-biznes/345795-illyuziya-razvitiya-chem-opasny-treningi-lichnostnogo-rosta

Lenta.ru. Врачи оценили число психически больных россиян // Lenta.ru. – 23 мая 2018. – https://lenta.ru/news/2018/05/23/mental/

Mos.ru. В районе открылся диспансерный модуль психиатрической больницы имени Алексеева // Управа района Чертановское Центральное города Москвы. – https://chertanovocentr.mos.ru/presscenter/news/detail/7098394.html

Алмазова Е. STOPSTIGMA: как говорить о людях с психическими расстройствами // Агентство социальной информации. – https://www.asi.org.ru/news/2017/12/21/stopstigma-psihicheskie-rasstrojstva/

Радио Зазеркалье // https://zazeradio.com/

ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.П. Сербского». Отделение расстройств аффективного спектра // http://mniip.serbsky.ru/nauka/nauchnye-podrazdeleniya-instituta/otdelenie-rasstrojstv-affektivnogo-spektra/

Ломская Т. Депутаты предложили узаконить интернет-консультации с врачами // Ведомости. – 12 июня 2017. – https://www.vedomosti.ru/economics/articles/2017/06/13/694036-internet-konsultatsii-vrachami

Ассоциация Биполярники (биполярное расстройство). Все о биполярном аффективном расстройстве // https://vk.com/bipolarniki

МКБ 10 – Международная классификация болезней 10-го пересмотра. Биполярное аффективное расстройство (F31) // https://mkb-10.com/index.php?pid=4200

Киплинг Р. «Если».

Swaden Lewis K., Gordon-Smith K., Forty L., Di Florio A., Craddock N., Jones L., Jones I. Sleep loss as a trigger of mood episodes in bipolar disorder: individual differences based on diagnostic subtype and gender // Br J Psychiatry. – 2017 Sep. – 169–174.

Heger М. The Clock Is Off: Bipolar Disorder and Circadian Rhythm // https://www.scientificamerican.com/article/the-clock-is-off/

Радов З. Самые счастливые и веселые люди на планете живут в Панаме и Парагвае // https://www.kp.ru/daily/26006.5/2931792/

Yan L., Lonstein J.S., Nunez A.A. Light as a modulator of emotion and cognition: Lessons learned from studying a diurnal rodent // Horm. Behav. – 2018.

Mayo clinic. Seasonal affective disorder (SAD) // https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seasonal-affective-disorder/symptoms-causes/syc-20364651

Пушкина М. Светотерапия против депрессии // https://www.bipolar.su/tema-mesyatsa/svetoterapiya-protiv-depressii/

Interpersonal and Social Rhythm Therapy (IPSRT) // https://www.ipsrt.org/

XuTcoHe. Метод “Помидора” для борьбы с прокрастинацией // https://pikabu.ru/story/metod_pomidora_dlya_borbyi_s_prokrastinatsiey_5658468

Источник: https://www.ipsrt.org/

Kessing L.V., Vradi E., Andersen P.K. Life expectancy in bipolar disorder // Bipolar Disord. – 2015 Aug,17.

Kessing L.V., Vradi E., McIntyre R.S., Andersen P.K. Causes of decreased life expectancy over the life span in bipolar disorder // J Affect Disord. – 2015 Jul, 15.

Мазо Г.Э., Шманева Т.М. Метаболический синдром у пациентов с биполярным расстройством // https://psychiatr.ru/files/magazines/2012_06_obozr_237.pdf

Ваш вес в килограммах, деленный на рост в метрах в квадрате.

Thompson D, Jr. Can Bipolar Disorder Lead to Diabetes? // https://www.everydayhealth.com/bipolar-disorder/can-bipolar-disorder-lead-to-diabetes.aspx

Диета 9 при сахарном диабете 2 типа – меню на неделю // http://diabethelp.org/kushaem/9-stol-diabetikam.html

Школа диабета. Урок 3. Основы питания // https://shkoladiabeta.ru/school/sd2/urok-3-osnovy-pitaniya/

Mayo clinic. Depression and anxiety: Exercise eases symptoms // https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression-and-exercise/art-20046495

Mulpeter К. These Are the Best Exercises for Anxiety and Depression // https://www.health.co/depression/these-are-the-best-exercises-for-anxiety-and-depression

Wells D., Cherney K. How Can Exercise Help Bipolar Disorder? // Healthline. – February 23, 2018. – https://www.healthline.com/health/bipolar-disorder/exercise

Ernst C., Olson A.K., Pinel J.P., Lam R.W., Christie B.R. Antidepressant effects of exercise: Evidence for an adult-neurogenesis hypothesis? // J Psychiatry Neurosci. – 2006 Mar. – 84–92.

Thomson D., Turner A., Lauder S., Gigler M.E., Berk L., Singh A.B., Pasco J.A., Berk M., Sylvia L. A brief review of exercise, bipolar disorder, and mechanistic pathways // Front Psychol. – 2015. – 147.

B17.ru. Прогрессирующая Мышечная Релаксация // https://www.b17.ru/article/28159/

Favor Hamilton S., Tomlinson, S. Fast Girl: A Life Spent Running from Madness // Dey Street Books. – 2015.

Krar R. Running with Depression // https://www.youtube.com/watch?v=3bIDWrIT5q4

Материал подготовила Анна Малкова, клинический психолог и админка сообщества Bipolar Memes.

Center for Behavioral Health Statistics and Quality. Behavioral health trends in the United States: Results from the 2014 National Survey on Drug Use and Health //(HHS Publication No. SMA 15–4927, NSDUH Series H-50). – 2015. – Retrieved from http://www.samhsa.gov/data/

Korn L.E. Eliminating Functional Hypoglycemia to Stabilize Mood // Psychology today. – 20016, apr. 04. – https://www.psychologytoday.com/us/blog/rhythms-recovery/201604/eliminating-functional-hypoglycemia-stabilize-mood

Лайфхакер. 13 приложений для похудения // https://lifehacker.ru/13-prilozhenij-dlya-poxudeniya/

Freeman S.The Bipolar Diet // Ebook. – May 2011.

Gunnars K. 10 Proven Benefits of Green Tea // Нealthline. – January 17, 2018. – https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea

WebMD Medical Reference. Bipolar Disorder and Foods to Avoid. – 2019. – Reviewed from https://www.webmd.com/

Richards G., Smith A.P. A Review of Energy Drinks and Mental Health, with a Focus on Stress, Anxiety, and Depression // J Caffeine Res. – 2016 Jun 1. – 49-63.

Lithium Toxicity. – 2019. – Retrieved from https://www.drugs.com/

Anderson L. 18 Herbal Supplements with Risky Drug Interactions // Drugs.com. – Jul 8, 2019. – https://www.drugs.com/slideshow/herb-drug-interactions-1069

Bipolar Disorder and Foods to Avoid. Can I drink grapefruit juice while on bipolar drugs? // Retrieved from https://www.webmd.com/ – 2019.

Firth J., Teasdale S.B., Allott K., Siskind D., Marx W., Cotter J., Veronese N., Schuch F., Smith L., Solmi M., Carvalho A.F., Vancampfort D., Berk M., Stubbs B.,Sarris J. The efficacy and safety of nutrient supplements in the treatment of mental disorders: a meta-review of meta-analyses of randomized controlled trials // World Psychiatry. – 9 September 2019.

Food is medicine.9 полезных свойств ацетилцистеина (NAC) // https://foodismedicine.ru/atsetiltsistein-nac/

Источник: https://aspe.hhs.gov/pdf-report/effects-marriage-health-synthesis-recent-research-evidence

Vallas М. The Positive Effects of Love on Mental Health // https://www.psychiatryadvisor.com/home/topics/mood-disorders/the-positive-effects-of-love-on-mental-health/

Peer support // https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/p/peer-support

Mineo L. Good genes are nice, but joy is better // https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/

Grover S., Nehra R., Thakur A. Bipolar affective disorder and its impact on various aspects of marital relationship // Ind Psychiatry J. – 2017 Jul-Dec. – 114-120.