Стресс и фрустрация

Фрустрировать слуховика в этом бренном мире может…примерно все. Начиная со звуков конечно же: громко, шумно, уши режет. А эти высокие голоса? А плач детей? А сирены? А любимая песня, которая внезапно обрывается рекламой? А эти люди, которые постоянно чего-то хотят и пытаются с тобой разговаривать? Ну куда от этого спрятаться? Только если и впрямь в монастырь. Даже звук собственного голоса может раздражать. Поэтому молчание золото. И собственное, и молчание окружающих.

Но если от звуков спрятаться еще можно за длинными волосами, огромными наушниками или объемным капюшоном, то вот спрятаться от того, что происходит внутри, вряд ли получится. Я уже упоминала, что слуховая эмоциональная амплитуда не уступает зрительной. Но у зрительников все просто – все эмоции на виду. Как у детей: почувствовал, прожил, переключился, забыл. Слуховик, напротив, держит все в себе. Бессознательно он стремится к уединению, не считая нужным показывать окружающему миру то, что происходит внутри. Да и что им показывать, все равно не поймут, думает он. Но и справиться в одиночку с внутренней бездной слуховик не может. Получается замкнутый круг. Он живет от вдохновения до вдохновения, в промежутках пребывая в затишье и внутренней пустоте.

Остро переживая внутренний кризис, слуховик порой даже не отдает себе отчет в том, что происходит. Ему просто физически плохо, и он не знает, что с этим делать. Решение есть – рационализировать эмоции: объяснять, называть, признавать их. Напоминать себе, что все временно и этот этап тоже пройдет. Это состояние действительно очень похоже на депрессию, но в данном случае будем придерживаться термина «депрессивное состояние», так как депрессия – это диагноз, который может поставить только врач-психиатр.

Откуда берутся подобные ощущения? Вдохновение приходит к слуховому только тогда, когда он видит какой-то важный для себя смысл в том, что делает. Как только подобный смысл он нащупать не может, то начинает чувствовать острую пустоту внутри. Это состояние может ощутить даже слуховой ребенок, поэтому крайне важно с раннего детства рассказывать детям с ведущим слуховым вектором о разных эмоциях, которые испытывает человек, о том, что эти самые эмоции постоянно сменяют друг друга и что этот процесс безопасен.

И еще одно важное замечание. У нас есть еще как минимум два вектора, представители которых любят периодически пострадать: кожный и зрительный. Кожный страдает в буквальном смысле от нечего делать. Когда у кожника нет четкого расписания, ограничения по времени или он решил, что будет жить «в потоке», но не учел, что этот поток надо делать самому, он начнет ныть и канючить, потому что его бессознательное буквально кричит изнутри про неэффективность использования времени. Зрительник в стрессе страдает, обижается, закатывает истерики. А слуховик депрессивное состояние переносит молча, у него ощущение тоски, хандры, упадка сил и абсолютное непонимание, зачем я здесь. К сожалению, в жизни слуховика это состояние – явление довольно частое (и ненормальное, так как это проявление стресса). Вы можете и не знать, что происходит, только потом раз – и Честер Беннингтон покончил с собой.

«Вот это место [касается указательным пальцем виска], этот череп прямо между моими ушами – это плохой район. Я не должен оставаться здесь один, я не могу оставаться там наедине с собой. Там как будто находится другой Честер, который хочет утащить меня на дно… И я понимаю, что независимо от того, обстоятельства ли это, или поведение, или что-то типа депрессии, что бы это ни было, я понимаю, что чувствую себя не таким, как когда я активен, когда я выхожу из себя и бываю с другими людьми, бываю отцом, бываю мужем, бываю участником группы, бываю другом, помогаю кому-то. Когда я нахожусь вне себя, я чувствую себя великолепно. Когда я нахожусь в себе, я чувствую себя ужасно. Там [в голове] хаос. И знаешь… много людей думают, что если ты внезапно стал успешен, если тебе выпала счастливая карта, как сказать… то ты будешь абсолютно удовлетворен и счастлив до конца своих дней. Это не так. Для меня жизнь – это… Единственное различие [между Честером и остальными людьми] – это то, что я в Linkin Park».

Честер Беннингтон, солист группы Linkin Park

Слуховику сложно в одиночку справиться с этим состоянием – нет обратной связи о том, что все на самом деле хорошо. Очень важно, чтобы кто-то был рядом и помогал ему рационализировать происходящее: «Да, сейчас тебе плохо, но это пройдет». Самоконтроль здесь не сработает, слуховику понадобится помощь, когда через рациональные вопросы и факты он придет к пониманию того, что его волнует. Тогда переживаемые им эмоции станут не так страшны, и с каждым разом переживать это состояние будет проще и проще.

Еще один слуховой недуг – наркотики. Иногда бывает, что слуховик поймал вдохновение, написал музыку, стихи, сделал прорыв в науке, а потом раз – и отрубило. Он начинает буквально испытывать ломку, пытается понять, как же вернуть этот прекрасный поток радости обратно. И если он в этом состоянии попробует наркотики, скорее всего, ему понравится. Быстрое вдохновение по взмаху волшебной палочки заказывали?

Когда слуховик молча переносит происходящее, это грозит возникновением телесных реакций: эмоции, которые слуховик не проживает, капают в желудок и вызывают гастриты и язвы. Желудок болит не от того, что вы едите, а от того, что ест вас.

Все, что слуховик не хочет знать, он просто перестает слышать через снижение слуха и проблемы с ушами.

Легче всего слуховика вывести из депрессии через новые для него смыслы, через любимую музыку, через духовные практики, которые также наполнены смыслом. Например, известно немало случаев, когда бывшие наркоманы приходили в кундалини-йогу с целью справиться с зависимостью. А иногда его реально нужно вытащить в социум – к другим людям, которые смогут подкинуть дровишек в костер слуховых смыслов.