Мужская половая система

Половая система мужчины представляет собой совокупность внутренних и наружных органов. К внутренним органам относятся: половые железы – яички, семявыводящие протоки, семенные пузырьки и предстательная железа. Внешние органы представлены мошонкой и половым членом. Мужской мочеиспускательный канал, является проводником спермы, поступающей в него из семенных протоков.

Интересные факты:

• Максимальная половая активность у мужчин наступает в 9 часов утра.

• В юго-восточной Азии родители надевают на мальчиков специальные обереги с изображением половых органов.

Полезные продукты для мужской половой системы

Для нормального функционирования мужской половой системы необходимо употреблять следующие продукты:

Яйца, рыбная икра. Влияют на полноценное развитие мужской половой системы.

Кедровые орешки. Участвуют в нормализации сперматогенеза, благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам.

Красное мясо, рыба, птица. Полноценный источник белка.

Оливковое, подсолнечное масло. Хороший источник витамина Е и полезных жиров.

Цитрусовые. Повышают количество сперматозоидов, а также отвечают за их активность.

Зелень и листовые овощи. Содержат хлорофилл, который поддерживает иммунитет и очищает организм.

Грецкие орехи. Стимулируют обмен веществ, а также, повышают мужскую силу. Содержат железо, кальций, фосфор, цинк и витамины С и Е.

Устрицы. Благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам, являются всемирно-известными афродизиаками.

Миндаль. Отвечает за повышение активности сперматозоидов. Является хорошим источником белка. Содержит кальций, магний, фосфор, калий и цинк, а также витамины группы В, витамин Е и фолиевую кислоту.

Морковь. Благодаря содержащимся в ней бета-каротину и микроэлементам – калию, магнию и фосфору, – улучшает сперматогенез.

Гречка. Богата фосфором, магнием, марганцем и цинком, а также витамином С и бета-каротином. Содержит 8 незаменимых аминокислот.

Мед. Улучшает структуру мужского семени. Повышает шансы на оплодотворение яйцеклетки.

Кунжут. Богат кальцием, магнием, фосфором, железом, цинком и медью. Регулирует уровень тестостерона.

Общие рекомендации

Для нормальной жизнедеятельности половых органов, необходимо учитывать баланс продуктов, содержащих полный спектр полезных витаминов и микроэлементов. Это обеспечит мужскую половую систему необходимым запасом питательных веществ.

Особенно необходимы мужскому организму полноценные белки, растительные масла, яйца, рыбная икра и зелень и овощи. Вредит мужской половой функции избыток углеводов и жиров, переедание, что значительно снижает уровень тестостерона в организме.

Очень полезны для активизации работы мужской половой системы морковный сок, салат из моркови с топинамбуром.

Для профилактики половых нарушений медики советуют регулярно проводить оздоровление почек. Потому что их работа тесно связана с функционированием половой системы.

Народные средства нормализации работы и очистки

Предупредить воспаления мужской половой системы и активизировать половую функцию помогут такие травы:

Красный клевер. Обладает мягким противовоспалительным, иммуномодулирующим действием. Очищает организм, защищает от вредных веществ.

Люцерна. Усиливает половую активность. Участвует в выводе токсинов. Обладает противовоспалительным действием. Содержит калий, магний, кальций и марганец.

Сельдерей. Улучшает производство сперматозоидов, благодаря присутствующим в нем магнию, калию и витамину С.

Кроме вышеназванных растений, хорошими активизаторами половой функции являются: алоэ древовидное, крапива и одуванчик.

Помогут сохранить на долгие годы здоровье репродуктивной функции продукты пчеловодства.

Исторический факт. Для повышения репродуктивной способности престарелых императоров в течение многих столетий использовался женьшень.

Вредные продукты для мужской половой системы

• Поваренная соль – вызывает задержку влаги, повышает АД, раздражает паренхиму почек и семенные канальцы.

• Алкоголь – провоцирует дегенеративные изменения яичек, вследствие чего возникают деформированные формы сперматозоидов, которые либо не способны к зачатию, либо несут пораженные гены.

• Консервы и напитки длительного хранения – вызывают нарушение сперматогенеза.

• Копчености. Обладают ракообразующим действием. Вызывают избыток женских половых гормонов.

• Напитки и соки с фруктозой – приводят к разрушению стенок сосудов половых органов.

• Пиво – в большом количестве вызывает увеличение в организме мужчины эстрогенов – женских половых гормонов и уменьшение тестостерона.

Для создания обложки использованы изображения с Depositphoto, приобретенные по стандартной лицензии:

13281363 53695819 25196665 11489080 55202179 9177924 48479535 9765269 15868299 11490595

Для оформления книги были использованы изображения с Depositphoto, приобретенные по стандартной лицензии:

3195935, 4704609, 8021196, 9757923, 11467572, 13280482, 13280565, 13280797, 13281204, 13281206, 13281209, 13281278 13281288 13281299 13281363 13281369 13281374 13281381 13281385 13281445 13281447 13281448 13282370 13282384 13282406 16316513 17613499 21362425 22678981 22972068 23214296 24537935 26539085 26539155 28419231 33386925 41030947 41528803 42952669 44151329 45019009 58732727