Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Очень часто у людей, находящихся в трансе, наблюдается легкая амнезия (потеря памяти) на события, происходившие с ними под гипнозом. Бояться этого не стоит, никакого вреда для здоровья это не несет. Если у человека, которого вы вводите в транс, будет наблюдаться амнезия, успокойте его, скажите, что для гипноза это норма и по этому поводу не стоит переживать. В своей практике я наблюдал, что у некоторых хороших гипнотических субъектов амнезия в течение короткого времени наблюдалась и на события из повседневной жизни. Такое обычно происходит, когда человек только начинает обучаться вхождению в транс, но, как я уже говорил, через короткое время это проходит. Несмотря на то что амнезия может присутствовать после транса, зачастую гипнотизер сам дает установку гипнотизируемому на забывание. Цель, с которой это делается, может быть различной: чтобы человек забыл неприятные воспоминания, которые могли быть пережиты им в трансовом состоянии, чтобы субъект не запомнил внушений, которые были ему даны под гипнозом, и т. д. Установки на амнезию могут быть даны несколькими способами:
1. Сообщить гипнотизируемому о том, что после транса он не будет помнить о каких-либо вещах:
«И через некоторое время вы сможете выйти из транса… И тогда вы сможете обнаружить для себя то, что память о том, что происходило сейчас, куда-то растворилась. И, возможно, это покажется вам любопытным.»
«В голове так ясно становится, а память все-таки утекает, как утекает вода, ну и пусть.»
2. Привести примеры того, что забывать – нормально для человека:
«И люди очень часто могут что-либо забывать: номера телефонов, пароли и то, что они делали совсем недавно. Ведь забывать – это нормально и бывает с каждым, и для того, чтобы забывать, нужно всего лишь забывать.»
«Я всегда забываю забывать, когда забывать что-то начинаю. У меня это часто бывает».
Установку на амнезию очень часто дают цыгане своим жертвам, после того как забирают у них деньги или драгоценные вещи. Опытные преступники-гипнотизеры также дают подобные установки тем, в отношении кого они совершили преступление. Понятно, что это используется для того, чтобы пострадавшие не могли вспомнить то, куда подевались у них ценные вещи, или не смогли описать внешность преступников. Гипноз – очень мощный инструмент, и то, как он будет работать, зависит исключительно от личности, его применяющей.
Упражнение. После конфликта с человеком дайте ему установку на амнезию, чтобы негатив не отложился в его сознании, простой фразой: «Забудь об этом». Подумайте, какие еще простые фразы можно использовать для вызова амнезии в повседневной жизни.
Гипермнезия – кратковременное усиление, обострение памяти. При возникновении гипермнезии человек может с точностью вспоминать давно забытые эпизоды своей жизни, а также может воспроизводить текст давно прочитанных и забытых книг. Обычно гипермнезия проявляется у людей с больной психикой, наркоманов, в предсмертном состоянии и может вызываться под гипнозом. Помимо положительных воспоминаний гипнотический субъект может переживать негативные отрывки своей жизни. Обычно подобные воспоминания скрыты подсознанием от сознания для того, чтобы исключить возможность его постоянного травмирования. В моей практике были случаи, когда при вызове гипермнезии человек начинал плакать или впадать в истерику. Вызывая подобное состояние, гипнотизеру нужно быть готовым к различным проявлениям поведения гипнотизируемого и уметь справляться с подобными ситуациями. Однако не следует бояться, ведь только опыт может научить нас всему необходимому. Отправляя человека в прошлое, гипнооператор порой схож с сапером, ведь даже при самом грамотном наведении нельзя исключать возможности напороться на мину, которая наполнена неприятными воспоминаниями из прошлого гипнотизируемого.
В моей психологической практике после трансов, в которых была внушена гипермнезия, некоторые клиенты жаловались мне на легкую головную боль, которая вскоре проходила. Каких-то серьезных недомоганий замечено не было.
Давайте же все-таки перейдем к вызову гипермнезии у гипнотизируемого после введения его в транс:
«Вы слышите мой голос, и, возможно, он сможет напомнить вам о приятных, давно прошедших временах… Люди обладают удивительной способностью вспоминать такие события из жизни, о которых даже и не думали, ведь это происходит иногда необдуманно и случайно. А может, и нет. Возможно, и у вас есть такие воспоминания, которые могут быть связаны со школьным временем. И, несмотря на то что это было так давно, бывает приятно очутиться снова там, в своем школьном классе, оказаться за той самой школьной партой и почувствовать, какова ее поверхность и какой особый запах может там быть, в то время как это становится так реально, что начинаешь слышать, как шумят дети в школьных коридорах… И этот звонок собирает всех на урок; оглядываясь по сторонам, можно увидеть, как сидят одноклассники, и то, во что они одеты, и этот учебник, в котором написано.»
Упражнение. Составьте текст для расслабления, используя шаблоны гипноречи, и добавьте в него отрывок, приведенный выше. Запишите текст на диктофон. Сядьте в удобное кресло и включите запись, постарайтесь расслабиться и перенестись во времени. У вас получилось вспомнить события из вашего школьного детства? Легко ли вам приходили образы прошлого и освежалась память на странные события?
Возрастная регрессия (от лат. regressio — движение назад) – гипнотический феномен, который проявляется в том, что гипнотизируемый отправляется в прошлые моменты своей жизни. Возрастная регрессия и гипермнезия очень родственны между собой и часто проявляются совместно. Вызывая у человека регрессию возраста, мы можем отправить его в определенный возраст, где он сможет почувствовать себя даже маленьким ребенком, ходящим в детский садик, или первоклассником, а может быть, он перенесется в то время, когда его напугала большая собака и он начал заикаться… И возможно, сейчас он сможет все исправить и заменить те воспоминания на другие, а эта проблема исчезнет. Иначе говоря, регрессия может быть вызвана для того, чтобы:
– испытать заново моменты прошлого;
– избавиться от фобий;
– найти ответы на волнующие вопросы;
– решить волнующие вопросы.
Некоторые классические гипнотизеры с помощью гипноза пытаются вызвать у гипнотизируемых регрессию прошлых жизней. Я не верю в подобные эксперименты и считаю, что если человек и переносится в свою «прошлую» жизнь, то все это является лишь фантазией и плодом подсознательного. Возрастная регрессия призвана вызывать именно воспоминания из прошлого опыта, а не фантазию.
Прежде чем вызывать данный феномен, будет полезно узнать о том, что у человека ассоциируется с определенными периодами его жизни. Допустим, вы узнали, что с периодом раннего детства у человека ассоциируются: жвачка, черепашки ниндзя, игровая приставка Dendy, наклейки, вкладыши, «Зов джунглей», телеканал MTV и т. д.
С периодом юношества ассоциируются: школа, выпускной, большая компания, экзамены, поступление, рок-группа, гитара, рок-концерт, студенческое общежитие, съемная квартира.
Имея такую информацию, вы сможете конструировать гипнотические тексты, которые будут побуждать человека вспоминать свое прошлое и все больше и больше переноситься туда.
Пример:
«Порой в нашей жизни бывают такие моменты, к которым хочется возвращаться и переживать все то, что когда-то было… И как будто мы переносимся в прошлое. Как, например, если сесть в лифт, который опускается все ниже и ниже, но вместо этажей мы переносимся на годы назад и постепенно спускаемся все ниже и ниже, год за годом, и мы чувствуем, как меняются наша внешность и ощущение себя. И вот, кажется, все мысли посвящены лишь выпускному в школе, ведь наконец-то закончились все эти экзамены. И это приятное чувство, и ожидание, и как приятно чувствовать те прекрасные летние дни, когда теплое солнце согревало все вокруг, и можно даже почувствовать все то, что происходит. И красивые платья одноклассниц, и запахи духов, которые растворялись в этом вечере, где звучит музыка, и ощущение того, что школа осталась позади, начинает постепенно возникать. И тогда все вспоминают, как было все раньше, какие истории из школьной жизни происходили, и смех, и воспоминания того, как все только впервые познакомились и каково было то первое впечатление обо всем, когда, только начав учиться вместе, можно было ходить друг к другу играть на приставке и обмениваться наклейками из журналов…»
Подобный текст можно и дальше продолжать обогащать всем тем, с чем ассоциируются у субъекта отрывки из его жизни. Вы можете потренироваться на себе и, выписав все те слова, которые напоминают вам о прошлом, составить гипнотический текст для себя. Многое из того, что есть в гипнозе, гипнотизер так или иначе испробует на себе.
Упражнение. Запишите на бумаге слова, ассоциации с которыми вызывают у вас воспоминания о прошлом. Определите для себя наиболее яркие всплывающие воспоминания. Узнайте у ваших знакомых о том, что переносит их в прошлое. Есть ли у вас общие слова с похожими ассоциациями? Обычно колдуны, гадалки и экстрасенсы в работе используют общие слова, которые могут вызвать ассоциации с прошлым для ввода клиента в транс и дальнейшего грамотного развода на деньги.
Анестезия (от греч. без чувства) – это уменьшение чувствительности тела или его части. Обычно анестезия применяется при различных хирургических вмешательствах с помощью медикаментозных средств, но может быть вызвана с помощью гипноза. Феномен анестезии может быть вызван различными способами:
– с помощью метафор и встроенных внушений;
– с помощью установки на амнезию (человеку внушается забыть о боли);
– с помощью регрессии возраста;
– с помощью замещения чувства боли на другие ощущения.
Конечно, встречаются и другие способы вызова феномена анестезии, но, как правило, они представляют собой синтез из вышеперечисленных способов.
В качестве примера я хочу привести случай из практики М. Эриксона, описанный в его сборнике избранных работ «Стратегия психотерапии».
«… пациентом был врач довольно преклонного возраста, который полностью понимал природу своего онкологического заболевания. Учитывая его образование и профессиональный опыт, необходимо было использовать такие гипнотические внушения, которые бы закрепили его интеллектуальное и эмоциональное сотрудничество с гипнотерапевтом. Смирившись со своей судьбой, пациент тем не менее с возмущением относился к наркотическому ступору, в который он впадал, когда ему вводили наркотики, чтобы уменьшить боли. Он очень хотел провести оставшиеся дни жизни в полном контакте со своей семьей, но это было затруднительно из-за частых болевых приступов. Он сам попросил о гипнозе и сам прервал введение лекарств на 12 часов для того, чтобы устранить влияние наркотиков на развитие транса.
На первом гипнотическом сеансе все внушения были направлены на индукцию состояния глубокой физической усталости, сильной сонливости для того, чтобы вызвать состояние физиологического сна и отдыха. Было индуцировано легкое состояние транса, которое почти немедленно погрузило его в физиологический сон длительностью 30 минут. Он пробудился вполне отдохнувшим и убежденным в эффективности гипноза.
Потом было индуцировано второе, более глубокое, состояние транса. Систематически давалась серия внушений, в которых напрямую были использованы реальные симптомы его болезни. Пациенту сказали, что его тело будет чрезвычайно тяжелым, как свинцовый груз; настолько тяжелым, что он будет чувствовать себя как бы отупевшим от сна и неспособным ощущать что-либо, кроме тяжелой усталости. Эти внушения (повторно данные другими словами, чтобы обеспечить нужное восприятие) были предназначены для использования прежде неприемлемого для пациента чувства мучительной слабости и объединения его с его жалобой на «постоянную тяжелую, тупую пульсирующую» боль. Кроме того, были сделаны внушения, чтобы снова и снова, когда он будет испытывать «тупую тяжелую усталость» в теле, его тело периодически засыпало, в то время как его разум оставался бодрствующим. Таким образом, его удручающая слабость и его «тупая пульсирующая» боль были использованы для закрепления изменения направления и переориентировки его внимания, реакции на его соматические ощущения и для закрепления нового и приемлемого их восприятия. Кроме того, путем внушения сонливости тела и бодрствования разума было индуцировано состояние диссоциации. Следующим этапом было переориентирование и изменение направления его внимания и реакции на резкие, короткие, постоянно возобновляющиеся каждые десять минут приступы боли. Обычно приступ длился менее одной минуты, но пациент считал их постоянными и бесконечными. Последующая процедура включала несколько этапов. Во-первых, его переориентировали в отношении субъективного восприятия времени, попросив при возникновении острой боли зафиксировать свое внимание на движении минутной стрелки на часах и подождать, когда начнется следующий приступ боли. Семь минут ожидания в ужасе от предстоящей боли показались пациенту часами, и для него показался огромным облегчением наступивший в конце концов приступ боли по сравнению с его ожиданием. Следовательно, предчувствие и приступ боли были дифференцированы для него как отдельные ощущения. Так он усвоил этот аспект временного искажения, связанный с удлинением и расширением субъективного ощущения времени.
Затем ему подробно объяснили, что освобождения от болевых ощущений можно достичь несколькими путями: с помощью анестезии, что ему было понятно, а также с помощью амнезии, чего он не понимал. Ему предложили следующее объяснение: при амнезии болевого приступа человек испытывает боль, когда она возникает, но тут же забывает о ней, когда она проходит. Таким образом, человек не вспоминает и не оглядывается на опыт прошлого с ужасом и печалью, а также не ожидает со страхом другого приступа боли. Другими словами, каждый вновь возникающий приступ острой боли будет для больного совершенно не ожиданным и совершенно преходящим опытом. Поскольку больной не ждет и не помнит этой боли, то практически такие приступы не имеют для него никакой временной длительности. Следовательно, этот болевой приступ будет восприниматься как мгновенная вспышка такой короткой длительности, что у пациента просто не будет возможности распознать характер боли. Таким путем пациента научили другому типу искажения во времени, а именно – укорочению, сжатию, конденсации субъективного времени. Так вместо возможных гипнотических эффектов анестезии и амнезии болевых приступов у пациента произошло гипнотическое сокращение их субъективной длительности, что само по себе привело к укорочению болевых ощущений.
Когда пациенту разъяснили все эти пункты, ему настойчиво посоветовали использовать все 3 механизма: изменение ощущений тела, дезориентация тела, диссоциация, анестезия, амнезия и субъективная конденсация времени. Ему доказали, что в этом случае он сможет освободиться от болей в значительно большей степени, чем если бы использовался только один из этих механизмов. Кроме того, пациенту с большим чувством эмпатии показали, как он может использовать субъективное расширение времени, чтобы удлинить периоды физического покоя, отдыха, отсутствия боли.
Эти разнообразные внушения, сделанные несколько раз и различными словами, чтобы обеспечить соответствующее понимание и восприятие, в значительной степени уменьшили интенсивность вновь возникающих приступов острой боли. Однако нужно отметить, что периодически он впадал в короткие, ступороподобные состояния на 10–15 секунд, что свидетельствовало о выраженной реакции на приступ боли. Было замечено, что они реже и короче, чем первоначальные приступы острой боли. Окружающие также отметили, что пациент не сознавал, что утрачивал сознание на некоторое время.
Мы не задавали пациенту вопросов об эффективности внушений. Пациент просто говорил о том, что гипноз освободил его почти полностью от приступов боли, что он чувствует себя физически слабым и вялым, но лишь дважды в день этой боли удавалось «прорваться». Его общее поведение со своей семьей и друзьями подтверждало его слова. Через несколько дней после проведения сеанса гипнотерапии пациент неожиданно впал в состояние комы и умер, не приходя в сознание».
С помощью этого феномена вы сможете помогать справляться как другим людям, там и самим себе.
Упражнение 1. При не очень сильной боли примите удобное положение тела, постарайтесь войти в легкое трансовое состояние с помощью вышеприведенных упражнений. Подумайте о своем больном месте, представьте цвет своей боли. Обычно клиенты называют красные, коричневые и темные цвета, может быть, у вас этот цвет будет иным. После определения цвета представьте, будто приятный серебристый или золотой свет проникает в ваш больной орган и меняет цвет боли на золотой или серебристый. Повторяйте это упражнение по нескольку минут в день. Подобное упражнение дает хорошие результаты не только для анестезии, но и для лечения послеоперационных ран и швов.
Упражнение 2. Закройте глаза и войдите в легкое состояние транса. Представьте, что ваше тело – это плоский макет из дерева. Рассмотрите его. Все ваши больные места – это занозы на макете и различные неровности. Мысленно зашлифуйте макет и нанесите на него голубую краску. Краска должна лечь ровным и красивым слоем. Повторяйте упражнение при болевых ощущениях до 2–3 раз в день, сокращайте по мере выздоровления.
Ранее мы уже говорили о том, как навести транс через каталепсию. Сейчас мы обсудим, как вызвать этот гипнотический феномен уже после наведения транса. Стоит отметить, что определенные проявления каталепсии наступают у человека сразу же после того, как он погружается в транс, его тело немеет и остается в неподвижном состоянии. В эриксоновском гипнозе для вызова феномена каталепсии могут использоваться различные косвенные виды внушения. Для того чтобы дать человеку установку на что-либо, уместно будет рассказать ему о том, что может происходить с кем-то, намекая на то, что это может произойти и с ним. Так, многие люди, когда читают книгу, могут длительное время находиться в неподвижном состоянии, считая это удобным. Каталепсия заключается в том, что человек может очень долгое время принимать различные позы, которые могут показаться на вид неудобными, но тем не менее не чувствовать из-за этого дискомфорта. У нас часто развивается каталепсия руки, когда мы держимся за поручни в транспорте. Подобные вещи случаются очень часто, но многие не обращают на это внимания. Примеров того, как можно вызывать каталепсию, множество. Вы сможете сами придумать свои варианты.
Пример:
«Сейчас, когда вы находитесь в этом приятном состоянии, в то время, как расслабление может нарастать еще сильнее, можно просто подумать о том, как приятно бывает смотреть на костер, слышать, как потрескивают горящие ветки, и неподвижно наблюдать за тем, как горит огонь. В то время как все остальное будто застывает. И постепенно все остальное уходит, и остаются лишь мой голос и эта приятная неподвижность… Это может быть сходно с тем, как фотограф, который пытается сфотографировать диких животных, застывает в неподвижной позе и концентрируется лишь на том, что ему необходимо в данный момент.»
Упражнение. Удобно расположитесь в кресле и, согнув руку в локте, поставьте ее на подлокотник. Найдите такое положение для руки, чтобы не прилагать сил для ее удержания. Сделайте глубокий вдох и выдох, повторите это три раза, почувствуйте, как в голове появляется легкий туман. Расслабьте мышцы ног, ступни, голени и колени, почувствуйте, как расслабляются бедра и наступает сильное расслабление в животе, которое переливается в грудь и заполняет собой все тело выше и выше. Поток расслабляющей энергии движется к вашим плечам, постепенно переходит в руки и после этого заполняет голову. Поставьте себе задачу, которую доверяете разрешить вашему подсознанию. Может, вы хотите найти ответ на волнующий вопрос или хотите узнать, как поступить в определенной ситуации? Сформулируйте то, что хотите. Доверьтесь своему подсознательному и позвольте своей руке медленно опускаться, аккуратно и легкими рывками, вместе с вашим дыханием или отдельно от него. Дайте себе установку, что после того как ваша рука опустится, вы получите необходимое вам решение и сможете очнуться, когда это будет вам нужно.
Войти с помощью соц. сетей: