Болезни лучше предупреждать, чем потом лечить. Конечно, здесь важен правильный образ жизни, здоровое питание, занятия спортом, частое пребывание на свежем воздухе и т. д. Все мы об этом прекрасно знаем, но почему-то не всегда делаем…

Мы живем в больших городах, где условия далеки от идеальных. Поэтому нам необходим сильный иммунитет ― ведь именно он помогает противостоять стрессам и негативным влияниям среды. Иммунитет можно назвать стражем нашего организма. От него зависит, сумеют ли болезни прицепиться к нам или мы их благополучно прогоним.

Ритуал, приведенный ниже, помогает значительно увеличить сопротивляемость организма. Я и сама его применяю. Вот в чем состоит его суть. В идеале наша кровь должна распределяться по организму равномерно. Тогда она поступает в каждую клеточку, каждый сосуд, даже самый мельчайший. Она несет питательные вещества ко всем органам нашего тела. Одновременно она выводит прочь отработанные продукты обмена, то есть все лишнее, ненужное. Если эти две функции – питание и очищение – стабильно выполняются, то мы наслаждаемся отменным здоровьем.

Но бывает иначе. Как только в каком-либо органе происходит застой крови ― а это случается от переживаний, нервных стрессов, неправильного образа жизни, нездорового питания и пр. ― то цикл питания-очистки нарушается. Органы, которые вовремя не получают питания и очищения, ослабевают, и со временем в них могут возникнуть болезни.

Поэтому налаживание хорошего кровообращения является лучшей профилактикой болезней и гарантией сохранения здоровья. Ритуал, о котором рассказано ниже, как раз способствует этому.

 

ПРАКТИКА 21

ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ И ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ

 

Этот ритуал можно проводить сидя или лежа.

Успокойтесь, расслабьтесь, прогоните прочь посторонние мысли. Сосредоточьтесь на дыхании: вдох ― выдох, вдох ― выдох, вдох ― выдох… Когда дыхание станет «ленивым» и сонным, начните монотонно произносить мантру (словосочетание): «ом мани падме хум». Она хорошо успокаивает и помогает погрузиться в себя. Повторяйте ее до тех пор, пока не почувствуете, что полностью сосредоточились.

Затем мысленно произнесите:

В меня вливается целительная сила!

Она очищает меня,

Омывает и исцеляет меня!

Все сосуды моего тела расширяются,

Горячая кровь бежит по моим жилам,

Омывает и очищает их

И уносит прочь все ненужное!

Каждая клетка моего тела очищается,

Каждая клетка омолаживается и исцеляется!

Горячая, молодая кровь струится по моему телу,

Она промывает все органы и наполняет их здоровьем!

Я молодею!

Я очищаюсь!

Я исцеляюсь!

Да будет так!

 

Этот ритуал действует исключительно благотворно. Во-первых, благодаря нему кровь равномерно распределяется по всему телу. В результате организм расслабляется и снимается стресс. Даже если вы до этого нервничали и переживали, то после проведения ритуала вы будете испытывать чувство блаженного покоя и приятного безразличия. Всякая нервозность уйдет, и вы будете ощущать полную гармонию.

Во-вторых, во время ритуала каждый капилляр, каждая клетка омываются горячей свежей кровью ― таким образом происходит очищение на клеточном уровне. В результате весь организм освежается и омолаживается, а это лучшая профилактика болезней. После проведения ритуала вы будете ощущать легкость, чистоту и блаженство (примерно такое же чувство, как вы испытываете после бани).

Если вы будете регулярно его проводить, то ваше тело будет пребывать в гармонии. К тому же это принесет еще и хороший побочный эффект: вы начнете чувствовать, что для вас полезно, а что нет. Постепенно у вас начнут меняться вкусы. Вы станете все больше тяготеть к здоровому образу жизни и правильному питанию. И все это будет происходить естественно, само собой, без всякого давления с вашей стороны. Короче говоря, организм сам начнет чувствовать, что ему нужно и будет сам заботиться о себе!

Постепенно уйдут хронические болезни. Но самое главное – вы практически всегда будете чувствовать себя бодрой, здоровой и энергичной. Это самоощущение отразится на вашей внешности. Вы станете излучать позитивную энергию, и это будет заметно окружающим!