Глава 5. Делай ТО и диагностику вовремя

Долголетие в твоем разуме. Как относишься к себе, то и получаешь

Наверное, каждый в своей жизни прошел этап юношеского максимализма. Когда море по колено, когда мнение взрослых не авторитет. Ты ешь, что хочешь, рискуешь, не думаешь о последствиях. Помню, когда у меня появилась первая машина, я возомнил себя великим гонщиком. Совершал крутые виражи, бездумно шел на обгон, и все только для того, чтобы произвести впечатление на окружающих. Хотелось в глазах друзей, а тем более подруг быть крутым, сильным и ловким. Тогда я не думал, что рискую жизнью, причем не только своей! О правильном питании тем более речи не шло. Мне казалось, что жизнь нужно прожить так, чтобы о тебе говорили: он гулял, тусил, делал что хотел, рисковал – красавчик. Я был уверен: друзья ценят меня именно за это. И на тот момент, возможно, так и было. В этой юношеской горячности я совсем не думал о последствиях, не видел главного, меня не беспокоило здоровье. Сейчас же я понимаю, как важно сильное сердце и крепкое тело. К сожалению, это приходит лишь с возрастом, когда ты несешь ответственность не только за себя, но и за своих близких.

Меня «перещелкнуло» в тот момент, когда я услышал первый вдох своего ребенка, первый детский плач. Сегодня я сажусь в машину вместе со своей семьей и обязательно говорю: «Пристегивайтесь». И пока все ремни не щелкнут, не поеду. И веду авто я очень аккуратно, чтобы максимально обезопасить их и себя. После рождения детей я полностью поменял свое отношение к жизни. Ведь я хочу проводить дочь под венец, хочу увидеть, как повзрослеет сын, каких успехов он добьется, хочу быть рядом с ними в трудную минуту, поддержать, помочь советом. Мечтаю увидеть внуков, узнать, какими они вырастут. Мне важно понять, смог ли я воспитать своих детей так, чтобы гордиться и внуками тоже. Для этого я готов сесть на диету, записаться в спортзал, посещать врачей и проходить обследования. Ведь если со мной вдруг что-то случится, если здоровье подведет, кто позаботится о моей семье, о моих родителях? Я должен зарабатывать деньги, делиться мудростью с детьми, поддерживать мать и отца. И я очень надеюсь, что мои дочь и сын будут мыслить так же. Пусть понимание придет не сразу, а со временем, главное, чтобы оно появилось. Люди, которые так и не поняли этого, быстро угасают. Они прожигают жизнь во вред здоровью: в 35 уже седые, сутулые, с кучей проблем. Даже выйти поиграть со мной в футбол уже не могут. Чтобы не доводить себя до такого, важно вовремя понять, что пламя не просто обжигает, в нем можно сгореть. Я помню: однажды, когда мы с друзьями купались в море, недалеко от пирса торчали большие бетонные блоки. Глыбы высотой два, три и пять метров. Прыгать с них было страшно, но я «включил» крутого парня: мол, чего тут бояться, и сиганул в воду. И во время прыжка по касательной задел соседний блок. Только тогда голова моя заработала, пришло понимание, что просто повезло, ведь еще сантиметр – и переломал бы ноги. Конечно, я вышел из воды с улыбкой, гордо сказал: «Ну что парни, видели?» Правда, тут же добавил: «Но здесь очень опасно, поэтому вы так не делайте!» Этот прыжок заставил меня немного притормозить. Тогда я реально ощутил опасность и в дальнейшем долго всматривался в воду, прежде чем нырнуть. Так постепенно Григорий, который гоняет на машине, не думая о завтрашнем дне, стал Григорием, который осознанно подходит к жизни. Кстати, на основе моего опыта появился один из главных героев моей книги «Пока горит свеча». Там тоже видно, как человек может поменяться, как из прожигателя жизни он становится тем, кто беспокоится за свою судьбу. Я бы хотел, чтобы мои дети как можно скорее осознали это, и не только на личном опыте. Надеюсь, истории из моей жизни они тоже возьмут на заметку.

Конечно, переходный момент понимания важности здоровья, безопасности у каждого свой. Кому-то, как мне, нужно завести детей, кому-то – жениться, а кому-то достаточно завести собаку. В общем, в жизни должно появиться нечто ценное, важное. У меня есть знакомая, которая сильно изменилась как раз после того, как обзавелась четвероногим другом. Она стала ответственнее, начала раньше вставать, чтобы перед работой погулять с питомцем, нацелилась на покупку дома, чтобы у животного был простор. Еще один друг изменился после того, как получил хорошую работу. Он дорожил ею, поэтому начал беспокоиться о здоровье. Он понимал, что если будет гулять, как раньше, то просто не справится со своими обязанностями. Теперь малейший насморк – и он остается дома, чтобы лечиться. Лично я веду в телефоне целый график посещения врачей. Пошел на УЗИ, сказали прийти через полгода – сразу записываю в заметки и через шесть месяцев как штык, снова на обследование. Я забочусь о себе, потому что в ответе за близких, за бизнес, я еще очень многое хочу успеть сделать. Никогда не откладывай жизнь на завтра, ведь оно может и не наступить.

Моего отца довольно долго беспокоили сильные боли, но он не хотел идти к врачу. Мы уговаривали его всей семьей. В итоге он согласился, и по результатам обследования в кишечнике обнаружили опухоль. Узнав диагноз, отец постепенно начал передавать мне дела. Это, конечно, было сильное потрясение, но, к счастью, он поторопился, рак удалось победить. И все благодаря своевременной диагностике. Он сейчас рядом со мной, отлично работает и часто балует внуков. Отговорки вроде «наблюдаться у хороших врачей дорого» мне кажутся странными. Можно пойти и в государственную клинику, там тоже могут определить проблему, если она есть. В любом случае здоровье – явно не то, на чем следует экономить. Да и намного дешевле предупредить болезнь, а не лечить ее.