Книга: Курс самозащиты без оружия «САМБО»
Назад: IV. Таблица возможных повреждении при занятиях по «Самбо» и оказание первой помощи
Дальше: VI. Порядок учебных задач и расчет часов на проработку каждой задачи

V. Учебная сетка программ на 30, 60 и 120 часов каждая

№№ п/п. Наименование учебных задач Расчет на 30 час. Расчет на 60 час. Расчет на 120 час. Примечание
1 Задача № 1 — Теоретические основы «Самбо» ......... 2 4 8  
2 Задача № 2 — Подготовительные упражнения ........ 2 4 8  
3 Задача № 3 — Приемы в стойке . 8 10 12  
4 Задача № 4 — «Переходы» . . . 4 4 8  
5 Задача № 5 — Приемы из группы «Вывод из равновесия» . . . . 4 10  
6 Задача № 6 — Фазисная тренировка стоя ............ 8 12  
7 Задача № 7 — Приемы на земле . . 4 6  
8 Задача № 8 — Фазисная тренировка лежа 6 12  
9 Задача № 9 — Свободная тренировка. 4 10 По 30 час. программы занятия по владению коротким ножом не проводится
10 Задача № 10 — Захваты и ответные приемы .......... 4 4 6  
11 Задача № 11 — Разучивание и тренировка приемов борьбы против вооруженного револьвером . . . . 6 4 6  
12 Задача № 12 — Разучивание и тренировка против вооруженного холодным оружием ....... 4 4 6  
13 Задача № 13 — Разучивание и тренировка в умении владеть коротким ножом ........... 4  
14 Задача № 14 — Разучивание и тренировка приемов против вооруженного винтовкой и саперной лопатой ............ 8  
15 Задача № 15 — Разучивание и тренировка приемов удержания, связывания и конвоирования .... 4  
    30 60 120  
Назад: IV. Таблица возможных повреждении при занятиях по «Самбо» и оказание первой помощи
Дальше: VI. Порядок учебных задач и расчет часов на проработку каждой задачи