Движение кишечника – перистальтика, благодаря ему содержимое двигается в одном направлении, и «движение» кровеносных сосудов, которое расширяет и сужает их.
Это во время интенсивной нагрузки, так как в покое минутный объем циркулирующей крови или минутный объем кровообращения 4–5 л/мин.
11
Тренированные мышцы требуют большего количества кислорода для своих потребностей, поэтому во время интенсивных занятий спортом учащается дыхание, увеличивается его глубина, что при регулярных тренировках приводит к стойкому увеличению жизненной емкости легких – важного показателя здоровья дыхательной системы.
