Аденоиды

Аденоиды – это носоглоточные миндалины, выполняющие защиту организма от проникновения инфекций через носовые проходы. Здоровая миндалина выглядит «рыхлой» и бугристой, но цвет ее при этом розовый. Если аденоид воспален, то, вследствие отека, он становится ровным и гладким.

Первыми признаками воспаления аденоидов являются такие симптомы, как снижение слуха, затруднение носового дыхания, частые насморки и обильные выделения из носа. Но, для того чтобы избежать подобных неприятностей, пригодятся некоторые лечебно-профилактические мероприятия и «правильные» продукты питания.

Полезные продукты для аденоидов

Морковь, тыква, болгарский перец и боярышник. Содержат каротин, отвечающий за нормальное кровоснабжение слизистой.

Капуста. Инактивирует токсины. Удаляет избыточную слизь из организма.

Свекла. Так же, как и капуста, обладает очищающими свойствами. Кроме того, она знаменита своей кроветворной функцией.

Морская капуста. Содержит органический йод, выступающий в качестве профилактического средства. Защищает аденоиды от воспаления.

Сухофрукты: изюм, курага, финики. Отличный источник органического калия. Нормализует баланс клеточной жидкости, а также количество выделяющейся слизи.

Цикорий. Улучшает кровообращение и обменные процессы в миндалинах.

Сельдь, треска. Богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые отвечают за функционирование миндалин.

Шиповник. Содержит большое количество витамина С. Улучшает функционирование аденоидов.

Рябина. Благодаря содержащимся в ней веществам, она способна нормализовать количество выделяемой слизи.

Яблоки. Содержат вещества, способные связывать и удалять вредные соединения.

Общие рекомендации

Вследствие того, что воспалительные заболевания способствуют разрастанию аденоидов, для того, чтобы этого не допустить, следует выполнять следующие рекомендации:

• Чаще бывать на свежем воздухе.

• Принимать солнечные ванны.

• Заниматься закаливанием организма.

• Посещать спелеокамеру, которая находится в различных санаторно-курортных учреждениях, а иногда и в местных поликлиниках.

• Не допускать переохлаждения.

Народные средства профилактики воспаления аденоидов

Втягивать через ноздри морскую воду (раствор морской соли). Втягивать попеременно, зажав другую ноздрю пальцем.

Употреблять настойку одного из иммуномодуляторов. Очень хороша для профилактики настойка элеутерококка, эхинацеи, лимонника китайского и радиолы розовой. Для детей младше 7 лет, указанные настойки добавлять в горячий чай, из расчета 1 капля на год жизни ребенка.

Промывать нос следующим составом:

Лист черной смородины – 10 частей; плоды шиповника (измельченные) – 10 частей; цветы ромашки аптечной – 10 частей; цветы календулы – 5 частей; цветы калины – 2 части.

Состав залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе. Затем добавить 1 каплю пихтового масла и промывать нос два раза в день. Курс лечения – 3 дня.

Закапывать нос отваром околоплодника грецкого ореха. Одну столовую ложку околоплодника залить стаканом кипятка и настаивать 30 минут. Закапывать по 3-4 капли в каждую ноздрю, 3-4 раза в день. Применять в течение 2 недель.

Вредные продукты для аденоидов

• Мясные и грибные отвары – содержат вещества, способные нарушить нормальное функционирование аденоидов.

• Хрен, редька, горчица – обладают раздражающим действием на слизистую.

• Алкогольные напитки – вызывают спазм кровеносных сосудов.

• Молоко, масло. Является слизеобразующими продуктами. В большом количестве употреблять не рекомендуется.

• Мучные продукты, картофель. В сочетании с маслом и молоком приводят к нарушениям в работе аденоидов

Гайморовы пазухи

Гайморова пазуха – парная пазуха носа, которая участвует в формировании носового дыхания, обоняния и резонирует при формировании голоса.

Изнутри она выстлана тонкой слизистой оболочкой, бедной сосудами и нервами. Именно поэтому заболевания гайморовых пазух могут длительное время протекать бессимптомно.

Это интересно

• Свое название гайморова пазуха получила благодаря английскому анатому и врачу, Гаймору Натаниэлу, который первый сделал описание гайморовой полости.

Полезные продукты для гайморовых пазух

Тыква, морковь, и болгарский перец. Содержат каротин, который отвечает за нормальное кровоснабжение слизистой гайморовых пазух.

Капуста. Способна нормализовать отток слизи из гайморовых пазух. К тому же, хорошо связывает токсины.

Свекла. Так же, как и капуста, знаменита своими очищающими свойствами. Кроме того, она обладает кроветворной функцией.

Морская капуста. Содержится в ней органический йод, выступает в качестве профилактического средства, предохраняя организм от воспалений гайморовых пазух.

Сухофрукты: изюм, курага, финики. Хороший источник органического калия, ответственного за баланс клеточной жидкости и за состав слизи.

Цикорий. Усиливает кровообращение и обменные процессы в гайморовой пазухе.

Сельдь, треска. Содержит полезные кислоты, благодаря которым улучшается питание слизистой пазух.

Шиповник. Содержит большое количество витамина С, отвечающего за нормализацию деятельности гайморовых пазух.

Рябина. Благодаря своему горьковатому вкусу и содержащимся в ней веществам, она способна нормализовать выведение слизи из гайморовых пазух.

Яблоки. Содержат пектины, которые с успехом связывают загрязняющие вещества. Хорошо очищают полость пазух.

Общие рекомендации

Для профилактики и лечения проблем, связанных с гайморовыми пазухами, очень важен правильно подобранный рацион питания. Желательно, употреблять фрукты и овощи в свежем, отварном, паровом и печеном виде. Полезна и белковая пища, каши на воде.

Ограничение в пище слизеобразующих продуктов (молоко, картофель, мучные изделия) является отличной профилактикой гайморита. Кроме того, полезны овощные и фруктовые разгрузочные дни (примерно, 1 раз в неделю). В некоторых случаях целесообразно проводить суточное голодание.

Занятия спортом, закаливание организма, одежда по сезону благотворно влияют на состояние здоровья всего организма и гайморовых пазух в том числе. Очень важно не переохлаждаться, избегать простуд. Крепкая иммунная система поможет быстрее справиться с любыми недомоганиями!

Дно гайморовой пазухи расположено очень близко к корням верхних зубов. Иногда корни прорастают внутрь пазухи, и любое с ними связанное воспаление, может перекинуться в пазухи. Поэтому очень важно своевременно проводить лечение зубов.

Народные средства для очищения и нормализации работы гайморовых пазух

В межсезонье желательно употреблять настойку одного из иммуномодулирующих растений. Подойдет настойка элеутерококка, эхинацеи, лимонника китайского и других растений, повышающих защитные силы организма.

В качестве профилактического средства хорошо зарекомендовал себя метод несильного постукивания по переносице. Постукивать следует фалангой указательного пальца в течение 2 – 3 минут. Затем 5 – 20 минут отдохнуть и повторить. Делать минимум 2-3 раза в час. В результате этого действия ускоряется газообмен в пазухе и улучшается ее кровоснабжение.

Для очищения от слизи гайморовых пазух йоги рекомендуют делать промывание всей области носоглотки солевым раствором – 1чайная ложка на 400 мл. Для процедуры можно использовать и морскую соль.

При хроническом гайморите полезны прогревания области гайморовых пазух. Сауна, паровая баня с лекарственными растениями и мешочки с горячим песком на область пазух ускорят процесс выздоровления.

Вредные продукты для гайморовых пазух

• Крепкие мясные и грибные навары – содержат белки, способные нарушить нормальное отхождение слизи.

• Редька, горчица, хрен, кинза – оказывают раздражающее действие на слизистую гайморовых пазух

• Алкогольные напитки – вызывают спазмирование кровеносных сосудов, что ухудшает кровообеспечение пазух.

• Молоко, масло. Является слизеобразующими продуктами. В большом количестве употреблять не рекомендуется.

• Мучные продукты, картофель. В сочетании с молоком и маслом приводят к чрезмерному образованию слизи в гайморовых пазухах.