Мы выявили токсичные компоненты, при – таившиеся в вашем доме, и то, какой риск они представляют для здоровья вашей семьи (а зачастую и планеты). Мы начали рассматривать некоторые лучшие альтернативы и узнали, как перейти на натуральные чистящие средства, не потратив при этом целого состояния. Надеюсь, вы начали организовывать единое пространство для хранения всего того, что будет необходимо для полной детоксикации вашего жилья!

Теперь давайте приступим к работе. Чтобы понять, что ситуацией можно управлять, вам нужно совершить большой рывок, который окажет существенное влияние за короткий промежуток времени, сделаем мы это при помощи Экспресс-детоксикации выходного дня. Как и в случае с детокс-диетами, сначала вы можете почувствовать дискомфорт, но спустя день-два вы поймете, каких серьезных результатов добились. И плоды вашего труда останутся с вами надолго.

Я представила этот процесс в самом простом из возможных форматов, включив в него всего три задачи, которые нам нужно будет выполнить. Во-первых, вы сделаете быстрый осмотр своего жилья и избавитесь от самых опасных продуктов. Во-вторых, вы сделаете одно простое и эффективное домашнее чистящее средство, которое поможет содержать ваш дом в чистоте до тех пор, пока у вас не появится время заменить каждое из выброшенных. В-третьих, вы пройдетесь по всем продуктам, в которых содержатся ароматизаторы, и вышвырнете нарушителей с вашей территории.

Выполняйте все шаги в темпе, приемлемом для вас. Вы, несомненно, можете сделать это медленно и внедрить более экологичные средства, когда закончите, но я все же советую идти ва-банк с самого начала. У вас будет больше шансов пройти через все этапы, если вы полностью примете правила игры, тогда и результат вы увидите незамедлительно, а не со временем.

Готовы? Поехали!

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ВСЕХ НЕГАТИВНО ВЛИЯЮЩИХ НА НАС ПРОДУКТОВ

Возьмите коробку или мешок для мусора и сделайте глубокий вдох (не слишком глубокий, ваш дом все еще не избавлен от токсинов). Пройдитесь по квартире и соберите все чистящие средства. Предлагаю двигаться от комнаты к комнате, начав с кухни, и далее в соответствии со следующим маршрутом:

ИЩИТЕ: средства для мытья посуды, средства для посудомоечной машины, мыло для рук и чистящие средства для раковины.

ИЩИТЕ: дезинфицирующие средства, средства против грибка и плесени, средства для унитаза и средства для чистки смесителей и душевых систем, а также стиральные порошки, отбеливатели, пятновыводители, кондиционеры для белья и салфетки для сушки.

ИЩИТЕ: спреи от насекомых, средства для ухода за одеждой, для ухода за газоном и средства для чистки канализационных труб.

ИЩИТЕ: средства для мебели и полироли, освежители воздуха и средства для мытья стекол.

Двигайтесь быстро. Ключ к успеху в том, чтобы не задумываться слишком долго! Легко зациклиться на том, сколько денег вы потратили на эти средства, и на том, насколько расточительно будет все их выбросить. И хотя важно быть финансово ответственным и не тратить деньги впустую, думаю, что ваше здоровье и здоровье ваших близких – гораздо важнее. Не забывайте, что та система, к которой вы придете, в долгосрочной перспективе сэкономит вам много денег.

Как только вы прошлись по всем комнатам и собрали чистящие средства в одном месте, взгляните на этикетку каждого из них и ищите предупреждения, подобные следующим:

• Использовать перчатки

• Беречь от детей

• Внимание, осторожно, опасно

• Не употреблять внутрь

• Вызывает раздражение кожи, глаз

• Не смешивать с другими средствами

• Избегайте попадания на кожу и одежду

• Использовать в хорошо проветриваемых помещениях

• При проглатывании немедленно обратиться к врачу

• Использовать средства защиты органов дыхания

• Токсично

• Яд

• Огнеопасно, взрывоопасно

Это лишь некоторые из огромного списка предупреждений, которые могут быть найдены на распространенных средствах бытовой химии. Они позволят легко понять, что полезно, а что нет. Полагаю, вы уже перевернули парочку бутылок и были в шоке от некоторых из этих предостерегающих надписей.

Если вы обнаружили одну ли несколько из них на средстве, положите его в коробку. Не сомневайтесь в этом решении – вы прилагаете осознанные усилия для улучшения обстановки в своем доме и очищения его совершенно новым образом. Не забывайте: вы замените каждый из этих продуктов лучшей альтернативой.

После того как вы упаковали средства в коробку, отправьте их в свой гараж или подвал и как можно скорее доставьте их в ближайший пункт сбора опасных бытовых отходов или перерабатывающий центр. А теперь похлопайте себя по плечу! Всего лишь убрав эти средства из вашего жилища, вы уже встали на путь улучшения качества воздуха и снижения концентрации токсинов в вашем доме. Даже если вы не чувствуете запах химикатов, находящихся в закрытых бутылках или коробках, помните тот, что присутствует в отделе бытовой химии в магазине? Токсичные вещества просачиваются даже сквозь закрытую упаковку. Если вы или члены вашей семьи чувствительны к химикатам и вы этого не знали или не замечали, вы или они могут почувствовать себя лучше уже через несколько дней после устранения этих продуктов.

Теперь настало время вооружиться новым чистящим средством, которым вы будете пользоваться, пока полностью не внедрите новую систему. Не забывайте подбадривать себя – вы только что сделали огромный шаг для улучшения качества своей жизни. Так держать!

ДЕЛАЕМ УНИВЕРСАЛЬНОЕ ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО НА ЗАМЕНУ

Самый большой мандраж и желание бросить эту затею, когда я переключалась на безопасные чистящие средства, вызывали у меня различные болезни. Что, если кто-то отравится? Или подхватит грипп? Как я могу убирать дом без моего дезинфицирующего спрея? Что произойдет, если где-то затаился микроб или десять миллионов микробов? Как я смогу справиться с ними должным образом?

Если вас одолевают те же страхи, взгляните на это под другим углом, помогает. Не предполагается, что в вашем доме совершенно не будет бактерий. Если вы не проводите хирургических операций, нет ничего страшного в обычных домашних микробах, они помогают укреплять ваш иммунитет. Учтите, вы должны поддерживать чистоту в вашем доме, но не стерильность.

Следующие два варианта нового универсального чистящего средства сократят количество микробов, особенно тех, которые могут стать причиной различных заболеваний, например, если кто-то из членов вашей семьи подхватит простуду или вы собираетесь разделывать сырую курицу на кухне. С этими микробами оба представленных спрея справятся так же эффективно, как любой из тех, которыми вы пользовались раньше. Смешайте один из них для уборки на выходных или на следующей неделе. Если вам нужен чуть более сильный эффект, способный справиться с существенными загрязнениями, добавьте немного пищевой соды на поверхность после того, как распылите одно из нижеописанных средств и немного потрите. Возможно, вам так понравится, что вы будете держать эти универсальные продукты в своей кладовке на постоянной основе. Чуть позже я расскажу, как создавать их в больших объемах и продлевать их срок хранения.

Эта смесь отлично подходит для чистки большинства поверхностей и благодаря уксусу хорошо справляется с микробами. Предупреждение: не используйте его на мраморных, гранитных или других каменных поверхностях, поскольку уксус является кислотой и может медленно разрушать структуру камня. Для них подойдет следующий рецепт. Это основная пропорция уксусного средства, которой я пользуюсь, в книге вы найдете и другие, немного отличающиеся вариации.

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке с пульверизатором и встряхните. Распылите и протрите любой понравившейся вам тряпкой (я люблю пользоваться тряпками из микрофибры для борьбы с пылью и уборки в ванной, и махровыми и/или хлопчатобумажными полотенцами для кухни).

Эта смесь идеально подходит для любых поверхностей, в том числе безопасна для каменных. Это основная пропорция мыльного раствора, которой я пользуюсь, в книге вы найдете и другие, немного отличающиеся вариации.

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке с пульверизатором и встряхните. Распылите и протрите любой понравившейся вам тряпкой (опять же, я люблю пользоваться тряпками из микрофибры для борьбы с пылью и уборки в ванной и махровыми и/или хлопчатобумажными полотенцами для кухни).

ПРОВЕРЯЕМ АРОМАТИЗИРОВАННЫЕ СРЕДСТВА

Как мы уже обсуждали ранее, важно быть осторожными с любыми ароматизированными средствами. Ваше последнее задание для Экспресс-детоксикации заключается в том, чтобы найти скрытые источники ароматических добавок, которые присутствуют в доме (помимо чистящих средств). Снова пройдитесь по комнатам, ищите следующие вещи и кладите их в коробку к старым чистящим средствам:

• Освежители воздуха

• Сменные блоки для автоматических диффузоров

• Арома-спреи для дома

• Свечи

• Ароматический воск

• Парфюмерия

• Средства для ухода за телом

• Средства для волос

• Автомобильные ароматизаторы

Просматривая каждую этикетку, соберите все, что содержит ароматизатор или парфюмерные композиции, и уберите их из вашего дома. Позже мы поближе рассмотрим и другие продуты – они тоже не защищены от репрессий. Но на текущий момент вы со всем справились! Найдите минутку, чтобы прислушаться к себе. Как вы себя чувствуете после того, как избавились от этих вещей? Как я уже говорила, может потребоваться несколько дней, чтобы смириться с этими глобальными переменами, но если вы поверите в то, что мы делаем, уверяю, через несколько недель вы совершенно не будете скучать по всему этому!