Типичные ошибки жен
Чтобы изменить поведение и отказаться от самопораженческих ролей, жена больного алкоголизмом может проанализировать свои ошибки.
Обычно они стараются:
• выискивать причины, извиняющие пьянство мужа;
• следить за его внешностью;
• вовремя будить на работу;
• оправдывать перед начальством его прогулы;
• скрывать пьянство от соседей;
• удерживать пьяного дома, не допуская появления на людях;
• как можно чаще бывать с ним вместе, чтобы удерживать от спиртного.
Жена часто:
• делает ту работу, которую должен выполнять глава семьи;
• старается побольше заработать, чтобы поддержать семью;
• покупает вещи, необходимые для дома;
• контролирует семейный бюджет единолично;
• устраивает мужа на работу, удерживает его от увольнения.
Жена может:
• выпивать вместе с ним, чтобы не дать ему слишком опьянеть;
• уговаривать его выпить дома, чтобы избежать неприятностей;
• стирать за ним простыни, испачканные рвотой или испражнениями; жалуясь на усталость, продолжать делать это снова и снова.
Многие жены:
• говорят: «Иди куда хочешь, мне все равно», а затем посылают детей привести отца домой;
• разыскивают мужа повсюду лично или по телефону;
• жалуются, что муж их больше не любит, а аналогичные жалобы супруга отвергают.
Типичная жена больного алкоголизмом:
• горько жалуется на то, как много денег он тратит на покупку спиртного;
• сама же часто покупает ему алкоголь или дает на него деньги;
• выливает спиртное в раковину;
• винит в пьянстве мужа его сослуживцев;
• родителям, родственникам, армейским друзьям предъявляет претензии его в том, что они плохо на него влияли.
Жена склонна:
• утешать мужа, когда он сожалеет о своем поведении;
• использовать близость в качестве средства управления и контроля над ним.
Жена старается:
• скрывать от мужа реальное финансовое положение семьи;
• лишать его денег, чтобы не дать потратить их на спиртное;
• загружать его, чтобы ему некогда было выпить;
• покупать ему инструменты и спортинвентарь, чтобы отвлечь от алкоголя. Когда же муж снова возвращается к спиртному, она чувствует себя оскорбленной до глубины души.
Жена нередко:
• тревожится о муже;
• плачет о нем;
• бранит и распекает его;
• нянчится с ним;
• угрожает уйти от него, не приводя угрозу в исполнение;
• пытается тайно лечить его;
• может поднять на него руку.
Зависимость и созависимость: в чем их сходство
Если вы дочитали книгу до этой главы, это значит, что вы, скорее всего, уже заметили, как много сходства в психологии зависимых больных и их созависимых родных. Вы не ошиблись: так и есть.
Созависимость выглядит как зеркальное отражение зависимости. Основными психологическими проявлениями любой зависимости является триада:
1. навязчивые мысли о предмете зависимости;
2. отрицание как форма психологической защиты;
1. утрата контроля.
Зависимость от психоактивных веществ поражает как самого человека, так и его семью во всех областях жизни: отношения с людьми, работа, учеба. Сходство зависимости и созависимости специалисты усматривают в том, что:
• оба состояния представляют собой отдельное расстройство, а не симптом другого заболевания;
• и то, и другое состояние постепенно вызывает деградацию по всем направлениям;
• невмешательство может привести к преждевременной смерти в каждом из этих двух состояний;
• и в том, и в другом случае выздоровление требует системного сдвига как в физическом, так и в психологическом состоянии.
Пристрастие к алкоголю, наркотикам и созависимость в равной степени отбирают у больного и его близких энергию, здоровье, подчиняют себе их мысли, эмоции. В то время как больной неотступно думает о том, чтобы выпить или уколоться, его жена (мать) так же навязчиво ищет возможные способы контроля над его поведением.
Сходство проявлений зависимости и созависимости
Перечень сходных признаков, которые представлены в таблице, не является исчерпывающим, это сравнение можно продолжать и дальше.
Как зависимость, так и созависимость представляет собой хронический недуг, который деформирует духовную сферу человека. У созависимых эта деформация выражается в том, что они вместо любви питают к близким злость, теряют веру во всех, кроме себя, хотя своим здоровым импульсам тоже не доверяют, испытывая чувство ревности, зависти и безнадежности. Жизнь у зависимых больных и их созависимых родственников часто проходит (особенно в период обострения болезни) в изоляции. Общение с собутыльниками вряд ли можно считать сколько-нибудь полноценными отношениями.
Зависимость часто называют болезнью безответственности. Больной не отвечает ни за последствия своего поведения, ни за разрушение своего здоровья, ни за благополучие семьи и детей. Созависимые лишь внешне производят впечатление сверхответственных людей, однако они в равной степени не отвечают за свое состояние, потребности, здоровье, и им тоже трудно быть хорошими родителями.
Фазы развития созависимости
Хорошая новость состоит в том, что созависимость успешно лечится! Иначе я бы не писала эту книгу. Моя задача состоит в том, чтобы заинтересовать читателя, помочь узнать в себе проблему и начать выздоравливать – в одиночку или с чьей-то помощью.
С течением времени созависимость может усиливаться, а может протекать волнообразно, то усугубляясь, то ослабевая, например, во время ремиссий у больного члена семьи. Некоторые авторы считают, что эта проблема, при условии, что человек оставит ее без внимания, может приводить к смерти, наступающей от болезней, вызванных стрессом. Созависимые люди могут страдать депрессиями и совершать суицидальные попытки.
Специалисты выделяют четыре фазы созависимости.
Фаза озабоченности
1. Тревога за близкого, больного зависимостью. Появление токсических эмоций – чувства вины, стыда, обиды, жалости к себе, беспокойства и гнева. Эти эмоции становятся механизмом защиты для человека, страдающего созависимостью, так же, как для зависимого – алкоголь или наркотики.
2. Отрицание проблемы. Частые приступы токсических эмоций.
3. Выносливость по отношению к поведению больного и токсическим эмоциям.
4. Трудности с концентрацией внимания.
Фаза самозащиты
1. Самые разные эмоции человека начинают превращаться в негативные, при этом токсические эмоции он в себе не признает.
2. Все внимание поглощено больным членом семьи.
3. Созависимый начинает защищать больного.
4. Появляется большая терпимость по отношению к возмутительному поведению больного.
5. Чувство ответственности за все семейные проблемы.
6. Повторение трудностей с концентрацией внимания.
7. Утрата контроля над своей жизнью и над жизнью больного.
Фаза адаптации
1. Появление чувства вины и стыда.
2. Попытка вести себя «идеально».
3. Появление эпизодов вспышек гнева.
4. Больной повышает привычную дозу спиртного (наркотика).
5. Угрызения совести и стресс.
6. Попытка приспособиться к житейским неудобствам.
7. Зацикленность на больном.
8. Стремление изолировать больного и/или слишком опекать.
9. Выраженная жалость к себе.
10. Попытка жить по принципу «все для других, ничего для себя».
11. Непереносимое чувство обиды.
12. Рассеянность.
13. Распад семьи.
14. Обращение за медицинской или психологической помощью.
15. Чувство собственного поражения.
16. Критически низкая самооценка.
17. Невозможность сдержать токсические эмоции.
Фаза истощения
1. Законное выражение токсических эмоций.
2. Полная утрата чувства собственного достоинства.
3. Потеря терпимости к больному.
4. Эмоциональная деградация.
5. Страхи.
6. Сильная тревога, депрессия.
7. Невозможности разумно обосновать свое поведение.
8. Преодоление созависимости или глубокий кризис.
Выздоровление и восстановление жизни может начаться в любой фазе созависимости, и это движение имеет определенные этапы.
1. Человек перестает прибегать к помощи токсических эмоций.
2. Выздоровление становится самой важной задачей.
3. Человек отдаляется, отстраняется от больного.
4. Он начинает чувствовать себя лучше, ему становится спокойнее.
5. У него появляется желание продолжать терапию и заботиться о себе.
6. Отношения с больным восстанавливаются, но на других условиях.
Вы спросите, а как изменится состояние созависимой супруги, если больной алкоголизмом муж перестанет пить? Мой ответ: изменится в сторону облегчения, но не полного избавления от созависимости. Улучшение в состоянии жены столь же хрупко, сколь и трезвость больного алкоголизмом.
Редко когда алкоголизм сопровождается ежедневным употреблением спиртного, исключением будет только близкая к финальной стадия болезни или тяжелый вариант ее развития.
Созависимость тоже колеблется в своих проявлениях, и периоды ослабления (ремиссии) могут сменяться обострениями (срывами). Иногда они идут параллельно с чередованием обострений и ремиссий мужа, иногда – нет. Привести к рецидиву созависимости могут другие (неалкогольные) трудности жизни, усталость, нерешенные проблемы, накопившиеся тяжелые чувства.
Сходство развития зависимости и созависимости
* «Анонимные алкоголики» («АА») – первое терапевтическое сообщество, специально организованное для помощи зависимым, в рамках которого появилась «Программа 12 шагов».
