Принимай воздушные, солнечные и водные ванны. Прежде всего это профилактика болезней и закаливание тела. Но и, кроме того, астральное тело через обнаженное физическое лучше воспринимает тонкую субстанцию Вселенной, которая передается через воздух и солнце.
Уединись в комнате. Разденься догола. И в таком виде займись гимнастикой. Со временем начни делать эти упражнения при открытых окнах. А если есть такая возможность, то и на свежем воздухе – на дачном участке, например, в месте, скрытом от посторонних глаз.
Продолжительность воздушных ванн – от получаса. После занятий прими душ – сначала с теплой, затем со все более холодной водой.
При любой возможности бывай больше на солнце.
В обнаженном виде принимай солнечные ванны только в теплое время года – с июня по сентябрь.
С первыми утренними лучами или перед закатом выбери освещенное солнцем место и расположись там на час или чуть дольше. Лучше всего, если это будет рядом с водоемом, чтобы после солнечной ванны можно было принять водную.
Теплые ванны хороши для очищения тела, но не стоит принимать их слишком часто, потому что они расслабляют.
Самое благоприятное и исцеляющее действие оказывает холодная вода. Обливание холодной водой в любое время года, даже зимой, очень эффективно для развития ода. Начинай с 10 секунд и с 15 градусов. Постепенно доводи продолжительность до одной минуты и совершенно холодной воды.
Учти, что все эти упражнения бессмысленны, если ты не будешь следовать трем главным правилам: укрепление силы воли, здоровый образ жизни и установление гармонии.
С помощью силы желания ты избавился от противоестественного образа жизни. Теперь самое время заняться самопознанием, которое поможет укрепить волю и совершенствоваться дальше.
Посмотри на себя без самолюбования, без эгоистической пелены. Протри как следует внутренние очки и взгляни на внутреннего себя – без культурных стереотипов, без общественных масок, которые скрывают множество дефектов.
Я тебя уверяю, ты увидишь очень неприглядный образ. Только что тут был милый, обаятельный, вежливый, доброжелательный и достойный любви человек. Но маска упала, мы увидели свою истинную сущность и испугались. А ведь это тот же человек!
Но в нем ты уже увидел пороки, которые раньше скрывались под масками. Пороки, которые готовы воспользоваться удобным случаем, чтобы вырваться наружу. Ты увидел, что ваше сердце переполнено эгоизмом, лживостью, гневом, сладострастием. Это враги, срочно объявляй им войну!
Освети внутреннего себя еще ярче и опиши все, что увидел. Не приукрашивай себя, ничего не утаивай, не прощай ни одного изъяна. Будь строг и справедлив. Ты можешь записать, например, следующее: «Я одержим азартными играми. Я осознаю, что это опасно и вредно, что это тормозит мое развитие, и я готов приложить все усилия, чтобы избавиться от этих оков».
Перечитывай эти заметки ежедневно, и ты увидишь, что это влияет на мысли, слова и поступки.
Такой строгий суд над самим собой вскоре вызовет одну сильную реакцию – желание стать лучше.
«Я хочу стать лучше!»
Это «хочу» должно быть невероятно мощным.
Вместе с упражнением на самопознание вспомни все упражнения из Первой ступени – на дыхание и концентрацию мысли. Сосредоточь мысль на стремлении к добру, на подавлении малодушных поблажек самому себе.
Сила воли постепенно окрепнет и начнет бороться с тем человеком, с которого ты сорвал все маски, – ложным и лживым, себялюбивым и тщеславным. Все вредные привычки, навязанные обществом, исчезнут. Внутренний человек станет правдивым, честным и справедливым.
Все, что ты собираешься сделать отныне, нужно рассматривать с точки зрения пользы для окружающих. Прекрати думать о том, какую пользу или удовольствие принесет тебе тот или иной поступок. Думай только так: какая польза от него для моих близких? Так ты будешь выражать истинную любовь к ближним. Не словами, а делами.
Это станет мощным ударом по твоему врагу – себялюбию.
Я буду говорить о признаках порчи, которые изучила на личном опыте.
Я расскажу, как самостоятельно определить, есть ли на тебе или твоих близких порча.
Порча – это целенаправленное магическое воздействие на человека с целью что-то разрушить – семью, бизнес, здоровье, энергию, удачу.
Чаще всего порчу заказывают враги.
Маг сбрасывает бедность или болезнь, например, на деньги или крестики. Подняв монету или нательный крестик на улице, ты можешь получить негативное воздействие, принять порчу. Поэтому надо быть очень внимательным, прежде чем поднимать какую-то вещь. Особенно если она лежит на видном месте. Если ты все-таки что-то поднимаешь – проговори заговор: «Вещь поднимаю, подклад оставляю». И сам так поступай, и детей своих учи. Не поддавайся собственной жадности.
По каким признакам можно определить, что на тебя навели порчу?
Ощущение, будто воздух вокруг тебя становится плотнее, тебя что-то сжимает, сдавливает. Это фоновое состояние, которое появилось внезапно и с каждым днем усиливается – до тех пор, пока не начнут проявляться проблемы со здоровьем. Начинает барахлить какой-то орган. Или возникают проблемы на работе, в личных отношениях. Коварство порчи в том, что ее воздействие в большинстве случаев незаметно растягивается по времени, мы привыкаем к этому состоянию. Происходит отток энергии. Осознанность падает, и человек не замечает, что его жизнь разрушается.