Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Когда я предлагаю женщинам начать хвалить своих мужчин, многие из них начинают возмущаться: «А как же я? Я ведь тоже себя не на помойке нашла? У меня своя гордость есть». И в этом ключевая ошибка такой женщины.
Гордость женщины – это ее муж и ее дети, она реализует себя через них. Если женщина пытается гордиться собой, значит, она тотально не уверена в себе как женщина. Она даже не пытается конкурировать с другими женщинами, заранее считая, что проигрывает им по красоте. Поэтому она соревнуется с мужчинами и пытается их унизить, доказать свое превосходство. Нормальные мужчины от такой дамы стараются держаться подальше.
У настоящей женщины есть чувство собственного достоинства и ощущение самоценности. Она знает, что хороша сама по себе, без всяких достижений. Ей не нужно включаться в мужские игрища и доказывать, кто круче, не нужно бегать марафоны и штурмовать вершины.
Такую ценность женщине дает ее матка. Только женщина может дать жизнь новому человеку. Именно поэтому женщинам необходимо беречь себя и бояться за себя: а кто тогда приведет в этот мир новых людей и сбережет их?
Точно так же, как и гордость, женщинам не нужна смелость. Есть такой анекдот: «Ты можешь быть вся такая рокерша и ходить в косухе с заклепками. Но когда ты увидишь мышку, пробегающую по полу, то обнаружишь себя стоящей на столе и визжащей фальцетом».
Часто бывает, что по молодости женщины лихачат наравне с мужчинами: гоняют на мотоциклах, прыгают с тарзанки, отправляются в рискованные путешествия. Но после рождения ребенка их «переклинивает»: они начинают бояться. И это правильно: осознанно или неосознанно они понимают, что, если с ними что-то случится, ребенок не выживет.
Таким образом, женщине важно культивировать в себе качества, необходимые для продолжения рода: нежность для сбережения детей и красоту для удержания мужчины возле себя и своего потомства. Чтобы заняться этим, необходимо осознать, принять свою ценность и выйти из постоянной конкуренции со всем миром.
Но как это сделать? Дальше я даю несколько техник, помогающих восстановлению женской самооценки и чувства собственного достоинства.
Скажите, у вас дома есть зеркало в полный рост? Ну или хотя бы по пояс? Подойдите к нему прямо сейчас, с книгой в руках. И теперь, глядя себе в глаза, вы говорите: «Я прощаю тебя. Я прощаю тебя за все прошлые ошибки. Я прощаю тебя за все прошлые неудачи. Я прощаю тебя. И я люблю тебя, такой, какая ты есть. И буду любить всю жизнь. Ты нужна мне. Потому что ближе тебя у меня никого нет. Потому что ты – это я, а я – это ты».
Это нужно делать, глядя самой себе в глаза. Говорите себе эти слова, пока ваше состояние не изменится кардинальным образом. Скорее всего, вам захочется заплакать. Плачьте. Вам обязательно станет легче: со слезами уйдут напряжение и стресс, которые копились внутри. А потом станет хорошо и легко.
Смысл этого упражнения предельно ясен: пока вы будете себя ругать и принижать, не ждите счастливой любви и хороших, теплых отношений.
Если вы себя осуждаете, то мужчина рядом с вами, скорее всего, будет делать то же самое. Женщины являются великолепными генераторами и проводниками чувств, только эти чувства не всегда положительны.
Чтобы вы могли стать источником положительных чувств, делайте это упражнение в течение месяца минимум один раз в день. А вообще это вам задание на всю оставшуюся жизнь. Каждый день подходите к зеркалу, глядите себе в глаза, улыбайтесь и говорите самой себе: «Я прощаю тебя. Прощаю тебя за твои ошибки. За твои глупости. За твои промахи. За твои неудачи. Я тебя прощаю». Ваша задача – простить себе огрехи и ошибки. Не отказаться от них, не забыть о них – а перестать себя за них ругать.
Когда вы сбросите с себя груз претензий к себе, ваши отношения с мужчинами резко улучшатся. Почему? Если у женщины очень много претензий к себе, то у нее и к мужчинам очень много претензий: «мужик должен…», «мужик обязан…» Мужчины все это чувствуют и начинают шарахаться.
Очищайте свою душу и тело от дурацких ненужных обид. Ваша задача – прийти к состоянию, когда вы спокойно смотрите себе в глаза и понимаете, что вам больше не в чем и незачем себя упрекать. Вы будете удивлены, когда увидите, насколько лучше к вам стали относится другие люди.
Это предельно простая и могущественная техника. При условии, что вы ее делаете постоянно. Благодарить себя можно за любое успешное действие, за любой результат и достижение, даже за самый маленький успех. За то, что сегодня разрешили себе выспаться, за вкусно приготовленную еду, за найденный ответ на вопрос, за реализованный проект. Делать эту технику можно в любое время и в любом месте, когда есть возможность посвятить себе 10–15 секунд.
Как благодарить себя?
Кладете левую (для левшей – правую) ладонь себе на грудь ниже ключицы, причем лучше всего на голую кожу, а не на одежду. Аккуратными движениями гладите себя от ключицы вниз до середины груди. И мысленно отправьте внутрь себя поток благодарности и любви – самой себе. Будьте искренни с собой. Благодарите себя за то, за что действительно хочется быть благодарными. За те, даже маленькие, результаты, которые у вас получились сегодня и сейчас.
Благодарите себя за малейшие успехи – и вы увидите, каким чудесным образом трансформируется ваша жизнь.
Если вы все сделали правильно, то у вас в теле появятся приятные ощущения, улучшатся настроение и даже самочувствие.
Ничего не поменялось? Значит, вы делали это упражнение формально.
Как эта техника может помочь улучшению ваших отношений? Благодарите себя, когда ваш мужчина или другие мужчины из вашего окружения выполняют вашу просьбу. Значит, вы сформулировали ее именно так, как надо, в нужном состоянии и настроении. И это стоит отметить – поблагодарить саму себя.
Благодарность себе поможет вам переключиться из состояния «я сама» в состояние «ты мой волшебник». Есть у нее и другие приятные побочные эффекты: повышенное внимание со стороны мужчин, везение в делах и ускорение реализации желаний. Хотите от жизни больше? Благодарите себя чаще!
Еще одно очень простое, но от этого не менее эффективное упражнение.
Берете лист бумаги формата А4 и маркер или фломастер. Лист бумаги сгибаете поперек пополам, чтобы получилась как будто маленькая книжечка. На одной половине листа пишете маркером большими буквами три слова: «Я тебя люблю». Можете пририсовать смайлик.
Потом идете к большому зеркалу и прикрепите листок к зеркалу так, чтобы надпись была хорошо видна. Смотрите себе в глаза и говорите себе в зеркале с улыбкой: «Я тебя люблю. Ты мне нужна. Ты самая прекрасная женщина на свете. Я тебя люблю, потому что ближе тебя у меня никого нет. Я так долго тебя не замечала. Прости меня, пожалуйста. Я тобой восхищаюсь. Я тебя люблю. Ты прекрасна. Никого ближе чем ты, у меня нету. Ты самый близкий для меня человек. Я выбираю простить тебя. Я выбираю любить тебя. Потому что ты для меня очень-очень важна. Я выбираю относиться к тебе хорошо – потому что я – это ты, а ты – это я. И я хочу жить хорошо. Я выбираю относиться к тебе хорошо. Я выбираю относиться к тебе (к себе) с любовью. Я тебя люблю».
Если вы себе давно такого не говорили – может быть, вы почувствуете недоверие. Ваша задача – продолжать смотреть в зеркало, улыбаться и говорить себе: «Я тебя люблю». До тех пор, пока вам не станет хорошо, легко, радостно.
Листок нужно менять через каждые 4–5 дней. Писать слова «Я тебя люблю» другим цветом, другим шрифтом. Это нужно, чтобы листок постоянно работал как напоминалка, иначе через неделю вы привыкните и перестанете его замечать.
Смысл этого упражнения в том, чтобы наполниться (наполнить себя) любовью. Если у вас мало любви к себе, то вам, к сожалению, делиться нечем. Вы находитесь в позиции хапуги: «Дай, дай, дай, дай мне любви! Полюби меня! Дай мне любви и внимания! Мне мало!»
А когда у вас много любви к себе, то вы находитесь в позиции щедрости. И вы можете этой любовью делиться. Это будут чувствовать все находящиеся рядом мужчины. Это упражнение помогает раскрыть свои внутренние ресурсы, повысить самооценку, сглаживать перепады настроения. Ваша самооценка и уверенность в себе повысятся, если вы каждый день будете признаваться в любви к себе. И вам просто посыплются подарки и от жизни в целом, и от окружающих людей. Не верите? Просто проверьте.
Войти с помощью соц. сетей: